Akne ist ein sehr häufiges Problem, mit dem eine große Anzahl von Menschen umzugehen versucht. Hautausschläge mögen auf den ersten Blick unbedeutend erscheinen, verursachen jedoch viele Unannehmlichkeiten, da sie die Ästhetik und das Selbstbewusstsein jeder Person stark beeinträchtigen. Es gibt einige Ursachen für Papeln, die häufigsten sind jedoch Unterernährung und zu viel Süßigkeiten. Versuchen wir herauszufinden, warum Süßigkeiten Akne im Gesicht verursachen und wie man damit umgeht.
Welche Lebensmittel verursachen Entzündungen auf der Haut?
Diesem Problem sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Akne wird nicht nur von Teenagern in der Pubertät erlebt, sondern auch von vielen Erwachsenen. Daher interessiert sich jeder dafür, warum süße Akne im Gesicht. Zweifellos führt der übermäßige Verzehr von Süßigkeiten, Schokolade und anderen Köstlichkeiten sehr oft dazu, dass die Haut anfängt zu schrumpfensich entzünden und mit Mitessern übersät sind, aber es gibt eine Reihe anderer Lebensmittel, die eine ähnliche Wirkung auf unseren Körper haben.
Dazu gehören:
- Kaffee und koffeinh altige Produkte;
- mehl;
- nüsse;
- Milchprodukte.
Alle oben genannten Produkte und Delikatessen enth alten eine große Menge an Kohlenhydraten und tierischen Fetten sowie einen hohen Kaloriengeh alt, wodurch die Talgdrüsen aktiviert werden, die schließlich verstopfen und sich zu entzünden beginnen. Eine ähnliche Wirkung auf die Epidermis haben würzige, frittierte und fetth altige Speisen sowie eingelegte Speisen. Auch verschiedene Früchte wie Bananen können allergische Reaktionen hervorrufen. Dies geschieht jedoch nur, wenn eine Person das Maß nicht kennt. In den meisten Fällen erscheint Akne im Gesicht genau von süß. Wenn der Ausschlag nicht zu ausgeprägt ist, können Sie gleichzeitig Ihre Lieblingsspeisen mindestens jeden Tag essen, jedoch in kleinen Mengen.
Wie ist die Beziehung zwischen Leckereien und Papeln?
Viele Menschen interessieren sich für die Frage, warum durch Süßigkeiten Pickel im Gesicht entstehen. Um sie zu beantworten, müssen Sie verstehen, wie und warum Akne auftritt. Grund dafür sind einfache Kohlenhydrate und Saccharose, die Menschen mit verschiedenen Produkten zu sich nehmen. Süßwaren und Obst enth alten Glukose. Sie ist es, die eine Verstopfung der Talgdrüsen verursacht. Bei kleinen Kindern kann ein Ausschlag im Gesicht eine häufige allergische Reaktion sein, die durch ein unvollkommenes System verursacht wird. Verdauung: Sie kann Saccharose noch nicht richtig aufnehmen. Bei Erwachsenen sind Papeln das Ergebnis erhöhter Insulin- und Testosteronspiegel im Körper.
Änderungen des Hormonspiegels
Wozu kann es führen? Sowohl im männlichen als auch im weiblichen Körper werden Sexualhormone produziert, die für die Erfüllung bestimmter Funktionen verantwortlich sind. Wenn sich eine Person an eine gesunde Ernährung hält, ist der Geh alt an Hormonen im Blut normal, aber wenn sie anfängt, zu viel Süßes zu konsumieren, beginnt der Körper, um mit Glukose fertig zu werden, intensiv Testosteron zu produzieren, wodurch der Körper intensiv Testosteron produziert der hormonelle Hintergrund ist gestört. Gleichzeitig stimuliert ein Überschuss an sexuellen Komponenten die Sekretion der Talgdrüsen, was letztendlich zu einer Verstopfung des Ganges führt. So entsteht süße Akne im Gesicht von Erwachsenen und Kindern.
Ein paar Worte zum glykämischen Index
Was ist das? GI ist ein spezieller Indikator, der die Wirkung verschiedener Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel charakterisiert. Je höher dieser Index ist, desto mehr Zucker wird also nach dem Essen im Körper aufgenommen. So kann Akne nicht nur durch süße Pickel im Gesicht, zum Beispiel Süßigkeiten oder Schokolade, entstehen, sondern auch durch viele andere Lebensmittel, die viel Glukose enth alten. Um dieses Problem zu vermeiden, können Sie daher ein Ernährungsprogramm gemäß der glykämischen Indextabelle entwickeln.
Der Punkt ist, dass Insulin für die Umwandlung von Saccharose in Lebensenergie verantwortlich ist. Mit ihrEs kommt zu einem Überschuss an Fettablagerungen und es bilden sich Papeln im Gesicht. Da die Epidermis des Gesichts eine große Menge Talg einfach nicht verkraften kann, verstopfen die Kanäle und es kommt zu Akne.
Lokalisation von Papeln
Aber in den meisten Fällen treten Pickel im Gesicht von Süßigkeiten auf. Die im Artikel vorgestellten Fotos spiegeln das Problem perfekt wider: Das Erscheinungsbild von Menschen verliert an Ästhetik und Attraktivität. Bei Kindern können Hautausschläge am ganzen Körper auftreten. Papeln sind eitrige Beulen unterschiedlicher Größe, die am häufigsten auf Stirn, Wangen und Kinn lokalisiert sind. Es gibt praktisch keinen Ausfluss am Körper und die Pickel selbst sind eher wie rote Flecken.
Behandlung
Sehen wir uns das genauer an. Trotz der Tatsache, dass Papeln keine Gefahr für die Gesundheit darstellen, müssen sie dennoch behandelt werden, da sie viele Unannehmlichkeiten für das tägliche Leben einer Person mit sich bringen. Gleichzeitig besteht das Therapieprogramm nicht nur in der Einnahme von Medikamenten, sondern auch in der Überarbeitung Ihrer täglichen Ernährung. Da das Problem der Akne mit einem Überschuss an Laktose im Körper verbunden ist, ist eine spezielle Ernährung einer der wichtigsten Aspekte.
Wenn Sie süße Akne im Gesicht haben, dann schließen Sie zunächst Süßigkeiten und Schokolade, Mehl sowie Lebensmittel mit viel Saccharose und einfachen Kohlenhydraten von Ihrer Ernährung aus oder minimieren Sie sie zumindest. Wenn die Sucht nach Leckereien stärker ist, versuchen Sie, den Grund dafür herauszufindenso eine Abhängigkeit. Es kann starker Stress, ständige nervöse Anspannung oder Depression sein. Bei schlechter Laune isst eine Person unbewusst Süßigkeiten, weil dies zur Produktion von Endorphinen im Gehirn beiträgt, die das Hormon des Glücks sind. Und indem Sie die Negativität loswerden, bleiben Sie nicht bei Problemen mit Süßigkeiten.
Wie kann man den Heilungsprozess beschleunigen?
Wenn du nach dem Essen von Süßigkeiten Pickel im Gesicht hast, reicht es nicht aus, nur deine Ernährung zu überarbeiten. Es ist auch sehr wichtig, mit den Hauptsymptomen umzugehen, was ziemlich schwierig ist. Damit Papeln so schnell wie möglich verschwinden, ist es notwendig, die Haut richtig zu pflegen.
Dazu empfehlen wir Ihnen, die folgenden Tipps und Empfehlungen zu befolgen:
- Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit speziellen Kosmetika mit antibakteriellen Eigenschaften;
- spülen Sie die Haut nach Wasserbehandlungen mit Kräutersud, wie Kamille, Salbei oder Johanniskraut;
- um die Epidermis gesünder aussehen zu lassen, verwenden Sie ein spezielles Tonikum aus Zitronensaft oder Salbeisud, verdünnt mit Wasser im Verhältnis 1 zu 1;
- zur Linderung des Entzündungsprozesses die geröteten Hautpartien mit Salicylsäure abwischen;
- Bei Vorhandensein von eitrigem Ausfluss sollte Akne mit einer Lösung aus Wasserstoffperoxid abgewischt werden, die mit kochendem Wasser im Verhältnis 1:3 verdünnt ist;
- Wenn der Ausschlag auf der Stirn lokalisiert ist, waschen Sie Ihre Haare täglich, um das Risiko einer Infektionskrankheit zu minimieren.
Wenn Sie sich strikt an alle oben genannten Punkte h alten, verschwindet das Problem jedoch nicht, dann sollten Sie sich an einen Dermatologen wenden. Ein qualifizierter Arzt wird alle notwendigen Tests verschreiben und basierend auf den erh altenen Daten das optimale Therapieprogramm auswählen.
Präventionsmaßnahmen
Was sind sie? Akne im Gesicht von Süßigkeiten (wie man sie loswird, wurde oben besprochen) ist sehr schwer zu heilen, aber wenn Sie einige vorbeugende Maßnahmen befolgen, können Sie ihr Auftreten verhindern. Versuchen Sie zunächst, so wenig Mehlprodukte wie möglich zu sich zu nehmen, da diese viele einfache Kohlenhydrate enth alten. Sie sollten jedoch nicht sofort, sondern schrittweise aufgegeben werden, da Sie auf diese Weise den Körper einem starken Stress aussetzen, der die Situation nur verschlimmert.
Reduziere auch deine Glukosezufuhr. Wenn Sie beispielsweise daran gewöhnt sind, Tee oder Kaffee mit 3 Esslöffeln Zucker zu trinken, reduzieren Sie die Menge um die Hälfte. Anfangs wird dir das Getränk nicht süß vorkommen, aber mit der Zeit gewöhnst du dich daran. Sie können auch Honig als Süßungsmittel verwenden. Dieses Produkt ist nicht nur sehr lecker, sondern auch unglaublich nützlich. Nun, im schlimmsten Fall können Sie auf künstliche Süßstoffe umsteigen.
Versuche außerdem jeden Tag so viel Flüssigkeit wie möglich zu trinken. Es fördert die Entfernung von Kohlenhydraten aus dem Körper und hilft, sich schnell von Süßigkeiten zu entwöhnen. Die Tagesnorm sind mindestens zwei Liter Wasser.
Schlussfolgerung
Dieser Artikel warausführlich besprochen, warum süße Akne im Gesicht und wie man damit umgeht. Es werden auch Tipps gegeben, um das Auftreten von Papeln zu verhindern. Aber wenn Sie plötzlich auf das Problem eitriger Hautausschläge stoßen, sollten Sie es nicht unbeaufsichtigt lassen, denn je länger die Behandlung ausbleibt, desto schwieriger wird es, Akne zu besiegen.
Außerdem verkaufen heute Kosmetikgeschäfte und viele Apotheken spezielle Produkte für die Gesichtspflege. Wenn Sie sie täglich verwenden, wird das Problem der Akne auch bei der Verwendung von Süßigkeiten und Schokolade für Sie nicht schlimm sein. Obwohl Sie immer noch ihren Verbrauch kontrollieren müssen.
