Ungefähr seit 2011 begannen Forscher der Weltgesundheitsorganisation, den potenziellen Gefahren von Fettleibigkeit Aufmerksamkeit zu schenken. Seit dieser Zeit nimmt sie bereits zunehmend epidemische Züge an, und auch Kinder sind von Übergewicht betroffen. Einige Jahre zuvor entdeckten Wissenschaftler Leptin, ein Hormon, das für das Sättigungsgefühl verantwortlich ist und zur Behandlung dieser Krankheit eingesetzt werden kann.
Eine Nebenwirkung der Parabioseforschung
Die Geschichte der Entdeckung dieses Hormons ist mit der Forschung des amerikanischen Wissenschaftlers Hervey verbunden, der sich für die Prozesse der Parabiose interessierte. Dieser Prozess ist ein biologisches Spleißen unter künstlichen Bedingungen von zwei und manchmal drei Tieren. Gleichzeitig haben sie ein gemeinsames Kreislaufsystem sowie Lymphe. Forschung dieser Art war notwendig, um die Wechselwirkungen zwischen Hormonen und fusionierten Geweben zu untersuchen.
Der Wissenschaftler war an einer genauen Beschreibung aller Funktionen des Hypothalamus interessiert. Wie so oft in der Wissenschaft wurde im Zuge seiner Forschungen das Sättigungshormon Leptin entdeckt. Bis 1998 wurden etwa 600 Artikel über diese Substanz veröffentlicht.
Welche Funktionen hat Leptin im Körper?
Aus dem Altgriechischen übersetzt bedeutet sein Name "schlank, schwach". Es kann jedoch nicht das letzte Wort genannt werden. Schließlich ist seine Rolle im Körper sehr groß. Leptin ist ein Hormon, das zu einer speziellen Substanzklasse namens Adipokine gehört. Im Gegensatz zu anderen Hormonen werden sie nicht von den Organen des endokrinen Systems, sondern vom Fettgewebe produziert. Adipokine haben im Körper eine Informationsfunktion. Leptin ist beispielsweise in der Lage, dem Hypothalamus Informationen darüber zu übermitteln, wie viel mehr oder weniger Fett nach dem Essen im Körper geworden ist. Der Hypothalamus wiederum reguliert die aufgenommene Nahrungsmenge – erhöht oder verringert den Appetit.
Die Funktionen von Leptin dürfen nicht unterschätzt werden. Es hilft, den Appetit zu unterdrücken, verbessert die Prozesse der Thermogenese, dh die Umwandlung von Fetten in Energie und umgekehrt. Leptin ist an der Produktion von Dopamin beteiligt. Im weiblichen Körper beeinflusst Leptin die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus. Es verbessert auch die Funktion des gesamten weiblichen Fortpflanzungssystems als Ganzes. Darüber hinaus ist dieses Peptid an der Stärkung der Immunität beteiligt.
Leptin arbeitet eng mit dem Hypothalamus zusammen. Wenn eine Person Nahrung zu sich nimmt, werden mit Hilfe des Hypothalamus Signale empfangen, die ein Sättigungsgefühl hervorrufen. Die Beziehung zwischen Leptin und Dopamin wurde vor nicht allzu langer Zeit von Wissenschaftlern entdeckt. Es gibt jetzt Hinweise darauf, dass sowohl Aufregung als auch der Wunsch, etwas zu essen, aufgrund eines Mangels an Dopamin und Leptin auftreten.gleichzeitig.
Leptinspiegel und individuelle Normen
Leptinspiegel können je nach Altersgruppe variieren. Auch die Menge an produziertem Leptin hängt vom Geschlecht ab. Vor der Pubertät haben Jungen und Mädchen etwa gleich viel Leptin. Dann ändert sich die Situation dramatisch. Da im weiblichen Körper immer mehr Fettgewebe vorhanden ist, wird der Leptinspiegel mit Beginn der Pubertät bei Mädchen höher. Auch Östrogene beeinflussen diesen Indikator.
Zusammensetzung des Hormons
Leptin ist ein Hormon, das von Natur aus ein Peptid ist. Es besteht aus 167 Substanzen - Aminosäureresten. Der größte Teil dieses Hormons wird direkt von Fettzellen produziert. Zusätzlich zu ihnen kann es jedoch auch von anderen Zelltypen produziert werden. Nämlich die Plazenta, das Epithel der Brustdrüsen, die Magenschleimhaut, die Skelettmuskulatur.
Erhöhter Leptinspiegel als Faktor bei KHK
Allerdings wirken sich sowohl niedrige als auch hohe Hormonspiegel negativ auf den Körper aus. Dasselbe gilt für Leptin. Das Hormon ist erhöht - was bedeutet das und wie kann sich seine Menge negativ auf den Körper auswirken? Zunächst einmal sind hohe Leptinspiegel ein Risikofaktor für verschiedene Krankheiten. Erhöhtes Leptin provoziert beispielsweise eine Zunahme des Längsgewebes und die Ablagerung verschiedener Salze in den Blutgefäßen, was zu einer koronaren Herzkrankheit führt.
Leptin und Diabetes
Leptin-Ungleichgewicht hängt damit zusammenzu vielen Krankheiten. Eine weitere gefährliche Folge einer Fehlfunktion bei seiner Arbeit ist Diabetes. Wie Ärzte kürzlich herausfanden, steht diese Krankheit in direktem Zusammenhang mit dem Hormon Leptin. Wofür ist dieses Peptid in diesem Fall verantwortlich? Bei einem gesunden Menschen erhöht Leptin die Menge an Glukose, die von externen Organen ausgeschieden wird. Es reduziert auch die Insulinsynthese in der Bauchspeicheldrüse. Wenn der Körper eine große Menge Leptin hat, verursacht dies die Produktion einer großen Menge Insulin. Leptin erhöht auch die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin. Das Hormon ist bei Menschen erhöht, die eine genetische Veranlagung haben oder anfällig für andere Risikofaktoren sind, die Diabetes hervorrufen.
Wechselwirkung eines Peptids mit einem anderen Hormon
Einer der wichtigsten „Partner“von Leptin bei der Regulation des Essverh altens ist das „Hungerhormon“. Leptin und Ghrelin (wie dieses Hormon genannt wird) interagieren miteinander und erfüllen entgegengesetzte Funktionen. Ghrelin verursacht ein Hungergefühl und wird unmittelbar nach dem Essen unterdrückt. Kürzlich wurde bekannt, dass dieses Peptid auch langfristig eine Gewichtszunahme provoziert. Es wird auch in Stresssituationen in erhöhten Mengen produziert. Deshalb hast du nach einem angespannten Gespräch so viel Hunger auf etwas zu essen.
Wie sich Leptin bei einer Diät verhält. Hormon und Sättigung
Leider befolgen viele Diät-Fans die darin angegebenen Regeln, ohne alles Mögliche richtig einzuschätzenRisiken für den Körper. Die meisten Diäten schreiben eine reduzierte Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten vor, an deren Austausch das Hormon Leptin aktiv beteiligt ist. Welche Verantwortung trägt jedes Mädchen oder jede Frau, die sich gedankenlos für eine strenge Diät entscheidet, zum Beispiel die bekannte "Kreml"? Das größte Risiko geht mit Stoffwechselstörungen einher. Schließlich geht diese Diät mit einer deutlichen Einschränkung der Aufnahme von Kohlenhydraten einher. Außerdem sind Fette damit praktisch verboten, was auch zu diversen endokrinen Störungen führen kann.
Viele haben gehört, dass nach einer Diät das Gewicht zurückkehren kann, und noch mehr. Dies liegt daran, dass das Gehirn viel weniger auf Leptin zu reagieren beginnt. Mit anderen Worten, danach wird die Reaktion des Hypothalamus auf Leptin um ein Vielfaches geringer. Das kürzlich dünnere Mädchen hat immer noch ständig Hunger, weil es noch mehr Gewicht zunimmt. Darüber hinaus gibt das Gehirn, nachdem es zu Beginn der Diät eine ausreichende Anzahl von Signalen über das Einsetzen von „Hungerzeiten“erh alten hat, den Befehl, so wenig Energie wie möglich zu verbrauchen. Daher werden Sport und körperliche Übungen zu einem echten Test - und höchstwahrscheinlich wird ein solches Mädchen anfangen, einen sitzenden Lebensstil zu führen.
Ist eine Diät gut?
Natürlich können Sie beim Abnehmen eine große Menge an Körperfett verlieren und gleichzeitig in relativ kurzer Zeit. Allerdings fällt auch Leptin. Das Hormon ist erhöht – was bedeutet das für jemanden, der eine Diät macht? Höchstwahrscheinlich wird sein Niveau in der ersten Woche deutlich sinken. Fettdepots gehen auch weg - aber gibt es welchedas heißt, wenn das Gehirn die Fähigkeit verliert, Hunger zu empfinden, und sich ständig im „Notfall“befindet? Bei einsetzender Leptinresistenz ist eine Gewichtszunahme in den ersten Tagen nach Beendigung der Diät sehr leicht möglich.
Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, finden es mit der Zeit immer schwieriger, Gewicht zu verlieren. Schließlich wird ihr Körper immer unempfindlicher gegenüber Leptin. Mit jeder Mahlzeit müssen sie mehr essen, da ihr Gehirn, das ohnehin kaum auf das Sättigungshormon anspricht, sicher ist, dass der Körper hungert. Leptin, das Sättigungshormon, hört für sie auf zu sein.
Wie man Leptin und Ghrelin ins Gleichgewicht bringt
Der einzige Weg, aus diesem Teufelskreis herauszukommen, ist aerobes Training. Dies wird dazu beitragen, die Empfindlichkeit des Hypothalamus gegenüber Leptin allmählich wiederherzustellen. Im Gegenzug normalisiert sich auch das Hungerhormon Ghrelin wieder. Studien haben gezeigt, dass sogar eine halbe Stunde Aerobic-Übungen hilft, die Konzentration von Ghrelin im Blut signifikant zu reduzieren. Daher hilft intensives Training, überschüssiges Fett loszuwerden und den Appetit zu reduzieren.
Um das Gleichgewicht von Leptin und Ghrelin im Körper besser zu steuern, geben Forscher die folgenden Empfehlungen. Erstens ist es notwendig, einen strengen Tagesablauf einzuh alten - gehen Sie gegen zehn Uhr abends ins Bett und stehen Sie um sechs Uhr morgens auf. Zweitens müssen Sie jeden Morgen Übungen oder andere körperliche Übungen machen. Sogar ein wenig körperliche Aktivität auf einem leerenIn Studien wurde gezeigt, dass der Magen zur Verbesserung der Glukose- und Insulinsensitivität beiträgt. Und das ist eine gute Möglichkeit, Diabetes vorzubeugen.
