Kinder der modernen Gesellschaft unterscheiden sich erheblich von der vorherigen Generation. Eltern belasten ihr Kind von klein auf mit einer Vielzahl unterschiedlicher Informationen. Staus, nervliche und psychische Belastungen, Essen „unterwegs“tragen nicht zur Gesundheit des Babys bei. Zudem enth alten die mehrfach verarbeitbaren Importprodukte nur sehr wenige Stoffe, die für das volle Wachstum und die Entwicklung des Kindes von Nutzen sind. Daher ist es notwendig, nützliche Spurenelemente von außen aufzunehmen. Welche Vitamine für Kinder ab 3 Jahren wählen? Wir helfen Ihnen dabei, es herauszufinden.
Warum brauchen Kinder ab 3 Jahren Vitamine?
Warum genau im Alter von 3 Jahren ist es notwendig, zusätzliche Vitamine zu sich zu nehmen? Alles ist sehr einfach! In dieser Zeit beginnen die meisten Kinder, sich aktiv in die Gesellschaft zu integrieren: Sie besuchen verschiedene Orte mit großen Menschenansammlungen, darunter Kindergärten und Kreise, Spielplätze, bewegen sich aktiv und erkunden die Welt. Wenn früher das Baby durch Muttermilch geschützt war oder ausschließlich gesund und gesund gegessen hatNahrung, die für den Körper des Kindes bestimmt ist, dann bringen viele Eltern ihre Kinder im Alter von 3 Jahren an den "gemeinsamen Tisch", wo es bei weitem nicht immer möglich ist, die für die Gesundheit des Kindes notwendigen Substanzen zu finden. Es stellt sich also heraus, dass das Baby während der aktiven Entwicklungsphase nicht die notwendigen Vitamine erhält. Dies führt zu häufigen Krankheiten, geschwächter Immunität und Kraftverlust. Dann stellt sich die Frage nach der Einnahme synthetischer Vitaminkomplexe. Laut Verbraucherbewertungen kann geurteilt werden, dass industrielle Multivitamine dazu beitragen, das Immunsystem des Kindes zu stärken, das Gedächtnis zu verbessern und zur intellektuellen Entwicklung beizutragen.
Welche Vitamine brauchen Kinder?
Welche Vitamine werden benötigt? Ein Kind ist 3 Jahre alt, es braucht alle Vitamingruppen in einer dem Alter entsprechenden Dosierung. Dies sind Stoffgruppen wie A, D, C, B, E. Vitamine P, H, F, Mineralien werden ebenfalls benötigt: Jod, Eisen, Kalzium, Zink und andere.
| Vitamin | Was brauchen Sie | Welche Lebensmittel enth alten |
| A | Besitzt antioxidative Eigenschaften, hilft im Kampf gegen Infektionskrankheiten, fördert normales Sehvermögen, Haarwachstum, gesunde Haut. | Karotten, Aprikosen, Tomaten, Leber, Fleisch. |
| D | Unterstützt die Kalziumaufnahme und beugt Rachitis vor. | Eigelb, Fischöl. Unter UV-Licht synthetisiert. |
| С | Stärkt das Immunsystem, fördert die Wundheilung. | Bulgarischer Pfeffer, Hagebutte, Petersilie, Sauerampfer,Zitrus. |
| B-Vitamine | Förderung der Aufnahme anderer Vitamine, Teilnahme an der Arbeit des Magen-Darm-Trakts, Stoffwechselprozesse. | Leber, Kleie, Getreide, Hefe. |
| E | Beteiligt sich am Sauerstoffaustausch, Blutkreislauf. | Weizen, Öle, Nüsse. |
Arten von industriellen Vitaminen für Kinder
Vitamine für Kinder ab 3 Jahren sind in folgenden Kombinationen erhältlich:
- Monovitamine sind Präparate, die nur 1 Vitamin enth alten, meistens A, E, D und C.
- Multivitamine enth alten einen Komplex nützlicher Substanzen.
- Vitamin-Mineral-Komplexe enth alten neben direkten Vitaminen auch nützliche Spurenelemente.
Formen von Vitaminen für Kinder
Vitamine für Kinder werden in folgender Form hergestellt:
- Pillen;
- sirup;
- Lutschtabletten;
- lutscher;
- Gel;
- wasserlösliche Pulver;
- dree;
- Geleefiguren.
Nach den Bewertungen von Müttern von Babys zu urteilen, die Vitamine einnehmen, mögen Kinder am liebsten Geleefiguren. Sie haben eine attraktive Form, leuchtende Farben und einen fruchtigen Geschmack. Darüber hinaus ist die Möglichkeit einer Überdosierung ausgeschlossen. Sie müssen dem Kind nur Gelee geben und können sicher sein, dass das Kind die notwendige Tagesdosis an Vitaminen und Mineralstoffen erh alten hat. Doch was Kindern gefällt, ist nicht immer sinnvoll. Leider kommt die verführerische Farbe und der Geschmack von synthetischen Aromen undFarbstoffe, die dem Körper der Kinder nicht zugute kommen und häufig allergische Reaktionen hervorrufen.
Wann sollten Kinder Vitamine einnehmen?
Ein Überfluss an Vitaminen im Körper ist nicht weniger gefährlich als ihr Mangel. Daher ist es besser, einen Arzt über die Einnahme von Vitaminen für Kinder ab 3 Jahren zu konsultieren. Dr. Komarovsky ist der Ansicht, dass solche Nahrungsergänzungsmittel nur für den vorgesehenen Zweck und Bedarf an Babys verabreicht werden sollten, nachdem er zuvor eine Reihe von Tests zur Bestimmung von Beriberi bestanden hatte. Vitaminmangel kann durch einige der Symptome identifiziert werden:
- Anfälligkeit für häufige Erkältungen und lange Erholungsphase;
- Schwäche, Apathie, Müdigkeit;
- Reduzierung der Aktivität des Kindes;
- Launenhaftigkeit und Weinerlichkeit;
- trockene Haut;
- verlängerte Heilung von Schürfwunden und Prellungen.
Wie sollten Kinder Vitamine einnehmen?
Im Sommer ist es besser, künstliche Vitamine für ein Kind von 3 Jahren zu verschieben. Aber im Winter werden sie einen kleinen Nutzen bringen. Sie müssen im Herbst einen Vitaminkomplex einnehmen, damit der Körper während des Ausbruchs von Epidemien von Viruserkrankungen bereits vorbereitet und geschützt ist. Geben Sie Ihrem Kind Medikamente in einem Kurs von 2 Wochen, dann machen Sie eine Pause von 3 Monaten. Ein Überschuss an fettlöslichen Vitaminen kann toxische Wirkungen auf den Körper haben – das Kind wird vergiftet.
Vitamine für Kinder: Verbraucherbewertungen
Welche Vitamine sollten Kinder ab 3 Jahren wählen? Verbraucherbewertungen zulassenMachen Sie die folgende Bewertung der beliebtesten Medikamente:
- “Alphabet. Kindergarten" ist ein Vitamin- und Mineralstoffkomplex für Kinder von 3 bis 7 Jahren. Es enthält 13 Vitamine und 9 Mineralstoffe, darunter Kalzium und Eisen. Jeden Tag müssen Sie 3 Tabletten trinken, aufgeteilt in 3 Dosen. Jeder von ihnen hat eine bestimmte Farbe und enthält einen individuellen Stoffkomplex.
- "Multi-Tabs. Baby" wird in Form von Geleebonbons hergestellt. Die Zusammensetzung enthält Vitamine und Mineralien, die für die volle Entwicklung des Babys bis zu 4 Jahren notwendig sind. Nur eine Figur pro Tag versorgt den Körper des Kindes mit nützlichen Substanzen in der täglichen Norm.
- Vitamine für Kinder ab 3 Jahren "Vitrum Kids". Bewertungen von Müttern zu diesem Medikament sind mehrdeutig. Einerseits können lustige süße mehrfarbige Tierfiguren ein Kind einer so köstlichen Medizin nicht gleichgültig lassen. Praktische Verpackung - Wenn Sie dem Baby 1 Figur pro Tag geben, können Sie sich keine Sorgen über die falsche Dosierung machen. Das Kind erhält nur die erforderliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieser Komplex enthält Kalzium. Entworfen für Kinder im Alter von 4-7 Jahren. Andererseits enthält die Zusammensetzung verschiedene aromatische Zusätze, Farbstoffe und Konservierungsmittel. Daher sind Bewertungen zu diesem Medikament umstritten.
- “Biovital für Kinder. Vedmezhuyki enthält 6 wasserlösliche und 3 fettlösliche Vitamine. Es hat die Form von bunten Gummibärchen. Der Komplex ist für Kinder von 3 bis 13 Jahren konzipiert. Je nach Alter des Kindes müssen Sie 2-3 Stück pro Tag einnehmen. Die Anweisungen für das Medikament geben an, dass Sie einen Kurs von 30 Tagen einnehmen können, der dreimal im Jahr wiederholt wird. Kinder mögen diese Vitamine, aber nicht alle Mütter sind von ihrer Nützlichkeit überzeugt, wiederum wegen ungesunder Nahrungsergänzungsmittel.
- Vitamine für ein Kind im Alter von 3 Jahren "Pikovit Prebiotic" sind ein Sirup. Eine Besonderheit dieses Multivitaminkomplexes ist das Vorhandensein von Oligofruktose, die als präbiotische Substanz gilt. Bildet ein günstiges Umfeld für die Entwicklung von Bifidobakterien und hilft, Kalzium besser aufzunehmen. Darüber hinaus trägt es im Gegensatz zu anderen Vitaminpräparaten nicht zur Entstehung von Karies bei, sondern unterdrückt im Gegenteil deren Entstehung. „Pikovit Prebiotic“enthält 10 Vitamine, Folsäure und Panthenolsäure. Sie müssen täglich einen Teelöffel einnehmen. Bewertungen sagen, dass das Medikament gut mit dem Mangel an Vitaminen im Körper zurechtkommt. Es hat einen Zitrusgeschmack, den Kinder lieben. Der Nachteil der Mutter der Krümel ist die unpraktische Verpackung: in Form von Sirup. Kinder sind nicht immer damit einverstanden, ein solches Medikament zu trinken, und es gibt Schwierigkeiten bei der Berechnung der Dosierung.
Kindervitamine mit Calcium
Die tägliche Kalziumaufnahme für Kinder im Alter von 1 bis 10 Jahren beträgt 800 mg. In Produkten findet sich der Stoff in Milch, Hülsenfrüchten, Nüssen. Doch nicht immer reicht eine Ernährung mit kalziumh altigen Lebensmitteln aus. Symptome wie Taubheit und Krämpfe der Finger, Gliedmaßen, raue Haut, Zahnfleischbluten weisen auf einen Vitaminmangel im Körper hin. In diesem Fall kann der Arzt Kindern ab 3 Jahren Vitamine mit Kalzium verschreiben, zum Beispiel:
- Kinder Biovital Gel.
- Pikovit.
- "Dschungel".
- Vitrum Baby.
- "Multi-Tabs Calcium+".
Mütter berichten von einer spürbaren Verbesserung der Zähne ihrer Kinder während der Einnahme von Vitaminen mit Calcium. Solche Komplexe sollten aber nur nach ärztlicher Verordnung und Indikation eingenommen werden, da sich Calcium im Körper ablagert und zu einer Überdosierung führt.
Selbstverschreibung von Medikamenten an Ihr Baby kann zu unerwarteten Reaktionen und Komplikationen führen. Deshalb. Bevor Sie einem Kind ab 3 Jahren Vitamine geben, konsultieren Sie einen Kinderarzt und gegebenenfalls einen Allergologen.
