Der menschliche Körper ist eine ideale Maschine. Hier ist alles bis ins kleinste Detail vorgesehen. Wenn es eine Nase gibt, müssen Sie durch sie ein- und ausatmen. In diesem Artikel möchte ich Ihnen sagen, warum das Atmen durch den Mund schädlich ist und wie Sie mit diesem Problem umgehen können.
Grund 1. Staub
Es gibt viele verschiedene Gründe, warum die Mundatmung schlecht ist. Ganz am Anfang muss gesagt werden, dass es viele kleine Härchen in der Nase eines Menschen gibt, die dem Körper nützliche Dienste leisten. Sie dienen als sogenannter Staubsammler. Jene. Die gesamte Luft, die eine Person durch die Nase einatmet, durchläuft mehrere Filterstufen. Auf denselben Haaren siedeln sich verschiedene Mikroben und körperschädigende Substanzen an. Wenn Sie durch den Mund atmen, wird die Luft nicht so gefiltert und gelangt kontaminiert in den menschlichen Körper.
Grund 2. Wärme
Der nächste Grund, warum es schädlich ist, durch den Mund zu atmen - in diesem Fall kann k alte Luft in den menschlichen Körper eindringen (typisch für Spätherbst, Winter und zeitiges Frühjahr). Geht es durch die Nase, wärmt es sich dort auf, spendet Feuchtigkeit. Hier können wir sogar sagen, dass die normale Nasenatmung hervorragend istVorbeugung gegen verschiedene Erkältungen.
Grund 3. Veränderung der Schädelform
Der nächste Grund, warum es schädlich ist, durch den Mund zu atmen, ist ebenfalls sehr wichtig. Es betrifft also hauptsächlich Kinder. Wenn das Baby ständig Luft durch die Nase einatmet, kann sich bei ihm nach und nach der sogenannte adenoide Gesichtstyp bilden. In diesem Fall verengen sich die Nasennebenhöhlen des Kindes, der Nasenrücken wird breit, die Infraorbitalregion flacht ab und es kann auch zu einem Doppelkinn kommen. Es kann selbst das schönste Baby entstellen. Diese Änderungen haben praktisch keine Rückkehr.
Grund 4. Rede
Ich möchte noch ein paar Worte zu den Kindern sagen. Warum ist es so schädlich für sie, durch den Mund zu atmen? Und das alles, weil in jungen Jahren das dentoalveoläre System und die Sprache des Babys gebildet werden. Wenn das Kind durch den Mund atmet, ist das Gleichgewicht der Gesichts- und Kieferpartien gestört, ihr Ungleichgewicht tritt auf. In diesem Fall kann die Zunge des Kindes leicht nach vorne ragen und zwischen den Zähnen liegen. Und das ist sehr hässlich. Dies kann auch zu einer Verengung der Kieferreihen führen, was zu großen Problemen und Schwierigkeiten beim Durchbruch der bleibenden Zähne führen wird.
Grund 5. Entwicklung des Atmungssystems
Ist Mundatmung schlecht für Kinder? Natürlich! Dies kann zu mehreren Problemen führen. Ich möchte also sagen, dass, wenn ein kleines Kind nicht durch die Nase atmen kann, seine Nasengänge sehr eng werden können. Auch die Kieferhöhlen bleiben unterentwickelt. Außerdem kann dies zu einer Verengung des Oberkiefers des Kindes führen. BeimIn diesem Fall sind die Vorderzähne an einer Stelle überfüllt und kriechen übereinander. Auch dies ist gelinde gesagt hässlich. Darüber hinaus ist es in Zukunft mit häufigen Erkältungen behaftet.
Grund 6. Lippen
Der nächste Grund, warum das Atmen durch den Mund schädlich ist, betrifft in erster Linie Frauen. Beim Atmen durch den Mund trocknen also die Lippen einer Person mit Sicherheit aus. Daher versuchen viele, sie so oft wie möglich zu lecken. Und das wiederum führt zum Aufspringen der Lippen, der Lippenrand kann sich auch stark abheben (er wird knallrot). Es ist nicht schön. Darüber hinaus ist es auch nicht einfach, mit dem Problem trockener Lippen fertig zu werden. Und für den schönen Sex hat es auch einen negativen ästhetischen Effekt.
Grund 7. Verschiedene Krankheiten
Ärzte sagen, dass Mundatmung schädlich ist. Und es ist richtig! Schließlich kann dieser Zustand zur Entstehung vieler Krankheiten führen (insbesondere in der k alten Jahreszeit). Zumindest Erkältungen. Außerdem gelangt bei der Mundatmung ungereinigte Luft in den Körper. In diesem Zustand verschlechtert sich auch die Sauerstoffversorgung der Körperzellen erheblich. Darunter leidet das Gehirn, das wichtigste Koordinationszentrum des menschlichen Körpers.
Grund 8. Schlaf
Der nächste Grund, warum Sie durch die Nase atmen müssen - nur in diesem Fall kann sich eine Person normal ausruhen. Nur während der Nasenatmung werden die Körperzellen vollständig mit Sauerstoff versorgt, was dem Körper die Möglichkeit gibt, normal und effizient zu arbeitenEntspannen Sie Sich. Andernfalls wird der Schlaf einer Person intermittierend und unruhig sein.
Was tun?
Nachdem ich die Hauptgründe dafür betrachtet habe, warum Sie nicht durch den Mund atmen können, möchte ich auch sagen, dass Sie so schnell wie möglich damit beginnen müssen, sich mit diesem Problem zu befassen. Da die Ursache für einen solchen Zustand oft gerade Erkältungen (insbesondere eine verstopfte Nase) sind, sollte der Patient in diesem Fall sofort einen Arzt konsultieren, Laura. Wenn es nicht möglich ist, einen Spezialisten aufzusuchen, müssen Sie so schnell wie möglich alleine mit einer laufenden Nase fertig werden. Um dies zu tun, ist es gut, eine Sinusspülung zu verwenden. Sie können auch verschiedene Nasensprays verwenden. Beispielsweise kann es sich um ein Medikament wie Vibrocil oder Nazivin handeln. Oft wird es für eine Person aufgrund der trockenen Luft im Raum schwierig, durch die Nase zu atmen. In diesem Fall trocknet der Schleim aus, was eine normale Atmung verhindert. Auch dieses Problem zu bewältigen ist einfach:
- Muss Nase putzen.
- Achten Sie darauf, die Raumluft zu befeuchten, sonst tritt das Problem wieder auf. Dies kann mit einem speziellen Luftbefeuchter erfolgen. Wenn nicht, kannst du eine kleine Schüssel mit Wasser in deine Nähe stellen.
Wie gehe ich mit der Gewohnheit um?
Es kommt oft vor, dass der Patient bei längerer Erkältung bereits die Gewohnheit entwickelt, durch den Mund zu atmen. Es lohnt sich also zu sagen, dass dies bekämpft werden muss. Zuallererst müssen Sie darüber nachdenken, dass es von außen sehr hässlich aussieht. Und wenn Kinder wenigstens etwas könnenZugeständnisse, dann sehen Erwachsene mit offenem Mund, gelinde gesagt, wenig attraktiv aus. Wenn Sie das Problem nicht alleine bewältigen können, können Sie dafür speziell entwickelte Hilfsmittel verwenden (meistens werden sie bei fortgeschrittenen Fällen der Mundatmung bei Kindern verwendet). Diese Trainer wurden entwickelt, um eine Person einfach umzuschulen oder neu zu lehren, durch die Nase zu atmen. Funktionsprinzip: In den Mund wird so etwas wie ein falscher Kiefer eingeführt. Dieses Gerät lässt Sie Luft durch die Nasenlöcher einatmen, was anschließend eine neue Gewohnheit entwickelt - durch die Nase zu atmen.
