Patienten mit Rückenproblemen hören vielleicht von dem Begriff Traktionstherapie, aber nicht jeder weiß, was es ist. Aber dies ist ein effektives Werkzeug, um die Wirbelsäule zu dehnen. Und das Bedürfnis danach entsteht bei einer großen Anzahl von Menschen auf der ganzen Welt. Dehnungen werden nur an speziellen Geräten und nur unter strenger ärztlicher Aufsicht durchgeführt.
Aber was ist diese Therapie und was ist ihr Wesen? Gibt es einen Vorteil oder ist das alles ein Mythos? Probleme, die einer Untersuchung bedürfen. Und fangen wir vielleicht mit der Essenz an.
Was ist das Wesen der Therapie?
Die Wirbelsäule eines jeden Menschen ist ein integrales System, das bedingt in Hauptabschnitte unterteilt ist:
- zervikal;
- Brust;
- lumbar;
- sakral.
All dies wird von 33-35 separaten Knochen gebildet, die Wirbel genannt werden. Im Normalzustand sind sie relativ zueinander wenig beweglich. Auch der Abstand zwischen den Wirbeln liegt im Normbereich. Dank dessen können wir uns tatsächlich nach vorne oder hinten beugen, den Körper drehen, Gewichte heben und andere Bewegungen ausführen.
Aber unter bestimmten Umständen beginnen sich die Wirbel aufgrund verschiedener Faktoren zu verschieben, die bedingt in zwei Gruppen eingeteilt werden können:
- Langzeitbelichtung - unsachgemäßes Gewichtheben, Bewegungsmangel.
- Sofortige Faktoren - Verletzungen (Brüche, Prellungen, Luxationen und andere Fälle).
Die Folge dieser Verschiebung der Wirbel ist deren Kompression gegeneinander, was sich auf die Bandscheiben auswirkt. Jetzt näherten wir uns nahtlos der Hauptfrage - was ist die Essenz der erwähnten Behandlung? Aus dem Lateinischen extensio bedeutet „ziehen“oder „ziehen“. Dies ist in der Tat die Grundlage der Therapie – das Dehnen der Wirbelsäule hilft, die Knochen in ihre normale und natürliche Position zurückzubringen.
Vorteile der Wirbelsäulentraktionstherapie
Eine solche Technik zur Behandlung der Wirbelsäule hat erhebliche und unschätzbare Vorteile.
- Erhöht den Abstand zwischen den Wirbeln signifikant, verändert unter dem Einfluss verschiedener Faktoren (Krankheitszustand, Verletzung).
- Effektive Methode zur Behandlung von Wirbelbrüchen - es gibt keinen übermäßigen Druck mehr auf die Bandscheiben durch die Wirbel. Dadurch wird deren Zerstörung verhindert.
- Verbessert die Körperh altung - als Ergebnis der Korrektur der Verschiebung der Wirbel, des gesamtendie Wirbelsäule wird in einen normalen physiologischen Zustand gebracht.
- Der Zustand der Gefäße, die die Knochen über die gesamte Länge der Wirbelsäule mit Nährstoffen versorgen, verbessert sich.
- Durch den Blutfluss sowie durch die Verbesserung des Stoffwechselprozesses wird das Knochengewebe wiederhergestellt, wodurch Schwellungen beseitigt werden.
In der Russischen Föderation wird die Traktionstherapie seit mehr als 50 Jahren angewendet. Diese nicht-chirurgische Technik hilft, die meisten Erkrankungen des Bewegungsapparates zu verhindern.
Gewisse Widersprüche
Trotz der oben genannten Argumente sowie verschiedener Arten der Wirbelsäulendehnung hat diese Therapie Befürworter und Gegner. Darüber hinaus sind sich selbst moderne Experten immer noch nicht über Nutzen und Schaden einer Traktionsbehandlung einig.
Gleichzeitig stellen die meisten Patienten, die bereits einen Wellnesskurs absolviert haben, positive Trends fest und belegen damit die Wirksamkeit des Verfahrens.
Trotzdem ist die Meinung zu dieser Methode zur Lösung von Rückenproblemen noch zwiespältig. All diese Vor- und Nachteile der Wirbelsäulentraktion sind hauptsächlich auf die folgende Erklärung zurückzuführen. Eine bloß blinde Durchführung des Eingriffs reicht eindeutig nicht aus, da die individuellen strukturellen Besonderheiten der Skelettstrukturen des Patienten berücksichtigt werden müssen. Sie können auch nicht auf eine ständige Überwachung des Zustands dieses wichtigen Teils des Rückens verzichten, was die Verwendung von Röntgenstrahlen und MRT beinh altet.
Das alles solltest du nicht ignorieren und selbst solche Weichen stellenTherapie - das Ergebnis kann genau das Gegenteil sein. Und statt Nutzen wird Schaden angerichtet, und der Schweregrad hängt direkt vom Zustand der Wirbelsäule zum Zeitpunkt ihrer Extraktion ab.
Risikogruppe
Einige Personen können einem Risiko ausgesetzt sein, das sich aus folgenden Faktoren zusammensetzt:
- Patienten, die an Osteochondrose leiden.
- Schwer verletzt werden.
- Alter über 50.
- Erholungsphase nach einer Rückenoperation.
Durch eine zu aktive Streckung der Wirbelsäule, die typisch bei der Verwendung eines Inversionstisches für die Wirbelsäule ist, werden die Gewebe der Bandscheiben, die die Wirbel trennen, unweigerlich verletzt. Diese Tränen sind mikroskopisch klein und nicht wahrnehmbar - die Person hat keine Schmerzen. Gleichzeitig nimmt ihr Charakter mit der Zeit zu, was sich negativ auf die Integrität der Bandscheibe auswirkt.
Wenn der Fall eher vernachlässigt wird, dann lässt sich ein Leistenbruch einfach nicht vermeiden. In einer solchen Situation wird der Faserring (Schale) vollständig zerstört. Die Folgen eines solchen pathologischen Zustands können nur durch einen chirurgischen Eingriff beseitigt werden.
Mit anderen Worten, bevor Sie sich entscheiden, eine Wirbelsäulentraktion durchzuführen, ist es unbedingt erforderlich, einen Spezialisten zu konsultieren. Und noch mehr sollte man sich nicht allein auf Werbung verlassen, die immer nur ein positives und effektives Ergebnis garantieren kann.
Indikationen zur Traktionstherapie
Das obige wurde gegeben,dass die Traktion der Wirbelsäule in Übereinstimmung mit den individuellen Merkmalen des Patienten durchgeführt werden sollte. Und jetzt gehen wir nahtlos zu dem über, dem ein solches Verfahren gezeigt wird:
- Bandscheibenvorfall (nicht alle Sorten);
- neuralgisches Schmerzsyndrom;
- Frakturen;
- dreiflächige Deformität der Wirbelsäule (Skoliose);
- Ringsp alt;
- Morbus Bechterew im Anfangsstadium der Entwicklung;
- Spondyloarthrose der Halswirbelsäule.
- degenerative Prozesse in der Wirbelsäule vor dem Hintergrund des Verlaufs einer Osteochondrose (Rückenschmerzen und andere Beschwerden).
Das heißt, ein solches Verfahren wird für Menschen nützlich sein, die Krankheiten in Bezug auf die Knochenstruktur haben. Aber ist es möglich, die Frage zu lösen, wie ein Leistenbruch geheilt werden kann? Die Antwort wird in diesem Fall positiv sein. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten, die später besprochen werden.
Gleichzeitig hat die Traktionstechnik einen wichtigen Vorteil, nämlich den Abstand zwischen den Wirbeln zu vergrößern. Kein anderes Verfahren hat diesen Effekt.
Heilgymnastik steigert nur die Flexibilität der Wirbelsäule, hilft die Durchblutung der Problemzonen zu aktivieren. Gleichzeitig können die Knochen durch Übungen allein jedoch nicht wieder in ihre ursprüngliche Position zurückgebracht werden.
Kontraindikationen für eine Therapie
Neben den Indikationen gibt es jedoch bestimmte Situationen, in denen auch diese Art der Wellness-Therapie stattfindetkann nur schaden statt nützen. Außerdem unabhängig davon, welches Gerät zur Wirbelsäulentraktion verwendet wird. Dazu gehören Faktoren wie:
- Foraminale oder sequestrierte Hernie.
- Entzündung.
- Osteoporose.
- Fettleibigkeit.
- Verletzung der Funktionsfähigkeit der Blutversorgung des Rückenmarks.
- Vorhandensein von Neubildungen.
- Exazerbation einer chronischen Pathologie.
- Ein bösartiger Tumor eines beliebigen Teils des Körpers.
- Blutungsneigung.
Darüber hinaus ist es höchst unerwünscht, ein solches Verfahren bei Schwangeren und Kindern durchzuführen. Die Vernachlässigung dieser Fälle kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Aus diesem Grund ist die Bedeutung einer Voruntersuchung des Patienten nicht zu unterschätzen.
Möglichkeiten, die Wirbelsäule zu dehnen
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Wirbelsäule zu dehnen. Aber oft wird eine Skeletttraktion verwendet, wenn sie sich entlang ihrer Höhe erstreckt. Es gibt zwei Haupttypen: vertikale und horizontale Extrusion. Im ersten Fall wird der untere Rücken des Patienten sowie Kopf und Schultern fixiert, während der Körper in die entgegengesetzte Richtung gezogen wird. Bei der vertikalen Methode liegt der Patient in Rückenlage auf einer geneigten Fläche und die Wirbelsäule wird durch ihr Eigengewicht gestreckt.
Aber hier lohnt es sich, einen weiteren wichtigen Punkt zu berücksichtigen, der zweifellos für alle interessant sein wird, die daran interessiert sind, Rücken- oder Nackenprobleme loszuwerden: Wie oft in der Woche sollten Sie die Wirbelsäulentraktion durchführen ?
AberUnabhängig davon wird die Traktionswirbelsäulenbehandlung mit speziellen Oberflächen und oft mit zusätzlichen Geräten durchgeführt.
Merkmale des Dehnens der trockenen Wirbelsäule
In diesem Fall wird ein spezieller Tisch oder eine Couch verwendet, und Sie können sich nicht nur auf dem Bauch, sondern auch auf dem Rücken in Bauchlage befinden. Je nach Lokalisation der Erkrankung werden unterschiedliche Körperstellen mit Gurten fixiert:
- Wenn das Problem die zervikale Region betraf - den Kopf.
- Pathologische Zustände der Brustregion - Schultern und Brust.
- Im Falle einer Pathologie der Lendengegend - des unteren Teils des Körpers.
Nachdem der Patient auf dem Traktionstisch fixiert wurde, werden spezielle Gewichte an den Gurten befestigt, unter deren Einfluss die Wirbelsäule allmählich gestreckt wird. Die Masse dieser Belastungen wird für jeden Patienten individuell berechnet und steigt im Laufe des Gesundheitskurses bis zur erforderlichen Grenze an. Die Dauer des Verfahrens beträgt 30 bis 40 Minuten, manchmal kann es aber auch bis zu 2 Stunden dauern.
Die Therapie verbessert den Blut- und Lymphfluss direkt zum betroffenen Bereich - Hals-, Brust- oder Lendenwirbel. Zudem erfolgt eine zusätzliche Versorgung der Muskulatur mit Mikronährstoffen (u. a. Sauerstoff). Dadurch normalisiert sich der Ton natürlich.
Um die Wirksamkeit der Behandlung bei Verwendung eines Traktionstisches zu erhöhen, ist es notwendig, sich unmittelbar nach dem Eingriff 30 Minuten lang in derselben Position hinzulegen, aber nicht weniger. Am selben Tag tragenswerteine spezielle Kompresse und vermeiden Sie körperliche Anstrengung (Sport ist auch kontraindiziert).
Element Wasser
Diese Therapieform bezeichnet eine passive Technik zur Streckung der Wirbelsäule. Aufgrund seiner Einfachheit und Effektivität hat es große Popularität erlangt, und in letzter Zeit vertrauen ihm immer mehr Menschen.
Die Essenz der Technik liegt in einem integrierten Ansatz für Patienten. Das heißt, die Wirbelsäule wird unter dem Einfluss von klarem oder mit Mineralien angereichertem Wasser in Kombination mit dem eigenen Gewicht gedehnt. All dies trägt zur Verbesserung der Durchblutung des Körpers und der Ernährung des Knochengewebes der Bandscheiben bei.
Es gibt ganze Sanatorien mit Unterwasser-Wirbelsäulentraktion im Dienste aller Bedürftigen. Und in den meisten Fällen werden solche Wasserverfahren zur Vorbeugung oder Behandlung von Zwischenwirbelhernien verschrieben, die als Folge anh altender pathologischer Veränderungen auftreten. Der Entstehungsprozess ist auf die erhöhte Spannung der Fasern des Bindegewebes der Bandscheibenkapseln aufgrund der starken Belastung durch die Wirbel zurückzuführen.
Übermäßige Knochenbeweglichkeit führt zu einer stärkeren Kontraktion der Muskeln, was eine Schutzreaktion des Körpers ist. Gleichzeitig wird zu viel Druck auf die Bandscheiben ausgeübt, wodurch die Bandscheibenkapsel einer solchen Belastung nicht standh alten kann. Als Ergebnis - ein Leistenbruch.
Muskelblockaden lassen sich nur mit Gew alt beseitigen. Schließlich ist es notwendig, sie in einen entspannten Zustand zu bringen, was mit Hilfe von Medikamenten nicht möglich ist. Unterwassertraktion macht den Job gut.
Außerdem ist das Wasser im Sanatorium mit Unterwassertraktion der Wirbelsäule mit speziellen Mineralien gesättigt, was zu einer effektiven Behandlung beiträgt.
Mit einer speziellen Maschine
Die vorherige Technik ist gut, aber auf ihre Art. Wenn Sie schnell das gewünschte Ergebnis erzielen müssen, sollten Sie die Dienste der Hardwaretherapie in Anspruch nehmen. In diesem Fall wirkt sich nicht nur die Wirbelsäule aus, sondern auch eine Massage- und Vibrationswirkung auf ihre verschiedenen Abteilungen.
Zu diesem Zweck werden verschiedene Geräte verwendet:
- Stationäre Geräte - sie haben normalerweise große Abmessungen, wodurch sie in einem Krankenhaus in einer spezialisierten Einrichtung oder Klinik verwendet werden können. In diesem Fall wird das Verfahren vollautomatisch durchgeführt, jedoch unter strenger Aufsicht eines Spezialisten.
- Kleine Geräte - Aufgrund ihrer Größe können sie nur zu Hause verwendet werden. Der Apparat zur Traktion der Wirbelsäule "Panacea" ist sehr beliebt. Damit können Sie den Vorgang in horizontaler Position durchführen.
- Systemsimulator NT-01 – Neben der Dehnung der Wirbelsäule ermöglicht das Gerät die Stärkung der Rückenmuskulatur. Eine Kontraindikation für seine Anwendung ist chronischer Bluthochdruck.
- Autogravitationssimulator "Gravitrin" - wie der Name schon sagt, wird die Wirbelsäule durch das Gewicht des Patienten gestreckt. Es gibt Modelle mit Heizung sowie mit Vibration. Sie helfen, das Muskelgewebe des Rückens zu stärken und die Durchblutung zu erhöhenProblemzonen.
Aber hier lohnt es sich, einen wichtigen Punkt klarzustellen - die unabhängige Anschaffung und Verwendung des Geräts kann nichts als Schaden anrichten. Diesbezüglich ist eine qualifizierte Beratung durch einen Fachmann erforderlich.
Nur ein erfahrener Arzt kann eine korrekte Diagnose stellen und die beste Behandlung empfehlen. Es ist an der Zeit, sich über die Glisson-Schleife zu informieren, die viele gute Kritiken hat.
Glisson-Schleife
Eine weitere effektive Dehnung der Wirbelsäule, die unter bestimmten Umständen empfohlen wird:
- Osteochondrose;
- Vorliegen einer Kompression der Bandscheiben;
- steife tiefe Nackenmuskulatur;
- Hernie;
- Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule;
- Verformungen der Wirbel (Vorwölbungen und Subluxationen).
Unter diesen Bedingungen ermöglicht die Glisson-Schleife nicht nur, das Schmerzsyndrom zu stoppen. In diesem Fall wirkt sich dies positiv auf die Anfälligkeit der Umgebung, die Sehorgane und das Gedächtnis aus. Und das gilt nicht nur für die Halswirbelsäule, sondern auch für andere Bereiche (Thorax, unterer Rücken).
Wie viele Bewertungen der Glisson-Schleife von Spezialisten belegen, ist die Technik tatsächlich sehr effektiv. Aus diesem Grund hat es nicht nur als Gesundheitskurs, sondern auch in der Physiotherapie eine weite Verbreitung gefunden.
Die Glisson-Schleife ist besonders wirksam bei zervikaler Deformität sowie bei eingeklemmten Nerven. Wurzeln, ganz zu schweigen von Bandscheibenvorfällen. Das Gerät hilft, den Muskelapparat zu entspannen, die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers wiederherzustellen.
Darüber hinaus stellen zahlreiche Übersichtsarbeiten positive Trends bei der Beseitigung von Spasmen des Muskelgewebes der Halsregion fest.
Umkehrtabelle
Die Frage, wie man einen Leistenbruch heilen kann, wurde oben erwähnt, und jetzt ist es an der Reihe, sich mit einem wirksamen Mittel zur Beseitigung dieses Problems vertraut zu machen. Zwischenwirbelbruch ist eine ziemlich häufige Erkrankung des menschlichen Bewegungsapparates. In den meisten Fällen betrifft das Problem die lumbosakrale Wirbelsäule. Die Gründe für sein Erscheinen können verschiedene Situationen sein:
- Scharfe und starke Bewegungen.
- Unter dem Einfluss schwerer körperlicher Anstrengung.
- Lange Zeit in einer Position bleiben.
In der Tat ist der Inversionstisch eine spezielle Art von Simulator, der zur Behandlung von pathologischen Zuständen der Wirbelsäule verwendet wird. In diesem Fall befindet sich der Patient während der Therapie in einer auf dem Kopf stehenden Position. Gleichzeitig kommt es zu einer Streckung der Wirbelsäule und einer Distanzvergrößerung der Bandscheiben.
Mit anderen Worten, es ist eher eine spezielle Arbeitsplatte, die verschiedene Winkel annehmen kann. Der Wirbelsäulen-Inversionstisch ist mit Beinh alterungen und Handläufen für das Gleichgewicht ausgestattet. Die Dauer des Verfahrens beträgt bis zu 10 Minuten. täglich durchführen. Jeden Tag zur gleichen ZeitSie sollten den Neigungswinkel ändern, beginnend mit dem kleinsten und allmählich bis zur umgekehrten Position.
Effektive Inversionstabellenübungen
Du kannst nicht nur kopfüber hängen, sondern auch einfache Übungen am Simulator durchführen:
- H alte dich auf dem Kopf und versuche, die Hüften und das Gesäß hochzuziehen. In Fällen, in denen dies nicht möglich ist, ist das Beugen der Knie erlaubt.
- Nachdem Sie die Beine fixiert haben, sollten Sie den Oberkörper um ein Drittel anheben. Die Hände können unter den Kopf gelegt oder auf die Brust gelegt werden.
- Hocken ist nicht weniger effektiv. Wenn Sie wieder auf dem Kopf stehen, müssen Sie Ihre Arme strecken und an Ihre Seiten drücken. Beuge danach deine Knie und versuche jedes Mal, deine Füße mit deinen Händen zu erreichen.
- Bei Vorliegen eines Leistenbruchs sind auch Rotationen sinnvoll. Dazu müssen Sie Ihre Beine fixieren und auf den Kopf stellen. H alte dann die Stange mit einer Hand und drehe den Oberkörper um 90 Grad, wobei Hüfte und Beine in ihrer ursprünglichen Position bleiben.
Dank einer solchen Traktionstherapie kann nicht nur das Schmerzsyndrom der Wirbelsäule gelindert, sondern auch die Muskulatur der unteren Extremitäten gestrafft werden.
