Viele Menschen sind mit dem Phänomen konfrontiert, wenn bei körperlicher Anstrengung oder auch bei langsamem Gehen das Knie knirscht. Meistens wird ein solches Symptom einfach ignoriert. Wenn das Knirschen im Kniegelenk jedoch systematisch wird, lohnt es sich, auf den Gesundheitszustand zu achten und am besten einen Arzt aufzusuchen.
Knirschen im Knie wegen Arthrose
Tatsächlich ist das Knirschen in den meisten Fällen eines der ersten Anzeichen einer Arthrose. Eine solche Krankheit ist mit dem allmählichen Verschleiß des Knorpels verbunden, der als "Verlegung" zwischen den Gelenkflächen der Knochen wirkt. Arthrose kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Beispielsweise kann eine solche Verletzung das Ergebnis einer Verletzung oder Blutung innerhalb des Gelenks sein. Es kann auch als Folge einer Entzündung oder einer Infektionskrankheit auftreten. Eine ähnliche Erkrankung wird auch von Schmerzen, Knieschwellungen sowie Hautrötungen über dem Gelenk begleitet.
Knackendes Knie durch sitzende Lebensweise
In der Tat ist es allgemein anerkannt, dass VerschleißKnorpelgewebe ist anfälliger für Profisportler. Eine sitzende Lebensweise kann jedoch auch auf Risikofaktoren zurückgeführt werden. Wenn Sie einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, selten gehen und keine körperliche Arbeit verrichten, verlangsamt sich die Durchblutung im Kniebereich. Vergessen Sie nicht, dass Nährstoffe und Sauerstoff ausschließlich mit dem Blut in das Gewebe gelangen. Daher führt der Mangel an Aktivität zur allmählichen Entwicklung einer Hypoxie des Knorpelgewebes des Gelenks, was der Grund für seine Ausdünnung ist.
Knieknacken durch Übergewicht
Das Knie spielt die Rolle eines Stoßdämpfers, also ist es dieses Gelenk, das ständig fast das gesamte Körpergewicht aushält. Und Fettleibigkeit ist oft der Grund dafür, dass das Knie beim Strecken, Beugen, Gehen, Laufen, Hocken usw. knirscht. Schließlich erhöhen zusätzliche Pfunde die Reibung zwischen den Gelenkflächen, was entsprechend zu einem Verschleiß des Knorpels führt. Übrigens leiden professionelle Gewichtheber, die ständig schwere Gewichte stemmen müssen, oft unter dem gleichen Problem.
Knieknirschen aufgrund von Unterernährung
Natürlich ist eine richtige und ausgewogene Ernährung extrem wichtig für die normale Funktion des Körpers und insbesondere der Gelenke. Bei einem Mangel an Vitaminen, Mineralien und essentiellen Nährstoffen kann das Knorpelgewebe nicht normal funktionieren, was zu einer Ausdünnung führt.
Was tun, wenn die Knie sehr knackig sind?
Eigentlich inIn solchen Situationen ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, insbesondere wenn Symptome wie Schwellungen, Schmerzen und Rötungen vorhanden sind. Nur ein Spezialist kann die Ursachen für Knirschen und Knacken im Kniegelenk richtig diagnostizieren und feststellen. In der Regel ist die Behandlung in diesem Fall komplex und umfasst die Einnahme von Vitaminen und Präparaten - Chondroprotektoren - sowie die Verwendung von Mitteln zur Verbesserung der Durchblutung. Ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung sind die richtige Ernährung, spezielle Gymnastik und körperliche Aktivität (Schwimmen ist sehr nützlich), sowie Massagen und Physiotherapie.
