Gähnen ist ein unbewusster Atemakt, ein tiefes langes Einatmen und ein schnelles Ausatmen. Gleichzeitig ist der Mund geöffnet und das Gähnen selbst wird von einem charakteristischen Geräusch begleitet. Auf den ersten Blick scheint Gähnen ein natürlicher Vorgang für den Körper zu sein, doch in manchen Fällen kann übermäßiges Gähnen zu einem Symptom der Krankheit werden. Es gibt mehrere Hypothesen, die die Frage beantworten, warum Menschen oft gähnen. Ärzte untersuchen, warum dieser Prozess für den Körper notwendig ist, aber sie sind noch nicht zu endgültigen Schlussfolgerungen gekommen.
Warum gähnen Menschen?
Lassen Sie uns die häufigsten Hypothesen betrachten, die erklären, warum Menschen oft gähnen und wie es den Allgemeinzustand des Körpers beeinflusst.
Gähnen als Hilfe für den Körper bei Sauerstoffmangel im Gehirngewebe. Beim tieferen Einatmen gelangt mehr Sauerstoff in den Blutkreislauf als beim normalen Atmen. Die Sättigung des Körpers mit Sauerstoff führt zu einer beschleunigten Durchblutung und einem beschleunigten Stoffwechsel, wodurch sich die Person und der ganze Körper besser fühlenkommt in den Ton. Daher gähnt eine Person in verschiedenen Situationen, in denen das Sauerstoffgleichgewicht gestört ist, und wird fröhlicher. Zum Beispiel Gähnen nach dem Schlafen oder lange monotone Arbeit
Gähnen, um das Gehirn zu kühlen. Wissenschaftler konnten diesen Effekt nachweisen, indem sie ein Experiment durchführten, bei dem sich zwei Personengruppen Videos von gähnenden Schauspielern ansahen. Teilnehmer mit einer k alten Kompresse auf der Stirn gähnten weniger im Vergleich zu denen mit oder ohne warme Kompresse
Nützliche Eigenschaften des Gähnens
- Hilfe verstopfte Ohren. Warum gähnst du oft, wenn das Flugzeug die Höhe ändert? Gähnen hilft, Ohrverstopfungen zu lindern, die durch extreme Druckunterschiede verursacht werden.
- Aufwärmen für die Muskeln. Während des Gähnens streckt und knetet eine Person normalerweise unwillkürlich den gefrorenen Körper. Gähnen bereitet also eine Person auf eine Handlung vor. Also, Studenten gähnen, bereiten sich auf die Prüfung vor, und Künstler - vor der Aufführung. Das erklärt auch, warum Menschen gähnen, wenn sie Langeweile haben oder schlafen wollen – Gähnen hilft, aufzuheitern und steife Muskeln zu trainieren.
- Schutz des Nervensystems. Während eines ernsthaften Gesprächs oder einer aufregenden Situation kann sich eine Person fragen: "Warum gähne ich oft?" Eine solche Reaktion ist eine Art Beruhigungsmittel für den Körper, das hilft, mit Stress fertig zu werden.
- Entspannende Wirkung. Wenn eine Person schlafen möchte, hilft das Gähnen dem Körper, sich zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten.
Gähnen als Krankheitszeichen
Häufiges und anh altendes Gähnen ist ein Symptom für einen ungesunden Zustand des Körpers. Dies kann eines der Anzeichen für Schlafprobleme, Bluthochdruck, Depressionen oder starke Angstzustände sein. In Fällen, in denen das Gähnen eine Person ständig überwältigt, ist es daher besser, einen Arzt aufzusuchen - um Ihren Druck, den Zustand der Blutgefäße und des Herzens zu überprüfen. Und zuerst müssen Sie versuchen, weniger nervös zu sein, genug Schlaf zu bekommen und die Versorgung mit Vitaminen und Mineralien im Körper wieder aufzufüllen.
Spiegeleigenschaft des Gähnens
Gähnen ist ein Phänomen, das "infiziert" werden kann. Warum gähnst du oft, wenn du Menschen im wirklichen Leben oder im Fernsehen mit offenem Mund siehst? In unserer Großhirnrinde gibt es Spiegelneuronen, die für das klebrige Gähnen verantwortlich sind. Es reicht aus, wenn eine Person über Gähnen liest oder darüber nachdenkt, und dann beginnt sie sofort zu gähnen. Aber nicht alle Menschen sind anfällig für diese „Krankheit“. Kinder mit Autismus können sich ein provokantes Video ansehen, ohne zu gähnen. Und Kinder unter fünf Jahren sind nicht in der Lage, im Spiegel zu gähnen, da sie noch nicht wissen, wie sie sich in die Gefühle anderer Menschen hineinversetzen sollen.
Häufiges Gähnen der Besitzer wird auf die Hunde übertragen, und sie kopieren vollständig den physiologischen Zustand des Besitzers und werden entspannt und schläfrig, wie eine gähnende Person. Auch Hunde sehen den Unterschied: Wenn der Besitzer nur sein Maul weit öffnet, wird der Hund sein Verh alten nicht nachahmen, und das Gähnen wird definitiv nachahmen.
Gähnen als Zeichen emotionaler Intimität
Häufiges Gähnen kommt von Verwandten und engen FreundenGähnen. Und entfernte Bekannte und Fremde zeigen fast keine Spiegelzeichen. Die Nähe ist der einzige Faktor, den Wissenschaftler identifizieren konnten, da weder das Geschlecht noch die Nationalität das Bedürfnis einer Person, als Reaktion darauf zu gähnen, beeinflussen.
Gähnen als Kommunikationsmittel
Wissenschaftler glauben, dass das Gähnen bereits während der Evolution der Primaten als nachahmende Handlung verwendet wurde. Die Gründe waren sehr unterschiedlich. Beim Anblick der Gefahr gähnte eines der Gruppenmitglieder, und sein Zustand wurde an alle anderen weitergegeben und alarmierte sie. Und um den Leuten ein Signal zu geben, dass es Zeit war, ins Bett zu gehen, gähnte der Anführer, und der Stamm unterstützte ihn mit einer angemessenen Reaktion.
Möglichkeiten, mit Gähnen umzugehen
Das periodische Auftreten von Gähnen ist für den Körper natürlich, aber wenn eine Person ständig die Frage stellt "Warum gähne ich oft?", dann kann dies bedeuten, dass eine Art Fehlfunktion im Körper aufgetreten ist. Einfache Empfehlungen helfen, das Gähnen zu besiegen:
- Gesunder Schlaf. Es ist notwendig zu bestimmen, wie viel Zeit eine Person zum Schlafen benötigt, damit sich der Körper erholen kann. Auch bei starker Müdigkeit am Tag können Sie sich eine kleine 20-minütige Pause leisten. Dies hilft dem Körper, sich zu entspannen, ermöglicht es Ihnen jedoch nicht, in einen guten Schlaf überzugehen.
- Gleiche Körperh altung. Ein gebeugter Rücken kann häufiges Gähnen verursachen. Der Grund für diesen Effekt ist, dass der gebeugte Zustand es dem Zwerchfell nicht erlaubt, voll zu arbeiten und seine unwillkürlichen Kontraktionen verursacht. Während eine gerade H altung das Verlangen verringertgähnen.
- Frische Luft und Sport. Eine Person ist während des Trainings mit Sauerstoff gesättigt, was es ihr ermöglicht, den ganzen Tag über wachsam zu bleiben. Noch besser wäre es, mehr Zeit im Freien zu verbringen, spazieren zu gehen oder leichte Outdoor-Übungen zu machen.
- Essen. Gute Ernährung hilft, den Körper in Ordnung zu bringen und häufiges Gähnen ohne Grund loszuwerden. Sie sollten versuchen, Vitamine zu sich zu nehmen, ungesunde Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen und mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Beliebte Fragen zum Thema Gähnen:
- Warum tränen meine Augen, wenn ich gähne? Gähnend schließt eine Person die Augen, wodurch der Tränensack komprimiert wird und sich die Gefäße in den Tränengängen zusammenziehen. Aus diesem Grund fließen Tränen, da sie keine Zeit hatten, in den Nasopharynx zu gelangen.
- Warum gähnen kleine Kinder? Kinder gähnen, wenn sie schlafen wollen, dieser Vorgang beruhigt sie. Wenn das Baby zu oft gähnt, ist es möglich, dass es nicht genug Sauerstoff hat, und dann lohnt es sich, mehr mit ihm an der frischen Luft spazieren zu gehen.
- Warum gähnt man oft in der Kirche? Dies ist ein normales Phänomen aufgrund der menschlichen Physiologie. Der Gottesdienst findet morgens statt, wenn der menschliche Körper noch nicht aufgewacht ist, und wird mit Hilfe des Gähnens mit Sauerstoff angereichert, was zur Aufmunterung beiträgt. Außerdem ist der Raum normalerweise stickig und das Licht ist gedimmt, was den Blutfluss verlangsamt und Sauerstoffmangel verursacht.
- Warum gähnen Menschen oft beim Reden? Dies bedeutet keineswegs, dass die Person gelangweilt oder gleichgültig gegenüber dem Diskussionsthema ist, sondern im Gegenteil - Gähnenüberwand den Gesprächspartner aufgrund der aktiven Arbeit des Gehirns. Er hörte der Geschichte so aufmerksam und nachdenklich zu, dass sein Sauerstoffstoffwechsel gestört war und der Körper mit Hilfe eines Gähnens wieder zu Kräften kam.
Der einfache Vorgang des Gähnens hat wichtige Funktionen für das reibungslose Funktionieren des gesamten Organismus. Es lohnt sich, darauf zu achten, wenn das Gähnen ungewöhnlich häufig und langanh altend geworden ist, und dem Körper zu helfen, sich zu erholen.
