Fragen zum Umgang mit Harninkontinenz bei Frauen stellen sich im schönen Geschlecht sowohl im jungen als auch im hohen Alter. Wenn Mädchen nach einer schwierigen Geburt ein solches Problem haben, dann liegt es im Erwachsenen alter an den Wechseljahren. Aus diesem Grund ist die Produktion des für Frauen wichtigen Hormons Östrogen für die Elastizität des Gewebes, des Muskel- und Bandapparates des Beckenbodens verantwortlich. Infolgedessen nimmt der Tonus der Harnröhre ab. Dies provoziert selbst bei minimalem Stress unkontrolliertes Wasserlassen. Eine solche Belästigung kann beim Husten oder Niesen auftreten. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Ursachen dieser Erkrankung, Symptome und Behandlungen.
Arten der Inkontinenz
Wenn Sie wissen, was bei Harninkontinenz bei Frauen zu tun ist, können Sie das Problem rechtzeitig erkennen und die notwendigen Maßnahmen ergreifen. Es gibt viele Möglichkeiten, mit diesem Ärgernis umzugehen. Die Hauptsache ist, alles rechtzeitig zu erledigen. In diesem Fall SieSie können diesen Zustand schnell bewältigen und auf negative Folgen für Ihren Körper verzichten.
Wissenschaftlich wird weibliche Harninkontinenz als Inkontinenz bezeichnet. Diese Bedingung wird von den Ärzten abhängig von den auftretenden Symptomen bedingt in drei Typen eingeteilt. Sehen wir uns die einzelnen unten an.
Der erste Typ ist Stressinkontinenz. Es tritt nur bei einem Anstieg des intraabdominalen Drucks auf. Es kann durch Sport, Gewichtheben, Sex und sogar stressige Dinge wie Husten, Niesen und Lachen ausgelöst werden, die auf den ersten Blick unbedeutend erscheinen mögen.
Der zweite Typ ist die Dranginkontinenz. In diesem Fall hat die Frau einen Harndrang, den sie nicht überwinden kann. In manchen Fällen hat sie nicht einmal Zeit zu reagieren. Es ist sehr schwierig, solche Zustände vorherzusagen, da die Blase möglicherweise überhaupt nicht voll ist.
Schließlich wird der dritte Typ gemischt. Es kombiniert die beiden vorherigen Varianten dieser Krankheit.
Am wichtigsten ist, dass Sie unabhängig von der Art der Diagnose wissen müssen, was mit Harninkontinenz bei Frauen zu tun ist. Gleichzeitig sollten Sie auf keinen Fall nervös sein, da Stress in allen Fällen zu einer der Ursachen der Pathologie wird.
Symptome
In der Regel ist es nicht schwierig, diese Krankheit zu erkennen. Das wichtigste Symptom ist der unwillkürliche Abgang verschiedener Urinportionen. Neben diesen Typen wird auch Enuresis gefunden. Diese unfreiwilligen Harnausscheidungen treten überwiegend im Schlaf auf. Sie haben kein GeschlechtBindungen und beginnen in der Kindheit.
Durch unfreiwilliges Wasserlassen steigt die emotionale und psychische Reizbarkeit einer Frau, was ihr allgemeines Wohlbefinden verschlechtert und das Problem verschlimmert. Vor diesem Hintergrund können sich verschiedene unangenehme Komplikationen entwickeln. Die gefährlichsten davon werden psychosomatische Erkrankungen sein.
Gründe
Was mit Harninkontinenz bei Frauen zu tun ist, hängt von den Gründen ab, aus denen sie dieses Problem hatte. In einigen Fällen hilft die Eliminierung provozierender Faktoren, wenn die Krankheit nicht vollständig beseitigt wird, dann den Zustand des Patienten erheblich zu lindern. Es ist erwähnenswert, dass die meisten Gründe für die Entstehung dieser Krankheit direkt mit Überarbeitung und nervöser Anspannung zusammenhängen.
Zu den Ursachen für diesen Zustand in jungen Jahren gehören in der Regel traumatische und schwierige Geburten. Sie ist einer der Schlüsselfaktoren bei Stressinkontinenz. Diese Krankheit wird nicht nur durch den Bruch der Weichteile des Damms, sondern auch durch eine Überdehnung der Beckenmuskulatur beeinflusst.
Zu den provozierenden Faktoren der Belastungsinkontinenz gehört Übergewicht. Wenn Sie versuchen, die Kilogramm wieder auf den Normalwert zu bringen, wird sich der Zustand erheblich verbessern.
Auch gynäkologische Operationen können zu Inkontinenz führen. Insbesondere die Entfernung von Tumoren an den Eierstöcken oder der Gebärmutter.
Harninkontinenz bei Frauen über 40 tritt in den meisten Fällen aufgrund von hormonellen Veränderungen im Zusammenhang mit der Menopause auf. Aufgrund unzureichender Elastizität der Muskeln ist der Schließmuskel geschwächt. Muskeln werden mit dem Alter schwächer, das müssen wir zugebenein unvermeidlicher Prozess, der jeden früher oder später betrifft. Natürlich kommen grundlegende Veränderungen im weiblichen Körper in der Regel später. In diesem Fall ist es relevanter, über Harninkontinenz bei Frauen ab 50 Jahren zu sprechen. Aber bei einigen treten hormonelle Störungen in einem relativ frühen Alter auf.
Es ist kein Geheimnis, dass Harninkontinenz bei Frauen über 40 und in anderen Altersgruppen häufiger auftritt als bei Männern. Dies wird durch die Struktur des weiblichen Körpers beeinflusst. Tatsache ist, dass die Harnröhre des schönen Geschlechts nur eine Länge von drei bis vier Zentimetern hat. Zu diesem Zeitpunkt variiert seine Größe bei Männern zwischen 24 und 30 Zentimetern. Gleichzeitig ist es bei Frauen viel breiter (von sechs bis zehn Millimetern), gegenüber vier bis sieben Millimetern bei den Vertretern des stärkeren Geschlechts. Aus diesem Grund ist die Beckenbodenmuskulatur für Frauen so wichtig. Sonst fließt der Urin durch einen breiten und kurzen Harnkanal schneller und leichter aus der Blase.
Schließlich ist die Dranginkontinenz mit dem neurogenen oder überaktiven Blasensyndrom einer Frau verbunden. Bei dieser Art von Krankheit kann im unerwartetsten Moment eine unvorhergesehene Situation eintreten, selbst wenn der Patient in Kenntnis eines solchen Problems bei jeder Gelegenheit die Toilette aufsucht und die aufgenommene Flüssigkeitsmenge bewusst reduziert. Einmal in dieser Position muss eine Frau ständig in unmittelbarer Nähe der Damentoilette sein. Sie beginnt innerlich psychisch Angst zu haben, ohne die Möglichkeit zu sein, sie zu besuchen, seit dem Drangtreten mit beneidenswerter Regelmäßigkeit auf - alle 1,5-2 Stunden. Die Ursache der Harninkontinenz bei Frauen nach 40 Jahren liegt in diesem Fall in der Neurologie. Darüber hinaus kann sich die Krankheit in jedem anderen Alter manifestieren. Die Wurzel des Übels sollte in Schäden an der Wirbelsäule oder traumatischen Hirnverletzungen gesucht werden, in einigen Fällen führen solche Folgen zu einem Schlaganfall. Eine weitere Ursache für Dranginkontinenz ist eine Harnwegsinfektion. In diesem Fall kann die Frau, nachdem sie sie geheilt hat, ihre Probleme für immer vergessen.
Deshalb ist es so wichtig, bei den ersten Anzeichen einer Krankheit herauszufinden, was es verursacht hat. In diesem Fall kann zusammen mit dem behandelnden Arzt die eine oder andere Methode einer wirksamen Therapie bestimmt werden.
Nicht-pharmakologische Methoden
Nachdem die genaue Ursache der Erkrankung festgestellt wurde, sollte sofort mit der Behandlung begonnen werden. In manchen Fällen kommt man nicht nur ohne Operation, sondern sogar ohne Pillen aus. Natürlich greifen nicht-medikamentöse Methoden nur bei Komplikationen nach der Geburt oder hormonellen Störungen. Ist die Ursache eine Tumorerkrankung oder eine Urogenitalinfektion, bleiben diese Methoden machtlos. Bevor Sie mit Übungen für die Beckenmuskulatur beginnen, konsultieren Sie unbedingt einen Spezialisten. Der Arzt wird Sie beraten, welche Übungen für Sie am besten geeignet sind, basierend auf der Schwere der Erkrankung und den Eigenschaften des Körpers.
Die wichtigsten nicht-medikamentösen Methoden, mit denen Sie Inkontinenz loswerden können - Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, Physiotherapie.
Ein genauer Entleerungsplan wird Ihnen helfen, Ihre Blase zu trainieren. Die Umsetzung muss erlernt werden, ist aber durchaus realistisch, insbesondere wenn Sie unter Anleitung eines Arztes handeln. Allmählich müssen die Intervalle zwischen dem Wasserlassen verlängert werden, im Laufe der Zeit wird es möglich sein, die Harninkontinenz für eine Frau nach 60 Jahren endgültig zu beseitigen.
Das Prinzip des Trainings basiert darauf, dass die Vertreter des schwachen Geschlechts, die ein solches Problem haben, irgendwann bestimmte Stereotypen des Toilettenbesuchs entwickeln. Sie neigen dazu, ein wenig zu gehen, auch wenn der Drang noch nicht vorhanden oder sehr schwach ist. Sozusagen als Reserve oder zur Vorbeugung, um in Zukunft keine Peinlichkeit mehr zu bekommen.
Nach dem mit dem Arzt erstellten Plan sollte sich eine Frau bemühen, den Drang zu unterdrücken. Es wird empfohlen, die Intervalle zwischen jedem Wasserlassen jede Woche um etwa 30 Minuten zu verlängern, bis sie eine Dauer von drei bis dreieinhalb Stunden erreichen. Bei Harninkontinenz bei einer älteren Frau hilft dies ihr, das falsche Verh altensstereotyp zu ändern und ein grundlegend neues zu entwickeln. In den meisten Fällen sollte das Training von einer konservativen medikamentösen Therapie begleitet werden, die Sie weiter unten finden. Medikamente werden drei Monate lang eingenommen.
Muskeltraining
Auch auf das Training der Beckenbodenmuskulatur solltest du achten. Diese Methode entwickelt sich zum Schlüssel zum Erfolg in der Prävention und Behandlung von Harninkontinenz bei Frauen über 60.
Zur gleichen Zeitnur wenige arbeiten bewusst an der beckenmuskulatur, obwohl dies eine sehr effektive methode ist. Es ist allgemein anerkannt, dass dies die wirksamste Prävention dieser Erkrankung ist, die Sie sich vorstellen können. Da helfen zum Beispiel Kegel-Übungen.
Außerdem dürfen wir die Physiotherapie nicht vergessen. Mit dieser Methode können Sie die Muskeln stärken und die Bänder elastischer machen. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Regulation der Blutversorgung des kleinen Beckens. Dafür gibt es verschiedene Arten von physiotherapeutischen Wirkungen - Erwärmung, Mikroströme, elektromagnetische Impulse.
Kegel-Übungen
Bei der Durchführung dieser Übungen ist es wichtig, die Spannung anderer Muskelgruppen - Hüfte, Gesäß und Bauchhöhle - auszuschließen. Sie müssen Übungen systematisch durchführen, die Wirkung tritt in ein bis eineinhalb Monaten ein. Sie werden Frauen in den 60ern helfen, mit Harninkontinenz fertig zu werden.
Der Hauptkomplex besteht aus nur fünf Übungen.
- "H alten". Spannen Sie die Muskeln fünf bis zehn Sekunden lang an und entspannen Sie sich dann allmählich. Ruhen Sie sich aus und machen Sie dann drei bis fünf Sätze mit zehn Wiederholungen. Die Dauer des Muskelgriffs sollte schrittweise auf zehn Sekunden gesteigert werden.
- "Aufzug". Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem Aufzug, der auf und ab fährt. Spannen Sie Ihre Muskeln während des imaginären Aufstiegs an, und wenn Sie ganz oben angekommen sind, entspannen Sie sich langsam und h alten Sie auf jeder Etage an.
- "Reduktion". Spannen Sie die Muskeln fünf Sekunden lang kräftig an, entspannen Sie sie und ruhen Sie sich weitere fünf Sekunden lang aus. Führe drei bis fünf Wiederholungen für zehn Sätze aus.
- "Wellen". Bei dieser Übung sollten Sie nicht nur die Muskeln der Vagina, sondern auch den Anus verwenden. Beginnen Sie, die Muskeln der Vagina und nach dem Anus zusammenzuziehen. Entspannen Sie sie in der gleichen Reihenfolge. Die Dauer der Kontraktionen nach dem Training sollte 10-20 Sekunden betragen.
- "Positionierung". Diese Übung eignet sich am besten für Schwangere. Bevor Sie dies tun, müssen Sie den Darm reinigen. H alten Sie den Atem an, drücken Sie und wiederholen Sie dann dieselbe Übung in mehreren Posen – sitzend, liegend, auf allen Vieren, hockend.
Medikationsmethoden
Medizinische Methoden weisen gerade im Notfall eine hohe Effizienz auf. Um diese Art von Inkontinenz zu behandeln, verschreiben Ärzte den Patienten Antidepressiva und Antispasmodika.
Laut Bewertungen hat sich bei Harninkontinenz bei Frauen das Medikament "Driptan" gut bewährt. Es hilft, die Blasenmuskulatur zu entspannen und gleichzeitig Impulse zu eliminieren, die von Nervenzellen kommen, die zum Toilettengang anregen.
"Driptan" - Pillen für Harninkontinenz bei Frauen, die zu einer Vergrößerung des Blasenvolumens beitragen und zwingende Bedürfnisse lindern, mit denen der Patient zuvor nicht fertig werden konnte. Dadurch muss sie viel seltener auf die Toilette. Es ist erwähnenswert, dass die volle Wirkung von Tabletten gegen Harninkontinenz bei Frauen nach einer monatlichen Kur eintritt. Nehmen Sie das Arzneimittel jedoch nicht selbst ein. Jeder Arzt legt die spezifische Dosis für die Patientin individuell fest, basierend auf ihren anatomischen Merkmalen und ihrem Gesundheitszustand.
Chirurgie
In manchen Fällen ist ein chirurgischer Eingriff unabdingbar. In der Regel muss bei einer Belastungsform der Inkontinenz operiert werden. Manchmal wird die Operation mit einem dringenden Formular durchgeführt. Jungen Patienten wird empfohlen, die Hilfe eines Chirurgen abzulehnen und sich auf eine konservative Behandlung zu beschränken.
Im Allgemeinen gibt es derzeit etwa 250 verschiedene chirurgische Eingriffsmethoden zur Überwindung der Belastungsinkontinenz. Die meisten dieser Methoden werden auf dem Territorium der Russischen Föderation angewendet. Auch Operationen werden minimal-invasiv durchgeführt. Der Vorgang des Werfens einer Schleife aus synthetischem Stoff ist üblich. Die Erholungszeit nach einer solchen Operation ist minimal. In den meisten Fällen kann die Frau bereits am nächsten Tag nach Hause gehen.
85% der Patienten kehren nach einem solchen chirurgischen Eingriff in ein erfülltes Leben zurück. Einziger Risikofaktor ist die Gefahr einer Blasenentzündung durch Unterkühlung.
Wie Sie sehen können, gibt es viele Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen. Das Wichtigste ist, zu wissen, was für eine ältere Frau mit Harninkontinenz zu tun ist.
Hygiene
Wenn Sie mit einem solchen Problem konfrontiert sind, müssen Sie an Hygieneprodukte denken. Sozialisierung erleichternurologische Pads. Sie werden dieses Problem für andere unsichtbar machen.
In Apotheken gibt es eine große Auswahl an urologischen Binden, die Geruch effektiv neutralisieren und Flüssigkeit aufnehmen. Die Hauptanforderungen an Pads sind die Sicherstellung der Trockenheit der Oberfläche, der Fähigkeit, Sekrete zurückzuh alten und aufzunehmen, bakterielle Sicherheit und anatomische Konformität.
Vielen Frauen ist es peinlich, Hilfe bei einem so heiklen Problem zu suchen, und verschieben einen Arztbesuch aus weit hergeholten Gründen. Dies sollte auf keinen Fall geschehen. Je früher Sie Hilfe suchen, desto eher können Sie das Problem lösen und möglichen Komplikationen vorbeugen.
Statt einer Schlussfolgerung
Am Ende ist es erwähnenswert, dass Harninkontinenz bei Frauen das gleiche medizinische Problem ist wie jede andere Krankheit. Darin ist nichts Schändliches oder Verwerfliches.
Ihre Ursachen liegen in Verletzungen bestimmter Körperfunktionen, diese können auf verschiedene Weise wirksam beseitigt werden. Nach der Geburt muss eine Frau unbedingt einen Urologen und Gynäkologen konsultieren und alle notwendigen Tests bestehen, um sicherzustellen, dass alles mit ihrer Gesundheit in Ordnung ist. Dies lohnt sich auch, wenn keine Harninkontinenz vorliegt.
Bei älteren Menschen gilt diese Krankheit als eines der Anzeichen für die unvermeidliche Alterung des Körpers. In jedem Fall gibt es immer eine Lösung, unabhängig vom Alter. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Wirksamkeit direkt von der rechtzeitigen Bitte um Hilfe abhängt. Je früher Sie zum Arzt kommen, desto produktiver können Sie sein.
