Der menschliche Körper ist ein perfektes Selbstregulierungssystem, das unter normalen Bedingungen, also ohne Vorliegen einer Krankheit, wie ein Schweizer Uhrwerk funktioniert. In manchen Fällen ist die Funktion des Körpers jedoch gestört und es können daher lebensbedrohliche Zustände auftreten. So kann sich beispielsweise der Blinddarm oder Appendix des Blinddarms, der einen wesentlichen Beitrag zur Immunabwehr leistet, entzünden, in Verbindung damit kommt es zur sogenannten Appendizitis. Diese Pathologie wird in diesem Artikel diskutiert. Sie erfahren, was eine Blinddarmentzündung ist und welche vorbeugenden Maßnahmen helfen können, sie zu vermeiden.
Anhangfunktionen
Um herauszufinden, warum sich der Blinddarm entzündet (Appendizitis ist eine Folge seiner Entzündung), müssen Sie etwas über seine Struktur und Funktionen lernen.
Lange Zeit g alt der Blinddarm als Atavismus. Die Ärzte glaubten, dass das Organ seine Verdauungsfunktion verlieren würde und nur noch benötigt wirdals die Vorfahren des Menschen hauptsächlich pflanzliche Nahrung zu sich nahmen, die der Blinddarm verdauen half. Die wirklichen Funktionen des Blinddarms wurden fast zufällig entdeckt. Um einer Blinddarmentzündung bei Säuglingen vorzubeugen, begannen sie, den Blinddarmfortsatz massiv zu entfernen. Es wurde angenommen, dass diese einfache Operation in einem frühen Alter sehr leicht toleriert wird. Die Entwicklung der unglücklichen Babys war jedoch sehr langsam, sie verdauten die Nahrung nicht gut und litten oft an Infektionskrankheiten.
Anatomie und Physiologie
Daher spielt der Blinddarm eine große Rolle bei der Immunität: Das lymphatische Gewebe dieses Organs schützt vor entzündlichen Prozessen. Darüber hinaus fungiert der Blinddarm als Reservoir für die Darmflora. Wenn alle Bakterien, die den Darm bewohnen, absterben, wird er von den „Bewohnern“des Blinddarms besiedelt.
Der Blinddarm befindet sich an der Darmrückwand. Es hat eine zylindrische Form. Die Größe des Prozesses variiert zwischen 6-12 Zentimetern. Was ist Blinddarmentzündung? Dies ist eine Entzündung genau dieses Blinddarms. Warum passiert das? Kann einer Blinddarmentzündung vorgebeugt werden? Dies wird weiter besprochen.
Krankheitsursachen
Also, was entzündet den Blinddarm? Appendizitis kann verschiedene Ursachen haben:
- Bakterien, die aus dem Entzündungsherd über die Blutbahn in den Prozess eingebracht werden.
- Verstopfung der Blinddarmmündung durch Kot.
- Das Vorhandensein von Helminthen (Spulwürmern oder Madenwürmern) im Körper.
- Verstoß gegen die Diät. Es wurde festgestellt, dass die Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken, umso höher ist, je mehr fetth altiges Fleisch eine Person isst.
- Anatomische Merkmale. Bei manchen Menschen weist der Prozess eine Reihe von Biegungen auf, deren Vorhandensein zu Staus führt.
- Verstopfte Arterien, die den Blinddarm versorgen.
Gefährdet sind Menschen, die schlechte Angewohnheiten haben, Tabak und Alkohol missbrauchen. Auch die Erblichkeit der Krankheit ist nachgewiesen. Eine Blinddarmentzündung selbst wird natürlich nicht vererbt, sondern ist eine Veranlagung dazu.
Prävention
Appendizitis ist eine Pathologie, vor der Sie sich nicht vollständig schützen können. Es gibt jedoch einfache Empfehlungen, die die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krankheit zu erkranken, minimieren können:
- Keine entzündlichen Prozesse im Körper auslösen.
- Verwende keine Antibiotika ohne ärztliche Verschreibung. Antibiotika sind schädlich für die normale Mikroflora.
- Sei aktiv. Körperliche Aktivität ist wichtig für die normale Blutversorgung der Bauchorgane.
- Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen.
Richtige Ernährung ist die beste Vorbeugung gegen Krankheiten
Es ist unmöglich, sich vollständig vor einer Blinddarmentzündung zu schützen. Wenn Sie jedoch Ihre Ernährung sorgfältig überwachen, können Sie die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krankheit zu erkranken, minimieren:
- Keine Verstopfung. Verstopfung verursacht den Tod von Mikroorganismen, die den Darm besiedeln. Und inInfolgedessen beginnen sich pathogene Bakterien zu vermehren, was zu einer Entzündung des Blinddarms führen kann. Um Verstopfung vorzubeugen, trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein Glas warmes Wasser: Das bereitet den Magen-Darm-Trakt auf das Essen vor.
- Essen Sie so viele ballaststoffreiche Lebensmittel wie möglich. Ballaststoffe verbessern die Verdauung und schützen die Organe des Verdauungssystems zuverlässig vor entzündlichen Prozessen. Vollkornbrot sowie frisches Obst und Gemüse enth alten viele Ballaststoffe.
- Eiweiß immer mit ballaststoffreichen Lebensmitteln essen: Das erleichtert die Verdauung der Nahrung und verhindert Fäulnisprozesse im Darm.
- Trinken Sie reichlich frisch gepresste Frucht- und Gemüsesäfte.
- Esse nicht zu viele Samen und entsteinte Beeren. Manchmal gelangen unverdaute Nahrungsstücke in den Blinddarm. Sie verletzen die Wände des Blinddarms, was zu einer Entzündung führt.
- Frittieröl nicht wiederverwenden. Das ist sehr ungesund: man kann sich nicht nur eine Blinddarmentzündung, sondern auch eine Kolitis "verdienen".
Turnen
Grundlegende vorbeugende Maßnahmen zur Blinddarmentzündung umfassen auch tägliche morgendliche Bauchübungen. Es ist ganz einfach: Bevor Sie aufstehen, atmen Sie tief durch. Ziehen Sie beim Ausatmen Ihren Bauch ein und versuchen Sie, Ihre Bauchmuskeln so stark wie möglich zu belasten. Zählen Sie bis fünf, entspannen Sie Ihren Bauch und atmen Sie ein. Sie müssen diese Übung 10 Mal wiederholen. So werden Sie die Darmmotilität verbessern und vorbereitenVerdauungssystem für die erste Mahlzeit des Tages.
Außerdem wird die Darmmotilität durch Radfahren und Schwimmen sowie Gehen und Laufen verbessert. Frauen sollten auf Bauchtanz achten: Regelmäßige orientalische Tanzkurse helfen, Verdauungsprobleme loszuwerden.
Selbstmassage zur Verbesserung der Perist altik
Ein weiterer Weg, um Entzündungen vorzubeugen? Eine Blinddarmentzündung kann vermieden werden, indem der Bauch nach den Mahlzeiten sanft massiert wird. Dadurch wird die Blutversorgung des Blinddarms verbessert. Die Massage wird wie folgt durchgeführt: Legen Sie sich auf den Rücken, entspannen Sie Ihre Bauchmuskeln, beugen Sie Ihre Beine leicht. Legen Sie Ihre rechte Handfläche in die Mitte Ihres Bauches und beginnen Sie, mit Ihren Fingerspitzen kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn zu machen. Beginnen Sie mit einer kleinen Amplitude und steigern Sie diese allmählich. Sie müssen den Magen 3-4 Minuten lang streicheln.
Wenn Sie zu Hause nichts gegessen haben und keine Möglichkeit haben, sich hinzulegen, streichen Sie nach dem Essen einfach über den Bauch, indem Sie Ihre Hand im Uhrzeigersinn bewegen.
Vorbeugung gegen Blinddarmentzündung: Volksheilmittel
Wenn Sie eine Blinddarmentzündung vermeiden wollen, verwenden Sie die folgenden Rezepte:
- Nimm 15 Gramm weiße Steppenwurzel, fülle das Rohmaterial mit 150 ml Alkohol auf und lasse es eine Woche lang an einem dunklen Ort ziehen. Sobald Sie die ersten Symptome von Verdauungsstörungen verspüren, nehmen Sie alle zwei Stunden ein paar Tropfen Aufguss. Das Produkt kann mit etwas warmem Wasser verdünnt werden.
- Nehmen Sie 100 Gramm Gewöhnliches Manschettengras und 40 Gramm Erdbeer- und Brombeerblätter. 4 KantinenLöffel zerkleinerte Blätter gießen 750 ml kochendes Wasser. Die Brühe sollte 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln. Sie müssen alle anderthalb Stunden einen Teelöffel des Heilmittels trinken.
Stress vermeiden
Vorbeugung einer Blinddarmentzündung ist wirksam, wenn Stress vermieden wird. Natürlich gilt eine Blinddarmentzündung nicht als psychosomatische Erkrankung. Häufiger Stress kann jedoch zu einer schlechten Verdauung führen, was wiederum das Risiko einer Blinddarmentzündung erhöht. Darüber hinaus „essen“viele Menschen negative Emotionen, während sie Produkte wählen, die bei weitem nicht die nützlichsten sind, zum Beispiel Schokolade oder Fast Food. Es ist ratsam zu lernen, mit Stress ohne Junk Food umzugehen, aber auf konstruktivere Weise.
Psychologen, die die Beziehung zwischen Bewusstsein und Gesundheit untersuchen, empfehlen zur Vorbeugung von Blinddarmentzündungen, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen und sich nicht um Kleinigkeiten zu kümmern. Es ist sehr wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich selbst und seine Lieblingsbeschäftigungen zu nehmen.
Das sind die wichtigsten Maßnahmen der Prävention. Appendizitis ist eine heimtückische Krankheit, die jederzeit beginnen kann. Versichert sind nur Personen, die den Blinddarm bereits entfernt haben. Bei Bauchschmerzen keine Panik: Dank der Entwicklung der modernen Medizin gilt die Operation zur Entfernung einer Blinddarmentzündung als eine der schonendsten für den Körper des Patienten.
