Das Brennen in der Brust tritt normalerweise nach dem Verzehr von fettigen, frittierten oder scharfen Speisen auf. Aber können Äpfel Sodbrennen verursachen? Viele Menschen konsumieren diese Früchte, um Beschwerden in der Speiseröhre loszuwerden. Wenn Sie jedoch Äpfel in übermäßigen Mengen essen, insbesondere auf nüchternen Magen, kann sich Sodbrennen nur verschlimmern. Warum passiert dies? Und wie wird man das Brennen los?
Was ist Sodbrennen
Wird der Mageninh alt zurück in die Speiseröhre geschleudert, dann entsteht ein brennendes Gefühl in der Brust. Dies wird von einem säuerlichen Geschmack im Mund begleitet. Dieses Gefühl wird Sodbrennen genannt.
Das ist alles andere als sicher. Schließlich enthält Magensaft Salzsäure, die stark reizende Eigenschaften hat. Der Kontakt dieser Substanz mit den Wänden der Speiseröhre kann schmerzhafte Geschwüre und Nekrosen auf der Schleimhaut verursachen.
Warum es ein Gefühl gibtBrennen
Betrachten Sie die Hauptursachen und die Behandlung von Sodbrennen. Der Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre tritt am häufigsten bei Gastritis und Magengeschwüren auf. Allerdings tritt Sodbrennen häufig bei gesunden Menschen auf. Dazu tragen folgende Faktoren bei:
- Überessen (besonders nachts);
- Missbrauch von scharfen, fettigen und frittierten Speisen;
- schlechte Angewohnheiten;
- Schwangerschaft;
- Fettleibigkeit;
- Den Bauch mit enger Kleidung zusammendrücken;
- Unverträglichkeit bestimmter Nahrungsmittel;
- Übersäuerung des Magensaftes;
- Einnahme von Antibiotika.
Bei Sodbrennen empfehlen Ärzte die Einnahme von Antazida, die Salzsäure neutralisieren. In leichten Fällen kann normales Natron helfen.
Äpfel sind gut oder schlecht
Was ist der Nutzen und Schaden von Äpfeln für den menschlichen Körper? Betrachten Sie die Zusammensetzung dieser Frucht. Es enthält Vitamin C, Ballaststoffe, Pektin und Phytonzide. Diese Substanzen haben folgende Wirkungen auf den Körper:
- Immunität stärken;
- Erhöhung der Resistenz gegen Infektionen;
- verhindert die Bildung atherosklerotischer Plaques;
- Verbesserung der Verdauung;
- erhöht den Hämoglobinspiegel.
Außerdem machen Äpfel satt und sind kalorienarm. Daher werden sie während einer Diät zur Gewichtsabnahme in die Ernährung aufgenommen.
Man kann daraus schließen, dass Äpfel gut für den Körper sind. Die genannte Frucht enthält jedoch Apfelsäure,was die Magenschleimhaut reizt. Daher wird Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen nicht empfohlen, saure Apfelsorten zu missbrauchen.
Wie Äpfel auf den Magen wirken
Wenn wir darüber sprechen, ob Äpfel Sodbrennen verursachen können, sollte beachtet werden, dass Ärzte normalerweise empfehlen, diese Frucht bei Magenerkrankungen in die Ernährung aufzunehmen. Es ist sehr leicht verdaulich und hat gleichzeitig säurehemmende Eigenschaften. In einigen Fällen kann der Verzehr einer kleinen Menge Äpfel helfen, die Symptome von Sodbrennen zu lindern.
Allerdings verursachen Äpfel sehr oft einen neuen Krankheitsanfall. Dies geschieht normalerweise nach dem Verzehr von viel Obst. Apfelsäure reizt den Magen, was zu dem beschriebenen Symptom führt, das durch vermehrte Produktion von Salzsäure auftritt.
Äpfel und Brennen in der Speiseröhre
Warum tritt nach dem Verzehr von Äpfeln Sodbrennen auf? Brennen in der Speiseröhre kann folgende Ursachen haben:
- Schnelle Verdauung. Äpfel sind sehr leichte Lebensmittel. Sie werden fast sofort im Magen verarbeitet. Dies erhöht die Sekretion von Magensaft, was einen Anfall von Sodbrennen hervorrufen kann.
- Äpfel auf nüchternen Magen essen. Es wird nicht empfohlen, diese Frucht auf nüchternen Magen zu essen. Äpfel erhöhen die Produktion von Salzsäure, die Sodbrennen verursachen kann. Daher raten Ärzte davon ab, nur Äpfel zu naschen.
- Saure Sorten essen. Diese Obstsorten enth alten eine erhöhte Konzentration an Apfelsäure, die die Magenwände reizt.
- Kauen mit schlechter Schale. Feste Partikel der Schale reizen die Schleimhaut. Dies führt zu einem Magenkrampf und dem Rückfluss seines Inh alts in die Speiseröhre.
- Zu festes Fleisch. Einige Apfelsorten haben eine ziemlich feste Textur. Ihr Fruchtfleisch kann den Magen reizen und Sodbrennen verursachen.
Gesunde Menschen bekommen selten Sodbrennen von Äpfeln. Dies ist, wie bereits erwähnt, nur durch den Verzehr einer großen Menge an sauren Früchten möglich. Ein brennendes Gefühl in der Brust nach dem Verzehr von Äpfeln ist oft eines der ersten Anzeichen von Gastritis oder Geschwüren.
Möglichkeiten gegen Sodbrennen
Was tun bei Sodbrennen durch Äpfel? Um es zu beseitigen, müssen Sie 1 Esslöffel Honig essen. Dieses Produkt hat umhüllende Eigenschaften und reduziert Beschwerden. Es gibt noch andere Hausmittel:
- Alkalisches Mineralwasser ("Borjomi", "Essentuki"). Diese Getränke helfen, die Magensäure zu neutralisieren und das Brennen zu reduzieren.
- Minze. Sie müssen einige Minzblätter kauen. Dadurch werden Beschwerden schnell beseitigt.
- Backpulver. Dies ist ein ziemlich beliebtes Tool. Es hilft, den Magensaft schnell zu neutralisieren und das brennende Gefühl zu löschen. Es wird jedoch nicht empfohlen, Soda zu oft zu verwenden, da es den Verdauungstrakt aggressiv beeinflusst.
- Abkochung einer Kräutermischung. Sie müssen Fenchel, Anis und Dill zu gleichen Teilen einnehmen. Die Gewürzmischung mit heißem Wasser aufgießen und etwa 20 Minuten ziehen lassen. In kleinen Schlucken trinken.
- Karotten-Rote-Beete-Saft. Eine Mischung aus frisch gepressten Rote-Bete- und Karottensäftenreduziert das Brennen.
Sodbrennen von Äpfeln sollte nicht mit anderen Früchten gegessen werden. Dies wird die Situation nur verschlimmern. Wenn das Brennen für längere Zeit nicht verschwindet, sollten Antazida verwendet werden ("Rennie", "Gastal").
Wie man Äpfel isst
Wenn Sie zu Sodbrennen neigen, empfiehlt es sich, süße rote Apfelsorten zu wählen. Sie enth alten eine geringe Menge Apfelsäure und verursachen weniger wahrscheinlich ein brennendes Gefühl. Obst komplett abziehen.
Du solltest vermeiden, Äpfel auf nüchternen Magen zu essen. Diese Frucht kann etwa eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit gegessen werden.
Es ist sehr nützlich für die Magenschleimhaut, zerdrückte Äpfel mit Honig vermischt zu essen. Dieses Gericht hilft, die Verdauung und den Säuregeh alt zu normalisieren.
Um die unangenehmen Folgen des Verzehrs von Äpfeln zu vermeiden, müssen Sie auch diese Empfehlungen befolgen:
- Keine Apfelkörner essen. Sie enth alten Jod und organische Säuren. Diese Substanzen können Sodbrennen auslösen.
- Menschen, die an Gastritis oder Magengeschwüren leiden, dürfen nur Bratäpfel essen. Frisches Obst enthält zu viele Säuren.
- Nachdem du Äpfel gegessen hast, solltest du unbedingt deinen Mund ausspülen. Säure kann den Zahnschmelz beschädigen.
Äpfel gegen Sodbrennen
In einigen Fällen können Äpfel sogar als Hausmittel gegen Sodbrennen dienen. Eine kleine Menge dieser Früchte hilft bei der Neutralisierungaggressive Wirkung von Salzsäure auf die Speiseröhre. Ärzte empfehlen, ein Glas natürlichen Apfelsaft zu trinken. Vor dem Gebrauch sollte es jedoch 30 - 45 Minuten bei Raumtemperatur aufbewahrt werden. Saft ist nützlicher zum Brennen in der Speiseröhre als Fruchtfleisch.
Bei nächtlichen Sodbrennen empfiehlt es sich, einen kleinen süßen Apfel zu essen. Die Frucht ist schnell verdaulich, lindert Beschwerden und stört den Schlaf nicht.
Viele Menschen trinken Apfelessig gegen Sodbrennen. Dies ist jedoch eine ziemlich umstrittene Behandlungsmethode. Schließlich ist Essig ein stark vergorener Saft. Auch magengesunde Menschen sollten ein solches Produkt nicht verwenden.
Schlussfolgerung
Wenn Sie unter Sodbrennen leiden, heißt das nicht, dass Sie auf eine so leckere und gesunde Frucht wie den Apfel verzichten sollten. Sie müssen nur vorsichtig sein und dieses Produkt richtig essen.
