Das Tunnelsyndrom ist erst vor relativ kurzer Zeit bekannt geworden, und zwar aus folgendem Grund: Das damit verbundene Auftreten von unangenehmen Empfindungen ist eine Folge von Langzeitarbeit, einschließlich Beugung und Streckung des Handgelenks. Außerdem liegt das Problem in der Kompression des Nervus medianus auf Höhe des Handgelenks, was zu Schmerzen oder Taubheitsgefühlen führt. Aber denken Sie nicht, dass dies eine unsinnige Krankheit ist, dieses Syndrom kann ernsthafte Unannehmlichkeiten verursachen - in besonders fortgeschrittenen Fällen haben Patienten Probleme mit der Arbeitsfähigkeit und sogar mit dem Schlaf.
Darüber hinaus gibt es manchmal ein Tunnelsyndrom des N. ulnaris, das aus den gleichen Gründen auftritt, aber Druck auf eine etwas andere Stelle ausübt. Gleichzeitig werden schmerzhafte Empfindungen im Bereich vom Schlüsselbein bis zum Ellbogen beobachtet, der kleine Finger kann immer noch schmerzen.
Warum und wer bekommt das Tunnelsyndrom? Durch die ständige Belastung derselben Muskeln werden die Nerven gegen den Knochen gedrückt und gequetscht. Es kommt zu einer Verdichtung der Bänder und der Tunnel, durch den der Nerv verläuft, verengt sich. Das alles kannweiter verschlimmert, beispielsweise durch Diabetes mellitus oder rheumatoide Arthritis. Es wird angenommen, dass das Karp altunnelsyndrom eine Berufskrankheit von Programmierern, Textern und Setzern ist, dh von Personen, die viel Zeit am Computer verbringen und monotone Arbeiten ausführen. Mit der Allgegenwart der Informationstechnologie klagen immer mehr Patienten über Schmerzen und Taubheit in ihren Handgelenken. Hier ist er, der Preis des Fortschritts – das Karp altunnelsyndrom.
Behandlung gibt es sowohl medizinisch als auch chirurgisch. Im ersten Fall werden spezielle Präparate in den Tunnel eingebracht, die Entzündungen und Schwellungen lindern, auch Krankengymnastik kann helfen. In fortgeschrittenen Fällen muss man jedoch auf die Hilfe von Chirurgen zurückgreifen - sie sezieren das Gewebe, das den Nerv komprimiert.
Natürlich ist es besser, Ihre Hände nicht in einen solchen Zustand zu bringen, aber Sie sollten keine Angst haben, wenn Sie Beschwerden in Ihren Handgelenken oder Händen im Allgemeinen verspüren. Ähnliche Symptome können auch Osteochondrose, einen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule, verursachen, daher ist es besser, vor einer Diagnose einen Neurologen zu konsultieren. Basierend auf Ultraschall und Elektroneuromyographie stellt er die endgültige Diagnose und verschreibt die geeignete Behandlung.
Um sich nicht umsonst Sorgen zu machen und nicht zum Arzt zu rennen, müssen Sie eine einfache Vorbeugung durchführen. Zuerst müssen Sie Ihre Position einschätzen, während Sie am Computer arbeiten. Achten Sie darauf, dass der Unterarm im rechten Winkel zur Schulter steht, die Arme aber nicht verdreht sindDie Basis der Bürste ist zerdrückt. Die Hand sollte so weit wie möglich von der Tischkante entfernt sein, Sie müssen Ihren Komfort überwachen. Verwenden Sie ggf. spezielle Handauflagen oder eine ergonomische Tastatur und Maus. Darüber hinaus helfen das Aufwärmen der Hände und der Einsatz spezieller Simulatoren und Expander, dem Tunnelsyndrom vorzubeugen. Kräftiges Händeschütteln, Ballen und Lösen der Handflächen sowie regelmäßige Pausen bei der Arbeit mit elektronischen Geräten können das Auftreten von Problemen auch bei sehr intensiver Computerarbeit dauerhaft verzögern oder ganz beseitigen.
