Haben Sie jemals einen Krampf in den Beinen gespürt? Dies ist eine komplexe Reaktion des Körpers aufgrund von inneren oder äußeren Reizen. Seine Mechanismen können unterschiedlich sein, die Ursache ist jeweils individuell. Tatsächlich sind Krämpfe unwillkürliche schmerzhafte Kontraktionen der quergestreiften (Skelett-)Muskeln paroxysmaler Natur. Sie können in Intensität, Dauer und Prävalenz variieren.
Arten von Anfällen
Je nach Dauer der Muskelkrämpfe gibt es klonische (kurzfristige) und tonische (langfristige) Krämpfe. Im ersten Fall ist der Anfall durch schnelle stereotype Muskelkontraktionen und Entspannung gekennzeichnet, die einem nervösen Tic ähneln. Im zweiten Fall dauern die Krämpfe bis zu drei Minuten oder länger und treten als unerwartete schmerzhafte Verhärtung der Muskeln auf. Dies macht es unmöglich, sie willkürlich zu steuern. Wenn Ihre Beine verkrampfen, so dass Kontraktionen in fast allen Muskeln auftreten, dann treten generalisierte Krämpfe auf, die normalerweise die Folge schwerer Krankheiten sind. Sie … oftmit Beeinträchtigung oder Bewusstlosigkeit einhergehen und in manchen Fällen sogar lebensbedrohlich sein können. Lokale Krämpfe (sie werden auch lokal genannt) treten häufiger auf, wenn nur eine Muskelgruppe reduziert ist (häufig sind dies die Muskeln der Ober- oder Unterschenkel). Es kommt auch vor, dass sie sich schließlich verallgemeinern, zum Beispiel bei Tetanus.
Krämpfe im Bein: Ursachen
Tonische lokalisierte Kontraktionen können als Folge einer Verletzung der Elektrolyt- und biochemischen Zusammensetzung des Blutes, des Verlusts einer großen Menge an Salzen durch den Körper und eines Mangels an Vitamin D auftreten. Der Grund dafür, dass Ihre Beine verkrampft sind kann ein starker Anstieg der Körpertemperatur sein, der mit was verbunden ist - oder Krankheit oder Hitzschlag. Häufig sind unwillkürliche Muskelkontraktionen die Folge einer Überanstrengung der Beine, wie sie beispielsweise beim Gehen in hochhackigen Schuhen oder bei längerem Hocken auftritt.
Der Grund, warum Krämpfe in den Waden der Beine oder Oberschenkel ein Reizherd im Gehirn sein können. Dies ist typisch bei einem beginnenden Schlaganfall oder bereits während der Genesung danach, Alkoholvergiftung, Infektion des Nervensystems (z. B. bei Influenza). Die Lokalisation von Anfällen hängt davon ab, welcher Teil des motorischen Bereichs des Gehirns gereizt wurde.
Kontraktionen in den unteren Extremitäten können auch Hypoxie hervorrufen - Sauerstoffmangel als Folge von Gefäßerkrankungen. Ein weiterer Grund ist der Mangel an Zucker im Blut. Wenn die Beine bei gesunden Menschen verkrampfen, bedeutet dies, dassder Körper reagierte also auf einen starken Reiz, zum Beispiel Vergiftung, Aufenth alt in einem stickigen Raum, schwere Überarbeitung.
Wie man einen Anfall lindert
Geh auf der k alten Oberfläche. Wenn Sie nicht auf Ihren Fuß treten können, legen Sie sich hin, strecken Sie ihn nach vorne und ziehen Sie die Zehe zu sich heran. Danach die verspannten Muskeln kräftig reiben. Sie können einen Teelöffel Olivenöl mit zwei Teelöffeln Senf mischen und die Mischung auf die betroffene Stelle auftragen. Wenn Krämpfe mit Schmerzen einhergehen, nehmen Sie Schmerzmittel ein, vorzugsweise Aspirin (wenn keine Kontraindikationen vorliegen), da es neben der Schmerzlinderung auch die Mikrozirkulation in den Gefäßen verbessert.
