Sprache ist einer der wichtigsten Muskeln des menschlichen Körpers. Es spielt eine große Rolle bei der Bildung artikulierter Sprache und ist am Kauen von Lebensmitteln beteiligt. Im Gegensatz zu Zähnen wird ihnen jedoch selten genug Aufmerksamkeit und Pflege geschenkt. Aber das ist wichtig und notwendig. Die Reinigung der Zunge ist ein Vorgang, den nicht jeder regelmäßig durchführt. Wie geschieht es und warum wird es benötigt?
Über die Sprache
Dieses Organ ist auf den ersten Blick nichts Besonderes - Muskelgewebe, mit Schleim bedeckt. Es erfüllt jedoch wichtige Funktionen und kann nicht ersetzt werden. Beim Menschen ist die Zunge an der Sprachbildung, dem Kauen, dem Speichelfluss und der Geschmackswahrnehmung beteiligt. Bei Tieren dient es auch als Wärmeregulator und wichtigstes Hygienemittel.
Die Spitze der Zunge ist mit speziellen Papillen bedeckt, die es Ihnen ermöglichen, zwischen 5 Grundgeschmacksrichtungen sowie der Temperatur von Speisen zu unterscheiden. Dies ist eine wichtige Funktion, aber aus moderner Sicht ist die Bildung artikulierter Sprache das Wichtigste. Und die Zunge ist neben anderen Teilen der Mundhöhle und den Stimmbändern direkt an diesem Prozess beteiligt. SONDERNda einige dieser organe auch regelmäßig mit lebensmitteln in kontakt kommen, müssen sie sorgfältig auf sauberkeit überwacht werden.
Mundhygiene
Mindestens zweimal am Tag muss man sich die Zähne putzen - Kinder nehmen das fast mit der Muttermilch auf. Es ist wichtig, diese Gewohnheit so früh wie möglich zu bilden. Idealerweise ist es notwendig, sofort nach dem Erscheinen der ersten Zähne zu beginnen, damit sich das Baby allmählich an den Eingriff gewöhnt. Jede Mutter wählt eine altersgerechte Bürste und Paste für ihr Kind aus, aber nicht alle interessiert es, wie gut sie Hygienemaßnahmen durchführen.
Erstens können Sie Ihre Zähne nicht putzen, indem Sie die Borsten entlang des Kiefers bewegen, dadurch wird der Zahnschmelz schneller dünner. Zweitens muss nicht nur auf die Vorderseite, sondern auch auf die Rückseite sowie die Kaufläche geachtet werden, auf der sich auch Plaque ansammeln oder Essensreste zurückbleiben können, denn das Ziel ist die Erh altung der Gesundheit, nicht der Schönheit, und das zweite ist ohne das erste unmöglich.
Ein weiterer häufiger Fehler ist es, den Rest der Mundhöhle komplett zu ignorieren. Eine Reinigung der Zunge und der Wangeninnenfläche sowie eine Zahnfleischmassage werden in der Regel gar nicht oder nur gelegentlich durchgeführt. Das ist falsch, auf diese Teile müssen Sie die ganze Zeit achten, denn die Gesundheit Ihrer Zähne hängt unter anderem von ihrer Umgebung ab. Und eine sorgfältige Pflege des restlichen Mundes kann eine große Anzahl äußerst unangenehmer Krankheiten verhindern, also vernachlässigen Sie dies nicht.
Zunge reinigen
Dieses Verfahren wird weithin geliebt und durchgeführtnicht alle. Erstens leiden viele Menschen unter einem Würgereflex, der durch erfolglosen Druck auf die Zungenwurzel ausgelöst werden kann. Zweitens dauert es manchmal länger als Zähneputzen und kann im Allgemeinen kaum als angenehme Erfahrung bezeichnet werden. Dies ist dennoch notwendig, da sich in der gesamten Mundhöhle eine Vielzahl von Bakterien ansammeln, die Karies oder beispielsweise Stomatitis verursachen können. Und sie nur an den Zähnen loszuwerden, ohne Wangen, Zahnfleisch und Zunge zu beeinträchtigen, macht nicht viel Sinn. Angesichts der Vielzahl an Spezialgeräten dafür sollten Sie den kompletten Ablauf nicht vernachlässigen. Wie wird die Zunge mit einem Schaber oder einer Bürste gereinigt?
Verfahren
Nach dem Zähneputzen musst du auf die Zunge achten. Dies kann sowohl mit einer normalen Bürste erfolgen, insbesondere wenn auf der Rückseite eine spezielle Oberfläche mit Gummiborsten vorhanden ist, oder mit Hilfe von Spezialwerkzeugen, auf die später noch näher eingegangen wird. Sie müssen sowohl den vorderen Teil näher an der Spitze als auch die Wurzel reinigen. Letzteres muss mit Vorsicht behandelt werden, da Druck auf diesen Teil einen starken Würgereflex hervorrufen kann. Es ist besser, sich von der Wurzel zur Spitze zu bewegen und den Druck allmählich zu erhöhen, aber ohne ihn zu stark zu machen.
Nachdem Sie die Zunge von Plaque befreit haben, spülen Sie Ihren Mund gründlich aus, verwenden Sie bei Bedarf eine Munddusche und eine spezielle Flüssigkeit. Dies wird dazu beitragen, die Mundhöhle weiter von allem Unnötigen zu reinigen und das Wachstum von Bakterien für eine Weile zu verhindern.
Warum wird das benötigt?
Bei manchen Störungen des Magen-Darm-Traktes und Krankheiten ist die Zunge mit Plaque bedeckt. Je nach Zustand kann es gelb, weiß oder sogar schwarz sein. Darüber hinaus können pathogene Bakterien im Lebensprozess einen äußerst unangenehmen Geruch abgeben, der andere abstößt. Zur Behandlung und Vorbeugung solcher Zustände ist es notwendig, das Gewebe der Mundhöhle regelmäßig zu reinigen. Darüber hinaus wird angenommen, dass man durch rechtzeitige Erneuerung des Zungengewebes beginnen kann, den Geschmack von Speisen subtiler und lebendiger zu spüren. Wahr oder nicht, es ist schwer zu sagen, aber der rechtzeitige Austausch des Epithels mit der Beseitigung des alten wird definitiv von Vorteil sein.
Um das Verfahren richtig durchzuführen, können Sie sogar ein spezielles Kit kaufen. Das Reinigen der Zunge damit wird einfacher und schneller, wenn alles richtig gewählt und gemacht wird, und es wird ein Minimum an Unbehagen geben. Schließlich wird die Wurzel durch das regelmäßige Verfahren weniger empfindlich, was zu einer Verringerung oder zum Verschwinden des Würgereflexes führt. Und noch ein Plus: Eine ständige unabhängige Untersuchung der Mundhöhle hilft, negative Veränderungen rechtzeitig zu erkennen, z. B. das Auftreten von uncharakteristischer Plaque, Geschwüren usw.
Bewertungen von Menschen, die begonnen haben, ihre Zunge regelmäßig zu reinigen, sprechen für sich. Die Befragten bemerken ein längeres Frischegefühl, sie haben weniger Angst vor Mundgeruch und sie werden seltener krank. Natürlich ist es für manche zunächst schwierig, den Würgereflex zu überwinden, aber er vergeht schnell. Die Menschen gewöhnen sich schnell an das Verfahren und führen es täglich durch, genau wie beim Zähneputzen.
Bürsten und Schaber
Es gibt zwei Hauptarten von Werkzeugen, die zum Reinigen der Zunge verwendet werden. Zum einen sind das Bürsten in Form eines Rasiermessers, die anstelle von Klingen eine weiche Gummierung haben. Sie sind normalerweise lang genug, um die Wurzel zu erreichen, daher sollten sie nicht verwendet werden, wenn der Würgereflex stark ist. Andererseits ist eine Zungenbürste meist sehr handlich und macht den Vorgang schnell und einfach. Die zweite Kategorie sind Schaber, die entweder ein Griff mit einer Schlaufe am Ende oder ein flexibles, gebogenes Band aus Kunststoff oder Silber sein können. Dieses Gerät ist perfekter und mit seiner Hilfe können Sie buchstäblich in einer Bewegung reinigen, indem Sie einfach von der Wurzel bis zur Spitze wischen. Der Silberschaber ist hygienischer und langlebiger, aber auch teurer, während der Plastikschaber fast jede Woche gewechselt werden kann.
Bei der Instrumentenwahl ist darauf zu achten, ob es den weichen Gaumen berührt, da Druck darauf auch Erbrechen hervorrufen kann. Am besten konsultieren Sie beim nächsten Termin einen Zahnarzt – er kann Ihnen verschiedene Arten von Geräten zeigen und Ihnen bei der Entscheidung helfen, sowie Ihnen mehr darüber erzählen, wie die Zunge gereinigt wird. Es ist wichtig zu lernen, wie man es richtig macht.
Pasta
Zungenreinigung geht nur mit Hilfsmitteln, man kann aber auch verschiedene Spezialgele verwenden. Natürlich funktioniert auch normale Zahnpasta, aber ihre Formel dient normalerweise anderen Zwecken und ist in diesem Fall möglicherweise nicht die beste Option. Spezielles Gel zur Reinigung der Zunge ist in der Regel weicher, enthält Weichmacher und Nährstoffe sowie Extrakte aus wundheilenden Pflanzen, was wichtig ist, wenn der Patient häufig an Stomatitis leidet. Die Desinfektion schließt den Vorgang ab und ermöglicht es Ihnen, sich für einige weitere Stunden keine Gedanken über Bakterien und Mundgeruch zu machen. Aber wenn es aus irgendeinem Grund unmöglich ist, eine Tube eines anderen Produkts im Badezimmer aufzubewahren, können Sie ohne alles reinigen, nur mit Wasser.
Funktionen
Um die Dinge nicht noch schlimmer zu machen, müssen Sie einige einfache Regeln befolgen.
- Mäßiger Druck. Sie müssen Ihre Zunge nicht stark reiben und den ganzen Schleim davon abkratzen. Die Reinigung sollte sanft und ohne große Anstrengung erfolgen, da Sie sonst das Gewebe ernsthaft beschädigen können.
- Einfache Instrumentendesinfektion und rechtzeitiger Austausch. Auf Schabern und Bürsten sammeln sich mit der Zeit Bakterien an, die entsorgt werden müssen. Wenn sie aus Metall sind, können sie in eine spezielle Lösung gelegt oder gekocht werden, und Plastikflaschen sind einfacher jeden Monat einfach wegzuwerfen und durch neue zu ersetzen.
- Mit denselben Werkzeugen kann auch die Wangeninnenseite bearbeitet und von Plaque, Schleim und Bakterien befreit werden.
Es ist wichtig zu bedenken, dass die Gesundheit der Zähne und des gesamten Körpers vom Zustand der Mundhöhle abhängt, durch die eine Vielzahl von Bakterien in den Körper gelangen können. Bleiben Sie gesund!
