Liponsäure (Vitamin N) ist eine vitaminähnliche Substanz. Sein interessantes Merkmal ist seine Löslichkeit in Wasser und Fetten, die seine Funktion und Anwendung weitgehend bestimmt. Es wird vom Körper in geringen Mengen produziert und ist in einigen Lebensmitteln enth alten. Es ist ein starkes Antioxidans, das Schäden durch freie Radikale verhindert und umkehrt. Beteiligt sich am Stoffwechsel konsumierter Lebensmittel und hilft, sie in Energie umzuwandeln.
Ursprung
Alpha-Liponsäure (ALA), auch bekannt als Thioctsäure, Octolipen und Vitamin N, ist eine organische Verbindung mit acht Kohlenstoffatomen, die zur Familie der Carbonsäuren und der Unterfamilie der Fettsäuren gehört. Ursprünglich wurde die Verbindung als Vitamin angesehen, aber dieser Glaube änderte sich, als sich herausstellte, dass die Substanz im menschlichen Körper synthetisiert wird.
Thioctsäure hat ein einzigartiges antioxidatives Potenzial. Im Gegensatz zu anderen Antioxidantien (wie Vitamin C oder E) ist es sowohl wasserlöslich als auch fettlöslich. Diese Eigenschaft wiederum bedeutet, dass die Auswirkungen seiner Wirkung fast im ganzen Körper sichtbar sind. Die Fähigkeit, freie Radikale zu fangen, bestimmt die hohe Bedeutung von ALA im Verlauf von Stoffwechselprozessen, da die Neutralisierung dieser reaktiven Moleküle eine sehr gute Methode der Entgiftung darstellt und hilft, die innere Homöostase aufrechtzuerh alten. Darüber hinaus ist diese Verbindung ein Cofaktor für Enzyme, die an der Umwandlung aufgenommener Nahrung in Energie beteiligt sind. Seine ausgewogene Aktivität sorgt für ein ausreichendes Maß an Vitalität.
Alpha-Liponsäure (Vitamin N) kann im Körper synthetisiert werden, jedoch nur in begrenzten Mengen, die ausreichen, um nur elementare Stoffwechselvorgänge zu befriedigen. Daher ist es notwendig, ihn von außen mit Nahrung zu versorgen. Durch die zusätzliche Ergänzung von Vitaminen mit Liponsäure und das Erreichen eines Überschusses dieser Verbindung im Körper ist es möglich, ihr hohes antioxidatives Potenzial zu aktivieren. Aus diesem Grund wird ALA häufig zur Vorbeugung vieler Krankheiten, wie neurologischer sowie Krankheiten, die aus einer Fehlfunktion des Kreislaufsystems resultieren, eingesetzt. Die Verbindung ist auch wichtig für das reibungslose Funktionieren der Leber, da sie Fettleibigkeit entgegenwirkt und ein wirksames Mittel zur Krebsprävention ist.
Quellen
Alpha-Liponsäure (Vitamin N) kann dem Körper über die Nahrung zugeführt werden. Seine reichste Quelle istrotes Fleisch (Herz, Niere, Leber). Es wird geschätzt, dass die ALA-Konzentration in diesen Produkten durchschnittlich 1 bis 3 Mikrogramm pro 1 Gramm Trockenmasse beträgt. Eine gute Lösung, um die Konzentration im Körper zu erhöhen, ist auch die Aufnahme von Gemüse in die Ernährung. Wählen Sie am besten grünes Gemüse - Spinat, Brokkoli, Rosenkohl, Erbsen und Tomaten. ALA kommt auch in der Hefe Saccharomyces cerevisiae vor, einem speziellen Stamm, der zur Bierherstellung verwendet wird, wodurch Liponsäure (Vitamin N) in diesem Getränk enth alten ist.
ALA und neurodegenerative Erkrankungen
Dank seiner antioxidativen Eigenschaften ist ALA ein wirksames Mittel, um die Entwicklung vieler schwerer neurologischer Erkrankungen zu verhindern. Nach Untersuchungen wurde bewiesen, dass diese Substanz das Gehirngewebe vor reaktiven Molekülen, wie Produkten, die während der fortschreitenden Proteinglykation gebildet werden, und vor freien Radikalen schützt. Dadurch wirkt diese Säure der Alzheimer-Krankheit entgegen, bei deren Entstehung und Verlauf sich schädliche Proteine namens Beta-Amyloid in Hirnstrukturen anreichern. Es reduziert die durch ihre Anwesenheit verursachte Entzündung weiter.
Liponsäure (Vitamin N) verhindert den Zelltod in Bereichen des Gehirns, die von der Parkinson-Krankheit betroffen sind. Im Verlauf der Erkrankung sollte ALA zur Steigerung in Kombination mit anderen Nährstoffen wie beispielsweise Acetyl-L-Carnitin, Phosphatidylserin oder Docosahexaensäure eingenommen werdendie Wirksamkeit der Prävention von intellektuellen und kognitiven Störungen.
Bei Patienten, die an Alzheimer oder Parkinson leiden, tritt eine mitochondriale Dysfunktion der Nervenzellen auf. Die Verwendung von ALA reduziert wirksam das Fortschreiten von Krankheiten, indem der oxidative Stress in diesen Zellen reduziert wird.
ALA und das Herz-Kreislauf-System
Vitamin N (Liponsäure) ist mit seinen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften sowie seiner Wirkung zur Regulierung des Lipidprofils des Körpers ein wirksames Mittel zur Verringerung des Risikos von Erkrankungen des Kreislaufsystems. Die Wirkung von ALA besteht hauptsächlich darin, die Endothelschicht zu schützen, die die Wände von Blutgefäßen auskleidet, sowie diese Gefäße zu entspannen. So reguliert dieser Stoff den Blutdruck, verbessert die Durchblutung und beugt Krankheiten wie Herzinfarkt oder Schlaganfall vor. Durch die Verbesserung der Durchblutung von Organen und allen Körperteilen kann diese Säure erfolgreich zur Linderung von Schmerzen eingesetzt werden, beispielsweise in den unteren Extremitäten nach einem langen Spaziergang oder intensivem Training.
Im Bereich der Regulierung des Blutfettprofils kommt der Thioctsäure eine besondere Bedeutung bei der Senkung des Cholesterinspiegels, insbesondere seiner schädlichen LDL-Fraktion, also Low Density Lipoproteins, zu. Die zusätzliche Einnahme dieser Verbindung führt zu einer Verringerung der Anzahl der gebildeten atherosklerotischen Plaques und verhindert eine Verengung der Blutgefäße.
Auch die Verwendung von Thioctsäure hat sich als vorteilhaft erwiesenfür Menschen, die an verschiedenen Krankheiten oder Herzfehlern leiden. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass ALA dem Absterben von Herzzellen entgegenwirkt, das beispielsweise unter dem Einfluss von hohem Blutzucker auftreten kann.
ALA und Diabetes
Die Verwendung von ALA in der Antidiabetika-Therapie hat nachweislich messbare Vorteile, insbesondere bei der Verringerung des Risikos von entzündlichen und oxidativen Veränderungen, die meistens durch überschüssigen Zucker im Körper verursacht werden. Darüber hinaus können Sie durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit dieser Substanz die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin und Glukose sehr effektiv erhöhen. Die Verwendung von ALA ermöglicht es Ihnen, das Gleichgewicht der Kohlenhydrate im Blut aufrechtzuerh alten. Der Schutz des Endothels, das die Wände der Blutgefäße auskleidet, ermöglicht es der Liponsäure wiederum, vaskulärem Diabetes und Nierenerkrankungen entgegenzuwirken.
Diabetiker entwickeln oft eine andere Erkrankung, die als diabetische Neuropathie bezeichnet wird. Sie äußert sich durch ein starkes Schmerzgefühl und Brennen in den Gliedmaßen und später, wenn die Schmerzen etwas nachlassen, kommt es zu Schäden an Blutgefäßen und Nervenzellen. Nach diesen Veränderungen können offene Wunden und Infektionen auftreten, die schließlich zur Amputation führen. Basierend auf den durchgeführten Tests hat sich gezeigt, dass ALA aufgrund seiner starken antioxidativen Wirkung das Risiko einer Schädigung der Nervenzellmembranen verringert und die Durchblutung bei Patienten verbessert, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde. Daher kann es erfolgreich zur Vorbeugung eingesetzt werdendiabetische Neuropathie.
ALA und Adipositas
Forschung zeigt, dass ALA bestimmte Bereiche des Gehirns beeinflusst und so den Appetit einschränkt. Die Verbindung wirkt Fettleibigkeit entgegen, indem sie den Stoffwechsel beschleunigt und den Energieverbrauch erhöht, was eine effizientere Kalorienverbrennung ermöglicht. ALA reduziert die Menge an Fett, die in der Leber produziert und gespeichert wird. Darüber hinaus erhöht die Substanz die Insulinempfindlichkeit des Körpers und stimuliert die Aufnahme von Glukose aus dem Blut, um das Kohlenhydratprofil insgesamt zu normalisieren.
Laut Testberichten sind Vitamine mit Liponsäure bei Sportlern sehr gefragt. Aufgrund der Eigenschaft, die ATP-Produktion zu steigern und die Regenerationszeit zu verkürzen, verträgt der Körper aktiver Menschen mehr Bewegung oder körperliche Aktivität.
Krebsprävention
ALA kann in der Krebsprävention und -therapie eingesetzt werden. In vielen unabhängigen klinischen Studien wurde gezeigt, dass diese Substanz den Fortpflanzungszyklus von Krebszellen stoppt und dadurch das Tumorwachstum verlangsamt oder stoppt. Darüber hinaus ist die Verbindung in der Lage, den Prozess der Apoptose oder des programmierten Zelltods zu verschlimmern, der der natürliche Abwehrmechanismus des Körpers ist, um Krebs daraus zu entfernen. Es hat sich auch gezeigt, dass es genetisches Material vor Mutationen schützt, die zu krebserregenden Veränderungen führen. Dieser Stoff kann die Bildung von Metastasen verhindern, weil er die Aktivität von Enzymen reduziert, bei denen der Tumor das umliegende Gewebe angreift. ALADank seiner antioxidativen Eigenschaften kann es die Nebenwirkungen einer Chemotherapie beseitigen.
ALA und Leber
Alpha-Liponsäure erhöht den Cysteinspiegel im Körper. Letzteres wiederum wird bei der Synthese von Glutathion verwendet, das eine der stärksten Verbindungen mit antioxidativer Aktivität ist und an den meisten Entgiftungsveränderungen des Körpers beteiligt ist, die in der Leber auftreten. Die Aufgabe von Glutathion besteht darin, Stoffwechselprodukte zu entfernen, die unter dem Einfluss von freien Radikalen oder Toxinen entstanden sind. So schützt es Hepatozyten vor oxidativen Schäden und beugt so schweren Erkrankungen vor. An einer der Studien nahmen 75 Personen teil, die durch Giftpilze vergiftet wurden. Sie erhielten Alpha-Liponsäure und 67 von 75 wurden als genesen gemeldet.
Ungesunde Schwermetalle sammeln sich in der Leber an. Ihre Ausscheidung ist meist schwierig und kann im Übermaß zu Funktionsstörungen dieses Organs bis hin zum Tod führen. Es wurde gezeigt, dass ALA die einzigartige Fähigkeit besitzt, Metalle zu chelatieren, sodass sie effektiv aus dem Körper ausgeschieden werden können.
Liponsäure - Verträglichkeit mit Vitaminen
ALA wirkt als Antioxidans, ersetzt aber nicht Vitamin C oder E, die stärksten Antioxidantien unter den Vitaminen. Vitamin N arbeitet mit ihnen zusammen, um ihre antioxidativen Eigenschaften wiederherzustellen. Liponsäure und Vitamin E und C in Kombination sind wirksamer im Kampf gegen freie Radikale.
ALA hat eine ähnliche Wirkung wie die B-Vitamine, daher funktioniert es hervorragend mit ihnen, insbesondere mitThiamin (B1).
ALA wird häufig zusammen mit Zimt in antidiabetischen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Die Kombination ist vorteilhaft für Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel, da sie hilft, normale Glukosespiegel aufrechtzuerh alten und die Dosierung von Diabetes-Medikamenten zu reduzieren.
Die Kombination aus Silymarin, Selen und ALA wird zur Behandlung von Virushepatitis eingesetzt, da sie hilft, das Fortschreiten der Erkrankung zu einer Zirrhose zu stoppen.
Liponsäure: Vitamin-Anleitung
Zu vorbeugenden Zwecken können Sie Nahrungsergänzungsmittel mit ALA natürlich von 10 bis 30 Tagen einnehmen. Die beste Einnahmezeit ist morgens oder abends, bei Sportlern unmittelbar nach dem Training.
Laut Gebrauchsanweisung für Vitamine mit Liponsäure liegt die Standard-Tagesdosis von ALA zwischen 300-600 mg. Dieser Betrag ist es manchmal wert, in zwei gleiche Teile geteilt zu werden. Da diese Verbindung sowohl in Wasser als auch in Fett leicht löslich ist, sollte sie kurz vor oder direkt nach einer Mahlzeit eingenommen werden, um ihre Bioverfügbarkeit zu erhöhen.
Kontraindikationen und Nebenwirkungen
Liponsäure gilt als sichere Substanz, deren Verwendung nicht das Auftreten negativer Nebenwirkungen impliziert. In seltenen Fällen können lediglich allergische Hautveränderungen auftreten, die in der Regel nach Absetzen des Medikaments wieder verschwinden.
Aufgrund unzureichender Daten zur Sicherheit von ALA bei schwangeren und stillenden Frauen wird die Anwendung in diesen Fällen nicht empfohlen. Diabetiker sollten vor der Einnahme von ALA ihren Arzt konsultieren, da diese Verbindung zusammen mit Diabetikermedikamenten den Blutzuckerspiegel stark senken kann.
Alkoholmissbrauch führt zu einer Abnahme des Thiaminspiegels (Vitamin B1) im Körper. Die Verwendung von Alpha-Liponsäure bei einem Mangel an diesem Vitamin kann zu vielen ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Bei Vitamin B-Mangel sollte Liponsäure mit der gleichzeitigen Einnahme von Vitamin B-Komplex kombiniert werden.
Vitamine "Complivit"
Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält Inh altsstoffe, die die Funktion des Körpers positiv beeinflussen. Die erfolgreiche Kombination von Vitaminen mit Liponsäure in Complivit trägt dazu bei, die optimale Ausdauer sowie die geistige und körperliche Gesundheit einer Person aufrechtzuerh alten.
Dieses Medikament ist einer der preisgünstigsten Vitaminkomplexe der russischen Produktion. Eine Packung (60 Tabletten) kostet etwa 200-250 Rubel. in Apotheken. Bewertungen der Complivit Vitamine mit Liponsäure sind sehr positiv. Laut Verbrauchern verbessert sich nach einmaliger Einnahme des Medikaments das Wohlbefinden, das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln spürbar.
