Es liegt in der Natur des Menschen, vor etwas Angst zu haben. Selbst die Mutigsten und Mutigsten erleben bis zu einem gewissen Grad ein Gefühl der Angst, besonders wenn es nicht um sich selbst geht, sondern um nahe und liebe Menschen. Dieses Gefühl ist also völlig normal, es kann bei jedem auftreten. Leider gibt es manchmal aus dem einen oder anderen Grund eine übermäßige Schwere der Befürchtungen, die völlig unbegründet ist. Meistens werden solche Angstgefühle als Phobien bezeichnet. Gleichzeitig gibt es eine Vielzahl ihrer unterschiedlichsten Sorten. Was ist also eine Phobie?
Heute wird der Begriff „Phobie“allgemein als übermäßige irrationale Angst vor einem Phänomen, einer Situation oder einem Objekt verstanden. Aus dieser Definition können wir schließen, dass es eine extrem breite Palette möglicher provozierender Faktoren für einen solchen Zustand gibt.
Es gibt mehrere Klassifikationen gleichzeitig, die das Verständnis dessen, was eine Phobie ist, ergänzen können. Der größte praktische Wert ist die Einteilung solcher unbegründeter Befürchtungen in folgende Gruppen:
1) Sozial.
2) Agoraphobie.
3)Spezifisch.
Die erste Gruppe umfasste jene irrationalen Ängste, die sich hauptsächlich auf soziale Situationen beziehen. Zum Beispiel Lampenfieber und dergleichen. Es ist nicht so einfach, was eine spezifische Phobie ist. Tatsache ist, dass fast alles ein provozierender Faktor für solche Angst sein kann.
Wissenschaftler teilen spezifische Phobien heute in 4 Arten ein: die natürliche Umwelt (Angst vor den unterschiedlichsten Naturphänomenen, aber auch vor Wasser und dergleichen), Tiere (besonders häufig die Angst vor Nagetieren und Spinnen), bestimmte Situationen (Überqueren von Brücken, Autofahren usw.) und medizinische Eingriffe oder deren Ergebnisse (Spritzen, Blut, Ärzte).
Das Konzept, was eine Phobie ist, wird unvollständig sein, wenn Sie das Thema Agoraphobie nicht ansprechen. Diese Art von unbegründeter Angst impliziert eine irrationale Angst, gefangen zu sein, wenn Sie an einen bestimmten Ort oder in eine bestimmte Situation geraten.
Wissenschaftler aus den USA haben berechnet, dass etwa 10% der Bevölkerung ihres Landes Phobien haben. Gleichzeitig hat nur jeder zehnte von ihnen solche Lebensängste. Dieser Sachverh alt ist darauf zurückzuführen, dass Menschen in den meisten Fällen zugeben, dass sie eine Phobie haben. Daher sind viele bereit, sich einer speziellen Therapie zu unterziehen.
Für den Fall, dass eine Person bestimmte Phobien hat, kann die Behandlung sehr unterschiedlich sein. Es gibt viele Methoden. Die häufigsten sind 2 vonsie:
1) Widerstand gegen das Objekt der Angst. Die Essenz der Technik liegt in der Tatsache, dass dem Patienten eine rationale Reaktion auf das Erscheinen dieses Objekts oder die Entwicklung dieser Situation beigebracht wird, die die Objekte irrationaler Angst sind.
2) Längerer Kontakt mit dem Objekt der Angst. Diese Methode beinh altet die Bildung solcher Zustände, wenn der Patient lange Zeit in unmittelbarer Nähe des Angstobjekts sein muss oder sich ständig in der Situation befinden muss, die ihm Angst macht.
Beide Techniken sind sehr effektiv, in vielen Fällen ermöglichen sie es Ihnen, unangemessene Angst loszuwerden, unabhängig davon, ob die Phobie Agarophobie, Bakteriophobie, Zahnarztphobie oder irgendetwas anderes genannt wird.
