Thrombose ist eine äußerst unangenehme und gefährliche Krankheit, die unbehandelt zu vielen Komplikationen führt. In einigen Fällen ist es viel einfacher, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, als sich später einer Behandlung zu unterziehen. Thromboseprävention ist ein fortlaufender Prozess. Aber wenn Sie bestimmte Empfehlungen befolgen, können Sie sich vor dieser Krankheit schützen. Wie sehen also die wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen aus und wie können Sie feststellen, ob Sie gefährdet sind?
Was ist eine Thrombose und warum ist sie gefährlich?
Heute interessieren sich viele Menschen dafür, was eine Thrombose ausmacht. Die Prävention und Behandlung dieser Krankheit ist ebenfalls ein ebenso dringendes Problem. Eine ähnliche Krankheit wird von der Bildung von Blutgerinnseln (Thromben) in den Gefäßen begleitet. Manchmal lösen sich solche Formationen von selbst auf, aber in einigen Fällen haften sie an der Gefäßwand und nehmen allmählich an Größe zu.
In der Regel betrifft eine Thrombose die Venen der unteren Extremitäten. Das Vorhandensein eines Gerinnsels stört die normale Durchblutung. Unbehandelt können sich Entzündungen und trophische Störungen entwickeln. Stoffe. Manchmal kann sich ein Teil eines Blutgerinnsels lösen. Das Gerinnsel bewegt sich zusammen mit dem Blutfluss und kann lebenswichtige Gefäße verstopfen. Eine gefährliche Komplikation einer Thrombose ist zum Beispiel die Thromboembolie, die oft mit dem Tod eines Kranken endet.
Wer ist gefährdet?
Es gibt Menschen, die anfälliger für Blutgerinnsel sind. Für diese Bevölkerungsgruppen ist die Thromboseprävention äußerst wichtig. Wer ist also gefährdet?
- Männer über 40.
- Eine Frau in den Wechseljahren.
- Übergewichtige.
- Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Schlaganfall, Herzinfarkt, Krampfadern, Thrombophlebitis.
- Hämorrhoiden sind Risikofaktoren.
- Thrombose entwickelt sich oft nach einer Operation.
- Unsachgemäße Ernährung in einem bestimmten Zustand ist auch ein Risikofaktor.
- Dazu gehören auch Patienten, die an verschiedenen Krankheiten leiden, die von Blutgerinnseln begleitet werden.
- Raucher und Menschen, die Alkohol missbrauchen.
- Sesshaft.
- Krebspatienten.
- Menschen, die ständigem Stress ausgesetzt sind, der den hormonellen Hintergrund beeinflusst.
Thromboseprophylaxe: Medikamente
Natürlich sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie die Möglichkeit vermuten, diese Krankheit zu entwickeln. Vorbeugung von tiefer Venenthromboseumfasst den gelegentlichen Konsum bestimmter Drogen. In der Regel beinh altet eine solche Behandlung mehrere Hauptpunkte, nämlich:
- Blutverdünnung (zu diesem Zweck werden den Patienten normalerweise Medikamente verschrieben, die Acetylsalicylsäure enth alten; es ist erwähnenswert, dass solche Medikamente niemals selbst verschrieben werden sollten, da dies gesundheitsschädlich ist);
- Stärkung der Blutgefäße (häufig empfehlen Ärzte die Einnahme des Medikaments "Ascorutin", das zusammen mit anderen Bestandteilen Ascorbinsäure oder Vitamin C enthält);
- Blutreinigung (das Medikament Phlebodia bewältigt dies effektiv).
In der Regel helfen verschiedene Medikamente, das Thromboserisiko zu senken. Es gibt jedoch einige andere Regeln zu beachten.
Richtige Ernährung bei Thromboserisiko
Venenthromboseprävention beinh altet die richtige Ernährung. Die Ernährung ist in diesem Fall recht einfach und erfüllt die Grundstandards der richtigen Ernährung. Es ist notwendig, die Menge an Salz, geräuchertem Fleisch, fettigen und frittierten Speisen, Gurken, Würsten usw. stark zu begrenzen. Sie müssen sie durch Gemüse- und Obstgerichte, mageren Fisch und Fleisch ersetzen.
Du musst Beeren essen - Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen, Kirschen, Preiselbeeren. Ebenfalls nützlich sind Haferflocken, Reiswasser, Oliven- und Leinöl, Zitronen und andere Zitrusfrüchte, Ingwer.
Es ist auch sehr wichtig, genügend Wasser zu trinken. In diesem Fall sprechen wir von Wasser und nicht von Flüssigkeiten. Ärzte empfehlen, 1,5-2 Liter reines Wasser ohne Kohlensäure zu trinken (Kaffee, Tee zählen nicht).
Was darfst du nicht essen?
Neben gesunden Lebensmitteln gibt es Lebensmittel, die eingeschränkt werden sollten. Zur Thromboseprävention gehört es, den Verzehr von geräuchertem Fleisch, Fleischbrühen, Weißbrot, Sahne, frittierten und übermäßig fetth altigen Speisen zu reduzieren.
Die Liste der Lebensmittel, die das Blut verdicken, kann verschiedene Würste und sogar einige Früchte enth alten, insbesondere Mangos und Bananen. Sie können sie essen, aber in kleinen Mengen. Iss auch nicht zu viel Salz.
Es wird nicht empfohlen, Abkochungen von Wildrose, Johanniskraut, Brennnessel, Baldrian und einigen anderen Kräutern zu missbrauchen. Heilpflanzen sind natürlich sinnvoll, aber nur, wenn man sich an die Dosierung hält und sie in Gängen trinkt. Der ständige, unkontrollierte Konsum von Kräutertees kann zum gegenteiligen Effekt führen.
Alkoholmissbrauch wirkt sich negativ auf den Zustand der Blutgefäße im hämatopoetischen System aus. Sie sollten auch mit dem Rauchen aufhören, da es das Risiko einer Thrombose erhöht. Zu den Risikofaktoren gehört die unkontrollierte Anwendung von hormonellen, harntreibenden und empfängnisverhütenden Arzneimitteln.
Sport und körperliche Aktivität
Leider sind viele Menschen aufgrund ihres Berufs oder aus anderen Gründen gezwungen, tagsüber viel Zeit in der gleichen Position im Sitzen oder Stehen zu verbringen. Dies gilt in erster Linie für das BüroMitarbeiter, Fahrer, Verkäufer usw. Dies kann den Zustand des Körpers beeinträchtigen und führt häufig zu Blutstau, was das Risiko von Blutgerinnseln erheblich erhöht.
Die Arbeit verweigern oder das Tätigkeitsfeld wechseln, das kann natürlich nicht jeder. Aber die Prävention von Gefäßthrombosen muss unbedingt körperliche Aktivität, spezielle therapeutische Übungen, regelmäßigen Sport beinh alten.
Zum Beispiel, wenn Sie einen sitzenden Job haben, dann müssen Sie jede Stunde mindestens 5 Minuten Pause machen. Natürlich ist Turnen am Arbeitsplatz nicht immer möglich, aber ein leichter Spaziergang zum Strecken der Beine reicht aus.
Der Venentonus kann durch Tanzen, Radfahren, Schwimmen aufrechterh alten werden. Gehen, morgendliches Joggen, schnelles Gehen wirken sich positiv auf den Zustand der Gefäße aus. Sie können sich auch für therapeutische Übungen anmelden.
Andererseits empfehlen Experten Sportarten zu meiden, die das Fußgewölbe belasten. Dazu gehören Springen, Aerobic, Tennis, Gewichtheben, Squash und einige andere. Lassen Sie sich diesbezüglich unbedingt von Ihrem Arzt beraten. Der Facharzt erklärt Ihnen, wie Maßnahmen wie die richtige Vorbeugung von Thrombosen und Gefäßerkrankungen, Gefäßstärkung aussehen.
Wie verhindert man eine Blutstauung? Nützliche Tipps
Neben der richtigen Ernährung, der Einnahme von Medikamenten und einem aktiven Lebensstil gibt es noch andere, die gleichermaßen nützlich sindWege. Wenn Sie beispielsweise übergewichtig sind, sollten Sie sich von einem Ernährungsberater beraten lassen und versuchen, das Körpergewicht schrittweise auf ein normales Niveau zu reduzieren.
Es ist auch erwähnenswert, dass aufgrund des Thromboserisikos die Exposition gegenüber hohen Temperaturen kontraindiziert ist. Daher lohnt es sich, auf Sonnenbaden und Solarien, Saunabesuche, Bäder, heiße Bäder, die Verwendung von heißem Wachs zur Haarentfernung zu verzichten.
Spezialisten achten auch auf die Schwierigkeit der normalen venösen Durchblutung, die beim Tragen von zu engen Jeans, Unterwäsche, Schuhen, die den Knöchel stark zusammendrücken, usw. beobachtet wird. Aber die Verwendung von speziellen Kompressionsstrümpfen, die eine Stagnation verhindern von Blut, stört aber nicht die Zirkulation in den Gefäßen, manchmal sehr nützlich. Der Absatz der Schuhe sollte breit und bequem sein und eine Höhe von 3-4 cm nicht überschreiten. Es ist nützlich, spezielle orthopädische Einlagen zu kaufen.
Und während des Schlafens wird empfohlen, ein kleines Kissen unter die Füße zu legen, um den Blutabfluss aus den Gliedmaßen zu erleichtern. Auch eine Wechseldusche wirkt sich positiv auf den Zustand der Gefäße aus.
Gefäße stärken mit traditioneller Medizin
Vorbeugung von Thrombosen kann die Verwendung traditioneller Medizin beinh alten. Zum Beispiel werden Preiselbeeren oft verwendet, um das Blut zu verdünnen. Die Früchte der Pflanze müssen mit Honig gemischt werden. Es wird empfohlen, dieses Arzneimittel zweimal täglich einzunehmen, zwei Teelöffel.
Minztee wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Es ist einfach zuzubereiten - gießen Sie die zerkleinerten Blätter der Pflanze in ein Glas oder eine Tasse,Gießen Sie kochendes Wasser, decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab und lassen Sie ihn ziehen. Den Aufguss abseihen. Nehmen Sie morgens etwa ein halbes Glas ein. Die Behandlungsdauer beträgt 2-3 Monate, danach wird eine Pause empfohlen.
In jedem Fall sollten Sie keine Medikamente einnehmen, auch wenn es sich um einen Sud aus Pflanzen handelt, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.
Prävention von Venenthrombosen in der Schwangerschaft
Leider sind es oft schwangere Frauen, die Opfer einer Thrombose werden. Solche Statistiken werden mit hormonellen Veränderungen im Körper, zusätzlicher Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, Gewichtszunahme und einigen anderen Faktoren in Verbindung gebracht.
Die medikamentöse Thromboseprophylaxe ist nur bei entsprechender Indikation möglich und wird mit äußerster Vorsicht durchgeführt. Schwangeren wird zunächst geraten, ihren Lebensstil zu ändern, sich richtig zu ernähren, Kompressionsstrümpfe zu tragen, Spaziergänge an der frischen Luft zu unternehmen und natürlich auf Veränderungen des Wohlbefindens zu achten.
