Das menschliche Immunsystem ist immer noch eines der komplexesten und am wenigsten verstandenen. Die Fähigkeit, verschiedenen Infektionen zu widerstehen, wird von vielen Faktoren bestimmt. Einer der wichtigsten ist der Zustand der Darmflora. Wird er von Laktobazillen und Bifidobakterien dominiert, die sich positiv auf den Körper auswirken, dann fühlt sich der Mensch wohl, wird seltener krank und hat einen normalen Stoffwechsel.
Bifidobakterien - Mikroorganismen, die unsere Gesundheit schützen
Bifidobakterien sind leicht gebogene grampositive Stäbchen, die im Darm gestillter Babys reichlich vorhanden sind. Bei Erwachsenen nimmt der Anteil der Bifidobakterien in der Darmflora deutlich ab, ihr Aussehen verändert sich. Diese Mikroorganismen werden durch Laktobazillen ersetzt.
Die Zusammensetzung der Bifidobakterien verändert sich auch im Magen-Darm-Trakt von Kindern, die auf künstliche Bakterien umgestiegen sindfüttern. In dieser Situation hat die Darmflora des Kindes die gleichen Mikroorganismen wie bei Erwachsenen. Dies wirkt sich negativ auf den Zustand des Babys aus, daher sollten Kinder, die früh auf künstliche Ernährung umgestellt haben, spezielle Präparate erh alten, die genau die Art von Bifidobakterien enth alten, die für gesunde Babys, die gestillt werden, typisch sind.
Lactobazillen - Katalysatoren für den Verdauungsprozess
Lactobazillen gehören zur Gattung der grampositiven Mikroorganismen. Sie kommen in vielen Teilen des menschlichen Magen-Darm-Traktes vor, unter anderem auf den Schleimhäuten der Mundhöhle, im Darm. Die Hauptfunktion von Laktobazillen ist die Umwandlung von Laktose, die mit der Nahrung in den Körper gelangt, in ein einfacheres Element - Milchsäure. Dieser Stoff schafft optimale Bedingungen für den Verdauungsprozess.
Der Einfluss von Bifidobakterien und Laktobazillen auf den menschlichen Körper
Laktobazillen und Bifidobakterien haben einen großen Einfluss auf den menschlichen Körper. Es besteht darin, nicht nur den Verdauungsprozess, sondern auch den Zustand aller Systeme als Ganzes zu beeinflussen. Zu den wichtigen Funktionen dieser nützlichen Bakterien gehören die folgenden.
1. Bifidobakterien aktivieren die Aufnahme von Nährstoffen im Magen-Darm-Trakt. Dies ist auf die Bereitstellung einer enzymatischen Verdauung der von einer Person verzehrten Nahrung zurückzuführen. Unter dem Einfluss von Bifidobakterien verändert sich die Struktur von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Ballaststoffen lösen sich auf. Durch die Stimulierung der Darmmotilität sorgen Bifidobakterien für den normalen Ablauf seiner DarmtätigkeitBefreiung. Unter der Wirkung von Laktobazillen wird Laktose in Milchsäure umgewandelt, die für den normalen Prozess der Nahrungsverdauung notwendig ist.
2. Vorbeugung und Behandlung aller Arten von Darminfektionen - Laktobazillen, Bifidobakterien bewältigen dies erfolgreich. Enterokokken, die mit Antibiotika schwer zu behandeln sind, können durch diese menschenfreundlichen Bakterien aus der Darmflora verdrängt werden. Unter dem Einfluss nützlicher Mikroorganismen erhöht sich die Gesamtresistenz des Körpers gegen alle Arten von Viren.
3. Laktobazillen und Bifidobakterien sind an der Regulation des Stoffwechsels beteiligt. Milchsäure, die von diesen Mikroorganismen synthetisiert wird, aktiviert die Aufnahme von Vitamin D, Eisen und Kalzium. Unter dem Einfluss von Bakterien normalisiert sich der Stoffwechsel von Cholesterin und Bilirubin.
4. Die Vorbeugung von Dickdarmkrebs ist eine weitere wichtige Funktion dieser Mikroorganismen. Laktobazillen und Bifidobakterien haben antikarzinogene und antimutagene Eigenschaften und verhindern die Entwicklung bösartiger Tumore.
Die Folgen eines Mangels an nützlichen Mikroorganismen im Darm
Verletzung des normalen Zustands der Darmflora, der Ersatz nützlicher Mikroorganismen durch pathogene Mikroorganismen kann zu verschiedenen Problemen bei der Funktion nicht nur des Magens und des Darms, sondern auch des gesamten Körpers führen. Stoffwechselstörungen, Synthese essentieller Vitamine und Spurenelemente, pathogene Mikroben, die ständig im Darm vorhanden sind - all dies trägt zu einer Abnahme der Immunität beiMensch.
Die Folgen einer Verletzung der Darmflora äußern sich bei allen Menschen auf unterschiedliche Weise. Für kleine Kinder ist dies ein ernstes Problem, da eine Besiedelung des Magen-Darm-Traktes durch sogar opportunistische Krankheitserreger zu einer ernsthaften Darminfektion führen kann. Daher werden Säuglingen häufig vorbeugend Präparate mit Laktobazillen und Bifidobakterien verschrieben.
Bei Erwachsenen treten Darmstörungen auf, der Appetit lässt nach, Gewichtsverlust beginnt. Aufgrund einer Verletzung der Vitaminsynthese verschlechtert sich der Zustand von Haut und Haaren, es treten Anzeichen chronischer Müdigkeit auf. Eine weitere Schwächung des Immunsystems kann auch zu verschiedenen Krankheiten führen.
Ursachen pathogener Veränderungen der Darmflora
Ungleichgewicht im Magen-Darm-Trakt kann folgende Ursachen haben:
1. Einnahme von Antibiotika.
2. Behandlung durch Bestrahlung und Chemotherapie.
3. Infektionskrankheiten.
4. Schwere körperliche Aktivität und starker Stress.
5. Falsche Ernährung.
6. Frühzeitige Umstellung von Säuglingen auf künstliche Ernährung.
Besonders schwere Verstöße entstehen durch eine Kombination mehrerer Faktoren.
Probiotika und Präbiotika
Präbiotika und Probiotika werden oft verwendet, um eine optimale Darmflora wiederherzustellen. Der Unterschied zwischen diesen Medikamenten ist signifikant.
Präbiotika sind unverdauliche Kohlenhydrate, diekönnen nicht im Magen-Darm-Trakt aufgenommen werden, sind aber eine Umgebung, die der Vermehrung von Bifidus und Laktobazillen förderlich für den Körper ist. Präbiotika enth alten verschiedene Inh altsstoffe wie Inulin und Lactulose. Die Liste der Substanzen, die das Wachstum der nützlichen Mikroflora stimulieren, wird ständig aktualisiert.
Probiotika sind apathogene lebende Bakterien, die bei adäquater Anwendung die Darmflora normalisieren, Krankheitserreger eliminieren und den Körper mit nützlichen Mikroorganismen bevölkern. Probiotika können entweder direkt Bakterien oder Substanzen sein, einschließlich Lebensmittel, die diese enth alten.
Medikamente, die die Mikroflora des Magen-Darm-Trakts normalisieren
Präparate mit Bifidobakterien und Laktobazillen sollten nach ärztlicher Verordnung angewendet werden. Der Facharzt wird unter Berücksichtigung der Daten der Studien die für eine bestimmte Person geeignete Option auswählen.
Es gibt viele Medikamente auf dem Markt, die Bifidobakterien und Laktobazillen enth alten. Der Preis dieser Medikamente kann erheblich variieren. Dies hängt von der Form ab, in der das Medikament hergestellt wird, der Liste der Mikroorganismen, aus denen es besteht, und anderen Faktoren.
Probiotika mit flüssiger Konsistenz sind hochwirksam. Diese Form wirkt sich schnell positiv auf die Darmflora aus. Ihre Kosten sind normalerweise höher als die von Arzneimitteln, die in sublimierter Form hergestellt werden. Der Preis für flüssige Präparate kann 1000 Rubel erreichen. In trockener Form hergestellte Präparate kosten den Verbraucher etwa 200Rubel.
Richtige Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine große Rolle bei der Aufrechterh altung des normalen Zustands der Darmflora. Die Ernährung jeder Person sollte fermentierte Milchprodukte enth alten, die Quellen von Bifidus und Laktobazillen sind. Das Essen von Obst und Gemüse wird von Vorteil sein.
Lebensmittel enth alten auch natürliche Präbiotika, die das Wachstum nützlicher Mikroorganismen fördern. Dazu gehören Kartoffeln, Lauch, Spargel, stärkeh altige Zutaten wie Klebreis.
