Osteochondrose ist eine problematische Erkrankung der Wirbelsäule, von der jeder vierte Erdbewohner betroffen ist. Unter den häufigsten Krankheiten der Welt rangiert diese Krankheit an zweiter Stelle, nur an zweiter Stelle nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Am häufigsten betrifft die Osteochondrose, deren Foto Ihnen präsentiert wird, die lumbosakrale Wirbelsäule.
Der Rücken ist ständigem Stress ausgesetzt, aber der untere Rücken leidet am meisten. Daher werden die Bandscheiben darin stärker verformt als in anderen Abteilungen. Probleme, die durch verschiedene Erkrankungen des Rückens verursacht werden, sind das Ergebnis eines systematischen und längeren Aufenth alts einer Person in sitzender Position. Aufgrund des Mangels an angemessener körperlicher Aktivität beginnt sich das Muskelkorsett zu verändern, was zu Schmerzen führt. Rechtzeitig erkannte Symptome und eine ordnungsgemäß verschriebene Behandlung helfen, Schmerzen und die Krankheit im Allgemeinen loszuwerden.
Was ist Osteochondrose?
Osteochondrose ist eine häufige Erkrankung des BewegungsapparatesApparat, bei dem sich die knorpelige Oberfläche der Knochen verändert. Am häufigsten betrifft diese Krankheit die lumbosakrale Wirbelsäule. Seine freie und aktive Bewegung erfolgt durch die Bandscheiben, die eine Ansammlung von Knorpelgewebe darstellen.
Wenn diese Strukturen von Osteochondrose betroffen sind, verlieren sie ihre Elastizität, im Laufe der Zeit delaminieren und verformen sie sich. Als Folge solcher Veränderungen wird der Abstand zwischen den Wirbeln verringert. Nervenwurzeln werden komprimiert, Schmerzen treten auf. Wird die Krankheit nicht behandelt, nehmen Schmerzen und Schwellungen zu, da die Nervenbündel der Blutgefäße mit der Zeit noch mehr verletzt werden.
Woher weiß ich, was Osteochondrose ist?
Osteochondrose ist eine Krankheit, die viele Muskeln und innere Organe einer Person betrifft, da eine Verletzung der neurovaskulären Bündel vorliegt, die die Innervation und Blutversorgung beeinträchtigt. Wenn also die Lendenwirbelsäule an dem Prozess beteiligt ist, bekommt eine Person Probleme mit dem Verdauungs- und Harnsystem, Impotenz. Die genaue Diagnose wird in Abhängigkeit von der Schmerzlokalisation in der Wirbelsäule gestellt. Im letzten Jahrhundert litten vor allem ältere Menschen unter Osteochondrose.
Derzeit sind sehr junge Menschen dieser Krankheit ausgesetzt. Laut Statistik leiden in unserem Land mehr als 90% der Bevölkerung an einer Krankheit des Stützapparates. Tausende von Menschen leiden an einer solchen Krankheit wie Osteochondrose der Sakralregion. Wirbelsäule, was sich negativ auf die Funktion des gesamten Körpers auswirkt.
Sakralwirbelsäule
Die Wirbelsäule besteht aus mehreren Abteilungen, von denen eine die Sakrale ist. Es hat fünf Wirbel, die aufgrund fehlender Bandscheiben bewegungslos miteinander verbunden und ein integraler Bestandteil des Beckens sind. Die Lendenwirbelsäule hat die gleiche Anzahl an Wirbeln und Bandscheiben.
Osteochondrose ist eine Erkrankung, die durch eine Schädigung der Bandscheiben gekennzeichnet ist. Da sie nicht im Sakralbereich liegen, ist eine Osteochondrose dieser Zone der Wirbelsäule daher sehr selten. Es ist eines der Stadien in der Entwicklung der lumbalen Osteochondrose. Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule ist eine Läsion der Bandscheiben. Sie befinden sich zwischen den Lendenwirbeln und dem letzten Wirbel, der am Kreuzbein ansetzt.
Erkrankungsstadien
Wenn die lumbosakrale Osteochondrose nicht behandelt wird, schreitet die Krankheit fort und kann das letzte Entwicklungsstadium erreichen (es gibt nur vier davon), was zu einer Behinderung führt. Lass uns einen Blick auf jeden werfen.
- Das Anfangsstadium der Erkrankung ist durch das Auftreten von Rissen in den Bandscheiben gekennzeichnet. Es gibt Beschwerden im unteren Rückenbereich, die bei Anstrengung deutlich zunehmen und in Ruhe verschwinden. Schmerzen können sowohl dauerhaft als auch vorübergehend sein, mit Schießen. Dies verursacht jedoch keine greifbaren Unannehmlichkeiten für eine Person, und sie hat es nicht eilig, einen Arzt aufzusuchen.
- Das zweite Stadium ist gekennzeichnet durch eine Verringerung des Abstands zwischen den Wirbeln, eingeklemmte Nervenenden und Zerstörung des Faserrings. Der Schmerz wird ausgeprägt, oft am Oberschenkel und Unterschenkel. Während der Attacken kommt es zu starkem Schwitzen. Eine Person hat den Wunsch, ärztlichen Rat einzuholen.
- In diesem Stadium der Erkrankung besteht eine Krümmung der Wirbelsäule. Es sind starke Schmerzen zu spüren, die unerwartet auftreten und Finger und Bein betreffen können. Knochenosteophyten erscheinen. Sie beginnen Blutgefäße, Nerven und Gewebe zu komprimieren.
- Wenn die Krankheit das vierte, letzte Entwicklungsstadium erreicht, hat ein Mensch große Schwierigkeiten bei der Bewegung, da seine Wirbelsäule gekrümmt ist. Es gibt Wucherungen auf den Knochen. Lumbosakrale Osteochondrose in fortgeschrittener Form führt zur Behinderung.
Was sind die Ursachen der Osteochondrose?
- Mangel an körperlicher Aktivität. Es wird von Menschen erlebt, die einen sitzenden Lebensstil führen.
- Übermäßige körperliche Aktivität der Wirbelsäule und Heben von Übergewicht. Diese Krankheit betrifft oft Personen, die Gewichtheben betreiben.
- Fehlh altung, unbequeme Körperh altung beim Schlafen, Arbeiten oder Sport, wenn diese systematisch und über längere Zeit auftritt.
- Erbliche Veranlagung, Anomalien in der Entwicklung der Wirbelsäule, die zerbrechliche Struktur des Knorpelgewebes.
- Plattfüße, bei denen der Fuß die Belastung nicht gleichmäßig auf die gesamte Wirbelsäule verteilen kann.
- Das Gewicht einer Person, wenn erweit über die Norm hinaus.
- Verletzungen der lumbosakralen Wirbelsäule, die zu Bandscheibendeformationen führen können.
- Erkrankungen des Herzens, des Verdauungssystems und des endokrinen Systems.
- Erkrankungen der Wirbelsäule. Rheumatoide Arthritis kann also eine Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule verursachen.
- Wenn eine Person an einem falschen Lebensstil festhält: willkürlich essen, chronischer Schlafmangel, den Tagesablauf nicht einh alten, ständig unter Stress stehen, zu Depressionen neigen.
- Unterkühlung des Körpers und längerer Luftzug.
- Ändert sich mit dem Alter, wenn die Bandscheiben ihre Elastizität verlieren und auf allerlei widrige Umstände scharf reagieren.
Krankheitssymptome
Wenn die Krankheit das zweite oder dritte Entwicklungsstadium erreicht, beginnen die Symptome der Krankheit zu erscheinen. Eine Ausnahme kann eine schwere Unterkühlung oder Stress sein, an dem eine Person leidet. In diesem Fall macht sich die Krankheit bereits im ersten Entwicklungsstadium mit stechenden Schmerzanfällen bemerkbar. An sich gefährdet es die menschliche Gesundheit nicht. Die Entwicklung der Krankheit wird jedoch von gefährlichen Symptomen begleitet, die eine Person zu Behinderungen führen, zur Entwicklung von Herz- und Gefäßerkrankungen beitragen und zu einem Anstoß für den Beginn des Bandscheibenvorfalls zwischen den Wirbeln werden. Wenn eine Person Rückenschmerzen hat, handelt es sich meistens um eine lumbosakrale Osteochondrose. Die Symptome der Krankheit sind:
- Schmerzen bei plötzlichen Bewegungen und körperlicher Anstrengung. Allmählich werden die Schmerzen häufiger und länger. Sie können bei der geringsten Anstrengung wie Niesen oder Husten auftreten. Der Schmerz wird von Taubheit begleitet.
- Gefühlsverlust in den Beinen.
- Chronische Müdigkeit und ständige Depression treten auf.
- Kreuzbeinbeweglichkeit ist gestört.
Gekennzeichnet durch eingeklemmte Nerven lumbosakrale Osteochondrose. Die Symptome sind durch andere unangenehme Empfindungen gekennzeichnet:
- Muskelschwäche tritt auf.
- Die Reflexfähigkeit der Sehnen lässt nach.
- Das Schwitzen ist gestört.
- Krämpfe der Arterien und ein Kältegefühl in den Füßen treten auf.
- Die normale Funktion der inneren Organe ist gestört.
Polysegmentale Osteochondrose. Was ist das?
Die Wirbelsäule hat 24 Segmente, fünf davon gehören zum Sakralbereich. Jedes Segment hat seine eigenen Spinalnerven, die für die Arbeit bestimmter menschlicher Organe verantwortlich sind. Die Zusammensetzung des Wirbelsäulenbewegungssegments umfasst: benachbarte Wirbel mit Bändern und Bandscheiben. Die polysegmentale Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule betrifft mehrere Segmente gleichzeitig.
Diese Krankheit ist an einer Funktionsstörung der Bauchorgane und Schmerzen im Becken zu erkennen. Sie können auch im Oberschenkel, Unterschenkel oder Gesäß auftreten und von Lahmheit begleitet sein. Die Folge dieser Form der Osteochondrose kann die Verschiebung von Bandscheiben zwischen den Wirbeln sein. Das ist gefährlich, weil die Spinalnerven beginneneingrenzen. Im Laufe der Zeit führt dieser Zustand zu Verletzungen und Entzündungen der Wurzeln.
Polysegmentale sakrale Osteochondrose, deren Symptome sehr vielfältig sind, betrifft am häufigsten die Wirbelsäule. Schmerzen im Rücken hindern oft daran, normal zu gehen und zu sitzen. Sie macht sich Sorgen, auch wenn die Person regungslos ist. Die Ursache für diesen Zustand ist ein eingeklemmter Nerv. Diese Krankheit kann nicht vollständig geheilt werden. Aber die richtige Therapie lindert Schmerzen, beugt allen Arten von Exazerbationen und Komplikationen vor.
Wie behandelt man die sakrale Osteochondrose mit Medikamenten?
Die primäre Aufgabe der Behandlung besteht darin, die destruktiven Prozesse in den Bandscheiben zu beseitigen oder zu verlangsamen. Die lumbosakrale Osteochondrose, deren Behandlung mit Schmerzlinderung beginnt, kann ohne ärztliche Behandlung nicht beseitigt werden, wenn die Erkrankung das zweite oder dritte Entwicklungsstadium erreicht hat. Die Ernennung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten wie Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol, Nimesulid und anderen ist obligatorisch. Wenn die Schmerzen leicht sind, kann Ihr Arzt diese Medikamente als Gel, Salbe oder Creme verschreiben. Wenn stark - in Form von Injektionen, Kapseln, Tabletten oder Zäpfchen.
Zugleich nimmt der Patient Medikamente ein, die Verkrampfungen der Wirbelsäulenmuskulatur lindern, wie Mydocalm. Bei sehr starken Schmerzen, die durch die oben aufgeführten Medikamente nicht gelindert werden, verschreibt der Arzt Prednisolon, Dexamethason und andere. Dies sind starke entzündungshemmende Medikamente, die Schmerzen schnell lindern. Sie werden aber in Extremfällen eingesetzt, da diese Medikamente Nebenwirkungen haben.
Bei sehr starken Schmerzen erfolgt die Behandlung nach Stellung. Eine Person, die auf dem Rücken liegt, wählt eine Position, in der der Schmerz am wenigsten empfunden wird. Sobald es nachlässt, wird ein Komplex von physiotherapeutischen Übungen mit allmählich zunehmender Belastung durchgeführt. Gleichzeitig wird dem Patienten eine Massage verschrieben, die entspannt, die Rückenmuskulatur stärkt und die Wirbelsäule stützt. Um die therapeutische Wirkung zu verstärken, werden physiotherapeutische Verfahren verschrieben.
Wie kann man Osteochondrose heilen?
Nur eine Belastung der Wirbelsäule verbessert die Gesundheit nicht. Eine aktive medikamentöse Behandlung ist erforderlich. Zur Verbesserung der Durchblutung im Bereich der Wirbelsäule helfen: "Nicotinsäure", "Trental". Dank dieser Medikamente verbessert sich die Durchblutung der Arterien der Wirbelsäule. Der Abfluss von venösem Blut wird durch Medikamente wie Askorutin und Troxevasin aktiviert. Um den Energiefluss zu den Zellen zu gewährleisten, ist es notwendig, den Zellstoffwechsel anzuregen. Vitamin B trägt dazu bei. Schützen Sie Knorpelgewebe vor Zerstörung durch Medikamente wie Chondroitin, Donna, Structum.
Behandlung mit volkstümlichen Methoden und Mitteln
Bei einer Erkrankung der Wirbelsäule fragen sich Menschen oft, wie sie Osteochondrose heilen können. Wenn sich die Krankheit im Anfangsstadium der Entwicklung befindet, denkt die Person nicht daran, einen Arzt aufzusuchen. Aber er möchte unerwünschte Symptome loswerden. In diesem Fall helfen volkstümliche Methoden und Mittel.
Rückenschmerzen lassen sich mit einem gewöhnlichen Nudelholz beseitigen. Sie müssen es abwechselnd nehmen, dann in die rechte, dann in die linke Hand und auf die Wirbelsäule tippen. Übung folgtregelmäßig durchführen, und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen
- Salzablagerungen können mit einem Nudelholz aufgebrochen werden. Legen Sie sich dazu auf den Rücken und reiten Sie 15-20 Minuten lang. Am nächsten Tag schmerzt der Rücken, so soll es sein. Hören Sie nicht auf, die Übung zu machen. Hauptsache Regelmäßigkeit.
- Es ist sinnvoll Kompressen aufzulegen. Jede Salbe zum Reiben der Gelenke, wie "Sustamed", "Chondroitin", im Lendenbereich in die Haut einreiben und mit Polyethylen bedecken. Verwenden Sie stattdessen besser frische Blätter von Flieder, Minze, Salbei oder Melisse. Auf die zweite Schicht Kohlblätter oder Klette legen. Der Rücken ist mit einem Wollschal oder einer Wolldecke umwickelt. Wenn Sie keine Zeit haben, geduldig mit einer Kompresse zu liegen, können Sie sie fixieren und damit gehen.
Rezepte der Alternativmedizin
Wenn die Krankheit nicht medikamentös behandelbar ist, behandeln wir die Osteochondrose zu Hause mit Volksheilmitteln. Rezepte für einige davon:
- Die Klettenkompresse wird auf den unteren Rücken gelegt, mit Zellophan bedeckt, dann mit einem Wollschal und 20 Minuten lang aufbewahrt. Es ist einfach, einen Sud zuzubereiten: Die Blätter der Pflanze werden zerdrückt und 250 ml kochendes Wasser werden gegossen. Eine halbe Stunde aufgegossen, filtriert, gekühlt. Ein weiches Tuch wird in der Brühe angefeuchtet. Die Kompresse ist fertig.
- Kompresse aus Holunderbeeren. Tinktur aus 4 Teilen Alkohol und 1 Teil Beeren wird 7-10 Tage lang infundiert. Für eine Kompresse auf dem Rücken wird sie im Verhältnis 1: 3 mit Wasser verdünnt.
- Abkochung von Petersilienwurzeln. Es wird wie folgt zubereitet: 3 TL. Trockenpflanze und 500 mlWasser wird bei schwacher Hitze gekocht, filtriert und 1 EL genommen. l. alle 12 Stunden.
Übungen der ersten Komplexitätsgruppe
Sie sind für ältere Menschen in der Zeit der Exazerbation und im schweren Stadium der Krankheit bestimmt. Die Übungen werden im Liegen durchgeführt.
- Dehnung mit ausgestreckten Zehen. Mehrmals wiederholt.
- Beine an den Knien beugen. Abwechselnd wird jedes Knie mit den Händen umklammert und auf sich selbst und zurück gezogen. Die Übung wird 10 Mal durchgeführt.
- Die Ausgangsposition ist dieselbe. Ein Bein wird gestreckt und langsam angehoben und dann abgesenkt. 4-5 Mal wiederholen und zum zweiten Bein wechseln.
- Runter von der Couch und langsam hochstrecken, dann die Spannung lösen. Dazu musst du dich bücken und mit gesenkten Armen schlaff werden.
Zweite Schwierigkeitsgruppe
Als nächstes werden wir Ihnen sagen, welche Übungen für die lumbosakrale Osteochondrose der Wirbelsäule geeignet sind, wenn sich die Krankheit im dritten Entwicklungsstadium befindet.
- Der Komplex beginnt mit der letzten Übung der vorherigen Gruppe.
- Torso dreht sich mit entspannten Armen nach rechts und links.
- Hände in der Taille. Es wird 5 Mal nach rechts und links, vorwärts und rückwärts gekippt.
- Alle Bewegungen der letzten Übung werden sequentiell verbunden. Zuerst werden die Steigungen im Uhrzeigersinn ausgeführt, dann gegen den Uhrzeigersinn.
- Die Drehungen des Unterkörpers werden wie in der letzten Übung ausgeführt.
- Stell dich auf angewinkelte Beine, lege die Hände ab oder ziehe anHüften. Rücken beugen, Schulterblätter nach hinten. Dann wölbe deine Schultern, bringe deine Schultern zusammen.
- Gleiche Übung, nur kniend.
- Lege dich auf den Boden und führe die Übung aus dem ersten Gruppenkomplex mit Ziehen am Knie, aber mit einer tieferen Amplitude aus.
- Beuge deine Knie und lege sie abwechselnd nach rechts und links.
Dritte Schwierigkeitsgruppe
Übungen stehen Menschen im ersten Entwicklungsstadium der Osteochondrose und in der Erholungsphase des Körpers nach einer Krankheit zur Verfügung.
- Lege dich auf den Rücken, hebe deine ausgestreckten Beine und h alte sie für ein paar Sekunden. Dann absenken, ausruhen und wieder anheben. Mach das 10 mal.
- Auf dem Rücken liegend beide Beine gleichzeitig langsam nach rechts und links drehen. 10 Mal wiederholen.
- Leg dich auf den Rücken, die Beine gerade. Kleine Schritte machen.
- Schere Beine - Schere. Vergiss nicht, dich auszuruhen.
- Lege dich auf den Bauch, strecke deine Arme am Körper entlang, hebe deinen Körper und schwinge nach rechts und links.
- Leg dich auf den Rücken, Hände hinter dem Kopf, hebe und senke deinen Oberkörper 10 Mal.
- Knie dich aus nächster Nähe hin, hebe dein rechtes Bein und deinen linken Arm. Dann umgekehrt.
- Setz dich auf den Boden, spreiz deine Beine. Führen Sie abwechselnde Neigungen zu den Beinen durch.
- Mach dasselbe im Stehen. Die Hänge sind tief.
Übungen werden bedingt in Gruppen eingeteilt. Je nach Krankheitsstadium und sportlichem Training erscheinen sie dem einen einfach, dem anderen schwierig. Jeder wird etwas dazwischen wählen. Hauptsache nicht faul sein und diese Übungen regelmäßig machen.
