Niemand ist immun gegen schwierige Situationen zu Hause und am Arbeitsplatz, gegen Probleme in der Familie, gegen den negativen Einfluss anderer. Wenn eine Person mit ihren Emotionen nicht alleine fertig wird, werden synthetische oder pflanzliche Beruhigungsmittel immer zur Rettung kommen. Aber wenn die Tabletten nur auf Rezept abgegeben werden, dann können die Kräuterberuhigungssammlung oder Kräuterheilmittel immer in einer Apotheke gekauft oder selbst zubereitet werden.
Allgemeine Empfehlungen
Kräuter haben praktisch keine Kontraindikationen, aber es gibt eine Reihe von Empfehlungen für ihre Verwendung.
- Es wird empfohlen, nachts eine Beruhigungsmittel-Sammlung zu trinken. Für den Fall, dass die nervöse Anspannung morgens keine Ruhe gibt, kann die Portion auf den ganzen Tag aufgeteilt werden.
- Kräutermittel nicht länger als 3 Wochen einnehmen.
- Versuchen Sie, die Bestandteile der Sammlung zu ändern, indem Sie ein Kraut durch ein anderes ersetzen.
- Nach komplexen Verletzungen, Erkrankungen, bei Vorliegen von Tumoren oder Neigung zum Alkoholismus kann mit Erlaubnis des behandelnden Arztes ein pflanzliches Beruhigungsmittel verwendet werden.
Liste beruhigender Kräuter
- Tinktur aus Engelwurz (Angelica) officinalis, hergestellt aus Weißwein, hilft perfekt in Stresssituationen. Um es zuzubereiten, müssen Sie einen Tag lang 30 g der Wurzel in 500 ml Weißwein einweichen und gelegentlich umrühren. Diese Tinktur wird morgens und abends zu je 50 ml eingenommen.
-
Hypericum perforatum Beschreibung Zur Vorbeugung von Nervenzusammenbrüchen, zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und als gutes Beruhigungsmittel wird empfohlen, eine Beruhigungsmittelsammlung mit Ivan-Tee (Weidenröschen) zu verwenden. Trockenes Gras zu gleichen Teilen mit Minze und Kamille wird mit kochendem Wasser gegossen und 3-4 Stunden lang hineingegossen. Angespannte Infusion wird 4 mal täglich 2 Esslöffel konsumiert.
- Baldrian in seiner reinen Form und als Bestandteil von Gebühren ist eines der stärksten natürlichen Beruhigungsmittel. Für einen der komplexen Tränke benötigen Sie beispielsweise Baldrianwurzel, Minze, Kamille, Kreuzkümmel und Fenchelsamen. All dies wird in 200 ml Wasser aufgebrüht und 20 Minuten lang aufgegossen. Sie müssen morgens und abends Tinktur für ein halbes Glas trinken. Es gibt auch ein anderes ebenso wirksames Rezept: Baldrianwurzel, Zitronenmelisse, Sanddornrinde, Kamille, Hopfenzapfen und Pfefferminze werden mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und eine halbe Stunde lang aufgegossen. Dieser Aufguss wird dreimal oder öfter am Tag getrunken.
- Johanniskraut steht nicht an letzter Stelle unter den natürlichen Beruhigungsmitteln. Die Beschreibung seiner Eigenschaften findet sich in sehr alten Rezepten. Es hilft, mit erhöhter Reizbarkeit und Nervosität fertig zu werden. Johanniskraut wird als alkoholische Tinktur oder als Tee getrunken. Zur Herstellung der Tinktur werden 10 Esslöffel Rohstoffe mit 1 Liter Alkohol gegossen. Die Tinktur wird abgesiebt in einem dunklen Behälter aufbewahrt und in 1 Teelöffel mit Milch vermischt verwendet. Um einen beruhigenden Tee zuzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel Johanniskraut, Zitronenmelisse, Lavendel und Orangenblätter nehmen, mit kochendem Wasser übergießen und mit Honig abseihen.
- Extrem wirksame beruhigende Sammlung von Pfefferminze. Diese Pflanze ist allein und in Kombination mit anderen Kräutern sehr beruhigend. Pfefferminztee kann als Stärkungsmittel den ganzen Tag über warm oder k alt getrunken werden. Wenn Minzblätter und Kamillenblüten vor dem Schlafengehen aufgebrüht werden, dann schlafen Sie bis zum Morgen erholsam.
Es gibt viele weitere bewährte Pflanzen mit einer ausgeprägten beruhigenden Wirkung, zum Beispiel kann das Hinzufügen von beruhigendem Heidekraut, Schafgarbe, Blütenblättern zur Sammlung die Wirksamkeit von Tees verstärken, ein einzigartiges Aroma oder einen einzigartigen Geschmack verleihen.
Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen
Volksheilmittel gelten nur dann als unbedenklich, wenn alle Regeln für die Zubereitung von Tinkturen, Abkochungen und Dosierungen eingeh alten werden. Bei längerem Gebrauch treten bei manchen Menschen allergische Reaktionen und Sucht auf, daher wird empfohlen, wie oben erwähnt, Kräuter zu wechseln. Die Hauptkontraindikation für die Verwendung von Beruhigungsmitteln ist Schwangerschaft undStillzeit. Auch etwas so Harmloses wie Baldrian sollte mit Erlaubnis eines Arztes eingenommen werden.
