Das Gehirn ist das komplexeste Organ des menschlichen Körpers. Unter dem Einfluss äußerer Faktoren ändert er das Tempo seiner Aktivitäten. Möglich wird dies durch seine resonant-dynamische Wirkungsweise. Natürliche Elektropolarisation erzeugt Gehirnwellen, die unterschiedliche Frequenzen haben und mit unterschiedlichen Zuständen der Arbeit dieses Organs auftreten.
Allgemeine Informationen
Forscher haben Wellen im Gehirn gefunden, die sich gegenseitig ersetzen, wenn sich der Aktivitätsrhythmus ändert. Die meisten von ihnen sind in ihrer Frequenz an irgendeine Art von Denken gebunden. Sie treten nicht nur bei maximaler Gehirnaktivität auf.
Beim Menschen begleiten Gehirnwellen jede geistige Aktivität. Es gibt keinen Moment, in dem das Gehirn solche Impulse nicht aussendet. In den meisten Fällen erzeugt das Gehirn keine Wellenfrequenz, sondern sendet mehrere gleichzeitig aus. Aber in jedem Fall dominiert eine Wellenart, und in bestimmten Situationen kann die Frequenz der erzeugten Wellen so ausgeprägt sein, dass alle anderen Wellenarten werdenunauffällig.
Moderne Forschung zeigt, dass Gehirnrhythmen eine bedeutende Rolle bei der Manifestation von Gehirnfunktionen wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit oder Konzentration spielen. In einem Experiment von Earl Miller und Scott Brinkat an Affen wurde festgestellt, dass sich die Frequenz der vom Gehirn ausgesandten Welle ändert, je nachdem, ob der Affe die richtige oder falsche Antwort auf die Aufgabe gegeben hat. Solche Experimente sind keine Seltenheit, da die Erforschung von Gehirnwellen in den Neurowissenschaften derzeit ihren Höhepunkt erreicht hat.
Aber nicht nur Neurowissenschaftler interessieren sich für das Konzept der Gehirnströme. Elektromagnetische Gehirnwellen werden oft von zahlreichen Esoterikern verwendet, um ihre Hypothesen zu untermauern. Obwohl die Forscher für die meisten von ihnen keine Bestätigung fanden, wurde die Beziehung zwischen der Frequenz einer bestimmten Welle und bestimmten Bildern und Gedanken hergestellt. Aufgrund des Mangels an eindeutigen Informationen im Moment sollte jeder Ratschlag zur Steigerung jeglicher Art von Gehirnwellen kritisch betrachtet werden.
Klassifizierung der Wellen nach Häufigkeit
Arten von Gehirnwellen variieren in ihrer Frequenz. Jede Frequenz entspricht einem bestimmten Denkzustand: Manche Wellen begleiten einen aktiven Denkprozess, andere sind stärker ausgeprägt bei der Arbeit der Vorstellungskraft oder kreativen Tätigkeit.
Die Annahme der Existenz von Wellen der Gehirnaktivität wurde in indischen philosophischen Abhandlungen vorgebracht, wo sie nach dem Zustand des Gehirns zum Zeitpunkt der Festlegung eines bestimmten Rhythmus unterteilt wurden:
- tagsüber aufwachen;
- schlaf coTräume;
- traumlos;
- ein tiefer und leichter Meditationszustand.
Zusätzlich zu diesen Zuständen haben moderne Forscher jedoch einige andere Frequenzrhythmen etabliert. Jede der Wellen wurde mit einem griechischen Buchstaben bezeichnet. Schauen wir uns deren Frequenz und Zustände genauer an, in denen die eine oder andere Gehirnwelle am aktivsten ist.
Alpha
Alpha-Rhythmen haben eine Frequenz von 7-13 Hz und sind rein menschlich. Die Gehirnaktivität von Tieren hat solche Rhythmen entweder nicht, oder sie sind in fragmentarischen Fragmenten fixiert.
Diese Gehirnwellen entwickeln sich bei einem Kind im Alter von 2-4 Jahren. Alpha-Wellen können auch als Alpha-Zustände bezeichnet werden, und die meisten spirituellen Lehrer bezeichnen sie als die am meisten bevorzugte Form der Gehirnaktivität für jeden Menschen.
Möglichkeiten, die es dem Gehirn ermöglichen, die Anzahl der Alphawellen zu erhöhen:
- Meditations- und Yogaübungen;
- tiefes und ruhiges Atmen, Atemübungen;
- Visualisierung;
- Alkohol trinken;
- heißes Bad.
Meditation gilt als der effektivste Weg der oben genannten, da es Ihnen auch erlaubt, sich zu entspannen und Angst in Ihren Gedanken zu verwerfen.
Beta
Die Frequenz dieser Wellen schwankt zwischen 15 und 35 Hz und ist charakteristisch für den Wachzustand. Dies sind scharfe Wellen im Gehirn, sie treten auf, nachdem sie einem Reiz ausgesetzt wurden, und werden von aktiver Aufmerksamkeit von außen begleitet. Es sind Beta-Wellen, die eine Person zulassensich aktiv an der Arbeit zu beteiligen, Routineprobleme zu bewältigen und Antworten auf alltägliche Fragen zu finden. Außerdem ermöglichen dir Beta-Wellen, dich lange auf ein Objekt oder Thema zu konzentrieren.
Beta-Vibrationen werden durch das Lesen von Literatur, das Trinken von koffeinh altigen Getränken und das Rauchen stimuliert. In diesem Fall ist es am wünschenswertesten, auf das Lesen zurückzugreifen, da diese Methode am wenigsten gesundheitsgefährdend ist.
Gamma
EEG zeigt, dass diese Gehirnwellen eine Frequenz von 30 bis 45-50 Hz haben. Sie entstehen, wenn das Gehirn die konzentrierteste Aufmerksamkeit einsch alten muss. Mit Gammawellen können Sie sich auf nicht standardmäßige Aufgaben konzentrieren. Darüber hinaus sind einige Experten der Meinung, dass die Erleuchtung buddhistischer Mönche auch mit der maximalen Frequenz von Gammawellen zusammenhängt. Obwohl diese Tatsache einige Überprüfungen und Studien erfordert, stellen Psychiater fest, dass die Gammawellenstörung auch bei Menschen mit psychischen Problemen vorhanden ist.
Stimulation der Gamma-Aktivität ist nur mit Hilfe der Person selbst möglich, da es derzeit keine Möglichkeit gibt, sie künstlich in einen Zustand höchster Konzentration zu versetzen.
Delta
Deltawellen - 1-4 Hz, die hauptsächlich während des natürlichen Tiefschlafs erzeugt werden. Sie treten jedoch auch auf, wenn eine Person in einem Traum unter dem Einfluss von Betäubungsmitteln oder Psychopharmaka steht. Sie sind auch im Koma fixiert. Eine kleine Anzahl von Delta-Gehirnwellen wird während geistiger Erschöpfung produziertMann, nach langer geistiger Arbeit.
Delta-Wellen sind extrem charakteristisch für Menschen, die in sehr tiefe Meditation versunken sind (und nicht in eine leichte meditative Entspannung, wie Alpha-Wellen). Der einfachste Weg, das Entstehen des Delta-Rhythmus zu stimulieren, besteht darin, rhythmisch mit einer Rate von etwa 60 Atemzügen pro Minute tief zu atmen.
Tetta
Die Frequenz dieser Wellen beträgt 4-8 Hz, sie sind am ausgeprägtesten bei einer Person im Alter von 2-5 Jahren. Theta ermöglicht es dem Gedächtnis, eine große Menge an Informationen zu speichern, weshalb Kinder unter 5 Jahren diese Gehirnwellenfrequenz am stärksten aktiv haben. In den folgenden Jahren nimmt die Anzahl der Theta-Wellen ab, da ein solches aktives Auswendiglernen für die pubertäre und erwachsene Lebensphase uncharakteristisch wird. Theta tritt bei Erwachsenen nur in Halbschlafphasen und einem leichten Schlafbedürfnis auf.
Diese Art von Welle hat auch negative Erscheinungen. Es ist bekannt, dass bei einigen Erkrankungen des Gehirns die Anzahl der Theta-Wellen deutlich ansteigt. Es ist jedoch noch nicht vollständig geklärt, um welche Art von Verbindung es sich dabei handeln könnte.
Theta-Wellen können auch stimuliert werden, und das Hören von Musik spielt dabei eine große Rolle. Mit Hilfe von Schallwellen geht das Gehirn in einen Zustand, in dem Theta-Wellen ernsthaft zu dominieren beginnen.
Kappa
Die Frequenz von 8-13 Hz ist in den temporalen Teilen des Gehirns fixiert, ähnlich wie Alphawellen. Sie werden in der Regel behoben, wenn Alphawellen während der intellektuellen Arbeit unterdrückt werden. Sie erscheinen jedoch selten.
Mu
Die Frequenz dieser Wellen liegt auch inGrenzen 8-13 Hz. Es hat ähnliche Eigenschaften wie Alpha-Rhythmen, ist aber viel seltener: Nur bei 10-15% der Menschen können diese Wellen bei der Untersuchung des Gehirns festgestellt werden. Es wurde beobachtet, dass diese Art von Gehirnwellen während des Trainings und auch während der Visualisierung von Bewegungen aktiviert wird. Geistige und emotionale Aktivität können auch Mu-Wellen verursachen.
Gehirnwellen und ihre Verwendung
Die meisten Tipps zur Aktivierung bestimmter Gehirnwellen beziehen sich auf Selbstentwicklung oder Selbsterkenntnis. Außerdem sind verschiedene Meditationstrainer und Entspannungslehrer aktiv an der Verbreitung von Informationen über die Auswirkungen von Wellen auf das tägliche Leben einer Person beteiligt.
Zum jetzigen Zeitpunkt sind die wohltuenden Eigenschaften der Meditation bereits so weit erforscht, dass diese Technik im Bereich der Entspannung und Selbsthilfe bei erheblicher psychischer Belastung Anerkennung findet. Die Notwendigkeit, bestimmte Wellen der Gehirnaktivität zu stimulieren, wurde jedoch noch nicht bestätigt. Das Studium des Gehirns, seiner Wellen und ihrer Beziehung zu jeder Art von Aktivität steht derzeit am Anfang der Entwicklung, wir wissen noch nicht viel.
Allerdings kann weitere Forschung auf dem Gebiet der Gehirnaktivität und der Auswirkungen von Gehirnwellen auf das menschliche Leben ein echter Durchbruch sein, wenn Forscher herausfinden können, wie die Stimulation beliebiger Rhythmen die Gesundheit beeinflussen kann. Das Gehirn hat einen großen Spielraum, um die Gesundheit zu verbessern und zu verbessern, und wenn sich herausstellt, dass es möglich ist, Krankheiten zu heilenmit Hilfe einer einfachen "Abstimmung" der Gehirnrhythmen, dann wird dies ein neues Kapitel in der Entwicklung der medizinischen Wissenschaft werden.
Brainbeats und Meditation
Alphawellen sind der begehrteste Zustand für diejenigen, die ernsthafte Meditation praktizieren, da angenommen wird, dass sich eine Person während der Aktivität dieser Wellen im produktivsten Zustand befindet. Es gibt sogar Hypothesen, dass sich die Genies der Welt während ihrer aktiven Arbeit in einem unveränderten Alpha-Zustand befanden. Es gibt noch keine Bestätigung dafür und es ist unwahrscheinlich, dass sie jemals erscheinen werden, aber die Verbindung zwischen Meditation und Alpha-Hirnrhythmen scheint offensichtlich.
Meditation lässt das Gehirn ruhig und friedlich werden, reduziert Angstzustände und verbessert den Schlaf. Regelmäßiges Eintauchen in diesen Zustand hebt die Stimmung einer Person und vermittelt ein Gefühl des eigenen Wohlbefindens. Aktive Alphawellen ermöglichen es einer Person, alle oben genannten Effekte zu erfahren. Unter Verwendung von elektronischer Enzephalographie wurde auch festgestellt, dass, wenn eine Person in einen Zustand der sogenannten Lichtmeditation eingetaucht ist, die Anzahl der Alphawellen stark ansteigt.
All dies deutet darauf hin, dass der Prozess der Meditation und Gehirnwellen tatsächlich miteinander verbunden sein könnten. Die bisherigen Ergebnisse stützen jedoch nicht die Behauptung, dass Alpha-Wellen helfen können, emotionalen Stress oder andere psychische Störungen zu reduzieren.
Die Tradition meditativer Praktiken erfordert, dass eine Person mindestens 10 Jahre Meditationserfahrung hat. Aber das Auftreten von Alpha-Wellen während jeder Lebensaktivität kann bereits darauf hinweisen, dass eine Personhandelt mit aller möglichen Hingabe, was allgemein mit einem meditativen Zustand gleichgesetzt werden kann.
Laut einigen Meditationslehrern besteht die wahre Fähigkeit darin, zu jeder Zeit zu meditieren. Dies kann bedeuten, dass eine Person, die in der Lage ist, irgendeine Arbeit zu verrichten, sich in einem Zustand maximaler Konzentration und Produktivität befindet (dh mit Alpha-Wellen-Aktivität), dann gelernt hat, was eine lange Meditationspraxis ihr geben kann.
Aus wissenschaftlicher Sicht ist die Verwendung von Gehirnwellen zur Stimulation noch nicht gerechtfertigt, da ihre positiven oder negativen Auswirkungen noch nicht eindeutig festgestellt wurden. Derzeit zeichnen Forscher alle Zustände des menschlichen Bewusstseins während der Aktivität von Gehirnwellen auf, und nicht alle dieser Zustände können als absolut gut für eine Person bezeichnet werden. Es muss daran erinnert werden, dass Sie auf diese Weise vorerst nur auf eigene Gefahr und Gefahr experimentieren können.
