Im medizinischen Sprachgebrauch wird Schnarchen als Ronchopathie bezeichnet. Dies ist ein pathologischer Zustand, der mehrere Schweregrade hat. Beschwerden über ständiges Schnarchen kommen in der Regel von Männern, oft leiden aber auch Frauen und sogar Kinder darunter. Dieser Zustand verringert die Lebensqualität sowohl des Patienten selbst als auch seiner Angehörigen erheblich.
Was ist Schnarchen
Die meisten Menschen betrachten es nicht als Krankheit und beeilen sich nicht, medizinische Hilfe zu suchen. Entgegen der landläufigen Meinung ist Schnarchen eine Pathologie, bei der der Atemvorgang während des Schlafs sehr laut ist. Diese Krankheit ist nicht physiologisch, gesunde Menschen leiden nicht darunter.
Laute unangenehme Geräusche beim Atmen entstehen durch die unwillkürliche Entspannung der Strukturen von Nase und Mund. Unter dem Einfluss verschiedener Faktoren beginnen Weichteile zu vibrieren, wodurch störende Geräusche auftreten. In der Regel tritt das Schnarchen beim Einatmen auf. In manchen Fällen begleitet es auch den Vorgang des Ausatmens.
Die meisten Menschen können ihr eigenes Schnarchen nicht hören, aber Sie müssen darauf achtendas Vorhandensein der folgenden assoziierten Symptome:
- Kopfschmerzen;
- unruhiger und unterbrochener Nachtschlaf;
- Lethargie und Apathie tagsüber;
- Atemnot;
- schwierige Nasenatmung;
- sich morgens kaputt fühlen.
Wenn diese Beschwerden regelmäßig auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Er führt diagnostische Maßnahmen durch und bestätigt oder schließt das Vorliegen von Schnarchen aus. Die Ursache ihres Auftretens muss abgeklärt werden, da sie nicht nur die Folge einer falsch organisierten Nachtruhe, sondern auch der Entwicklung schwerer Krankheiten sein kann.
Es gibt verschiedene Schweregrade der Ronchopathie:
- Einfach. Es zeichnet sich durch ein seltenes Auftreten von Schnarchen aus, dessen Ursache die Körperh altung – das Liegen auf dem Rücken – ist. In der Regel suchen die Menschen keinen Arzt auf, weil ihre Lebensqualität überhaupt nicht darunter leidet – nach dem Aufwachen sind sie voller Energie, und die Leistungsfähigkeit bleibt den ganzen Tag über erh alten.
- Durchschnitt. Die Ursache des Schnarchens ist in diesem Fall ein pathologischer Prozess. Sie wird oft von kurzen Atemaussetzern während des Schlafs begleitet. Nach dem Aufwachen fühlt sich ein Mensch nicht ausgeruht, er braucht eine gewisse Zeit, um seinen Zustand zu normalisieren. Gleichzeitig verschlechtert sich die Lebensqualität nicht nur für ihn, sondern auch für seine Angehörigen.
- Schwer. Die Ursache des Schnarchens ist auch jede Pathologie. Atemaussetzer während des Schlafes sind regelmäßig, eine Person wacht nachts ständig vom Ersticken auf. Die Lautstärke der störenden Geräusche erreicht ein Maximum, das wirdfür andere unerträglich. Der Patient ist nicht in der Lage, seinen üblichen Aktivitäten nachzugehen, er möchte ständig schlafen und kann überall und unter allen Umständen einschlafen (Autofahren, Essen usw.).
Es ist wichtig zu verstehen, dass die Behandlung nicht verzögert werden sollte. Die Ursachen für Schnarchen und Atemaussetzer im Schlaf sind unterschiedlich, aber ihre Missachtung kann das Leben des Patienten gefährden. Bei regelmäßig auftretenden lauten Geräuschen müssen Sie sich an einen HNO-Arzt wenden.
Gründe
Schlafschnarchen bei Männern und Frauen ist meist die Folge von Erkrankungen der oberen Atemwege. Es tritt auch bei älteren Menschen auf, bei denen der Muskeltonus im Zuge natürlicher altersbedingter Veränderungen abnimmt. Darüber hinaus ist eine häufige Ursache für das Schnarchen im Schlaf bei Frauen und Männern die anatomischen Besonderheiten des Nasenrachenraums. Durch sie werden die Durchgänge und die Luftröhre teilweise blockiert.
Auch Ursachen für Schnarchen im Schlaf können sein:
- Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
- Polypen in der Nase.
- Adenoiditis.
- Mandelentzündung und chronische Pharyngitis.
- Bluthochdruck.
- Rauchen.
- Regelmäßiger Konsum von alkoholischen Getränken.
- Übergewicht.
- Verletzungen, die zu einer abweichenden Nasenscheidewand führen.
Nicht immer ist die Ursache des Schnarchens bei Männern und Frauen eine Pathologie. Geräusche beim Atmen können auftreten, wenn eine Person erkältet ist, übermüdet ist, hatallergischer Schnupfen oder er nimmt Medikamente ein, deren Nebenwirkung Trockenheit oder Reizung der Nasen-Rachen-Schleimhaut ist. Aber dann ist das Schnarchen ein kurzfristiger Zustand und verschwindet gleichzeitig mit dem Wegfall der oben genannten Faktoren. Wenn es regelmäßig ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Er wird die Ursachen des Schnarchens herausfinden und die Behandlung gemäß den Ergebnissen der Studien verschreiben.
Diagnose
Wenn regelmäßig Beschwerden von Angehörigen eingehen und sich der Patient tagsüber müde und kraftlos fühlt, muss er einen Termin bei einem HNO-Arzt vereinbaren. Während des Beratungsgesprächs stellt der Arzt Fragen zum Gesundheitszustand des Patienten, untersucht ihn auf anatomische Veränderungen und stellt dann eine Überweisung zur Untersuchung aus.
Die wichtigsten Methoden zur Diagnose von Schnarchen sind wie folgt:
- Polysomnographie. Dies ist eine Studie, die den Grad der Funktionsfähigkeit aller Körpersysteme während des Schlafs bewertet. Dank der Polysomnographie kann der Arzt die wahre Ursache des Schnarchens bei Frauen und Männern ermitteln und das am besten geeignete Behandlungsschema erstellen. Während der Untersuchung schläft der Patient auf einem bequemen Bett.
- Elektroenzephalographie. Bei der Durchführung beurteilt der Arzt den Grad der elektrischen Aktivität des Gehirns, wodurch eine rechtzeitige Erkennung einer seiner Pathologien im frühesten Stadium ermöglicht wird. Darüber hinaus können Sie mit dieser Methode die Behandlungsdynamik untersuchen und Anpassungen am Therapieschema vornehmen. Bei festgestellten Verstößen wird der Patient von einem Neurologen weiter beobachtet.
- Laryngoskopie. Dies ist eine Studie, bei der der Zustand des Kehlkopfes beurteilt und verschiedene Pathologien identifiziert werden. Es kann sowohl mit Hilfe spezieller Spiegel als auch mit einem flexiblen Laryngoskop durchgeführt werden - einem Schlauch, der durch die Nasengänge eingeführt wird. Wenn eine Pathologie festgestellt wird, wird der Behandlungsplan von einem HNO-Arzt erstellt.
- Rhinoskopie. Bei dieser diagnostischen Methode werden die Nasenhöhlen mit Hilfe spezieller Spiegel untersucht. Es wird verwendet, um HNO-Erkrankungen zu erkennen, da die meisten von ihnen die Ursache für das Schnarchen sind. Die Behandlung von Männern und Frauen im Falle des Nachweises von Krankheiten wird von einem HNO-Arzt verordnet.
- Computertomographie. Mit seiner Hilfe können Sie die Ursachen des Schnarchens ermitteln und nachvollziehen, ob es im Schlaf mit Atemaussetzern einhergeht.
- Aktive Pneumomanometrie. Hierbei handelt es sich um eine Methode, bei der die Atmungsfunktion der Nase beurteilt wird.
Der Arzt kann mehrere Tests anordnen, da Schnarchen die Folge vieler Erkrankungen sein kann.
Arzneimittelbehandlung
Wenn der Patient seit weniger als einem Jahr an einem pathologischen Zustand leidet und während der diagnostischen Maßnahmen keine schwerwiegenden Erkrankungen festgestellt wurden, empfiehlt der Arzt die Einnahme der folgenden topischen Arzneimittel:
- antiseptisch;
- Tonung;
- entzündungshemmend.
Es gibt sie in Sprays, Tabletten und Pastillen.
Medikamente sind unwirksam inbei Patienten, die seit langem unter Schnarchen leiden, sowie bei Patienten, deren Schlaf mit dem Auftreten von obstruktiven Schlafapnoe-Episoden einhergeht.
Cipap-Therapie
Unabhängig von der Ursache erfolgt die Behandlung des Schnarchens bei Frauen und Männern mit periodischen Atemaussetzern im Schlaf mit dieser Methode. Die Sipap-Therapie ist eine relativ neu entwickelte Methode. Es basiert auf der Aufrechterh altung eines konstanten Überdrucks in den Atemwegen. Derzeit ist dies die einzige Methode, die Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe helfen kann.
Seine Essenz ist wie folgt: Vor dem Schlafengehen setzt eine Person eine spezielle Maske auf, die mit einem flexiblen Schlauch mit dem Gerät verbunden ist. Nach dem Einsch alten beginnt das Gerät, Luft mit konstantem Druck zuzuführen, wodurch eine Verengung der Atemwege verhindert wird. Dadurch wird die normale Funktion der Körpersysteme nicht gestört und der Patient erholt sich nachts gut, wodurch ein hohes Leistungsniveau den ganzen nächsten Tag über aufrechterh alten wird.
Die richtige Schlaforganisation
Schnarchen tritt am häufigsten auf, wenn eine Person auf dem Rücken schläft. Dies liegt daran, dass in dieser Position die Weichteile erschlaffen und durch das Einsinken der Zunge eine zusätzliche Barriere für die einströmende Luft entsteht.
Am physiologischsten und gesündesten ist es, auf der Seite mit leicht gebeugten Beinen zu schlafen. Um das Rückenschlafen loszuwerden, empfehlen Ärzte das Annähenpyjama in der Lendengegend eine Tasche, in die Sie etwas stecken müssen, zum Beispiel einen Tennisball. Infolgedessen muss eine Person nachts nur auf der Seite schlafen, und nach einigen Tagen wird dies zu einer neuen guten Angewohnheit.
Außerdem ist es notwendig, den Raum regelmäßig zu lüften. Es ist wünschenswert, dass die Temperatur im Raum +22 ° C nicht überschreitet.
Gymnastik zur Normalisierung des Muskeltonus
Um das Schnarchen loszuwerden, das vor dem Hintergrund natürlicher altersbedingter Veränderungen entstanden ist, ist es notwendig, die Zunge 30-50 Mal zweimal täglich so weit wie möglich (so weit wie möglich) herauszustrecken. Diese Übung ist sowohl für Jugendliche als auch für Kinder nützlich, sie beugt einer Schwächung des Rachens, des weichen Gaumens und der Zunge vor.
Chirurgische Behandlung
Basierend auf den Forschungsergebnissen wählt der Arzt die Taktik des chirurgischen Eingriffs. Wenn die Ursache des Schnarchens beispielsweise eine Verkrümmung der Nasenscheidewand ist, wird eine Septumplastik durchgeführt, bei Polypen wird deren Laserentfernung geübt und bei vergrößerten Mandeln eine Tonsillektomie usw.
Unbehandelt
In allen Fällen stört das Schnarchen den normalen Schlafprozess, auch wenn es nicht von kurzen Episoden einer Schlafapnoe begleitet wird. Dem Körper wird nachts die richtige Ruhe entzogen, wodurch sich eine Person tagsüber überfordert fühlt und es für sie schwierig ist, in einen aktiven Zustand zu wechseln.
Darüber hinaus ist Schnarchen ein Auslöser für die Entwicklung der folgenden Pathologien:
- Bluthochdruck;
- Herzrhythmusstörungen;
- Schlaganfall;
- Myokardinfarkt;
- Impotenz bei Männern.
Auch wenn die Atemwege verengt sind, leiden die Gliedmaßen und inneren Organe unter Blutmangel, während das Herz damit überfordert ist.
Schnarchen bei Kindern
Lautes Atmen bei einem Neugeborenen ist normalerweise ein physiologischer Zustand, der sich mit zunehmendem Alter von selbst auflöst. Um Krankheiten auszuschließen, sollten Sie in jedem Fall einen Arzt aufsuchen.
Die Ursachen des Schnarchens bei einem älteren Kind können die folgenden Zustände und Pathologien sein:
- vergrößerte Nasen-Rachen-Mandeln;
- Rhinitis;
- allergische Reaktion;
- Anomalien in der Struktur von HNO-Organen;
- verkrümmte Nasenscheidewand;
- Apnoe;
- Übergewicht;
- Schilddrüsenerkrankung.
Außerdem kann die Ursache für das Schnarchen bei einem Kind im Traum ein hohes Kissen sein. Es wird empfohlen, es gegen ein orthopädisches Spezialprodukt auszutauschen.
Präventivmaßnahmen
Um das Schnarchen zu verhindern oder zu verringern, müssen Sie:
- Körpergewicht ständig kontrollieren. Bei Übergewicht schrittweise um mindestens 5 kg pro Jahr reduzieren.
- Hören Sie kurz vor dem Schlafen auf zu rauchen und Alkohol zu trinken.
- Beenden Sie die Einnahme von Medikamenten, die den Tonus der oropharyngealen Muskulatur reduzieren, wie z. B. Antidepressiva.
- Erhöhen Sie die körperliche Intensitätlädt.
- Muskelaufbauübungen (mit herausgestreckter Zunge) regelmäßig durchführen.
Zum Schluss
Entgegen der landläufigen Meinung ist Schnarchen ein pathologischer Zustand. Wenn das Atemgeräusch im Schlaf regelmäßig auftritt, ist es notwendig, einen HNO-Arzt zu kontaktieren, der eine Untersuchung durchführt und Sie zu einer gründlichen Untersuchung überweist. Je nach Ergebnis wird dem Patienten entweder eine konservative Behandlung oder eine Operation verschrieben.
