Nikotinsucht ist sehr heimtückisch. Ein Raucher erlebt täglich anh altendes Verlangen nach nikotinh altigen Produkten. Was passiert mit dem Körper, wenn man eine schlechte Angewohnheit aufgibt? Wie lange dauert ein Nikotinentzug und wie äußert er sich? Welche medizinischen und alternativen Therapiemethoden ermöglichen es, den negativen Zustand zu beseitigen? Alles rund um das Abstinenzsyndrom eines Rauchers wird in dieser Publikation besprochen.
Das Wesen des Syndroms
Unter starken Rauchern gibt es nicht die positivsten Bewertungen zum Thema Nikotinentzug. Die Erkrankung verursacht bei ihnen schwere psychische und körperliche Beschwerden. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass Nikotin bei der Bildung einer anh altenden Abhängigkeit zu einem integralen Bestandteil der biochemischen Prozesse wird, die im Körper ablaufen.
Scharfes Aufgeben macht den Körperneu einstellen. Organe und Systeme, die unter Nikotinmangel leiden, leiden. Aus diesem Grund sind im Zuge der Abstinenz Funktionsstörungen der Verdauungsorgane, des Herz-Kreislauf-Systems und verlangsamte Reaktionen des Gehirns auf Reize zu beobachten. Beschwerden auf körperlicher Ebene bleiben bis zur vollständigen Rekonstruktion der Stoffwechselvorgänge bestehen.
Psychische Beschwerden treten vor dem Hintergrund der Gewohnheitsbildung auf. Die Hand eines ehemaligen starken Rauchers greift beim bloßen Anblick eines Tabakerzeugnisses automatisch zur Zigarette. Positive Assoziationen spielen eine gewisse Rolle. Beispielsweise kann eine Person während des Nikotinentzugs den Wunsch verspüren, eine schlechte Angewohnheit wieder einzuführen, und sich selbst versichern, dass diese Entscheidung die Nerven in einer Stresssituation beruhigen wird. Ein weiterer Punkt ist der Glaube an ein selbstbewussteres Auftreten, wenn man eine Zigarette im Mund hält.
Nikotin hat eigentlich nur eine krebserzeugende und toxische Wirkung, absolut keine Beruhigung des Nervensystems. Warum verschwinden dann beim nächsten Zug die Aggression und das Gefühl erhöhter Reizbarkeit? Tatsache ist, dass der Körper eines Rauchers Nikotin als eine unverzichtbare Substanz wahrnimmt. Ein einfaches Gefühl der Selbsterh altung stellt sich ein.
Mechanismus des Auftretens der Wirkung
Während des Rauchens ist die Blutzusammensetzung mit einer beeindruckenden Menge Adrenalin gesättigt. Parallel dazu provoziert Nikotin die Produktion von Endorphinen (dem sogenannten Lusthormon). Das anschließende Freudengefühl ist es nichtmehr als ein Hirngespinst. Auf die tonische Stimulation kann der Körper jedoch nicht mehr verzichten. Das Gewebe des Körpers verspürt einen zunehmenden Bedarf an Doping.
Rauchen erregt Nervenzellen. Beim Nikotinentzug tritt der Effekt der Desorientierung der Fasern auf, die elektrische Impulse leiten. Rezeptoren beginnen, unzureichende Reaktionen auf Reize zu zeigen. Eine Person muss ständig mit psycho-emotionalen Beschwerden kämpfen. Das Gehirn versucht instinktiv, den glückseligen Zustand wiederzubeleben, wenn die stärkende Substanz das Gewebe des Körpers frei sättigt. Die Versuche des Körpers, den Nikotinmangel auszugleichen, verursachen Störungen auf körperlicher Ebene.
Charakteristische Symptome
Zu den körperlichen Symptomen des Nikotinentzugs gehören die folgenden:
- Übermäßige Durchblutung des Gesichts und der Gliedmaßen aufgrund von Blutdruckschwankungen.
- Die Entwicklung von Kopfschmerzen, das Auftreten von Kribbeln im Herzen.
- Übelkeit, Durchfall, Schwierigkeiten beim Stuhlgang.
- Verletzung der räumlichen Orientierung und Bewegungskoordination, Schwindel.
Was die psychologischen Symptome des Nikotinentzugs betrifft, so sind ihre typischen Manifestationen Lethargie und mangelnde Bereitschaft, wichtige Dinge zu tun. Vor dem Hintergrund der Notwendigkeit, mit dem Rauchen aufzuhören, können sich depressive Zustände und Angstzustände entwickeln. Eine Person, die unter starkem Nikotinmangel leidet, wird von Schlaflosigkeit geplagt. Es gibt Stimmungsschwankungenpositiv bis extrem negativ, abwechselnd mit Anfällen unvernünftiger Aggression. Längere geistige Arbeit verursacht Schläfrigkeit. Andere leiden unter der Launenhaftigkeit eines Rauchers mit Entzugserscheinungen.
Über die Widerrufsdauer
Wie lange dauert ein Raucherentzugssyndrom? Breaking wird von einer Person, die sich entschieden hat, die Sucht loszuwerden, bereits in den ersten Stunden gespürt. Normalerweise werden Beschwerden 30 Minuten nach der Aufnahme des Tonikums beobachtet. Zunächst besteht ein völlig unauffälliger Wunsch, noch einen Zug zu nehmen oder an einem Tabakprodukt zu schnuppern. Wirklich unangenehme Empfindungen treten nach 6-8 Stunden auf. Ein ehemaliger Raucher beginnt unter erhöhter Reizbarkeit, unangemessener Angst und Konzentrationsverlust zu leiden.
Der Nikotinentzug erreicht am nächsten Morgen seinen Höhepunkt. Nach dem Aufwachen wird eine Person von Gedanken an mehrere Züge an einer Zigarette überwältigt. Das Verlangen gerät in Dissonanz mit der Notwendigkeit, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden. Widersprüchliche Gefühle verursachen scharfe, aggressive Reaktionen auf das kleinste Problem.
Wie lange dauert der Nikotinentzug? Das obige Unbehagen mit unterschiedlichem Erfolg verfolgt eine Person einen Monat lang. Dann stellt sich recht schnell körperliche und seelische Erleichterung ein. Das Verlangen zu rauchen verlässt jedoch nicht das Bewusstsein.
Die Dauer des Nikotinentzugs beträgt bei den meisten Menschen etwa 2-2,5 Monate. In dieser Zeit hat der Körper Zeit, sich fast vollständig von Reserven zu befreien.giftige Substanz und Gewebe von den Auswirkungen des Toxinkonsums wiederherstellen.
Wie kann man Beschwerden lindern?
Zunächst, während der Behandlung von Entzugserscheinungen zu Hause, raten Ihnen die Ärzte, sich auf spannende Dinge einzulassen. Darunter Videospiele, Sport, Spaziergänge im Freien in einer interessanten Gesellschaft. Reparatur und Reinigung helfen, das Verlangen nach Rauchen zu vergessen.
Bei besonderen Qualen während der Beseitigung der Entzugserscheinungen zu Hause wird empfohlen, diese Lösung zu verwenden:
- Warte etwa 5 Minuten ab dem Moment, in dem du ein starkes Verlangen nach Zigaretten verspürst.
- Legen Sie sich in einer bequemen Position hin und führen Sie dann eine Reihe von gemessenen Atemzügen und Ausatmungen durch.
- Nippe an einer Tasse k altem Wasser.
- Geh alleine nach draußen, weg von den Geschäften, wo du eine weitere Schachtel Zigaretten kaufen kannst.
Es wird helfen, das Entzugssyndrom und die Verwendung von Produkten, die Nikotinsäure enth alten, zu überwinden. Wir sprechen über Auberginen, Gurken, Walnüsse. Einige Kräuter helfen. Darunter sind Johanniskraut, Engelwurz, Süßholz, Mädesüß. Auf der Grundlage dieser Pflanzen sollten Abkochungen zur oralen Verabreichung hergestellt werden.
Seltsamerweise ist eine der besten „Methoden“gegen den Nikotinentzug eine Erkältung. Diese Meinung wird von vielen Ärzten geteilt. Zu diesem Zeitpunkt verbraucht der Körper den größten Teil seiner Energie, um die Krankheit zu beseitigen, sodass für das Verlangen nach Tabakprodukten einfach keine Kraft mehr übrig ist. Wenn Sie sich aufgrund einer sich entwickelnden Erkältung allgemein unwohl fühlen, wird der Nikotinentzug mild sein oder überhaupt keine zusätzlichen Beschwerden verursachen.
Umstieg auf eine elektronische Zigarette
Nach den Beobachtungen von Narkologen ermöglicht die Verwendung elektronischer Vaporizer einer süchtigen Person möglicherweise, sich während der Rehabilitationsphase vollständig von traditionellen Tabakprodukten zu lösen. Die Aufnahme einer Suspension aromatischer Flüssigkeiten sättigt den Körper mit einer moderaten Menge an Nikotin und erleichtert das Überleben des Entzugssyndroms.
Es ist ratsam, das Rauchen mit einer elektronischen Zigarette nach dem Schema zu beenden:
- Während der ersten zwei Wochen ist es ratsam, eine Flüssigkeit mit einer ziemlich hohen Tonic-Konzentration zu verwenden. Gleichzeitig muss der Kontakt mit normalen Zigaretten vollständig vermieden werden.
- Das Gerät sollte innerhalb eines Monats verwendet werden. Während dieser Zeit ist es wichtig, das Haus von leeren Zigarettenschachteln, Zigarettenstummeln, Aschenbechern, Feuerzeugen und anderen Gegenständen zu befreien, die Sie an Ihre frühere Rauchsucht erinnern könnten.
- Der zweite Monat der Rehabilitation sollte mit einer Verringerung der Nikotinkonzentration in der aromatischen Flüssigkeit beginnen.
- In Zukunft ist es notwendig, die Menge des Stoffes in seiner Zusammensetzung wöchentlich zu reduzieren. Es ist notwendig, der Verwendung von Produkten mit reichen Gerüchen den Vorzug zu geben, die die positivsten Eindrücke hervorrufen.
Das Befolgen des beschriebenen Schemas trägt zu einer schrittweisen, fast schmerzlosen Ablehnung von Zigaretten bei. AbsolutDie Umstellung auf nikotinfreie Liquids wird die Gesundheitsschäden deutlich reduzieren und kein Verlangen nach Tabakprodukten mehr hervorrufen.
Medikamente gegen Entzugserscheinungen
Cortexin-Medikament hilft, die typischen Entzugserscheinungen beim Rauchstopp zu überwinden. Das Tool stimuliert die Gehirnaktivität, erhöht die Konzentration und macht das Nervensystem widerstandsfähiger gegen Stress. Das Medikament ist zur Einführung in den Körper durch intramuskuläre Injektion bestimmt. Die Norm der Substanz wird in etwa 2 Milliliter Wasser gelöst. Bei der Behandlung des Nikotinentzugs mit Cortexin wird das Medikament einmal täglich für 10 mg verwendet. Der Therapieverlauf beträgt anderthalb Wochen. Bei Bedarf wird die Behandlung nach 3 Monaten wiederholt.
Eine gute Lösung zur Erleichterung der Rehabilitation bei Suchtproblemen ist die Einnahme von Zyban-Medikamenten. Die Zusammensetzung des Arzneimittels enthält kein Nikotin. Das Medikament ist ein wirksames Antidepressivum. Das Tool sorgt für die aktive Produktion von Dopamin durch den Körper – eine Substanz, die für das Lustgefühl verantwortlich ist. Somit führt das Entzugssyndrom nicht mehr dazu, dass eine Person körperliches und emotionales Leiden erfährt. Die Standarddosierung beinh altet die Einnahme einer Tablette pro Tag. Mit der Rückkehr schwerer Beschwerden wird die Rate auf 2 Pillen pro Tag erhöht. Der Therapieverlauf dauert etwa sechs Monate.
Ein weiteres hochwirksames Medikament, das bei der Überwindung von Entzugserscheinungen hilft, ist Cytisin. Das Arzneimittel enthält ein Alkaloidpflanzlichen Ursprungs. Die Substanz verschlechtert die Empfindungen während Zügen mit Rauch. Daher wird ein Süchtiger noch einmal darüber nachdenken, wie unangenehm die Wirkung des Rauchens ist. Das Medikament wird 6 Pillen pro Tag mit einer Häufigkeit von mehreren Stunden eingenommen. Allmählich vergrößern sich die Nutzungsintervalle bis hin zur eigenständigen Überwindung des Tabakverlangens ohne fremde Hilfe.
Nicotinsäure zum Alkoholentzug
Während des Kampfes gegen die Alkoholabhängigkeit darf eine Person keinen Alkohol in irgendeiner Form zu sich nehmen. Zur Verringerung des Leidensdrucks ermöglicht die Sättigung des Körpers mit Nikotinsäure. Wir sprechen von der Verwendung spezieller Präparate, aber nicht von der Verwendung von Nikotin in seiner reinen Form. Solche Medikamente werden alkoholabhängigen Personen zu vorbeugenden Zwecken verschrieben, beispielsweise zur Wiederherstellung des Stoffwechsels, zum Abbau von Aggressionen und Nervosität.
Nach Alkoholkonsum steigt der Gefäßtonus. Wenn Sie ein nikotinsäureh altiges Arzneimittel einnehmen, kommt ungefähr der gleiche Mechanismus zum Tragen. Daher wird es für eine Person einfacher, die Zeit des Alkoholentzugs zu überwinden.
Folkische Methoden zur Behandlung von Entzugserscheinungen
Eine gute Lösung für die Behandlung der Nikotinsucht zu Hause ist die Verwendung von medizinischen Tinkturen und Abkochungen auf Kräuterbasis. Es gibt viele Rezepte, die den Wunsch, an einer Zigarette zu ziehen, stoppen und das Unbehagen lindern. Betrachten Sie die effektivsten Optionen.
Traditionelle Heiler empfehlen die Verwendung des sogenannten Anti-Nikotin-Tees. Um das Produkt zuzubereiten, nehmen sie gewöhnlichen schwarzen Tee. Ein Esslöffel des Produkts wird mit gekochtem Wasser (400 Milliliter) gebraut. Fügen Sie dann 5 Gramm Chicorée, Baldrian, getrocknete Brennnessel und Minze hinzu. Die Zusammensetzung wird bei mäßiger Hitze gekocht und zum Kochen gebracht. Medizinischer Tee wird 30-40 Minuten lang aufgegossen. Nehmen Sie bei jedem Rauchverlangen einen heilenden Sud von 100 Millilitern zu sich.
Hilft im Kampf gegen den Nikotinentzug und das Abkochen von Haferflocken. Das Getreide enthält in seiner Zusammensetzung eine ganze Reihe von Substanzen, die beruhigend auf den Körper wirken und zur Gewebevergiftung beitragen. Das Tool beseitigt nervöse Reizbarkeit und verbessert den Schlaf. Um das Arzneimittel zuzubereiten, nehmen Sie 50 Gramm Haferflocken, die in einer Kaffeemühle gemahlen werden. Der Rohstoff wird mit einem Glas kochendem Wasser gebraut, die Pfanne auf ein kleines Feuer gestellt und 5-10 Minuten gekocht. Flüssigkeiten lassen sich gut aufbrühen. Nehmen Sie vor jeder Mahlzeit 70 Milliliter des Arzneimittels ein.
Ein auf Aloe basierendes Volksheilmittel zeichnet sich durch eine allgemein stärkende Wirkung auf den Körper aus. Es stellt das Immunsystem wieder her, normalisiert die Funktion des Atmungssystems. Bereiten Sie das Arzneimittel wie folgt vor. Aloe-Blätter werden in einem Fleischwolf gedreht. Das Fruchtfleisch wird durch Gaze gepresst. Es ist notwendig, 75 Milliliter Pflanzensaft zu erh alten. Dann wird es mit Butter in einer Menge von 100 Gramm kombiniert. Fügen Sie eine ähnliche Masse Kakaopulver hinzu. Die Komponenten werden gründlich gemischt, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist. Das Produkt wird täglich kurz vor dem Frühstück mit warmer Milch verzehrt.
Zum Schluss
Wenn Sie planen, mit dem Rauchen aufzuhören, ist dies wichtigverstehen, dass es einfach unmöglich ist, die Entwicklung von Entzugserscheinungen zu vermeiden. Die Prognose zur Überwindung dieses Zustands ist bei weitem nicht immer positiv. Um Leiden und eine Rückkehr zur Sucht zu vermeiden, reicht es in der Regel nicht aus, nur den Empfehlungen eines Narkologen zu folgen sowie Medikamente und alternative Behandlungsmethoden anzuwenden. Eine entscheidende Rolle spielt die feste Entscheidung, das Rauchen vollständig und unwiderruflich aufzugeben.
Letztendlich muss man sich bewusst machen, dass sich der Kampf gegen das Nikotinentzugssyndrom kaum von der langwierigen Behandlung irgendeiner Krankheit unterscheidet. Das bedeutet, dass mit einer kompetenten Herangehensweise an die Aufgabe und einer gewissen Willenskraft ein unangenehmer Zustand ausgeh alten werden kann. Die Hauptsache ist, sich auf die Idee zu konzentrieren, dass die Überwindung des Nikotinentzugs es Ihnen ermöglicht, zu einem gesunden Lebensstil zurückzukehren und Ihr Wohlbefinden spürbar zu verbessern.
