Konzentriertes Proteinpulver war schon lange keine Überraschung mehr. Erregte früher dieses Nahrungsergänzungsmittel Argwohn, so trinken heute auch sportferne Menschen, deren Ziel es einfach ist, das notwendige Eiweißgleichgewicht im Körper wiederherzustellen, gerne Eiweiß. Die Vorteile und die Benutzerfreundlichkeit von Proteinshakes sind unbestreitbar. Je nach Einnahmezweck und Bedarf des Körpers können Sie sich ein günstiges Protein aussuchen. In diesem Fall verursacht das Produkt keine Nebenwirkungen und wird vollständig absorbiert. Der Artikel bietet eine kleine Rangliste preiswerter Qualitätsproteine.
Verschiedene Proteinshakes
Der Neuankömmling, der zum ersten Mal in den Sporternährungsladen kam, macht große Augen. In den Regalen - eine Vielzahl verschiedener Pulversorten, sind Verpackungen voller verlockender Versprechungen und unverständlicher Begriffe. So,Die wichtigsten Proteinarten (unabhängig von den Kosten, die Gründe für höhere oder niedrigere Kosten werden unten beschrieben) sehen so aus.
- Sojaprotein. Preiswert, aber seine Zusammensetzung enthält oft nicht alle notwendigen Aminosäuren. Für eine Person, die weit vom Bodybuilding entfernt ist, ist diese Art von Protein jedoch durchaus geeignet.
- Molkeprotein. Es kann nur bei einheimischen Herstellern kostengünstig erworben werden (ca. 1.500 Rubel für eine Packung von 900-1.000 Gramm). Es ist ein Trockenmolkenprodukt. Leicht verdaulich, regt den Ablauf von Stoffwechselprozessen an. Ideal für diejenigen, die regelmäßig trainieren, und für diejenigen, die den Proteinmangel einfach mit einer strengen Diät beseitigen möchten.
- Casein-Protein. Hergestellt aus Whey und Casein Protein. Unterscheidet sich in der langen Zeit der Assimilation. Es kann nicht auf billige Proteine aus Kasein zurückgeführt werden, da die Herstellungskosten etwas höher sind als die anderer Arten von Cocktails.
- Eiprotein. Es wird aus Eiweiß hergestellt und gilt als das am besten verdauliche. Darüber hinaus können es sich Menschen mit einer Unverträglichkeit gegenüber Milchproteinen leisten, es zu verwenden. Leider liegt Eiprotein in Bezug auf die Kosten an zweiter Stelle nach Mehrkomponentenformulierungen und kann nicht auf billige Proteine zurückgeführt werden.
- Mehrkomponenten-Formulierungen werden langsamer resorbiert als Whey-Protein, weisen aber eine vollständige Aminosäurezusammensetzung auf. Mehrkomponentenprotein - das teuerste in Bezug auf die Kosten. Anwendbar zu jeder beliebigen Tageszeit. Oft angereichert mit Vitaminen, Mineralstoffen, zusätzlichen Aminosäuren, Kreatin.
Was bestimmt die Kosten von Proteinen?
Je breiter das Aminosäureprofil, desto mehr Vitamine und Mineralstoffe in der Zusammensetzung und gleichzeitig weniger Kohlenhydrate, desto höher die Kosten. Wir sollten auch das Prestige der Marke nicht vergessen - Produkte von namhaften Herstellern sind immer teurer.
Das beste preiswerte Protein wird von wenig bekannten einheimischen Unternehmen hergestellt. Die Hauptsache ist, den richtigen Geschmack zu wählen. Sie können auch hochwertiges Protein zu einem günstigen Preis in Online-Shops in den Vereinigten Staaten bestellen und gleichzeitig den Aufpreis beim Import in unser Land sparen.
Rangliste der preiswerten Proteine
Diese Bewertung basiert auf Kundenfeedback. Es enthält die Namen eines guten, preiswerten Proteins, das fast immer in den Regalen von Sporternährungsgeschäften erhältlich ist:
- Protein 90 von PowerSystem;
- Whey Protein Complex 100% Olimp;
- Total Protein System von OhYeah!;
- Whey Protein von Inner Armour.
Achten Sie auch auf Produkte folgender inländischer Unternehmen:
- "Herkules";
- PureProtein;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI Leistung;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Wie man sich beim Kauf nicht verrechnet
Je nachdem, welche Zusammensetzung du benötigst, wie wichtig die Aufnahmegeschwindigkeit und wie wichtig die Menge an Kohlenhydraten in einer Portion ist, kannst du die richtige Zusammensetzung für dich auswählen. Geschätzte Kosten für Molkenprotein -etwa 1.200–1.800 für eine 900-g-Packung.
Natürlich können Sie etwa 400 Rubel sparen, wenn Sie eine große Menge auf einmal kaufen - zum Beispiel 2 kg. Allerdings ist zu beachten, dass die geschmacklichen Eigenschaften des Cocktails schnell langweilig werden. Viele Verbraucher möchten jeden Tag eine neue Geschmacksrichtung ausprobieren, also kaufen sie mehrere kleine Packungen mit verschiedenen Proteinen.
Über die Online-Bestellung von Proteinen
Natürlich sind die Proteinkosten in Online-Shops günstiger. Das ist leicht erklärt: Der Verkäufer muss für die Anmietung von Räumlichkeiten in einem Einkaufszentrum keinen Aufpreis berechnen. Aber es gibt auch ein Minus: Der Verbraucher muss oft extra für die Lieferung bezahlen (Dienste eines Kurierdienstes oder der russischen Post).
Es gibt mehrere beliebte ausländische Online-Shops, bei denen der Versand kostenlos ist. Allerdings gibt es hier ein Minus: Die Lieferzeit kann ziemlich lang sein. Oftmals müssen Verbraucher eineinhalb bis zwei Monate ab Zahlungsdatum auf eine Bestellung warten.
Welches preiswerte Protein schmeckt gut?
Ein sehr wichtiger Punkt beim Kauf ist die Wahl des richtigen Geschmacks. Viele Verbraucher entscheiden sich im Streben nach niedrigen Kosten für ungenießbare Formulierungen, die einfach unmöglich zu trinken sind, ohne die Nase zu rümpfen. Infolgedessen wird dieses Protein zum Backen ausgegeben oder wandert sogar in den Müll.
Achten Sie auf Protein 90 von PowerSystem - seine Kosten betragen etwa 1.800 pro 1.000 Gramm, und die Geschmacksbewertungen sind sehr hochdie guten. Es gibt mehrere Geschmacksrichtungen in der Linie, viele Naschkatzen bevorzugen Schokolade. Es ähnelt einem von vielen so beliebten Schokoladen-Smoothie, während es ein Minimum an Kohlenhydraten serviert.
Ironman Whey Protein ist in 14 verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Selbst der anspruchsvollste Verbraucher wird einen Geschmack finden, der ihm gefallen wird. Es ist zwar möglich, dass man, bevor man einen Favoriten findet, unter mehreren Geschmacksrichtungen danach suchen muss. Die Linie umfasst so ungewöhnliche Geschmacksrichtungen wie Walnuss, Vanille, Schokolade, Orange, Karamell und andere.
