Die Lunge ist ein sehr wichtiges Organ, von dem das menschliche Wohlbefinden und das Funktionieren des gesamten Körpers stark abhängen. Da die Lunge sozusagen eine Art Filter ist, sammelt sie im Laufe der Zeit alle Verunreinigungen an, die in der Luft, die wir atmen, vorhanden sind. Daher ist die Frage der Reinigung für jeden wichtig, obwohl es am relevantesten für Raucher und diejenigen ist, die diese zerstörerische Angewohnheit aufgegeben haben.
Quellen der Lungenverschmutzung
Natürlich ist die Hauptursache (für Nichtraucher) die Luft selbst, besonders in Städten. Hier und Staub und Benzinabgase und Werksemissionen. Die zweite Quelle ist die Ernährung, die beim modernen Menschen alles andere als ideal ist. Alle Arten von schädlichen Leckereien, Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln, GVO, Alkohol - all dies trägt zur Ansammlung von Schadstoffen und Schleim in den Atemwegen bei. Bewegungsmangel (und damit weniger häufiges und flaches Atmen) trägt ebenfalls zur Organbelastung bei. Atmung. Und all diese Gründe führen dazu, dass nichts anderes übrig bleibt, als die Lunge zu reinigen.
Tipps zur Raucherentwöhnung
Der Verzicht auf Zigaretten an sich ist ein notwendiger, wichtiger und positiver Schritt. Aber es sollte eine sehr logische folgen: Sie müssen herausfinden, wie Sie die Lungen von Nikotin befreien und ihnen bei der Selbstreinigung helfen können. Ein Spaziergang durch den Kiefernwald kann als die einfachste Art der Hilfe bezeichnet werden. Wenn keiner in der Nähe ist, ersetzen Sie sie durch einen langen Spaziergang, gefolgt vom Anzünden eines Räucherstäbchens aus Nadelbäumen. Wie man die Lunge mit Inhalationen reinigt, ist jedem klar - jeder ist ihnen mindestens einmal begegnet. Es ist wichtig, das Richtige zum Atmen zu wählen, dh Lindenblüte, Wacholder, Eukalyptus, Tanne, Kiefer, Minze. Und vergessen Sie nicht, dass Sie nach den Eingriffen eine halbe Stunde lang nicht ausgehen oder sprechen können. Eine interessante Methode zur Reinigung der Lunge ist ein russisches Bad. Wenn Sie zusätzlich mit einem Birkenbesen dämpfen, verstärkt sich die Wirkung deutlich. Und wenn Sie den Steinen schleimlösende Öle hinzufügen, geht der Prozess noch schneller.
Wer neu in die Riege der Nichtraucher eingetreten ist, wird das Atmen neu lernen müssen - also richtiges Atmen ist gemeint. Eine gute Möglichkeit, die Lungen eines Rauchers zu reinigen, ist die Verwendung von Butter mit warmer Milch, danach können Sie im Park, am Fluss oder irgendwo anders abseits der Straßen Gymnastik machen oder joggen gehen.
Was Leute raten
Und in "vormedizinischen" Zeiten überwachten die Menschen die Gesundheit ihrer Atmungsorgane. Es gab viele Möglichkeiten, die Lunge zu reinigen. Zum Beispiel ein Aufguss aus Süßholzwurzel (2 TL) und Blüten einer Linde (1 EL); Kräuter werden eine halbe Stunde lang mit kochendem Wasser gegossen. Wenn Sie diesen Trank einen Monat lang regelmäßig dreimal täglich trinken, werden Ihre Lungen wie neu. Die Leute raten auch Alantwurzel. Wenn Sie 15 g einer Wunderpflanze in ein Glas mit kochendem Wasser gießen, eine halbe Stunde darauf bestehen und mit Honig trinken, oft in kleinen Schlucken, werden Schleim und Giftstoffe aus der Lunge entfernt.
Naturheiler
Nun, wenn Sie noch nie geraucht haben, aber nur Ihre Atemwege verbessern möchten, suchen Sie sich für die bevorstehenden Sommerferien eine Pension am Meer, wo es auch Pinienwälder in der Nähe gibt. Zwei Wochen unter solchen Bedingungen werden Ihre Lunge wunderbar unterstützen, erfrischen und desinfizieren.
