Jeder weiß, welchen Schaden Rauchen dem Körper zufügt. Es beeinträchtigt die Arbeit aller unserer Organe, und besonders der Tabakkonsum ist für Jugendliche gefährlich. Zigaretten enth alten schädliche Inh altsstoffe. Verbindungen und Harze bringen dem Magen-Darm-Trakt, der Lunge und dem Gehirn keinen Nutzen, sondern verursachen ihnen im Gegenteil großen Schaden. Aber wie hält man einen Teenager vom Rauchen ab? Dies wird im Artikel detailliert beschrieben.
Wie Rauchen den Körper eines Teenagers beeinflusst
Aktuell ist der Nikotinkonsum unter Jugendlichen ein dringendes Problem, da Teenager besonders anfällig für "Zigarettenmode" sind. Jeden Tag wird es für Teenager immer schwieriger, Tabak zu kaufen, da er teurer wird und Anti-Tabak-Gesetze den Verkauf an Minderjährige verbieten. Trotzdem gibt es immer mehr abhängige Teenager. Nikotin ist sehr gefährlich für den Körper eines Kindes, das noch keine Zeit hatte, stärker zu werden.
Zigaretten funktionierenauf Minderjährige, was sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig abhängig macht. Vielen Aussteigern wird bewusst, dass der psychologische Faktor bei der Nikotinsucht nicht weniger wichtig ist als der physiologische. Diejenigen, die als Teenager mit dem Rauchen begonnen haben, denken viele Jahre darüber nach, wie sie diese Sucht beenden können. Dies ist jedoch sehr schwierig.
In der Hierarchie von Public He alth und Public He alth ist die erste Frage, wie man Teenager vom Rauchen entwöhnt. Schließlich hängt das Schicksal einer jungen Nation davon ab. Diese Strukturen kümmern sich auch um die Verhinderung des Rauchens bei Teenagern. Die gleiche Frage beschäftigt viele Eltern.
Was bringt Jugendliche dazu, Nikotin zu konsumieren?
Warum rauchen Teenager? Experten glauben, dass Kinder durch Neugier und den Wunsch, so schnell wie möglich „erwachsen zu werden“, zu Zigaretten getrieben werden. Das erste Verlangen, laut Psychologen, tritt im Alter von sechs Jahren auf. Wenn die Eltern des Kindes rauchen, dann will er viel stärker Nikotin probieren. Auch im letzteren Fall werden dem Kind dazu mehr Möglichkeiten gegeben. Es ist erwiesen, dass Kinder in solchen Familien viermal abhängiger sind. Bevor man Kindern also mit schlechtem Beispiel vorangeht, sollte man sich überlegen, wie man einem Teenager später das Rauchen entwöhnt.
Es ist allgemein anerkannt, dass junge Menschen in die Sucht der Nachahmung getrieben werden, die der Hauptweg der Sozialisation ist.
Oft zwingt die Umwelt einen Teenager dazu, Zigaretten auszuprobieren. Das Kind versucht, so schnell wie möglich mit dem Rauchen anzufangen, um es zu zeigenseine Wichtigkeit und Bedeutung für seine Freunde, um sich von ihnen abzuheben oder im Gegenteil, um seinen Kollegen zu zeigen, dass er derselbe ist wie sie.
Außerdem ziehen Psychologen die Möglichkeit in Betracht, dass das Kind mit dem Rauchen anfängt, um seinen Protest gegenüber der Welt um es herum auszudrücken, um seinen Eltern seine Unabhängigkeit zu beweisen, sowie den Wunsch, gebildet auszusehen. Das ist ihm sehr wichtig.
In diesem Moment denken viele Eltern darüber nach, wie sie ihren Teenager vom Rauchen abh alten können.
Oft veranlassen persönliche Probleme Minderjährige, sich Zigaretten zu kaufen, um sich zu entspannen. Es wurde beobachtet, dass viele Mädchen in diesem Alter aufgrund fehlgeschlagener Versuche, ihr Gewicht zu verlieren oder zu h alten, mit dem Rauchen beginnen.
Raucht Ihr Kind?
Kinder sind sehr gut darin, ihr Rauchen zu verbergen, daher kann es schwierig sein, es zu erkennen. Wenn zum Beispiel ein Teenager nach Hause kommt und nach Zigaretten riecht, kann er anfangen, sein Rauchen zu leugnen und sagen, dass Freunde, Bekannte oder jemand von Passanten geraucht haben. Um genau herauszufinden, ob ein Kind raucht, sollten Sie es auf keinen Fall anschreien oder Gew alt anwenden, sondern sich das Kind und seine Reaktion ansehen.
Es sei daran erinnert, dass Skandale ein tabaksüchtiges Kind raffinierter machen, um eine schlechte Angewohnheit zu verbergen. Und auch nervös zu sein und den Teenager noch mehr rauchen zu lassen.
Anzeichen eines leichten Rauchens
Wenn Sie den Verdacht hegen, dass eines Ihrer Kinder raucht, sollten Sie sich folgende Anzeichen genauer ansehen:
- auf die Farbe von Nägeln und Zähnen (für Raucher siegelb werden);
- auf das Verh alten und die Reaktionen des Kindes (Raucher werden nervös, wenn sie längere Zeit nicht rauchen können);
- Ausgaben für einen Teenager einstecken (erhöhte Ausgaben können auf Rauchen hindeuten);
- auf das Erscheinen eines Parfüms mit einem anh altenden Geruch in Moll, das er fast immer bei sich trägt (vielleicht versucht das Kind so, den Tabakgeruch zu überwinden);
- zum ständigen Kaugummikauen nach dem Laufen;
- für die Augen und neue Gewohnheiten (Raucher können vermehrt Tränenfluss oder Rötung der Augenwinkel erfahren);
- in die Oberbekleidungstaschen (dort findet man Tabakreste eines rauchenden Teenagers, ein durchsichtiges oder Papierteil einer Zigarettenschachtel, ein Feuerzeug;
- zum Geruch von Kleidung.
Wie kann man einem Teenager das Rauchen beibringen?
Die richtige Motivation hilft, das Kind von der Sucht zu befreien, ebenso wie das in der Familie aufgebaute Wertesystem:
- Du solltest versuchen, mit einem Teenager zu sprechen, um ihn zu ermutigen, mit der Sucht aufzuhören, um zu erklären, welchen Schaden sie dem Körper zufügt. Sie müssen dem Kind klar machen, dass das Spiel die Kerze nicht wert ist und dass es nichts Wichtigeres als die Gesundheit gibt.
- Du kannst es mit Stimulation versuchen. Psychologen glauben, dass das Versprechen, auf einer Touristenreise einen gewünschten Gegenstand zu geben oder einen Minderjährigen als Belohnung mitzunehmen, dazu beitragen wird, ein Kind davon zu überzeugen, das Rauchen aufzugeben.
- Experten raten rauchenden Familien, ihre Kinder vor dem Rauchen zu schützen, da dies einen aufgegebenen Teenager dazu bringen wird, wieder mit dem Rauchen anzufangen.
- Auch drinEine rauchende Familie kann einem Kind anbieten, gemeinsam auf Zigaretten zu verzichten. Ein Teenager kann süchtig danach sein, einen sogenannten Wettbewerb zu gewinnen. Schließlich hassen sie es in diesem Alter, gegen Erwachsene zu verlieren.
- Du kannst mit einem Minderjährigen ein Präventivgespräch führen, in dem du erklärst, dass jeder seine eigene Meinung haben soll und nicht dem Spott seiner Kameraden erliegen und rauchen soll, nur weil es in seinem Umfeld geschätzt wird.
- Versuchen Sie, Ihrem Kind eine Tablette vom Rauchen von "Tabex" zu geben.
Gutachten
Teenager hat angefangen zu rauchen - was tun? Experten glauben, dass es unmöglich ist, ein Kind in ein paar Minuten von der Sucht zu entwöhnen. Der Verzicht auf Nikotin erfordert viele Stunden Eltern-Kind-Gespräche. Narkologen sagen, dass die Besonderheiten der Psyche des Kindes berücksichtigt werden sollten. In der Jugend ist für Kinder das Selbstwertgefühl wichtig, der Wunsch, sich mit allen Mitteln durchzusetzen und immer und überall zu beweisen. Daher ist es wichtig, mit dem Kind auf Augenhöhe zu kommunizieren, seine Meinung zu respektieren und ihm seine Argumente zu beweisen, nur so kann das Gespräch laut Psychologen produktiv werden.
Fluchen, körperliche Bestrafung, hysterisches Verh alten und Einschüchterung werden einen Teenager nicht davon überzeugen, mit dem Rauchen aufzuhören, das ist wichtig zu bedenken.
Du solltest Deine negative Einstellung zum Rauchen Deinem Kind gegenüber nicht ausdrücken und versuchen, es durch viele Vortragsstunden dazu zu bringen, mit dem Rauchen aufzuhören, da wird nichts dabei herauskommen. Es sollte einen Dialog geben, in dem die Eltern ihren Standpunkt vertreten solltenSicht auf bekannte Tatsachen. Sie sollten Ihren Teenager regelmäßig an die Schäden erinnern, die das Rauchen für den Körper verursacht. Sie können Ihrem Kind einen Film zu diesem Thema zeigen.
Aber auch nicht an der Gesundheit hängen bleiben, denn die Jungs in diesem Alter fühlen sich allmächtig und unsterblich. Wenn Mädchen im Teenager alter rauchen, versuchen Sie, über die Schäden zu sprechen, die Zigaretten der Schönheit, den Zähnen, dem Haar und der Haut zufügen. Vielleicht sollten Sie die Mädchen mit dem Auftreten von Cellulite durch Rauchen sowie mit schnellem Altern erschrecken. Schließlich weiß jeder, wie sich Mädchen in diesem Alter um ihr Aussehen kümmern. Sprechen Sie darüber, wie das Rauchen von Zigaretten nacheinander die Chance auf ein gesundes Kind dauerhaft verlieren kann.
Für junge Männer in diesem Alter ist es wichtig, stark und stark zu sein sowie einen athletischen Körperbau zu haben, damit sie beim Rauchen über die ständige Hypoxie des Körpers, eine Abnahme der Atemwege, informiert werden können Lungenvolumen und eine Verschlechterung des Geruchssinns. Jungs müssen darauf achten, dass Nikotin die körperliche Aktivität reduziert und die Effektivität des Trainingsprozesses beeinträchtigt. Laut Psychologen können solche Worte die Meinung von Teenagern stark beeinflussen.
Präventionsgespräche
Viel einfacher als zu versuchen, einen Teenager dazu zu bringen, mit dem Rauchen aufzuhören, ist dafür zu sorgen, dass er nicht anfängt. Es ist notwendig, dem Kind den Schaden des Tabaks von Kindheit an zu erklären. Drücken Sie Ihre Respektlosigkeit gegenüber Menschen aus, die nikotinsüchtig sind. Kinder sollten eine unbewusste Abneigung gegen Raucher entwickeln. Außerdem sollten Lügen in der Familie nicht akzeptabel sein, damit sich ein Teenager, der eine Zigarette probiert hat, dafür schämtmuss es vor Familienmitgliedern verstecken.
Beziehung zwischen einem Teenager und seinen Eltern
Experten sagen, dass vertrauensvolle Beziehungen in der Familie helfen können, Schwierigkeiten zu überwinden. Wenn ein Kind gerade mit dem Rauchen begonnen hat, hat es noch keine Sucht, daher wird es ihm nicht schwer fallen, mit dem Rauchen aufzuhören. Und es ist der richtige Rat oder das richtige Gespräch, das einem Teenager mit wenig Lebenserfahrung helfen kann, die richtige Entscheidung für einen gesunden Lebensstil zu treffen. Aber nicht jede Familie wird sich mit einer solchen Frage an die Eltern wenden können, daher spielen vertrauensvolle Beziehungen eine große Rolle bei der Raucherentwöhnung.
Ärzte helfen
Wenn Sie bei einem Kind Anzeichen von Depression oder Nikotinentzug bemerken, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, ist es nicht überflüssig, es zu einem Psychologen, Neurologen oder sogar einem Psychiater zu bringen. Der Arzt wird Ihrem Kind mit Medikamenten helfen können, die Sucht aufzugeben und ein Ausbrechen zu verhindern. Er kann auch Tabex Anti-Raucher-Pillen verschreiben.
Ein Spezialist wird helfen, den Wunsch eines Kindes zu stärken, die Sucht zu überwinden, Eltern dabei zu helfen, nachh altige Motivation zu finden und alle bestehenden Ängste zu überwinden sowie Schuldgefühle loszuwerden.
Interessen
Psychologen raten, mit Teenagern zu sprechen, um herauszufinden, was ihre Hobbys sind. Sie sollten das Kind entsprechend seinen Fähigkeiten in der Abteilung anmelden, damit es keine Zeit für schlechte Gewohnheiten hat. Er will also nichtRauchen, und dies wird einen Teenager bei sportlichen Leistungen nicht beeinträchtigen. Der Minderjährige wird eine Quelle des Vergnügens finden, neue Freunde finden, und dies wird ihm helfen, nicht mehr zum Rauchen zurückzukehren.
Sport
Normalerweise gibt es unter Kindern, die Sport treiben, keine Raucher, daher wird das Kind, nachdem es einem neuen Team beigetreten ist, nicht zurückgelassen werden wollen. Höchstwahrscheinlich werden neue Freunde dieser Sucht missbilligend begegnen. Wichtig ist auch, dass sich die Trainer strikt daran h alten. Oft sehen Kinder Autorität in ihrem Mentor und gehorchen ihm.
Schulaktivitäten
Traditionelle Prävention, das Reden über die Gefahren von Nikotin ist wirksam, bevor das Kind mit dem Rauchen anfängt. Experten raten daher, regelmäßig Veranst altungen zu diesem aktuellen Thema in der Schule durchzuführen. Sie können den Klassenlehrer oder Schulleiter bitten, einen Vortrag über die Gefahren des Rauchens für Jugendliche zu h alten oder dem Thema eine Unterrichtsstunde zu widmen, eine allgemeine Schülerversammlung in der Aula zu vereinbaren, die den Schülern die Bedeutung dieses Problems zeigt. Viele Kinder in diesem Alter sind sehr beeinflussbar, und Bilder von den Folgen einer Sucht können helfen, sie davon zu überzeugen, keine Zigaretten anzufassen.
In Schulen zeigen Biologielehrer den Kindern oft die Lunge einer Person, die raucht und noch nie eine Zigarette probiert hat. Es liefert auch gute Ergebnisse.
Um das Rauchen bei Jugendlichen zu bekämpfen, können Sie Mediziner zu einem Unterricht in der Schule einladen, die den Jungs ausführlich erzählen, was während des Nikotinkonsums im Körper passiert, und überzeugende Beispiele aus der Medizin gebenüben.
