Mundhygiene funktioniert gut, wenn sie richtig gemacht wird. Wenn Sie sich diesem Problem unaufmerksam nähern, werden im Laufe der Zeit viele Probleme auftreten. Es gibt Zahnerkrankungen, die eine lange und teure Behandlung erfordern. Manchmal ist es notwendig, den betroffenen Zahn zu extrahieren. Daher ist es wichtig, die Mundhygiene aufrechtzuerh alten. Empfehlungen zu diesem Thema finden Sie im Artikel.
Grundlagen
Es ist nicht schwierig, sich an die Grundregeln der Mundpflege zu erinnern. Es ist wichtig, sie jeden Tag zu befolgen. Es ist nur notwendig, nicht faul zu sein, und bald wird es zu einer nützlichen Gewohnheit. Zu den Regeln für die Pflege Ihrer Zähne und Mundhöhle gehören:
- Du solltest deine Zähne täglich morgens und abends putzen. Tagsüber sammeln sich viele Bakterien im Mund an, die vor dem Schlafengehen beseitigt werden müssen.
- Der Reinigungsvorgang muss mindestens 3 Minuten lang durchgeführt werden.
- Zahnbürste muss alle 3 Monate gewechselt werden.
- Zahnpasta muss je nach Zustand individuell ausgewählt werdenZähne und Zahnfleisch sowie das Vorhandensein von Erkrankungen der Mundhöhle. Sparen Sie nicht daran.
- Zunge, Zahnfleisch, Wangen brauchen nicht weniger Pflege, sollten nicht nur auf das Zähneputzen beschränkt sein.
- Zusätzliche Pflegeprodukte erforderlich. Verfahren mit ihnen werden nach jeder Mahlzeit durchgeführt. Verwenden Sie dazu Zahnseide, Mundwasser.
- Du solltest alle 6 Monate zum Zahnarzt gehen.
Solche Mundpflegeregeln dienen der Vorbeugung von Krankheiten. Befolgen Sie sie regelmäßig, dann brauchen Sie keine teure Zahnbehandlung.
Zahnpasten
Zu den Regeln für die Pflege von Zähnen und Mundhöhle gehört die Wahl einer geeigneten Paste. Je nach zugeführten Stoffen kann es eine gewisse Wirkung auf Zähne und Zahnfleisch haben. Zum Beispiel hat Gel eine zarte Struktur, reinigt den Zahnschmelz sanft, ohne ihn im Vergleich zu Aufhellungsprodukten zu löschen.
Zahnpasten sind hygienisch und therapeutisch. Mit den ersten können Sie Bakterien und unangenehme Gerüche beseitigen. Letztere haben eine tiefgreifende Wirkung auf die Mundhöhle. Therapeutische und prophylaktische Pasten werden je nach Zweck in verschiedene Typen unterteilt:
- Zur Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen der Schleimhäute und des Zahnh alteapparates. Solche Heilmittel bestehen aus Aufgüssen von Kräutern, Enzymen, Mineralsalzen.
- Entzündungshemmend beseitigen Entzündungen, Zahnfleischbluten. Sie enth alten Antiseptika, die Krankheitserreger zerstören.
- Die Stärkungsmittel haben Kalzium, sienormalisieren den Säure-Basen-Haush alt. Solche Pasten können die Integrität der Kollagenfasern im Zahnfleisch wiederherstellen.
- Kariesmarkierte Zahnpasten enth alten Fluorid, um Karies zu stoppen.
Die richtige Zahnpasta beeinflusst die Qualität der Mundhygiene. Die Grundlagen der richtigen Pflege helfen Ihnen bei der Auswahl hochwertiger Produkte für die regelmäßige Pflege. Kinder brauchen spezielle Zahnpasten, die gut schmecken und sicher sind und dem Körper nicht schaden, wenn sie versehentlich verschluckt werden.
Pinselauswahl
Es ist notwendig, die richtigen Hygieneprodukte auswählen zu können. Ohne die richtige Bürste geht keine Mundpflege. Aber jetzt gibt es viele Geräte zum Verkauf, und wie wählt man sein eigenes aus? Es ist notwendig, sich auf die Eigenschaften des Pinsels zu konzentrieren:
- Material. Naturborsten gelten als weicher als Kunstborsten. Außerdem ist es ein Nährboden für Bakterien, Naturfasern sind ein hervorragendes Lebensumfeld. Kaufen Sie daher am besten eine Bürste mit Kunstborsten.
- Steifigkeit. Bei fehlender zahnärztlicher Indikation wird eine mittelharte Bürste verwendet, sie ist ideal für Erwachsene und Kinder. Weiche Borsten eignen sich eher für Kinder und sehr weiche Borsten eher für Kinder im Vorschul alter. Nur auf Empfehlung eines Spezialisten können Sie eine Bürste mit hoher Steifigkeit verwenden. Dieser Parameter ist vom Hersteller auf der Verpackung angegeben.
- Größe. Dieser Parameter ist bei der Auswahl wichtig. Die Bürste der erkrankten Größe ist nicht bequem zu verwenden, ihr Arbeitsteil sollte nicht länger als 3 cm sein.
Zusätzlich zu Standardbürsten stellen die Hersteller Elektro- und Ultraschallbürsten her. Mit ihnen wird es möglich sein, eine qualitativ hochwertige hygienische Versorgung durchzuführen. Bei Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches können Elektrogeräte eine Kontraindikation darstellen. Ultraschall kann für verschiedene Pathologien verwendet werden, er ist nicht schädlich für Hartgewebe und Schleimoberflächen.
Zähneputzen
Aufklärung zur Mundhygiene sollte von frühester Kindheit an erfolgen. Kindern muss beigebracht werden, wie man sich richtig die Zähne putzt. Dieser Vorgang wird täglich durchgeführt:
- Zunächst wird die Bürste unter fließendem Wasser angefeuchtet. Dadurch werden Keime daraus entfernt, Staub, der sich von der vorherigen Reinigung angesammelt hat. Außerdem wird das Verfahren dadurch komfortabler.
- Dann wird die Paste auf die Borsten aufgetragen. Die Menge sollte nicht mehr als eine Erbse mit einem Durchmesser von 1 cm betragen (für Kinder - 2 mal weniger).
- Danach können Sie die Reinigung selbst durchführen. Mit sanften Bewegungen vom Zahnfleisch bis zur Zahnspitze ist es notwendig, die Innenfläche und dann die Außenfläche zu reinigen. Die Hauptregel des Verfahrens besteht darin, die Bürste nur in eine Richtung zu h alten, von der Zahnwurzel aufwärts, um den Schleim zu entfernen. Der obere Teil der Zähne wird in einer hin- und hergehenden Bewegung gebürstet. Am Ende der Sitzung ist es notwendig, in kreisenden Bewegungen entlang der Außenseite der Zähne zu ziehen und die Kiefer zu schließen.
- Dann den Mund gründlich mit Wasser ausspülen
Dieses Verfahren sollte von Erwachsenen und Kindern gemäß diesen Regeln durchgeführt werden. Mit der Zeit wird es zur Gewohnheit, sodass es einfacher wird, es umzusetzen. Mit ihr wird die Mundhöhle perfekt in Ordnung sein.
Zunge reinigen
Zu den Regeln der Mundpflege gehört auch das Reinigen der Zunge, da sich dort viele Speisereste und bakterielle Plaque ansammeln. Mit Speichel dringen Mikroben in die Zähne und das Zahnfleisch ein, was die Ursache von Krankheiten sowie eines unangenehmen Geruchs ist. Dank regelmäßiger Reinigung der Zunge kann vielen Problemen vorgebeugt werden.
Das Verfahren wird nach folgenden Regeln durchgeführt:
- Arbeit nach dem Zähneputzen.
- Verwenden Sie dazu einen speziellen Schaber oder die Rückseite einer Zahnbürste, falls diese dafür verwendet werden kann (es muss ein dreidimensionales Reliefmuster vorhanden sein).
- Bewegungen müssen von der Wurzel bis zur Spitze ausgeführt werden.
- Dann werden mehrere Bewegungen über die Zunge gemacht.
- Anschließend mit Wasser abspülen.
- Die beste Wirkung entf altet ein spezielles Gel oder eine spezielle Zahnpasta. Das Produkt wird auf die Oberfläche aufgetragen, abgekratzt und mit Wasser abgewaschen.
Regelmäßige Behandlungen schützen vor vielen Munderkrankungen. Außerdem fühlt sich eine Person auf diese Weise sicherer, dass alles in Ordnung ist.
Wozu dienen Klarspüler?
Wie pflegt man Zähne und Mund, damit man immer frisch atmet? Dazu werden Klarspüler mit unterschiedlichem Einsatzzweck eingesetzt. Einige Produkte wurden entwickelt, um Karies zu behandeln, während andere bei Zahnfleischerkrankungen wirksam sind und wieder andere den Atem erfrischen. Manchmal werden Spülungen von Zahnärzten empfohlen, um eine komplexe Therapie durchzuführen.
Diese Produkte werden nach der Reinigung verwendetZähne (möglich nach dem Essen). Bei der Auswahl müssen Sie auf die Zusammensetzung achten. Für den täglichen Gebrauch können Produkte mit Pflanzenextrakten verwendet werden. Zum Schutz vor Karies werden Produkte mit Fluor und Calcium eingesetzt. Spülen Sie Ihren Mund mindestens 3 Minuten lang aus, damit die Komponenten auf den Zahnschmelz einwirken. Entzündungshemmende Medikamente enth alten normalerweise Chlorhexidin. Wenn Alkohol vorhanden ist, nicht bei Kindern oder Fahrern anwenden.
Zahnseide
Zu den Grundregeln für die Mundpflege gehört die Verwendung von Zahnseide oder Zahnseide. Nur dann ist es möglich, die Zahnzwischenräume selbstständig von Zahnbelag, Bakterien und Speiseresten zu reinigen. Da dieser Teil des Zahns schwer zu erreichen ist, tritt dort häufig Karies auf.
Um die Zahnseide durchzuführen, muss sie abgewickelt und dann abgerissen werden, sodass zwischen ihnen 15 cm freier Faden bleibt. Dann zwischen die Zähne einführen. Im Gegenzug müssen Sie den Faden hin und her schlürfen. Der Faden ermöglicht es Ihnen, den unangenehmen Geruch loszuwerden. Es ist Vorsicht geboten, denn bei den ersten Eingriffen ist eine Schädigung des Zahnfleisches und dessen Blutung aufgrund mangelnder Geschicklichkeit wahrscheinlich. Die Reinigung erfolgt 1 Mal pro Tag, vorzugsweise vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie keine Zahnseide, wenn Sie Zahnfleischerkrankungen oder Kronen oder Brücken haben.
Professionelle Betreuung
Die Regeln der Mundpflege umfassen nicht nur häusliche Verfahren. Dabei kommen auch professionelle Methoden zum Einsatz. Dazu gehören Ausführung:
- Ultraschallreinigung. So werden Plaque und Zahnstein perfekt beseitigt. Der Eingriff wird mit einem modernen Ultraschallgerät durchgeführt, das mit Wellenschwingungen auf den Zahn einwirkt. In diesem Fall wird der Zahnschmelz nicht beschädigt. Das Zähneputzen gilt als sicher und schmerzlos sowie als effektiv.
- AirFlow-Methode. Das unter Druck stehende Gerät stößt Soda, Luft und Wasser aus und reinigt die Zähne von Plaque und Zahnstein. Dadurch wird der Zahnschmelz 2 Töne heller und glänzt.
- Polieren. Hierfür werden professionelle Werkzeuge verwendet, deren Inh alt Zirkonium-Mikrogranulate ist.
- Fluorierung. Mundschutz mit Gel wird auf die getrocknete Zahnoberfläche aufgelegt, die Einwirkzeit beträgt 1 Minute. Zahnschmelz erhält Fluorionen.
- Expertenrat. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wie Sie Ihre Zähne und Ihren Mund pflegen müssen. Nur ein Zahnarzt ist in der Lage, die richtige Produktliste auszuwählen, die es Ihnen ermöglicht, eine gesunde und saubere Mundhöhle zu erh alten.
Clean von Kindheit an
Die Regeln der Mundpflege für ein Kind müssen von Kindheit an gelehrt werden. Wenn die Zähne noch nicht erschienen sind, ist Zahnfleischpflege erforderlich. Dafür gibt es spezielle Tücher. Sie müssen das Zahnfleisch nach jeder Fütterung abwischen. Für das Zähneknirschen gibt es Silikon-Fingerkuppen, ähnlich wie bei einer Zahnbürste. Es ist wahrscheinlich, dass bei den ersten Versuchen Weinen auftritt, aber das Kind wird sich an das Verfahren gewöhnen, und in Zukunft wird es nicht schwierig sein, es an Nudeln zu gewöhnen.
Im Alter von 1-2 Jahren müssen Sie Ihrem Kind beibringen, sich selbst die Zähne zu putzen. Muss ihn kaufenBabypinsel und Paste. Trotzdem kann das Baby keine qualitativ hochwertige Reinigung durchführen. Daher sollten die Eltern dabei helfen, bis er es alleine tut. Es ist wichtig, sich daran zu gewöhnen, zweimal täglich zu putzen. Um sich für das Verfahren zu interessieren, verwenden sie Reime, Kinderreime oder Lieder. Die Hauptsache ist, dass Hygiene keine Routine sein sollte. Bei der Auswahl von Babypaste ist Vorsicht geboten – sie sollte kein Fluorid enth alten.
Die Wirkung richtiger Pflege
Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches entstehen durch Bakterien, die in Plaque und Speiseresten leben und sich vermehren. Eine saubere Oberfläche ist ein ungünstiges Umfeld für ihre Entwicklung. Daher ist es bei richtiger Pflege möglich, die Entwicklung von Beschwerden zu verhindern.
Wenn Sie die Mundhygiene nicht befolgen, treten Plaque und Karies auf. Unbehandelt tritt eine Zahnfleischerkrankung auf - Parodontitis, Gingivitis. Durch die ständige Ansammlung von Bakterien im Mund bei unzureichender Hygiene treten Magenprobleme auf. Ein wichtiger Faktor beim Problem der Sauberkeit der Mundhöhle ist der ästhetische Teil. Mundgeruch ist das Hauptzeichen dafür, dass sich viele Bakterien im Mund angesammelt haben.
Zahnbehandlungen erfordern in der Regel besondere Sorgf alt. Die Beratung zu diesem Thema erfolgt in der Regel durch den Zahnarzt. Außerdem muss der Arzt die Pflegeregeln für das Einsetzen von Kronen, Füllungen und Brücken bereitstellen. Die Einh altung dieser Empfehlungen ermöglicht es Ihnen, das Ergebnis zahnärztlicher Eingriffe lange aufzubewahren.
Schlussfolgerung
So sind die Regeln für die Durchführung der Mundpflege nichtKomplex. Es ist wichtig, dass Verfahren zur Gewohnheit werden. Und dann ist die Mundhöhle perfekt in Ordnung.
