Die Entzündung des Hüftgelenks (Arthritis) ist eine ziemlich komplexe und unangenehme Erkrankung. Die Ursache für sein Auftreten kann eine Infektion, ein Versagen von Stoffwechselprozessen, eine übermäßige Belastung des Gelenks, ein Trauma sein. Das ausgeprägteste Zeichen dieser Läsion sind starke Schmerzen im Hüftbereich. In diesem Fall kann der Patient Fieber, eingeschränkte Beweglichkeit, Lahmheit, Schwellung haben.
Die Behandlung des Hüftgelenks sollte umfassend sein. Zunächst sollte das Schmerzsyndrom beseitigt werden. Dazu werden nichtsteroidale Schmerzmittel eingesetzt. Meistens können dies Injektionen von Medikamenten direkt in die periartikuläre Zone sein. Ärzte verschreiben auch die Einführung spezieller Gele, die die Knochen schmieren und zur Freisetzung ihrer eigenen "Schmierung" beitragen.
Auch die Behandlung des Hüftgelenks erfolgt mit Hilfe physiotherapeutischer Verfahren: Magnetfeldtherapie, Elektrophorese. Manchmal empfiehlt der Arzt eine Laserbehandlung für den betroffenen Bereich. Manuelle Therapie hat eine gute Wirkung. Es hilft, Muskelkrämpfe und Schmerzen zu beseitigen und die Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen. Natürlich sollte esBegrenzen Sie die Intensität des Aufpralls auf den Gelenkknorpel.
Die Behandlung des Hüftgelenks beinh altet den Einsatz von entzündungshemmenden Medikamenten. Darüber hinaus können Sie Volksmethoden anwenden: Abkochungen, Kompressen.
In sehr schweren Fällen wird die Entscheidung getroffen, eine Operation durchzuführen, aber dieses Verfahren erfordert eine lange Erholungsphase, daher ist es besser, die Krankheit nicht auszulösen.
Effektiv ist die Behandlung des Hüftgelenks mit Hilfe einer Reihe speziell entwickelter Übungen. Dazu kann das Dehnen der Extremität mit seinem eigenen Gewicht gehören. Zunächst sollte eine solche Gymnastik jedoch unter Aufsicht durchgeführt werden. Nur wenn Sie sicher sind, dass Sie die Übungen selbst gelernt haben, können Sie die Behandlung zu Hause fortsetzen.
Übungen für das Hüftgelenk sollten sanft sein. Der Gymnastikkomplex beinh altet also das Fahren auf einem Heimtrainer, aber das Gerät muss so eingestellt werden, dass Sie Ihre Beine nicht zu stark und schnell beugen müssen. Sonst tut es sehr weh. Sie sollten das Training mit 5 Minuten pro Tag beginnen und das Intervall allmählich erhöhen. Die maximale Unterrichtszeit beträgt 30 Minuten (wenn Sie während dieser Zeit keine Schmerzen verspürten). Wenn die Übung schwierig ist, versuchen Sie nicht, sich zu überfordern, sondern machen Sie eine Pause.
Auch diese Übung ist effektiv: Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Beine in den Knien und heben Sie langsam das Gesäß an. In solchDie Position sollte etwa 5 Sekunden lang geh alten werden und dann ebenso langsam in die Ausgangsposition gesenkt werden. Sie sollten Beinheben auch in Seitenlage durchführen. Alle Aktionen sollten glatt und langsam sein. Versuche, sie so zu machen, dass du keine Schmerzen verspürst.
Es funktioniert gut für das Gelenk, wenn du ein gestrecktes Bein hochhebst und auf dem Rücken liegst. In diesem Fall können Sie einen langen Gürtel verwenden. Konsultieren Sie vor dem Turnen einen Spezialisten, der Ihnen zeigt, wie man es richtig macht.
