Augen sind nicht nur ein Spiegel der Seele eines Menschen, sondern auch ein Indikator für seinen Gesundheitszustand. Infolgedessen kann die Hornhaut angegriffen werden und wie kann man dies vermeiden? Lassen Sie uns die Schritte durchgehen.
Aus was besteht das menschliche Auge?
Das menschliche Auge hat die Form einer Kugel, weshalb es Augapfel genannt wird. Die Orgel besteht aus drei Schalen:
- outer;
- vaskulär;
- retina.
Die Hornhaut selbst befindet sich auf der Vorderseite der äußeren Hülle und ähnelt einem durchsichtigen Glas. Durch sie dringt Sonnenlicht in die Gefäß- und Maschenkugel ein. Durch seine konvexe Form nimmt er Strahlen nicht nur wahr, sondern bricht sie auch.
Es kommt häufig vor, dass die Hornhaut des Auges betroffen ist. Bei einem Mangel an welchem Vitamin das passiert, werden wir im Laufe des Artikels analysieren.
Die Nervenzellen des Augapfels befinden sich hauptsächlich in der Maschenkugel, die dem Menschen eine visuelle Wahrnehmung der Welt ermöglicht. Auf der Netzhaut werden Objekte angezeigt, auf die der Blick fixiert ist, und so weiterInformationsanalyse - im Gehirn.
Was sollte in welcher Dosierung eingenommen werden, um die Gesundheit des Auges und insbesondere der Hornhaut zu erh alten? Die Antwort ist einfach - Vitamine und Spurenelemente, und welche, werden wir genauer analysieren.
Warum Vitamine einnehmen?
Jedes menschliche Organ benötigt eine ständige Versorgung mit lebenswichtigen Bestandteilen wie Vitaminen, Hormonen und Spurenelementen.
Die Hornhaut des Auges ist von Substanzmangel betroffen, was zu schnellem Verschleiß, Alterung und fortschreitendem Sehverlust führt. Um Augenkrankheiten vorzubeugen, müssen Sie die folgenden Vitaminkomponenten in Ihre Ernährung aufnehmen:
- Oft ist die Hornhaut des Auges von einem Mangel an Vitamin A betroffen, das in großen Mengen in Karotten vorkommt. Damit das Vitaminelement besser aufgenommen werden kann, müssen Karotten mit Zucker oder Sauerrahm verdünnt und mindestens einmal täglich eine kleine Portion gegessen werden.
- Auch die Hornhaut des Auges ist von einem Mangel an Vitamin C betroffen. Es kommt in großen Mengen in Zitrus- und Meeresprodukten vor. Eine tägliche Ernährung, die reich an Vitamin C ist, kann nicht nur Ihre Augen gesund h alten, sondern auch vielen anderen Krankheiten vorbeugen.
- Vitamin Retinol, Tocopherol, Pyridoxin - notwendige Komponenten zur Vorbeugung von Augenkrankheiten.
Zusätzlich zum Mangel an den oben genannten Substanzen können andere Faktoren zur Ursache der Pathologie werden.
Ursachen von Augenschäden
Die Hornhaut des Auges ist mehranfällig für alle Arten von Verletzungen. Dies liegt daran, dass es der äußeren Umgebung am nächsten ist und als erstes getroffen wird.
Neben der Tatsache, dass die Hornhaut des Auges von einem Mangel an Spurenelementen und Vitaminen betroffen ist, können auch andere Faktoren die Erkrankung verursachen:
- Traumatischer Orbitalschaden. Dies geschieht, wenn ein Fremdkörper in den Augapfel eindringt und seine Integrität zerstört. Die Ursache kann ein zufälliger Fremdkörper oder eine anh altende lokale Reizung sein.
- Temperaturbelastung steht in direktem Zusammenhang mit Augenpathologien. Verbrennungen oder Erfrierungen können zu tiefen Verletzungen führen.
- Chemischer Einfluss in Form von Medikamenten oder Toxinen.
Erosion der Hornhaut. Klinik. Ätiologie
Die Hornhaut des Auges ist aufgrund einer fehlenden Körperabwehr sowie aufgrund lokaler pathologischer Auswirkungen auf die Epithelzellen des Augapfels betroffen.
Wenn wir von Erosionen sprechen, dann ist die Ursache höchstwahrscheinlich eine Verletzung der Integrität der Membran als Folge einer mechanischen oder chemischen Beschädigung der Hornhaut. Auch nach degenerativen oder entzündlichen Veränderungen des Augapfels kann der pathologische Prozess fortschreiten.
Um diese Pathologie zu identifizieren, müssen Sie Ihre Gefühle mit den folgenden klinischen Anzeichen vergleichen:
- Lichtangst und ständiger grundloser Tränenfluss;
- visuellHornkugeldefekte;
- trübe Augen und andere.
Wenn Sie einen erosiven Prozess vermuten, sollten Sie sofort einen Onkologen kontaktieren, um möglichen Komplikationen vorzubeugen.
Vitamin Retinol. Aktion
Die Hornhaut des Auges ist von einem Mangel an Retinol betroffen, daher sollte dieses Vitaminelement ein obligatorischer Bestandteil der täglichen Ernährung eines jeden Menschen sein.
Es kommt in Karotten, Fischprodukten, Früchten, Leber usw. vor. Das vorgestellte Vitamin ist fettlöslich, und eine Überdosierung dieser Komponente ist unmöglich, da es für den menschlichen Körper absolut ungiftig ist.
Darüber hinaus gehört Retinol zur Liste der Antioxidantien und wird als vorbeugende Maßnahme bei onkologischen Pathologien eingesetzt. Es neutralisiert alle aggressivsten Arten von freien Radikalen.
Ein Erwachsener sollte ungefähr 1.000 µg Retinol-Vitamin pro Tag zu sich nehmen, aber es ist wichtig zu beachten, dass die maximal zulässige Dosis nicht mehr als 3.000 µg dieses Elements beträgt.
Tocopherol
Die Hornhaut des Auges ist von einem Mangel an Tocopherol betroffen, was die Notwendigkeit der täglichen Einnahme dieser Komponente zusammen mit Lebensmitteln wie Fleisch, Lachs, Leber und verschiedenen Ölen erklärt.
Tocopherol wird auch Vitamin E genannt. Es ist das stärkste Antioxidans, das sich in großen Dosen im Fettgewebe anreichert. Warum ist die Hornhaut des Auges von einem Mangel an Vitamin E betroffen? Dies liegt daran, dass Tocopherolnormalisiert die Arbeit vieler Organe und fördert die schnelle Heilung einiger Verletzungen.
Die nützliche Aktion ist wie folgt:
- Erleichtert den Verlauf von Diabetes und verbessert den Allgemeinzustand von Patienten, die an Erkrankungen leiden, die mit Blutzuckerschwankungen einhergehen. Dies gilt auch für die Alzheimer-Krankheit.
- Stärkung der Immunkräfte, die durch die regenerativen Fähigkeiten von Vitamin E zustande kommt. Tocopherol wird auch als Mittel gegen Blutgerinnsel verwendet - es stärkt die Wände der Kapillaren.
- Verlangsamt die Haut alterung.
- Nützlich in den Wechseljahren bei Frauen, da es den Mangel eines Hormons wie Östrogen ausgleicht.
- Zur Behandlung von herpetischen Läsionen, ulzerativen und anderen pathologischen Prozessen auf der Haut.
Ein Erwachsener sollte bis zu 10 IE pro Tag zu sich nehmen, ein Kind - 7 IE.
Vitamin Pyridoxin
Die Hornhaut des Auges wird durch einen Mangel an Pyridoxin, also Vitamin B6, beeinträchtigt. Aus welchen Produkten kann dieses Element gewonnen werden? Eine große Menge dieser Substanz enthält beispielsweise Pinienkerne, Meerrettich, Granatapfel, Makrelenfisch, Sardinen, Sanddorn und andere.
Eine gefährliche Periode für den Augapfel kann ein Mangel an diesem Vitamin sein, der besonders akut ist in Fällen wie:
- intensiver Sport;
- längere Exposition gegenüber k alter Luft;
- große Proteinmenge aus der Nahrung;
- Stresssituationen.
Denn um sich der Gesundheit des Auges und insbesondere der Hornhaut sicher zu sein, sollte es in solchen Zeiträumen sein,oben, mehr von der Vitaminkomponente Pyridoxin zu sich nehmen.
Was sind Augenkrankheiten?
Welche anderen häufigen pathologischen Veränderungen können beobachtet werden?
Dass die Hornhaut des Auges von Vitaminmangel betroffen ist, haben wir bereits herausgefunden. Es bleibt abzuwarten, welche anderen Krankheiten auftreten können.
- Allergische Reaktionen verbunden mit Überempfindlichkeit des Körpers und Anfälligkeit für Reizungen der Hornhaut.
- Met-Angiopathie kann auftreten, wenn die Augengefäße betroffen sind und dieser Prozess von einer Störung des Nervensystems begleitet wird.
- Astigmatismus ist eine schwerwiegende Pathologie, die sich in einer Verletzung der Brechung manifestiert, dh Objekte werden verzerrt, verlieren ihre Form und verschwimmen.
- Atrophische Veränderungen des Sehnervs können als Folge einer Neuralgie oder einer Störung der Nervenzellen des Augapfels auftreten.
Wie kann man die vorgestellten Pathologien vermeiden? Hierfür gibt es spezielle vorbeugende Maßnahmen.
Prävention von Augenkrankheiten
Als vorbeugende Maßnahme wird empfohlen, sich regelmäßig ärztlich untersuchen zu lassen und bei krankhaften Veränderungen einen Facharzt aufzusuchen.
Eine ausgewogene Ernährung mit allen in diesem Artikel genannten Elementen hilft, die schwerwiegenden Folgen eines Mangels zu vermeiden.
Um jugendliche Augen und ein attraktives Aussehen zu erh alten, ist es notwendig, Gymnastik zu machenwährend der Arbeit am Computer Sport treiben und eine schützende Sonnenbrille tragen.
Wie jahrhunderte alte Praxis zeigt, ist jede Krankheit leichter zu verhindern als zu heilen. Daher liegt die Pflege der Augengesundheit direkt auf den Schultern jeder Person, und das Ziel der Spezialisten in dieser Angelegenheit bleibt, wachsam zu sein und ihre Bemühungen eher auf vorbeugende als auf heilende Verfahren zu richten.
