Verstopfung tritt aufgrund einer Verletzung des Prozesses der spontanen Darmreinigung auf. Idealerweise sollte es täglich und am besten morgens auftreten. Geringfügige Abweichungen in Form einer Stuhlverzögerung von 12-15 Stunden sind zulässig. Wenn die Reinigung nicht innerhalb von zwei Tagen erfolgt ist, sollten Sofortmaßnahmen ergriffen werden. Es gibt viele Medikamente, die bei Verstopfung helfen können. Die meisten Menschen begnügen sich lieber mit natürlichen Abführmitteln, die genauso gut wirken wie rezeptfreie Medikamente.
Ursachen von Verstopfung
Es gibt mehrere Faktoren, die zu diesem unangenehmen Symptom beitragen.
- Kein faserh altiges Raufutter. Es wird empfohlen, so viele rohe, ungekochte Lebensmittel wie möglich zu verzehren. Dies können Gemüsesalate, Obst, Säfte mit Fruchtfleisch und Fruchtdesserts sein.
- Eine der Ursachen für Verstopfung ist oft eine Dysbakteriose. Es tritt als Folge der Einnahme von Antibiotika, Lebensmittelvergiftungen, unausgewogener Ernährung,Genuss von alkoholischen Getränken oder Kaffee. Um diese Krankheit loszuwerden, werden Medikamente mit Bifidobakterien eingesetzt. Und Sie sollten auch so viel Joghurt oder Kefir wie möglich verwenden, um die Mikroflora des Magens wiederherzustellen.
- Durch den Mangel an körperlicher Aktivität entspannen sich die Muskeln merklich und der Gesamttonus des Körpers wird schwächer. Dies gilt insbesondere für sitzende Tätigkeiten. Neben regelmäßiger Verstopfung entwickeln Büroangestellte häufig Hämorrhoiden und Prostatitis.
- Nach Operationen an den Organen des Magen-Darm-Traktes kommt es häufig auch zu Verstopfung. Es kann je nach Krankheit sowohl vorübergehend als auch dauerhaft sein.
- Manchmal passiert es, dass eine Person gesundes Essen isst, aber weil er es nicht gut kaut, schadet es seinem Magen und provoziert Verstopfung.
- Trockenfutter und Wassermangel beeinträchtigen den Zustand des Darms. Tatsache ist, dass eine Person durch die Aufnahme von Flüssigkeit während des Tages in Form von Getränken, Tee oder einfach nur Wasser die Arbeit des Magens anregt und die Muskeln dazu zwingt, sich ständig zu bewegen und sich in guter Form zu h alten. Darüber hinaus macht Austrocknung Kot hart und schwer zu passieren. Daher sollten Menschen, die Sandwiches essen, viel mehr Wasser zu sich nehmen als Liebhaber von ersten Gängen.
Leider verzögern viele absichtlich den Stuhlgang. Manchmal ist dies ein erzwungener Schritt, wenn eine Person im Dienst ist oder ihre berufliche Tätigkeit es ihr nicht erlaubt, auf den ersten Wunsch des Darms zu gehen. Aber meistens versuchen die Menschen selbst, die Arbeit der Organe zu regulieren. Magen-Darm-Trakt, der den natürlichen Prozess stört.
medikamentöse Behandlung
Es gibt viele Medikamente, die bei Verstopfung helfen können. Abführmittel werden je nach Wirkmechanismus in folgende Kategorien eingeteilt:
- Medikamente, die die Kotmenge erhöhen. Dies sind osmotische Mittel: Natrium- und Magnesiumsulfate.
- Medikamente wie Guttalax und Sennesblätter reizen den Darm und verursachen Stuhldrang. Sie werden normalerweise zwei Stunden nach einer Mahlzeit eingenommen.
- Präbiotika werden bei chronischer Verstopfung empfohlen. Sie enth alten nützliche Bakterien, die sich beim Eindringen in den Dickdarm aktiv zu vermehren beginnen und nach einer Weile auf die Rezeptoren einwirken, wodurch die Arbeit der Muskeln stimuliert wird.
- Es gibt auch Medikamente, deren Wirkung auf dem allmählichen Anschwellen von Pflanzenstoffen mit anschließendem Entzug zusammen mit im Enddarm angesammelten Toxinen beruht.
- Wenn Sie den Stuhl aufweichen und ihm einen freien Ausfluss verschaffen wollen, benötigen Sie Präparate auf Basis von Pflanzenöl. Im Kampf gegen Verstopfung haben sich beispielsweise Rizinus- oder Leinöl bewährt. Sie werden auf der Grundlage der Berechnung des Körpergewichts eingenommen. Wenn eine Person beispielsweise 80 Kilogramm wiegt, benötigt sie 80 ml Rizinusöl oder vier Esslöffel. Bei einem Gewicht von 90 Kilogramm sollten Sie 5 Löffel einnehmen.
Viele der Medikamente in dieser Kategorie haben ihre Kontraindikationen. Zum Beispiel Menschen mit GeschwürenEs wird dem Magen nicht empfohlen, solche Mittel in irgendeiner Form zu verwenden. Patienten mit Cholezystitis oder Gallensteinen sollten keine Abführmittel auf Ölbasis verwenden.
Bei der Behandlung von Kindern und Schwangeren im ersten und letzten Trimester ist äußerste Vorsicht geboten. Daher ist das beste natürliche, schnell wirkende Abführmittel für sie Diätkost. Frauen während der Schwangerschaft kann empfohlen werden, so viel Kleie oder frisches Obst und Gemüse wie möglich zu verzehren. Und schließen Sie auch Lebensmittel von der Diät aus, die Verstopfung hervorrufen können.
Kräuterkochungen haben viele Kontraindikationen während der Schwangerschaft und können die Gesundheit beeinträchtigen, daher müssen Sie sie nach Rücksprache mit einem Arzt verwenden.
Abkochungen von Kräutern bei Verstopfung
Sehr viele Pflanzen stimulieren die Magen- und Dickdarmmuskulatur. Dies sind die besten natürlichen Abführmittel. Zum Beispiel werden Sennesblätter und -stiele seit der Antike verwendet. Dieses hübsche Unkraut mit gelben Blüten wird wie folgt angewendet. Eine kleine Menge trockener Rohstoffe wird mit Wasser gegossen und mit weißen oder schwarzen Rosinen versetzt. 10 Minuten kochen und anwenden, sobald es abgekühlt ist. Es ist ratsam, alle zwei Stunden eine Abkochung von Senna zu verwenden. Der Nachteil dieser Behandlung ist, dass sie Durchfall oder unwillkürlichen Stuhlgang verursachen kann. Es empfiehlt sich, die Behandlung an einem freien Tag oder im Urlaub durchzuführen.
Gekochte Rüben mit Pflanzenöl
Zur Herstellung des Heilmittels, das Sie benötigenweiße oder rote Rüben und eine kleine Menge unraffiniertes Sonnenblumenöl. Die Wurzelfrucht wird in einer Schale gekocht, danach gereinigt und auf einer groben Reibe gerieben. Das resultierende Gericht wird mit einer großen Menge Sonnenblumenöl gegossen. Rüben werden vollständig gegessen. Innerhalb einer Stunde beginnt das Mittel aktiv zu wirken und verursacht den Stuhldrang. Diese Behandlung hat eine Reihe von Vorteilen. Das Tool ist äußerst nützlich für den Körper, da Rüben eine einzigartige Quelle für seltene Mineralien und Vitamine sind. Es enthält Substanzen, die Krebs bekämpfen und vorzeitiger Haut alterung vorbeugen können. Nicht weniger nützlich ist unraffiniertes Sonnenblumenöl.
Dieses Gericht mit einem natürlichen Abführmittel wird nicht nur bei Verstopfung empfohlen, sondern auch zur Aufrechterh altung der Immunität und Reinigung des Körpers.
Gemüse- und Fruchtsäfte
Hier geht es nicht um gekaufte Säfte, sondern um selbstgemachte. Wenn es keinen Entsafter gibt, können Sie die geschälten Gemüse- oder Obststücke durch einen Fleischwolf drehen und den Saft mit einem Mulltuch auspressen. Gemüsegetränke funktionieren viel besser als Fruchtgetränke. Besonders hervorzuheben sind Gemüse wie Kürbis, Rüben und Karotten. Von den Früchten haben Pflaumen, Pfirsiche und Birnen die besten Eigenschaften. Sie können natürlichen Abführmitteln für Kinder zugeschrieben werden. Sie haben eine erstaunliche Wirkung auf den Körper der Kinder.
Frisch gepresstem Saft wird eine kleine Menge Pflanzenöl zugesetzt. Es verleiht dem Saft nicht nur eine zusätzliche abführende Wirkung, sondern trägt auch zu einer besseren beiAufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Das Getränk wird maximal 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt.
Trauben- und Apfelessig
Dieses Lieblingsprodukt des aristokratischen Adels wurde früher zur Gewichtsabnahme und blassen Haut eingesetzt. Es ist ein hervorragendes natürliches Abführmittel zur Darmreinigung. Es wird auf folgende Weise angewendet. Trinken Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen Essig gemischt mit einer kleinen Menge warmem abgekochtem Wasser. In der Regel hat eine Person nach einer halben Stunde den Wunsch, die Toilette zu besuchen. Dank Essig können Sie den Magen gut reinigen und die Reste schwer verdaulicher Speisen entfernen. Leute, die dieses Mittel benutzten, bemerkten, dass Schleim mit ziemlich großen Essensstücken mit Kot herauskommt.
Molke
K alte Molke, die auf nüchternen Magen eingenommen wird, wirkt als hervorragendes natürliches Abführmittel. Es wird empfohlen, dieses Produkt regelmäßig über den Tag verteilt zu konsumieren. Serum hilft bei der Wiederherstellung der nützlichen Mikroflora des Magens und bekämpft die Manifestationen von Dysbakteriose. So können Sie Verstopfung nicht nur heilen, sondern auch die Ursache ihres Auftretens beseitigen. Das Serum enthält Calcium, Vitamin A und etwas Vitamin E.
Melone und Wassermelone
Dieses natürliche Abführmittel gegen Verstopfung hilft auch, die Galle abzuleiten und die Leber zu reinigen. Es ist äußerst wichtig, es richtig zu verwenden. Es wird nicht empfohlen, Kürbis mit anderen Produkten zu kombinieren oder als Dessert nach einer Mahlzeit zu verwenden. Diese Melonenkultur ist notwendigEssen Sie nur zwischen den Mahlzeiten, die mindestens 1 Stunde auseinander liegen sollten.
Nicht schlecht reinigt den Magen und die Wassermelone. Für die beste Wirkung raten Experten beim Verzehr von Wassermelonen, das Fruchtfleisch nicht bis zum Ende zu kauen, sondern in kleinen Stücken zu schlucken. Dadurch wird die Reinigungswirkung spürbar beschleunigt. Die Wirkung der Wassermelone ist einzigartig. Im Gegensatz zu anderen Abführmitteln verursacht es im Falle einer Überdosierung keine Magenverstimmung oder Durchfall. Es verflüssigt den Kot mäßig und entfernt ihn leicht aus dem Rektum, ohne Krämpfe durch scharfe Muskelkontraktionen zu verursachen.
Rettich oder Rettich
Ein weiteres pflanzliches Produkt, das bei innerlicher Einnahme Stuhlgang verursacht. Es gehört auch zu den natürlichen Abführmitteln. Ein großer Rettich wird geschält und auf einer feinen Reibe gerieben. Dann wird der Saft durch Gaze filtriert und in ein Glas warmes Wasser gegeben. In die vorbereitete Zusammensetzung müssen Sie einen Löffel natürlichen Honig oder Aloe-Saft geben. Das Trinken sollte in kleinen Schlucken und langsam erfolgen. Wenn nach dem ersten Mal der Drang nicht auftritt, wird der Vorgang erneut wiederholt.
Honig und Aloe haben auch abführende Eigenschaften, daher ist ihre Verwendung in der Zusammensetzung dieses Mittels durchaus gerechtfertigt. Dank dieser Produkte wird es möglich, die Organe des Magen-Darm-Trakts zu verbessern. In der Tat haben Menschen, die an chronischer Verstopfung leiden, oft Krankheiten, die die Schleimhaut des Magens oder des Rektums betreffen. Durch Verstopfung entzünden sich oft die Wände des Verdauungstraktes. Kot neigt dazu, sich zu zersetzen und den Körper mit Giftstoffen zu vergiften. In der Regel zuerstwiederum die Organe des Verdauungstraktes leiden.
Stachelbeer- oder Johannisbeertinktur
Viele Menschen ziehen es vor, Tinkturen einzunehmen, weil sie sie für das wirksamste aller natürlichen Abführmittel h alten. Dem lässt sich nur schwer widersprechen, denn dank Alkohol dringen die Wirkstoffe tatsächlich viel besser durch die Magenwände ins Blut ein und verteilen sich dann im ganzen Körper, was eine therapeutische Wirkung entf altet. Die Tinktur wird wie folgt zubereitet: Zwei Gläser reife Beeren werden über vier Gläser verdünnten Alkohol oder Wodka gegossen und zwei Tage ziehen gelassen. Danach wird die Zusammensetzung durch Gaze filtriert und an einem kühlen Ort gelagert. Bei chronischer Verstopfung werden vor und nach den Mahlzeiten nicht mehr als 20 ml des natürlichen Abführmittels verwendet.
Abkochung von Tannennadeln
Diese Zusammensetzung hat viele Kontraindikationen, daher sollten Sie vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren. Es wird nicht empfohlen, Nadelbaumsud bei Erkrankungen der Nieren und der Gallenblase zu verwenden. Zur Herstellung des Arzneimittels benötigen Sie im Frühjahr gesammelte Fichten- oder Kiefernsprossen. Sie werden mit k altem Wasser gegossen und nach 2 Stunden langsam angezündet. Die Brühe sollte mindestens 50 Minuten gekocht werden. Dieses schnell wirkende natürliche Abführmittel wird in kleinen Mengen und höchstens dreimal täglich eingenommen.
Bewertungen von Benutzern und Ärzten
Im Internet findet man oft diverse Erfahrungsberichte zu natürlichen Abführmitteln. Ärzte sind mit einer solchen Behandlung einverstanden und oftempfiehlt einige Zutaten. Als hervorragend hat sich beispielsweise ein Sud aus Sennesgras erwiesen. Dies ist ein ziemlich starkes Werkzeug, das chronische Verstopfung lindern und die Arbeit des Magens normalisieren kann. Meistens finden Sie Ratschläge zur Ernährung und zur Verwendung bestimmter Produkte zur Normalisierung des Stuhlgangs.
Die Leute raten auch zur Verwendung von Kohl und Pflaumen. Diese Produkte sind schnell wirkende natürliche Abführmittel. Sie können in einem Gericht kombiniert werden und ergeben mit Rosinen und Pflanzenöl einen sehr leckeren Salat. Rosinen befreien den Darm wie Pflaumen schnell von Fäkalien.
Außerdem haben viele Kräuter eine ähnliche Wirkung und sind natürliche Abführmittel. Ärzte erinnern daran, dass neben Senna auch Kamille, Wegerichblütenstände, Löwenzahn und Sanddorn helfen werden. Es empfiehlt sich, Kräutertee vor dem Schlafengehen zu trinken, damit Sie am nächsten Morgen mit einer Magenentleerung in den Tag starten.
