Wenn ein Mensch regelmäßig an Sodbrennen leidet, versucht er alle möglichen Wege zu finden, um diese unangenehme Krankheit loszuwerden. In diesem Fall hilft eine richtig ausgewählte Ernährung, viele raten zu Kefir bei Sodbrennen. Dies ist ein einzigartiges Getränk, das mit einer Vielzahl positiver Eigenschaften ausgestattet ist. Deshalb wird es so oft bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt eingesetzt. Ob es wirklich gegen Sodbrennen helfen kann, welche anderen effektiven Möglichkeiten es gibt, diese Krankheit zu bekämpfen, verraten wir in diesem Artikel.
Kann ich Milchprodukte bei Sodbrennen trinken?
Zuerst müssen Sie herausfinden, ob es überhaupt möglich ist, Kefir gegen Sodbrennen zu nehmen, ob Sie Ihren Körper nur verschlimmern.
Kefir enthält Eiweiß, das im Magen die im Magensaft enth altene Salzsäure neutralisiert. Das Ergebnis dieser Reaktion ist die Normalisierung des Säuregeh alts. Daher die Verwendung von Kefir bei Sodbrennenkann sich positiv auswirken.
Darüber hinaus hilft es, die Verdauung, die Darmmotilität, die Aufnahme von Produkten und deren vollständigen Abbau zu verbessern. Wenn Sie also herausfinden, ob Kefir bei Sodbrennen möglich ist, stellen Sie sicher, dass ja. Um diesem äußerst unangenehmen Unwohlsein vorzubeugen, reicht es aus, am Ende des Mittag- und Abendessens 150 ml des Getränks zu trinken.
Zur Vorbeugung täglich Kefir trinken. Vorsicht ist nur dann geboten, wenn unangenehme Symptome wie Schmerzen in der Speiseröhre oder im Magen auftreten.
Allgemeine Empfehlungen
Wenn Sie an bestimmten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Kefir trinken.
In den häufigsten Fällen gibt es typische Empfehlungen für Patienten. Beispielsweise können Sie bei Gastritis im Stadium der Exazerbation ausschließlich fettarmen Kefir trinken. Wenn der Säuregeh alt normal oder niedrig ist, beschränken Sie sich auf ein Glas frisches Getränk pro Tag. Andernfalls können sich die Fermentationsprozesse im Körper nur verschlechtern, was zur Gasbildung beiträgt, die eine Gastritis verschlimmert.
Wenn Sie ein Magengeschwür haben, können Sie während einer Exazerbation keinen Kefir trinken. Beginnen Sie mit der Einnahme mindestens 5 Tage nach dem Anfall. Führen Sie es jeden Tag in kleinen Portionen in die Ernährung ein. Die Hauptsache ist, dass der Kefir warm sein sollte. In einer solchen Situation wird empfohlen, es zwischen den Mahlzeiten zu verwenden.
Nach Operationen am Magen-Darm-Trakt Kefir trinkennur zwei Tage nach der Operation erlaubt. In einigen Fällen können diese Fristen verlängert werden. In diesem Fall muss das Produkt säurefrei, fettfrei und frisch sein.
Wie effektiv ist es?
Es ist wichtig herauszufinden, ob Joghurt wirklich bei Sodbrennen hilft. Die Zusammensetzung dieses fermentierten Milchgetränks hilft uns, die Antwort auf diese Frage zu finden. Die Konzentration des spezifischen Kefirproteins darin variiert zwischen 2 und 4 Prozent.
Diese Menge reicht aus, um Salzsäure in der Speiseröhre zu neutralisieren. Aufgrund dieses Proteins hört die Säure auf, die Wände der Speiseröhre zu reizen, was Sodbrennen verursacht. Die Krankheit geht zurück.
Darüber hinaus ist Kefir reich an einer Vielzahl von Mikroorganismen. Sie haben die Fähigkeit, die natürlichen Abwehrkräfte des menschlichen Körpers gegen aufkommende Probleme zu stärken. Kefir startet Prozesse, die die Regeneration von Zellen in der Speiseröhre aktivieren. Dies hilft, die Immunität zu stärken und zu erhöhen.
Kefir gegen Sodbrennen ist ein wirksames Mittel, das viele aktiv anwenden. Darüber hinaus beseitigt dieses fermentierte Milchgetränk Heißhunger, der auch von Sodbrennen begleitet sein kann.
Kann Kefir Sodbrennen verursachen?
Die vielen positiven Eigenschaften dieses Getränks leugnen nicht die Tatsache, dass es in manchen Fällen unserem Körper schaden kann. Tatsache ist, dass alle Bakterien, die darin vorhanden sind, leben. Durch sie setzt sich der Fermentationsprozess fortKörper.
Dabei wird Kohlendioxid freigesetzt. Daher führt die unkontrollierte Verwendung von Kefir zu Reizungen des Magens und der Speiseröhre, was zu Blähungen führen kann. Aus diesem Grund verstärkt sich bei manchen nach Kefir das Sodbrennen oder tritt auf.
Wenn Kefir sehr fett ist, wird es schmackhafter, aber dies führt zu einer aktiveren Gallenproduktion. Bei einem Überschuss an Gallensäuren im Darm werden seine Wände gereizt, was ein brennendes Gefühl hervorruft. Aus diesem Grund wird für Patienten mit Magenproblemen nur fettfreier Kefir empfohlen.
Auch der gegenteilige Effekt der Verwendung von Kefir kann bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Geschwüren, begleitet von einer erhöhten Säuresekretion, beobachtet werden. In diesem Fall kann der Säuregeh alt noch weiter ansteigen, was das Sodbrennen nur verschlimmert.
Es kann auch bei individueller Unverträglichkeit von Kefir durch den Körper auftreten.
Kefir während der Schwangerschaft
Sodbrennen tritt häufig bei einer schwangeren Frau im dritten Trimester auf. Dies liegt daran, dass der Uterus zunimmt und die inneren Organe zusammendrückt. Einer der ersten, der in diesem Fall leidet, ist der Magen-Darm-Trakt. Blähungen, Blähungen treten auf, Verstopfung wird häufiger.
Dieser Zustand wird von Veränderungen im hormonellen Hintergrund begleitet. Aufgrund der Erhöhung der Progesteronkonzentration werden die Wände der Speiseröhre geschwächt. All dies führt dazu, dass besonders nachts mehr Säure produziert wird. Daher leiden Schwangere morgens oft unter Sodbrennen.
Um dieses Gefühl zu beseitigen, trinke einfachein wenig Kefir auf nüchternen Magen. Hauptsache frisch, warm und nicht fettend. Wenn Sie Blähungen, Verstopfung und Blähungen loswerden möchten, müssen Sie tagsüber mindestens zwei Gläser trinken. In diesem Fall erreichen Sie Linderung von Toxikose, Normalisierung des Verdauungsprozesses, Beseitigung von Verstopfung, Sodbrennen, Blähungen und Blähungen.
Wie man Kefir gegen Sodbrennen trinkt?
Wenn Sie einen bereits begonnenen Anfall stoppen müssen, trinken Sie eine halbe bis 2/3 Tassen dieses heilenden fermentierten Milchprodukts.
Achte darauf, in kleinen Schlucken zu trinken. Kefir sollte Zimmertemperatur haben. Tagsüber darf bei Sodbrennen nicht mehr als 0,5 Liter Kefir getrunken werden.
Kefir nicht in der Mikrowelle erhitzen, dies wird ihm seine wohltuenden Eigenschaften nehmen und es kann auch eine Fermentation hervorrufen, die sich negativ auf den Magen-Darm-Trakt auswirkt. Beispielsweise kann es zu verstärktem Sodbrennen, Blähungen oder sogar stechenden Schmerzen kommen. Es ist besser, das Getränk vorher aus dem Kühlschrank zu nehmen, damit es Zimmertemperatur "erreicht".
Andere Möglichkeiten, Sodbrennen loszuwerden
Natürlich gibt es noch viele andere Möglichkeiten, was man zuhause gegen Sodbrennen trinken kann. Grundsätzlich haben Volksheilmittel eine einhüllende Wirkung, reduzieren den Säuregeh alt und reduzieren die Sekretion von Magensaft.
Der beliebteste und einfachste Weg, Kefir gegen Sodbrennen zu ersetzen, ist Soda zu trinken. In diesem Fall empfiehlt es sich, eine Prise Soda mit Wasser zu essen oder das Soda in einer warmen Flüssigkeit aufzulösen.
Oft vergeht ein Anfall von Sodbrennenfast sofort. Sie können jedoch nicht jedes Mal Soda verwenden, insbesondere wenn die Attacken häufig auftreten. Dies kann zu einem Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haush alt im ganzen Körper führen.
Öl und Kräuter
Eine andere Möglichkeit, Sodbrennen ohne Pillen loszuwerden, ist, einen Esslöffel Sonnenblumen- oder Olivenöl zu trinken.
Hilft und Infusion von Flachs. Um es zuzubereiten, müssen Sie zwei Esslöffel Samen mit einem halben Glas kochendem Wasser gießen. 3 Stunden einwirken lassen. Sollte nur warm vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
Unter den Heilmitteln, die Sie gegen Sodbrennen zu Hause trinken können, finden Sie eine Empfehlung zur Verwendung von Kalmuswurzel. Die trockene Wurzel wird zu einem Pulverzustand zerkleinert. Es sollte mit Wasser geschluckt werden. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, sonst treten Erbrechen und Übelkeit auf. Es ist verboten, dieses Mittel bei Nierenerkrankungen zu verwenden.
Es gibt spezielle Kräuter gegen Sodbrennen, wie zum Beispiel Wermut. Gießen Sie einen Drittel Teelöffel mit einem halben Glas Wasser und lassen Sie es zwei Tage stehen. K alt oder warm in kleinen Schlucken trinken.
Aber was kann man bei Sodbrennen bei einem schweren Anfall trinken? In einer solchen Situation ist ein Aufguss mit gelber Enzianwurzel ratsam. Es wird empfohlen, 20 g Wurzel mit einem Glas kochendem Wasser zu gießen und dann 30 Minuten vor den Mahlzeiten einen Esslöffel zu trinken.
Wenn Sie Sodbrennen vorbeugen müssen, empfiehlt es sich, Walnüsse zu verwenden. Sie werden einmal täglich in einem zerdrückten Esslöffel gegessen. Auch Kartoffelsaft hilft, den sie eine Viertelstunde vorher zwei Esslöffel trinkenEssen.
Lifestyle
Wenn Sie Ihre Ernährung überprüfen, können Sie sich auch vor Sodbrennen schützen. Zuallererst müssen Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben. Besonders stark provoziert Sodbrennen das Rauchen. Minimieren Sie den Konsum von frittierten, scharfen und fettigen Speisen, Alkohol. Achte mehr auf Empfindungen, auf deine Gesundheit.
Durch Elimination können Sie bestimmen, welche Lebensmittel in Ihrem speziellen Fall Sodbrennen verursachen. Oft sind es Tee, Kaffee, süße Soda, saure Beeren, alle Arten von Desserts, Obst.
Wechseln Sie zusätzlich zur Diät zu Teilmahlzeiten. Essen Sie 5-6 kleine Mahlzeiten am Tag. Nehmen Sie sich Zeit und kauen Sie gründlich.
Geh nicht gleich nach dem Essen ins Bett. Denn in der Horizontalen kann der Mageninh alt schwerer in die Speiseröhre gelangen.
