Vom Gesundheitszustand hängt viel ab - sowohl vom Wohlbefinden eines Menschen, als auch von seiner Leistungsfähigkeit und seiner Lebensqualität. Aufgrund der ständigen Verschlechterung der Umweltsituation und der Verwendung von Produkten mit Nitraten ist es daher heute wichtiger denn je, den Körper zu Hause zu reinigen, da angesammelte Toxine und Toxine viele gefährliche Krankheiten, einschließlich Krebs, hervorrufen können. Welche Lebensmittel reinigen den Körper von Schadstoffen?
Wann wird der Körper gereinigt?
Die Verschlackung des Körpers ist die Ursache vieler gesundheitlicher Probleme. Es sind Toxine und Toxine, die das Auftreten von Krankheiten wie Allergien, Migräne, Herzinfarkt und Schlaganfall hervorrufen. Eine Person, deren Körper verschlackt ist, fühlt sich ständig müde, sein Appetit lässt nach, Trockenheit tritt auf der Haut auf und das Haar wird dünner. Es gibt auch Probleme mit der Immunität, in die sich eine Erkältung verwandeln kannBronchitis oder Mandelentzündung. Auch Medikamente verschlechtern ihre Wirkung, wenn sie dringend benötigt werden, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
Das Signal des Körpers, dass sich viele Giftstoffe in ihm angesammelt haben, sind auch regelmäßige Kopfschmerzen, Hautausschlag, Steinbildung in Gallenblase und Nieren sowie Blähungen.
Wie reinige ich den Körper?
Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie den Körper in einer strengen Reihenfolge reinigen:
- Därme.
- Leber.
- Magen.
- Nieren.
- Schiffe.
- Gelenke.
Die Reinigung des Körpers von Schlacken und Schlacken beginnt bewusst zuerst beim Darm, denn über ihn werden Schadstoffe ausgeschieden. Wenn Sie mit der Reinigung von anderen Organen beginnen, sollten Sie darauf vorbereitet sein, dass der Prozess fehlschlagen kann und die gewünschten Ergebnisse nicht erzielt werden.
Lange Zeit wurde geglaubt, dass die Reinigung am besten mit einem Einlauf erfolgt, jedoch sollte bedacht werden, dass eine solche Entsorgung von Toxinen die Darmflora stört, die dann mit Hilfe von wiederhergestellt werden muss Probiotika.
Am sichersten ist die Reinigung mit Aktivkohle, Natron, Kefir und Leinsamen.
Grundlegende Reinigungsregeln
Bevor Sie Schlacken entfernen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass der gesamte Vorgang viel Zeit in Anspruch nehmen wird.
Die richtige Reinigung des Körpers erfolgt nach folgenden Grundsätzen:
- Du musst dem Tagesablauf folgen. Zum Schlafensollte mindestens 7 Stunden dauern. Übermäßiges Essen sollte nicht erlaubt sein, ebenso wie Essen später als 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
- Lebensmittel sollten besonders gesund und ausgewogen sein. Es sollte kein Mehl und keine süßen Speisen enth alten, frittierte und fetth altige Speisen sind besonders schädlich für die Leber, da sie gefährliche Karzinogene enth alten.
- Der Körper muss ständiger körperlicher Aktivität ausgesetzt sein. Auch ein Spaziergang im Park ist sinnvoll, wenn man nicht ins Fitnessstudio gehen möchte. Lange vor dem Computer zu sitzen ist definitiv schädlich.
- Reinigen Sie die Haut gut von Giftstoffen Bäder mit Kamille und anderen Kräutern, Sauna und Bad. Hauptsache es gibt keine Kontraindikationen dafür.
- Eine halbe Stunde vor dem Frühstück sollten Sie ein Glas reines Wasser oder Wasser mit Zitrone trinken. Dies wirkt sich sowohl auf die Magen- als auch auf die Darmarbeit positiv aus.
Es ist auch wichtig, den Körper zu Hause zu reinigen und welche Lebensmittel in der Ernährung enth alten sind. Die Ernährung sollte Rüben, Karotten, Kohl, Feigen, Sellerie enth alten. Rohes Gemüse wirkt wie ein Besen, der alles aus dem Körper reinigt.
Körperreinigung mit Aktivkohle
Ärzte verschreiben Aktivkohlepulver bei Vergiftungen und Verdauungsstörungen. Darüber hinaus hat sich das Medikament bei der Behandlung von so schweren Krankheiten wie Ruhr und Typhus als wirksam erwiesen. Aufgrund des hohen Absorptionsgrades absorbiert Aktivkohle alle Schadstoffe, während die Entfernung von Giftstoffen ohne Beeinträchtigung der menschlichen Gesundheit erfolgt, da Kohle ein sicheres Präparat ist. Um den Körper zu reinigenAktivkohle, müssen Sie diese Regeln beachten:
- Der Kurs dauert bis zu 3 Wochen, es ist nicht akzeptabel, ihn über einen längeren Zeitraum fortzusetzen.
- Kohle sollte zweimal täglich eingenommen werden.
- Eine Einzeldosis des Medikaments entspricht einer Tablette pro 10 kg Körpergewicht einer Person, dh bei einem Gewicht von 60 kg müssen Sie 6 Tabletten gleichzeitig trinken.
- Nach Abschluss des Kurses ist es notwendig, Vitamine einzunehmen und Sauermilchprodukte zu konsumieren, da Aktivkohle zusammen mit schädlichen Substanzen nützliche entfernt und auch die Darmflora stört.
Diese Haush altsreinigung sollte nicht verwendet werden, wenn die Person ein Geschwür hat oder überempfindlich auf andere antitoxische Medikamente reagiert.
Soda als Produkt zur Reinigung des Körpers
Der Hauptvorteil der Reinigung des Körpers mit Soda besteht darin, dass es die Wirkung von Säuren neutralisiert, sie in Salze umwandelt und sie dann aus dem Körper entfernt. Außerdem reinigt es den Körper von Schwermetallen und löst Schadstoffe. Die Reinigung des Körpers mit Soda erfolgt durch die Zubereitung einer Sodalösung - dazu werden 0,5 TL in einem Glas Wasser aufgelöst. Produkt. Es ist besser, eine solche Lösung zweimal täglich auf nüchternen Magen zu trinken.
Wie man den Körper mit Hafer reinigt
Hafer ist reich an Mineralien und Vitaminen, weshalb Ernährungswissenschaftler ihre Verwendung empfehlen. Mit Hilfe einer Getreideernte können Sie die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems verbessernGefäß- und Verdauungssystem, aber am wichtigsten ist, dass Hafer diese Vorteile für die Reinigung des Körpers hat. Es wird sowohl in Form von Haferflockenbrühe als auch in Form von Haferflockenaufguss konsumiert.
Um Hafer zur Reinigung des Körpers zuzubereiten, braucht man ein Glas Haferkörner und anderthalb Liter Wasser. Die Getreideernte muss mindestens eine Stunde bei schwacher Hitze gekocht werden. Die Brühe wird filtriert und abkühlen gelassen. Es ist notwendig, 5 mal täglich eine Abkochung für 1/2 Tasse zu nehmen. Es gibt eine spezielle Reinigungsmethode mit Hafer nach Jean de S. Catherine, eine französische Ärztin. Er trank 2 EL. Abkochung morgens auf nüchternen Magen, dann wurde die gleiche Menge eine Stunde vor dem Mittagessen und 3 Stunden danach eingenommen. Praktizierte eine Kur für Katherine im Frühling, Sommer und Herbst.
Haferflockenaufguss muss länger gekocht werden, da das Prinzip seiner Zubereitung darin besteht, die Körner 14-16 Stunden lang zu ziehen. Für 100 g Haferflocken benötigen Sie 200 ml warmes Wasser. Es ist notwendig, die Infusion 2-3 mal täglich zu nehmen.
Reinigung mit Kräutermedizin
Es gibt bestimmte Voraussetzungen für die Reinigung des Körpers mit Kräutern und Kräuterzubereitungen. Kräuter also besser in der Apotheke kaufen oder selbst ernten, um sicherzugehen, dass die Pflanzen nicht in Industriegebieten oder in der Nähe von Autobahnen gewachsen sind.
Kräuter zur Körperreinigung am besten in Kartons oder in Stoffbeuteln aufbewahren, auf keinen Fall in einer Plastiktüte. Der Aufbewahrungsort sollte dunkel und fern von Feuchtigkeit und verschiedenen Haush altschemikalien sein.
Auswahl an Kräutern zur Reinigung des Körpers solltenur nach ärztlicher Rücksprache erfolgen, da sie alle bestimmte Kontraindikationen haben.
Während der Reinigung des Körpers mit Kräutern sollten Sie sich an eine Diät h alten und auf frittierte, mehlige, süße, scharfe und alkoholische Getränke verzichten.
Die Dauer der Anwendung von Kräuterpräparaten beträgt nicht mehr als 10 Tage, während sie zweimal im Jahr durchgeführt werden können.
Kräuterreinigungsmittel
Es gibt solche speziellen Kräutersammlungen, die helfen, den Körper zu Hause zu reinigen:
- 5 EL. l. Schachtelhalm, Leinsamen, Eibischwurzel. Zuerst wird die resultierende Sammlung mit kochendem Wasser gegossen und dann 15 Minuten lang langsam angezündet. Ein halbes Glas Sud wird eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen und die gleiche Menge morgens auf nüchternen Magen.
- 5 große Löffel gehackte Wildrose, Melissenblätter, Schafgarbenblüten; je ein großer Löffel - Birkenknospen, Immortelle, Sanddorn; ein kleiner Löffel Kreuzkümmel und Fenchel. Kräuter in einer Menge von 2 EL. l. Sie müssen einen Liter kochendes Wasser dämpfen und dann die Brühe aufbrühen und abkühlen lassen. Nehmen Sie mehrmals täglich 125 ml 20 Minuten vor den Mahlzeiten ein.
- 5 EL. l. Johanniskraut, Kamille, Minze und Kochbananenblätter; 1 Teelöffel Wermut, Dillsamen, Senna und Schöllkraut. Das Prinzip der Zubereitung des Aufgusses ist dasselbe - ein paar Löffel Pflanzen und ein Liter kochendes Wasser. Es muss eine halbe Stunde lang infundiert werden. Nehmen Sie mehrmals täglich vor den Mahlzeiten ein halbes Glas auf.
Körperreinigung mit Kefir
Über die Vorteile von Kefir für den DarmJeder hat gehört, und das ist wahr, denn der regelmäßige Verzehr von fermentierten Milchprodukten verbessert den Stoffwechsel und die Darmmotilität und stellt auch die wohltuende Mikroflora wieder her, wodurch der Körper schnell von Toxinen und Toxinen gereinigt wird. Um den Körper zu Hause effektiv zu reinigen, ist es notwendig, Kefir entweder 1% oder 2,5% zu verwenden. Gekaufter ist auch geeignet, aber der Vorteil bleibt dem selbstgemachten fettarmen Kefir vorbeh alten. Hauptsache, das Produkt ist frisch, denn bereits drei Tage alter Kefir beginnt zu binden und eignet sich besser zur Vorbeugung von Durchfall.
Um den Körper zu Hause effektiv zu reinigen, müssen Sie tagsüber jede Stunde ein Glas Kefir trinken. Sie können keine anderen Produkte essen, nur Wasser trinken. Die langfristige Reinigung des Körpers mit Kefir beinh altet die Verwendung von 1 Glas Kefir pro Tag. Für die beste Wirkung einer therapeutischen Diät sollten ballaststoffreiche pflanzliche Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden.
Leinsamen - Reinigungsprodukt
Leinsamen sind ein wirksames Abführmittel sowie ein starkes natürliches Sorptionsmittel, das Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper entfernt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Körper mit Leinsamen zu reinigen. Sie werden roh mit einem Glas Wasser verzehrt. Leinsamen werden oft für Salate, Müsli und andere Gerichte empfohlen. Damit sie die größte Wirkung entf alten können, zerdrückt man die Samen am besten. Für eine vollständige Reinigung des Körpers reicht es aus, morgens ein paar Esslöffel Pflanzenöl einzunehmen. Produkt.
Aus ihnen werden auch verschiedene Aufgüsse und Abkochungen zubereitet. Die Infusion wird sehr einfach zubereitet - folgt 1 EL. l. Übergießen Sie das Produkt 12 Stunden lang mit kochendem Wasser. Es ist notwendig, den Aufguss zusammen mit den Samen eine Stunde vor dem Schlafengehen einzunehmen. Der Empfang dauert etwa einen Monat. Um einen Sud zuzubereiten, gießen Sie ein halbes Glas Leinsamen in einen Topf und gießen Sie 1,5 Liter kochendes Wasser hinein. Es sollte mehrere Stunden im Wasserbad kochen. Sie müssen es warm trinken, eine halbe Stunde vor dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen.
Leinsamen mit Kefir
Du kannst Darm und Dickdarm in 21 Tagen reinigen, indem du zum Frühstück eine Mischung aus Kefir mit Leinsamen zu dir nimmst. Mischen Sie in den ersten sieben Tagen 1/2 Tasse eines fermentierten Milchprodukts mit 3 TL. Leinsamen. Die zweiten sieben Tage für die gleiche Menge Joghurt benötigen Sie 6 TL. Leinsamen, und an den dritten sieben Tagen müssen Sie 9 TL mischen. Samen mit 150 ml Kefir. Bei der Reinigung des Körpers mit Leinsamen ist es sehr wichtig, viel Wasser zu trinken, mindestens 2 Liter pro Tag. Leinsamen und Kefir sollten auch bei entzündlichen Erkrankungen des Magens, sowie Gastritis, Geschwüren, Übergewicht und Fettstoffwechselstörungen eingenommen werden.
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Reinigung des Körpers beginnen, um sicherzustellen, dass es keine Kontraindikationen für den Beginn des Verfahrens gibt. Denn wenn es welche gibt, können Sie die Situation nur verschlimmern. Bleiben Sie gesund!
