Wenn draußen ein stechender Wind oder Frost weht, wird unser Körper besonders anfällig. Aufgrund des Mangels an natürlichen Vitaminquellen wird die Immunität geschwächt, was die Entwicklung einer Erkältung hervorrufen kann. Und zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte wird gerne Ingwer verwendet. Die aufgebrühte Wurzel hilft, unerwünschte Symptome zu beseitigen und fördert eine schnelle Genesung. Gleichzeitig ist es nicht schwierig, Ingwer bei Erkältungen zu verwenden.
Ingwer: Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften
Ingwer ist fast jedem von uns ein Begriff und erfreut sich im kulinarischen Bereich größter Beliebtheit. Gleichzeitig wussten die alten Heiler des Ostens um seine wohltuenden Eigenschaften und setzten es aktiv zur Behandlung verschiedener Krankheiten ein. Und das ist kein Zufall, denn diese Wurzel enthält:
- Vitamine der Gruppe B, sowie A und C;
- Mineralien - Zink, Phosphor, Kalium, Natrium, Eisen, Kalzium usw.;
- Aminosäuren;
- ätherische Öle;
- zingiberen ist eine flüchtige Komponente, die dem Körper hilft, Viren zu widerstehen undInfektionen.
Dieser Satz biologisch aktiver Substanzen macht Ingwer zu einem ziemlich starken Mittel gegen Erkältungen und ermöglicht es Ihnen, ihn sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung einzusetzen. Und unter den wichtigsten vorteilhaften Eigenschaften der brennenden Wurzel sind die folgenden hervorzuheben: entzündungshemmend, antiviral, analgetisch, antioxidativ und antimikrobiell. Darüber hinaus hilft aus Ingwer aufgebrühter Tee, die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern, den Säuregeh alt zu normalisieren und den Stoffwechsel zu verbessern.
Erkältungsbehandlung
Bei Erkältungen wird empfohlen, Ingwer in den Anfangsstadien der Krankheit zu verwenden. In diesem Fall hilft die brennende Wurzel wie folgt:
- Kopfschmerzen und allgemeine Schwäche beseitigen;
- Husten heilen;
- erhöhte Körpertemperatur senken;
- lindert Entzündungen und Halsschmerzen.
Und um das gewünschte Ergebnis zu gewährleisten, reicht es aus, den Ingwer nur richtig aufzubrühen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass jeweils ein bestimmtes Rezept verwendet wird.
Prophylaxe
Um das Immunsystem zu stärken und zu verhindern, dass Viren den Körper angreifen, wird ein Getränk aus folgenden Zutaten zubereitet:
- 3 TL geriebener Ingwer;
- natürlicher Honig;
- Zitronenscheiben;
- 2 Liter Wasser.
Ingwer in eine Thermoskanne geben und mit der angegebenen Menge kochendem Wasser übergießen. Dicht schließen und eine halbe Stunde ruhen lassen. Gießen Sie nach der angegebenen Zeit den Aufguss in Tassen, fügen Sie jeweils eine Zitronenscheibe und etwas hinzuSchatz.
Ingwertee bei Erkältung
Wenn die Symptome der Krankheit bereits aufgetreten sind, ist es in diesem Fall ratsam, auf das folgende Rezept für eine Erkältung mit Ingwer und Zitrone zu achten. Nimm für ihn:
- 1 Liter Wasser;
- 2 Teelöffel gehackter Ingwer;
- Pulver aus schwarzem Pfeffer auf der Spitze eines Messers;
- Zitrone.
Wasser in einen Topf geben, geriebenen Ingwer dazugeben, kochen lassen und 10 Minuten kochen lassen, eine Prise schwarzen Pfeffer dazugeben, mischen. Nachdem das Getränk etwas abgekühlt ist, gießen Sie es in Tassen und fügen Sie jeweils 15 ml frisch gepressten Zitronensaft hinzu. Es wird empfohlen, diesen Tee mit der Zugabe von Honig zu trinken. Tagsüber sollten Sie mindestens 600 ml zu sich nehmen. Der so zubereitete Aufguss lindert Kopfschmerzen und beseitigt entzündliche Prozesse.
Stärkungsgetränk
Wenn Sie Zitronen-Ingwer-Tee bei Erkältung etwas Minze hinzufügen, erh alten Sie ein Mittel, das nicht nur die Intensität der Krankheitssymptome verringert, sondern auch zur Entspannung beiträgt.
Für einen Drink nimm:
- 1 Liter Wasser;
- 3 EL. Esslöffel gehackter Ingwer;
- Zitrone;
- 5 EL. Löffel Honig;
- Minzblätter.
In einem Topf Wasser zum Kochen bringen. Den vorbereiteten Ingwer dazugeben und ca. 10 Minuten auf kleiner Flamme kochen. Gießen Sie als nächstes die resultierende Brühe in eine Thermoskanne, fügen Sie Zitronenschale und -saft hinzu und geben Sie Minzblätter hinzu. Nach 20 Minuten Aufguss in Tassen gießen. Trinken Sie mit natürlichemHonig - besserer "Biss", um seine wohltuenden Eigenschaften voll zu erh alten.
Hustenmittel
Ganz oft wird Ingwer bei Erkältungen eingesetzt, um Husten zu beseitigen. Substanzen, aus denen diese brennende Wurzel besteht, helfen dabei, den Auswurf zu verdünnen und aus den Bronchien zu entfernen.
Bei trockenem Husten hilft ein Getränk aus Ingwer, Zitrone und Honig, zu gleichen Teilen gemischt, gut. Zitrone und Wurzel müssen gerieben oder durch einen Fleischwolf passiert, wie normaler Tee gebrüht und Honig hinzugefügt werden.
Nasser Husten hilft getrockneten Ingwer zu heilen. Es wird mit einer kleinen Menge Kurkuma gemischt, Minze, Honig wird hinzugefügt und alles wird in heißer Milch verdünnt. Der Aufguss wird etwa 10 Minuten lang aufbewahrt, danach wird er den ganzen Tag über eingenommen. Trinken Sie ca. 200 ml des Getränks auf einmal.
Sowohl der erste als auch der zweite Aufguss sollten vorzugsweise in großen Portionen zubereitet werden - 1 Liter pro Tag. Und damit das Produkt bis zum Abend warm bleibt, muss es in einer Thermoskanne aufbewahrt werden. So können Sie Zeit und Mühe sparen, denn bei einer Erkältung überwältigt uns oft die Schwäche, die uns im Bett hält.
Ingwermedizin mit Wein und Pflaumen
Ein weiteres ziemlich effektives Ingwertee-Rezept für Erkältungen. Für ihn müssen Sie Folgendes vorbereiten:
- halber Liter aufgebrühter Tee (am besten grün);
- ein paar Esslöffel gehackter Ingwer;
- 3-4 Pflaumen;
- ein Glas trockenen Wein.
In einem Topf aufbrühenTee, gehackten Ingwer und getrocknete Früchte dazugeben, Wein einschenken. Bei schwacher Hitze eine halbe Stunde kochen. Das fertige Getränk etwas abkühlen. Es sollte in verdünnter Form getrunken werden - für 50 ml des Produkts 50 ml heißes Wasser.
Ingwer-K altgetränk
Ingwertee bei Erkältung kann auch k alt getrunken werden. Ein solches Getränk ist ein ausgezeichneter Ersatz für pharmazeutische Präparate. Für das Rezept nimm:
- 5 Esslöffel gehackte Ingwerwurzel;
- 5 Löffel Honig;
- Saft einer Zitrone;
- ein paar Zweige Minze;
- 1,5 Liter Wasser.
Um das Produkt zuzubereiten, bringen Sie die angegebene Menge Wasser zum Kochen. Dann vom Herd nehmen, Ingwer hinzufügen, den Behälter mit einem Deckel abdecken und mit einer Decke umwickeln. Nach mehreren Stunden Aufguss Honig, Minze in das Getränk geben und Zitronensaft einfüllen. Auf Raumtemperatur abkühlen und bei einsetzender Kälte täglich zur Vorbeugung einnehmen. Und bei Erkältung werden Ingwer und Zitrone warm getrunken.
Inhalationen
Ingwer kann zur Erleichterung der Atmung und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens bei Erkältungskrankheiten inhaliert werden. In diesem Fall wird ätherisches Öl verwendet. Denken Sie jedoch daran, dass dieses Produkt Substanzen enthält, die die Entwicklung einer allergischen Reaktion hervorrufen können. Bevor Sie mit solchen Verfahren beginnen, sollten Sie in jedem Fall einen Spezialisten konsultieren.
Ingwer für Kinder
Das folgende Rezept für eine Erkältung mit Ingwer ist für Kinder empfehlenswert. Für ihn solltest du nehmen:
- 1 EL ein Löffel frisch gepresster Ingwersaft;
- 4 EL. Löffel Zucker;
- ein Glas Wasser.
Mische alle Zutaten in einem Topf und koche, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. In diesem Fall muss der Sirup ständig gerührt werden, damit er nicht an Boden und Wänden anbrennt. Vom Feuer nehmen und abkühlen lassen. Es wird empfohlen, es nach den Mahlzeiten einzunehmen, jeweils einen Esslöffel.
Nasshusten bei Kindern wird mit einem Heilmittel behandelt, das aus Milch, Ingwer und natürlichem flüssigem Honig besteht und nach obigem Rezept zubereitet wird (Kurkuma wird nicht hinzugefügt!). Und zur Vorbeugung von Virus- und Infektionskrankheiten ist es durchaus möglich, ein Tonic-Getränk zu verwenden.
Aber in diesem Fall sollte daran erinnert werden, dass Ingwer in der Behandlung von Kindern erst ab 6 Jahren verwendet werden kann.
Ingwer in der Schwangerschaft
Ingwerdrink ist ein natürliches Heilmittel, das zur Behandlung von Erkältungskrankheiten in der Schwangerschaft zugelassen ist. Es empfiehlt sich jedoch, die Einnahme mit kleinen Portionen zu beginnen, um die Reaktion des Körpers verfolgen zu können. Denken Sie daran, dass während der Schwangerschaft die Verwendung von konzentrierten Ingwertees streng verboten ist.
Kontraindikationen für die Anwendung
Nützliche Eigenschaften von Ingwer sind ziemlich umfangreich, aber in manchen Situationen ist es nicht empfehlenswert, Produkte zu verwenden, die nicht darauf basieren. Dazu gehören:
- das Vorhandensein von Krankheiten wie Gastritis (insbesondere in ihrer akuten Form), Verschlimmerung von Magenpathologien und Magengeschwüren;
- Blutungenverschiedene Ätiologien;
- zu hohe Körpertemperatur;
- Allergie;
- individuelle Unverträglichkeit.
Darüber hinaus ist von der Einnahme von Ingwerpräparaten auf nüchternen Magen dringend abzuraten. In diesem Fall reizt das Mittel die Schleimhäute, was in der Folge zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
Bei chronischen Erkrankungen ist eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt erforderlich.
Ingwer hilft wirklich bei Erkältungen, aber um deinem Körper nicht zu schaden, solltest du unbedingt an Kontraindikationen denken. Sei immer gesund und munter!
