Das nüchterne Leben gilt als natürliche Lebensweise der Menschen, die von der Natur vorgegeben ist. Der Konsum von alkoholischen Getränken wird von der Gesellschaft und der allgegenwärtigen Werbung auferlegt. Ohne Alkohol kann ein Mensch auch glücklich sein, und er verliert nicht seinen Verstand. Und der Rausch erzeugt nur die Illusion, dass im Leben alles in Ordnung ist, mit der Ernüchterung kommt die Erkenntnis der Realität. Wie man einen nüchternen Lebensstil führt, beschrieben im Artikel.
Schäden des Alkoholkonsums
Was passiert, wenn du Alkohol trinkst? Es wird angenommen, dass es die Stimmung verbessert und Stress beseitigt. Es kann viele Erklärungen geben. Und laut Medizin schadet sich eine Person selbst. Alkoholische Getränke, besonders starke, können die Schleimhäute innerer Organe reizen, das Verdauungssystem stören, Leber und Nieren überlasten und auch das Gehirn vergiften.
Alkohol verbessert die Stimmung, alle Probleme scheinen unterschiedlich zu seinernst. Dies ist jedoch nur in betrunkenem Zustand zu spüren. Im Laufe der Zeit treten andere Folgen auf: Alkoholismus, Krankheit, Erniedrigung und Tod.
Vorteile der Nüchternheit
Nüchternheit ist die tägliche Norm. Verletzen Sie sich daher nicht. Was sind die Vorteile eines nüchternen Lebensstils? Sie lauten wie folgt:
- Ein Nichttrinker stellt sich nicht die Frage: „Wie viel muss er trinken, um das „Maß“einzuh alten?“Da es keine sicheren Dosen von Alkohol gibt. Jede Menge Alkohol gilt als Rausch, was zu seinen Folgen führt. Wenn Sie starke Getränke komplett ablehnen, ist eine Überdosierung ausgeschlossen.
- Der Körper wird vor alkoholischen Schlägen, minderwertigen Getränken und betrunkenen Verletzungen geschützt. Ein Nichttrinker schützt Herz und Leber vor gefährlichen Krankheiten.
- Das Gehirn ist nicht mit grünen Teufeln verstopft, und es gibt keine Ratten und Spinnen in den Ecken des Raums. Aber solche Folgen treten beim alkoholischen Delirium auf - Delirium tremens.
- Mit einem gesunden, nüchternen Lebensstil ist eine Person in der Lage, an alles zu denken. Und der Trinker denkt nur an Alkohol.
- Nüchterne Menschen haben unbegrenzte Möglichkeiten zur körperlichen und geistigen Verbesserung. Und man sollte nicht glauben, dass dies nur den Reichen und Reichen zur Verfügung steht. Wenn Sie kein Geld haben, um das Fitnessstudio zu besuchen, können Sie zu Hause Liegestütze machen und die Presse pumpen. Wenn Sie kein Geld für Bücher haben, können Sie die Bibliothek besuchen. Die Hauptsache ist, einfach besser werden zu wollen. Nachdem man das Verlangen nach Alkohol losgeworden ist, funktioniert es großartig.
- Wenn jemand einen nüchternen Lebensstil führt, dann erAlkoholabhängigkeit wird nie entstehen. Er braucht nicht die Hilfe von Narkologen. Psychotherapeuten kommen nicht in sein Leben, um die Ursachen der Sucht zu ermitteln. Eine solche Person muss nicht operiert werden, um eine Anti-Alkohol-Kapsel einzuführen.
- Ein Nichttrinker wird nicht der Anstifter von betrunkenen Kämpfen, Familienstreitigkeiten und der Ursache für das Unglück geliebter Menschen sein.
- Wenn Menschen einen nüchternen Lebensstil führen, entstehen gesunde Kinder. Aufgrund von betrunkener Empfängnis, schwangeren Frauen, die Bier trinken, wurde das Leben vieler Kinder ruiniert.
Prinzipien
Worauf basiert Nüchternheit? Zu den wichtigsten Prinzipien gehören:
- Nüchternes Leben sollte Priorität haben. Wenn Sie für immer mit dem Trinken aufhören wollen, dann ist es wichtig, dass es an erster Stelle steht. Erst danach können Sie sich um den Rest kümmern: Glück, Erfolg, Gesundheit, Wohlbefinden.
- Nüchternheit liegt auch in einem gesunden Lebensstil. Daher ist es wichtig, sich zu bewegen, richtig zu essen und sich auszuruhen.
- Aufklärung über Nüchternheit und Sucht ist unerlässlich.
- Rückfallzustände unterscheiden und lernen, sie zu vermeiden.
- Eine Person kann Stress vermeiden und ohne Konflikte kommunizieren.
- Eine Person ist in der Lage, Probleme im Leben zu analysieren, Maßnahmen zu ihrer Lösung zu ergreifen und auch das Verh alten je nach Lebensumständen zu korrigieren. Wichtig ist auch, ständig an sich selbst zu arbeiten.
- Du musst dir bewusst sein, dass es im Leben Gutes und Schlechtes gibt.
Auch wenn Sie die Alkoholsucht loswerden, sollten Sie keine schnellen Ergebnisse erwarten. Konsequentes Handeln ist notwendig, um die angestrebten Ziele zu erreichen.
Wie komme ich?
Wie erreicht man einen nüchternen Lebensstil? Im zweiten Stadium des Alkoholismus ist es fast unmöglich, Alkohol aus dem Leben zu entfernen. Dies ist in einem frühen Stadium möglich. Es ist wichtig, dass die Person selbst zugibt, dass sie süchtig und krank ist. Und nicht jeder kann das.
Selbst bei einer kleinen Gelegenheit sollten nahe Menschen einer süchtigen Person ihn zu einem nüchternen Lebensstil zurückführen. Dies geschieht nicht mit Vorwürfen, Geschrei, Drohungen. Der Süchtige braucht Geduld, um selbst zu entscheiden und nie wieder zu trinken.
Es ist immer noch notwendig, sich mit den Anzeichen aller Stadien des Alkoholismus vertraut zu machen, einschließlich des vorläufigen. In den frühen Stadien der Krankheit kann sich eine Person bewusst sein, dass sie eine Sucht hat, und sie bekämpfen. Allmählich wird der Geist und wird abgebaut. Wenn alle Menschen von der Bedrohung wüssten, würden sich viele entscheiden, vor den negativen Folgen aufzuhören.
Man kämpft besser nicht mit der Sucht, sondern mit Gründen. Vielen Menschen ist nicht klar, dass Alkohol nicht bei Freude hilft, Komplexe nicht beseitigt, Probleme nicht löst und Kummer nicht beseitigt. Die Wirkung von Alkohol wird in Form von Illusionen dargestellt. Ein Mensch bewegt sich auf eine primitive Denkebene und nimmt die wirkliche Situation seines Lebens nicht wahr.
Mit Hilfe von Alkohol wollen die Menschen von Problemen wegkommen, aber warum überschwemmen sie die freudigen Ereignisse des Lebens? Aber fröhlichDie Momente selbst bringen Glück. Aufgrund von Alkoholtraditionen, Versammlungen tritt Trunkenheit auf.
Motivation
Motivation für einen nüchternen Lebensstil ist unerlässlich. Die öffentliche Meinung, von der sich eine Person leiten lässt, wird als wichtig erachtet. Codierung bleibt gefragt. Das ist extrinsische Motivation. Der Patient stimmt der Anwendung dieser Behandlungsmethode zu, da er seine Familie, sein Einkommen und seine Freunde nicht verlieren möchte.
Doch vor einem langfristigen Schutz vor Alkoholabhängigkeit durchlaufen viele Patienten alle vorherigen Behandlungsstufen. Normalerweise beginnt die Hilfe mit dem Entzug von starkem Trinken. Angehörige wollen einen Arzt aufsuchen, da die Person selbst eine solche Entscheidung nicht treffen kann.
Behandlung
Die Genesung von einem Essanfall erfolgt am besten in einem Krankenhaus. Narkologische Zentren bieten optimale Bedingungen für die Behandlung. Dort stehen die Menschen rund um die Uhr unter ärztlicher Aufsicht. In diesem Fall sind die Risiken von Komplikationen minimal. Und die Folgen können in Form einer Exazerbation eines Geschwürs, einer hypertensiven Krise, einer Störung des Herzens und der Blutgefäße bestehen. Manchmal führt Alkoholismus zu Herzinfarkt, Schlaganfall, Psychose.
Während der Ausnüchterungsphase werden Neuroleptika verschrieben, die das Verlangen nach Alkohol stoppen. Wenn schwere Entzugserscheinungen beseitigt sind, wird eine Erh altungstherapie durchgeführt. Die Präparate werden individuell ausgewählt, da dies von den Eigenschaften jeder Person abhängt. Aber fast immer vergebenBeruhigungsmittel und Beruhigungsmittel. Sie normalisieren den Schlaf, beseitigen Angst und Unruhe.
Und erst bei vollständiger Ausnüchterung ist ein langfristiger Schutz vor Gebrauch erforderlich. Während der Behandlung sollte kein Alkohol konsumiert werden. Die Verantwortung für Verstöße gegen die Regeln liegt beim Patienten.
Propaganda
Die Förderung eines nüchternen Lebensstils ist wichtig. Dafür werden 3 Hauptressourcen verwendet:
- Medien.
- Jugendorganisationen.
- Freiwillige Abstinenzbewegungen.
Viele Printmedien und das Fernsehen zeigen die Vorteile eines gesunden Lebensstils. Doch diese Propaganda wird immer weniger, es wird mehr für diverse alkoholische Getränke geworben. Deshalb gibt es so ein Problem.
Die Förderung der Nüchternheit bei Kindern ist wichtig. Wenn Eltern zu Hause und Lehrer in der Schule darüber sprechen und interessante Veranst altungen organisieren, wirkt sich dies positiv auf die Erziehung des Nachwuchses aus.
Propaganda kann in speziellen Organisationen durchgeführt werden, die jeder besuchen kann. Dort finden verschiedene Veranst altungen, Schulungen und Beratungen statt. All dies hilft, das Alkoholproblem zu verstehen und die Vorteile eines gesunden Lebensstils zu schätzen.
Schlussfolgerung
Manchmal gibt es Informationen über die Verschärfung der "Alkohol"-Gesetze, die Einführung von Strafen. Aber solche Verbote können nicht alle Menschen aufh alten. Nüchternheit wird eine Lebensweise sein, wenn statt einer positiven Einstellung der MenschenAlkohol wird negativ sein.
