Was ist Niederdruck? Was tun, damit es auf ein normales Niveau ansteigt und die Kopfschmerzen aufhören? An Hypotonie leiden laut verschiedenen Quellen 15 bis 25% der Gesamtbevölkerung der Erde. Sie müssen, wie Bluthochdruckpatienten - Menschen mit Bluthochdruck - alles über ihre Krankheit wissen und verstehen, wie sie sich schnell wieder auf die Beine stellen können.
Vor allem, wenn sich eine Hypotonie in der Jugend manifestiert und die Selbstverwirklichung verhindert. Aufgrund des niedrigen Blutdrucks funktioniert das Gehirn nicht gut, körperliche Aktivität verursacht Schwindel und manchmal Ohnmacht.
Niedriger Druck. Gründe
Warum haben manche Menschen hohen und andere niedrigen Blutdruck? Der Blutdruck ist eine individuelle physiologische Eigenschaft des Körpers. Aber alle Abweichungen von der Norm um 20 Einheiten gelten bereits als Krankheit. Wie Sie wissen, sind die Messwerte des Tonometers 120 bis 80 die Norm. Dementsprechend ist der Druck von 100 bis 60 bereits Hypotonie.
Ursachenes kann solche abweichungen geben:
- Entzündung und Blutverlust.
- Hormonstörungen.
- Vegetovaskuläre Dystonie - eine Erkrankung der Nerven.
- Lange Zeit zu wenig Schlaf.
Außerdem führen sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel zu Hypotonie. Ein ungeübtes Herz macht seine Arbeit schlechter. Aber auch ein überlasteter Herzmuskel arbeitet mit den Jahren irgendwann schlecht. Belastungen wirken sich auf das Hauptmuskelorgan bei denen aus, die eine erhöhte Verantwortung im Dienst haben; sieben Tage die Woche arbeiten und Workaholics.
Derselbe niedrige Blutdruck wird bei schwangeren Frauen aufgrund von Veränderungen des Hormonstatus beobachtet. Personen, die sich gerade von einer Virusinfektion erholt haben, können solche Symptome auch einige Zeit lang haben, wenn sie längere Zeit mit Fieber im Bett gelegen haben.
Symptome
Verstehe, dass der Druck gesenkt wird, normalerweise nicht schwierig. Jeder weiß, dass die mangelnde Durchblutung des Körpers zu Schwäche und Schwindel führt. Um die Vermutung zu bestätigen, reicht es aus, Ihren Druck zu messen. Schließlich gibt es in fast jeder Familie ein Tonometer. Und wenn nicht, dann müssen Sie es dringend kaufen.
Wenn der Druck unter 110 fällt, wird der Durchschnittsmensch bereits krank. Besonders für Männer. Konzentration, Reaktion und Wahrnehmung sind gestört. Aber es gibt Menschen, für die ein mäßig niedriger Blutdruck die beste Voraussetzung ist. Und sie müssen nichts unternehmen. Das ist ihr genetisches Merkmal.
Wenn Hypotonie beobachtet wird:
- Fühlt sich an wiedie Person ist außer Atem.
- Kopfschmerz, meist in der Parietalzone lokalisiert.
- Schläfrigkeit, Schläfrigkeit und Lethargie.
- Die Hände einer Person erfrieren schnell in der Kälte.
- Häufige Ohnmachtsanfälle.
Aufgrund häufiger Ohnmachtsanfälle und schlechter Konzentrationsfähigkeit ist es für Patienten mit Hypotonie besser, nicht Auto zu fahren. Es wird empfohlen, den Blutdruck ständig zu messen und zu versuchen, nicht nervös zu sein.
Wie häufig ist Hypotonie?
Niedriger Blutdruck ist eine häufige Erkrankung bei jungen Frauen zwischen 20 und 30; vor allem bei zu Untergewichtigen und Personen, die keine körperliche Aktivität mögen. Es tritt bei jungen Menschen auf, die schwere Stresssituationen ertragen, beispielsweise wenn eine Person studiert und arbeitet.
Und natürlich ist Hypotonie bei älteren Menschen mit Herzproblemen üblich. Arrhythmie, Kardiomyopathie und Herzinsuffizienz - all diese Herzerkrankungen sind bei starkem Druckabfall gefährlich. Für sie ist das besonders gefährlich und sie müssen öfter zum Arzt gehen.
Druck bei Sportlern
Profisportler haben normalerweise einen niedrigeren Blutdruck als die meisten anderen. So passt sich ihr Herz an die Überlastung an. In Ruhe ist der Blutdruck etwas niedriger, aber während des Trainings drückt der Herzmuskel so viel wie möglich aus sich heraus. Dann geht es zurück in den reduzierten Lastmodus.
Aber wenn ein Athlet niedrigen Blutdruck und niedrige Herzfrequenz hat, was soll ich tun? Sie müssen einen Krankenwagen rufen. Er könnte innerlich bluten.
Hypotonie einMänner
Wenn bei jungen Frauen VVD und erbliche Faktoren die Hauptursachen für Hypotonie sind, dann ist die Situation bei Männern anders. Männer unseres Jahrhunderts sitzen in ihrer Freizeit am Computer, spielen oder schauen sich Filme an. Darüber hinaus ist die Arbeit vieler Büroangestellter auch sitzend.
Bewegungsmangel führt dazu, dass der Körper entwöhnt "aktiviert" wird. Jeder junge Mann muss 2 Mal pro Woche Cardio-Belastungen erleben. Das heißt, zwinge dich zum Laufen oder Schwimmen.
Hypotoniegefahr
Hypotonie ist eine sehr ungewöhnliche Krankheit - für viele verlängert sie das Leben. Gefäße leiden nicht unter Blutdruck, und ein solcher Patient ist nicht von einem Herzinfarkt oder einem hämorrhagischen Schlaganfall des Gehirns bedroht. Der Körper nutzt sich weniger ab. Das ist einerseits gut so. Aber häufige Ohnmacht und chronische Lethargie und Müdigkeit machen eine Person sehr unglücklich. Jugendliche geraten aus dem Lebensrhythmus, können nicht voll arbeiten.
Ältere Menschen haben ständig Angst, auf der Straße zu stürzen, wenn ihnen schwindelig wird. Die überwiegende Mehrheit der älteren Menschen leidet an Osteoporose, und ein Sturz aus eigener Höhe kann mit Knochenbrüchen einhergehen.
Was ist sonst noch ein gefährlich niedriger Blutdruck bei einer älteren Person? Was tun, um ihm zu helfen? Eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns führt zum Absterben von Zellen und damit zu einer raschen Abnahme der geistigen Aktivität. Und diese älteren Menschen entwickeln eher Demenz. Es ist notwendig, zu versuchen, die älteren Menschen zu interessierenGroßväter lesen; oder häufiger bitten Sie Ihre Großmutter, Ihnen einen Pullover zu stricken. Dadurch werden ihre Neuronen härter arbeiten und der Tod von Gehirngewebe wird verlangsamt.
Deine Aufmerksamkeit, Sorgf alt und tägliche Routine werden die beste Rettung sein. Aber wenn eine ältere Person immer noch niedrigen Blutdruck hat, was soll ich tun? Dann müssen Sie einen Arzt aufsuchen, der die Ursache der Beschwerden ermittelt und Medikamente verschreibt.
Was tun? Hilfsgüter
Aber das ist noch kein Satz - niedriger Blutdruck. Was tun zu Hause, wenn eine hypotonische Person ständig Kopfschmerzen hat und sich krank fühlt? Zu Hause muss sich eine solche Person zumindest ein wenig aufwärmen. Sie sollten niemals den ganzen Tag im Bett liegen. Es wird noch schlimmer.
Eine Person mit niedrigem Blutdruck ist im Gegensatz zu Bluthochdruckpatienten nützlich, um morgens natürlichen Kaffee zu trinken und Schokolade zu essen. Aber diese Produkte werden immer noch nicht für Kerne empfohlen.
Aber alte Menschen machen sich oft Sorgen um niedrigen Blutdruck? Was tun in solchen Situationen zu Hause? Anstelle von Kaffee tönt ein Zimtgetränk perfekt. Es wird einfach gemacht. Es reicht aus, einen halben Teelöffel Zimt mit warmem Wasser zu gießen und etwas Honig hinzuzufügen. Das Getränk kann 2-3 mal täglich getrunken werden und ist viel besser als Kaffee, da es nicht süchtig macht und keine negativen Auswirkungen hat.
Wenn zum Beispiel ein geliebter Mensch morgens einen sehr niedrigen Blutdruck hat. Was zu tun ist? Dringend zur Apotheke rennen oder einen Krankenwagen rufen? Der Druck von 70 bis 50 droht bereits mit schwerer Ohnmacht. Normalerweise ist Ammoniak im Erste-Hilfe-Kasten eines hypotonischen Patienten vorhanden, es ist besser, es für alle Fälle vorzubereiten.
WennDer Patient mit niedrigem Blutdruck liegt im Bett und muss hochgehoben und gesetzt werden. Eine solche Person sollte mit k altem Wasser gewaschen werden.
Was ist die Erste Hilfe, wenn eine Person mit Hypotonie ohnmächtig wird? Lassen Sie ihn mit Ammoniak atmen und bereiten Sie eine Tasse starken Kaffee zu. Wenn sich eine Person auch von Ammoniak lange Zeit nicht erholt, muss bereits ein Krankenwagen gerufen werden.
Niedriger Blutdruck bei älteren Menschen. Was tun?
Für eine Person über 55 ändert sich die Norm. Wenn in jungen Jahren, bis zu 20 Jahren, der Druck von 115 bis 75 ganz normal ist, dann ist das bei älteren Menschen noch lange nicht der Fall. Mit zunehmendem Alter steigt die physiologische Norm, da das Herz selbst bereits altert. Manchmal ist ein junger Mensch, der im Alter von 20-25 Jahren an Hypotonie leidet, von der Krankheit geheilt, wenn im Alter von 50 Jahren bei einem physiologisch natürlichen Druckanstieg seine Indikatoren gerade 120 bis 80 erreichen und Schwindel und Müdigkeit aufhören zu quälen ihm.
Andere Regeln funktionieren für die ältere Generation. Sie sollten nicht auf Tonika drücken, da das Herz möglicherweise nicht in der Lage ist, damit umzugehen. Stattdessen sollte ein grundlegendes gesundes Leben befolgt werden:
- mehr in Parkanlagen spazieren gehen;
- Bewegungstherapie machen;
- Kräuter statt Tee und Kaffee trinken;
- zu Bett gehen und gleichzeitig aufstehen.
Mit niedrigem Blutdruck kommst du morgens nicht abrupt aus dem Bett. Solche Menschen sollten ein wenig zur Besinnung kommen, vollständig aufwachen und dann langsam aus dem Bett aufstehen. Ein starker Anstieg verursacht einen orthostatischen Kollaps.
systolischDruck
Manchmal kommt es vor, dass der obere Druck abfällt, während der untere im Normbereich bleibt. Die Spitze ist die Kraft, mit der das Herz Blut in die Aorta ausstößt. Manchmal wird der systolische Druck einfach als Herzdruck bezeichnet.
Wenn der systolische Druck unter 80 fällt, erbricht sich eine Person normalerweise. Dieser Zustand ist sehr gefährlich und es ist dringend erforderlich, die Ursache des Problems zu finden.
Es kann mehrere Gründe geben:
- Hypothyreose - eingeschränkte Schilddrüsenfunktion.
- Herz- und Klappenprobleme.
- Klumpen in den Beinen.
- Neurose.
- Anämie.
- Osteochondrose.
- Regelmäßige Unterkühlung.
Nach Unterkühlung und Stress fällt der systolische Blutdruck vorübergehend ab. Aber wenn der Herzdruck ständig niedrig ist, was soll ich tun? In solchen Fällen müssen Sie sich an einen Neurologen und dann an einen Endokrinologen wenden. Vielleicht ist der springende Punkt VVD (vegetovaskuläre Dystonie), die von einem Neurologen behandelt wird. Es ist aber auch möglich, dass der Patient die Arterien eingeklemmt hat, die das Gehirn versorgen. Dies ist normalerweise auf die Entwicklung einer Osteochondrose zurückzuführen. Dann wird die Behandlungstaktik ganz anders sein.
Wie kann ich helfen, was kann ich tun, um es einfacher zu machen? Sie können gewöhnliche Gaze in Essig anfeuchten und auf die Fersen auftragen. Es sollte mit der Zeit einfacher werden. Kenntnisse der traditionellen Medizin werden ebenfalls von Nutzen sein. Von den Mitteln gegen niedrigen Blutdruck gelten Eleutherococcus und Ginseng-Tinktur als nützlich.
Hypotonie-Pillen
In unserer Zeit wurden auch Tabletten entwickelt, um den Druck aufrechtzuerh alten. Diese beinh altenneurometabolische Stimulanzien und vaskuläre Widerstandsverstärker (VRS).
Also, was tun, wenn der Druck niedrig ist? Bei Ohnmacht wird Erste Hilfe geleistet. Und Pillen sind für jeden Tag geeignet.
Medikamente werden nur nach Rücksprache mit einem Therapeuten eingenommen. Natürlich wird ein Arzt Patienten mit Leberproblemen oder Nierenversagen keine Medikamente verschreiben. Es gibt andere Kontraindikationen für Pillen.
Hier sind einige gebräuchliche Arzneimittel:
- "Gutron",
- "Rantarine",
- "Ekdisten" und andere.
Der Arzt berücksichtigt immer die Ätiologie der Erkrankung eines bestimmten Patienten. Bei der Behandlung muss der Zustand des zentralen und peripheren Nervensystems berücksichtigt werden. Einer der Grundsätze der Medizin ist eine angemessene Behandlung, daher kann ein Arzt nicht jedem die gleichen Medikamente verschreiben. Er muss alle Ihre Komorbiditäten oder Allergien kennen, um zu vermeiden, dass die Pillen schlechter werden.
Du hast also niedrigen Blutdruck, was solltest du tun? Tabletten können nur nach Rücksprache eingenommen werden. Eine k alte Dusche hilft hier und jetzt.
Eine weitere Nuance sollte beachtet werden. Bei Kopfschmerzen durch Unterdruck trinken viele Menschen Citramon, damit der Schmerz verschwindet. Aber diese Pillen helfen nicht, den Druck zu erhöhen, sie lindern nur das Symptom - Schmerzen im Kopf. Aber dein Körper ist immer noch schlecht.
Der richtige Lebensstil bei Hypotonie
Wenn Sie niedrigen Blutdruck haben, was sollten Sie tun? Erste Hilfe istStärkungsmittel: Tonika oder Koffein. Aber auch Tonika sollten nicht missbraucht werden. Es ist notwendig, sein Leben neu aufzubauen und nicht "auf Doping" zu sitzen.
Welchen Lebensstil soll ich verfolgen: aktiv oder eher passiv? Für Menschen mit niedrigem Blutdruck ist eine gleichmäßige Verteilung von körperlicher Aktivität und Ruhe geeignet. Sie müssen 8 Stunden am Tag schlafen. Am Samstag ist es besser, nicht einen Tag neben dem Fernseher „hängenzubleiben“, sondern den Morgen gleich mit einem Spaziergang oder sogar einem Lauf zu beginnen.
Gehe im Sommer häufiger zum Picknicken oder Angeln raus. Die Kommunikation mit der Natur hilft, die inneren Kräfte des Körpers zu aktivieren. Positive Emotionen wirken sich auch positiv auf das Herz aus und der Blutdruck normalisiert sich. Aber wenn es draußen zu viel Sommerhitze gibt, wird es natürlich nur noch schlimmer. Sie müssen morgens bis 9 oder 10 Uhr gehen.
Essen
Welche Ernährung braucht Hypotonie? Diese Diät sollte nicht zu streng sein. Im Gegenteil, ein Mensch leidet nur unter übermäßiger Strenge in Bezug auf die Ernährung: sowohl körperlich als auch moralisch. Besser ist es, die Tagesration auf mehrere Mahlzeiten aufzuteilen. Lassen Sie Ihren Körper nicht lange ohne "Verstärkung". Versuchen Sie, pünktlich zu Mittag zu essen und nehmen Sie alle notwendigen Spurenelemente und Vitamine mit der Nahrung zu sich. Im Winter gibt es mehr Lebensmittel mit Vitamin C, da auch Beriberi den Blutdruck senkt.
Die Ernährung sollte reich an Getreide und Gemüse sein. Achten Sie darauf, Nüsse, gekochte Eier, Milch- und Sauermilchprodukte sowie Honig zu essen.
Schlussfolgerungen
Wirdie Hauptursachen für niedrigen Blutdruck betrachtet, was zu tun ist, um ihn zu normalisieren und welche Pillen geeignet sind. Die allererste Hilfe ist die Bewegungstherapie. Aber es ist wichtig, das Maß beim Essen, bei der Geburt und bei sportlichen Aktivitäten zu beachten.
