Die Bandscheibenvorwölbung gilt als die beliebteste Form der dystrophischen Störung, die vorwiegend in den Bandscheiben auftritt. In den meisten Fällen tritt diese Pathologie in der Lendenwirbelsäule auf. Nun, warum passiert das? Tatsächlich ist dieser Teil der Wirbelsäule besonders stark belastet. Fast 50% der Russen über 30 sind mit einer solchen Pathologie konfrontiert. In unserem Artikel werden wir uns die Symptome, Ursachen der Protrusion der lumbalen Bandscheiben, Behandlung und Vorbeugung von Pathologien genauer ansehen.
Anzeichen einer Lendenprotrusion
Pathologie der Bandscheibe in der Lendengegend trägt zum Auftreten von stechenden oder schießenden Schmerzen im unteren Rücken bei. Seine Intensität nimmt mit Bewegung, Niesen, Husten, Gehen und Stehen zu. BEIMRuheposition lässt das Schmerzsyndrom nach. Bei einem Vorsprung verspürt eine Person Steifheit in der Lendengegend, Schwäche in den Beinen, Kribbeln in den Füßen, Taubheit in den Zehen und sogar Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Es verursacht starke Kopfschmerzen und Schwindel, plötzliche Druckstöße. Die Symptome einer Protrusion der Bandscheiben der Lendenwirbelsäule nehmen ab, wenn die Pathologie verschwindet.
Bildung
Die Protrusion erfolgt vor dem Hintergrund destruktiver Prozesse in den Bandscheiben, dh als Nebenwirkung der Osteochondrose, die zu einer Ausdünnung des Knorpelgewebes führt. Die Bandscheibe in der Wirbelsäule verliert nach und nach ihre eigene Elastizität. Neben Dystrophie gibt es auch Dysplasie, die meistens erblich bedingt ist. Dysplasie ist ein bestimmter Defekt im Gewebe der Bandscheibe, ihrem schwachen Raum. Darüber hinaus kommt es aus folgenden Gründen zu einem Bandscheibenvorfall:
- Skoliosen und andere Verkrümmungen der Wirbelsäule, vor deren Hintergrund starke Überlastungen des unteren Rückens auftreten. Dies trägt zur Bildung von Orten für zukünftigen Vorsprung bei.
- Erhebliche körperliche Aktivität. Übermäßiges Interesse an Sport und Arbeit, bei der schwere Dinge gehoben werden müssen, wirkt sich oft stark negativ auf die Gesundheit der Wirbelsäule aus.
- Geringe Mobilität. Wie übermäßige Energie führt auch körperliche Inaktivität zur Entwicklung einer Pathologie der Bandscheiben. Das sind zwei gegensätzliche Pole, die zu einer Krankheit führen – Bandscheibenvorfall.
- Unbequeme Körperh altung. Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch auf einem unbequemen sitzenStuhl, in der falschen Position oder im Schlaf, Ihre Matratze ist zu weich oder zu hart, eine Vorwölbung der Wirbelsäule im Lendenbereich ist garantiert.
Laut medizinischen Statistiken treten Rückenschmerzen aufgrund von Vorwölbungen am häufigsten bei Menschen mittleren Alters auf.
Was ist eine gefährliche Pathologie
Nachdem wir herausgefunden haben, wie hoch die Bandscheibenvorwölbung der Lendenwirbelsäule ist, ist es wichtig, die Folgen zu bestimmen, die durch das Ignorieren der Pathologie entstehen können. Wenn Sie eine Vorwölbung haben, ist es das Wichtigste, sie nicht zu einem Leistenbruch zu machen.
Bei dieser Pathologie erstreckt sich die Bandscheibe über ihre normale Position hinaus, aber der fibröse Ring um sie herum bleibt intakt. Nach und nach nutzt sich dieser Faserring ab, hält häufigen starken Belastungen nicht stand, weshalb sich kleine Lücken (Risse) bilden. Durch sie beginnt im Laufe der Zeit der Kern der Bandscheibe herauszukommen, was als Hernie bezeichnet wird. Eine solche Pathologie verursacht starke Schmerzen im unteren Rücken, die eine Person daran hindern, sich normal zu bewegen, einschließlich der Arbeit. Aufgrund eines Leistenbruchs treten Schwierigkeiten mit den Beckenorganen, Rückenschmerzen, in schweren Fällen - Lähmungen der Beine auf.
Wie erkennt man einen Zwischenwirbelvorsprung?
Ärzte führen zunächst eine Primärdiagnostik anhand der Erklärungen des Opfers und der Krankengeschichte durch. Die vorhandenen Symptome werden im Detail untersucht. Darüber hinaus werden klinische Studien zum Nachweis einer Vorwölbung der Bandscheiben der Lendenwirbelsäule durchgeführt. MRT gilt als fortgeschrittenere Forschung.(Magnetresonanztomographie) und CT (Computertomographie).
Arzneimittelbehandlung
Die Behandlung mit Medikamenten zur Protrusion der Bandscheiben der Lendenwirbelsäule sollte nur von qualifizierten Ärzten auf der Grundlage des Zustands des Patienten verordnet werden. Der zugewiesene Kurs muss mit hoher Genauigkeit durchgeführt werden. Wenn Sie Nebenwirkungen haben, sollten Sie unverzüglich Ihren Arzt darüber informieren. Bitte beachten Sie, dass viele Medikamente süchtig machen, sodass ihre Wirkung verringert werden kann. Bei Veränderungen der Wirbelsäule löst die Schmerzlinderung nicht das Hauptproblem dieser Pathologie. Medikamente, die üblicherweise für diese Erkrankung verschrieben werden:
- Antidepressiva, die es Ihnen ermöglichen, den depressiven Zustand und emotionale Störungen zu beseitigen, die aufgrund einer anh altenden Protrusion auftreten. Durch die Einnahme von Medikamenten verbessert sich der Schlaf und die Müdigkeit nimmt ab.
- Schmerzmittel wie Morphin oder Codein, die eine starke Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben. Diese Medikamente verursachen schwere Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Schläfrigkeit und Verstopfung.
- Nicht-narkotische Schmerzmittel gelten als ideal für eine moderate Schmerzlinderung. Medikamente können ohne ärztliches Rezept in einer Apotheke gekauft werden. Dazu gehören "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Morrelaxantien wie Mydocalm.
- Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) sind Schmerzmittel, die Schmerzen lindern, die vor dem Hintergrund von Muskelkrämpfen auftreten. Sie beinh alten„Ibuprofen“, „Diclofenac-Natrium“, „Voltaren“. "Aspirin" ist ein Medikament, das Rückenschmerzen nur geringfügig lindern kann.
Chirurgische Behandlung von Bandscheibenerkrankungen
Aber was sollte die Behandlung des Bandscheibenvorfalls der Lendenwirbelsäule sein, wenn ein starkes Schmerzsyndrom es Ihnen nicht erlaubt, sich zu bewegen und zu massieren? In dieser Situation greifen die Ärzte wahrscheinlich auf eine Operation zurück. Indikation zur Operation:
- starke und anh altende Schmerzen, die auch bei Einnahme von Medikamenten über 7-10 Tage nicht nachlassen;
- eine Person kann sich nicht selbstständig bewegen.
In der modernen medizinischen Praxis werden am häufigsten minimalinvasive Methoden des chirurgischen Eingriffs eingesetzt. Das sind Operationen, die mit Mikroinstrumenten mit kleinsten Schnitten in oberflächlichen Geweben durchgeführt werden. Eine der modernsten Methoden ist das Entfernen des betroffenen Plattenkerns. In den meisten Fällen wird jedoch eine Mikrodiskektomie verwendet. Die Möglichkeit eines chirurgischen Eingriffs wird nur mit dem behandelnden Arzt ausgehandelt. Der Gesundheitszustand des Patienten, die Merkmale der Pathologie und das Vorhandensein von Komplikationen werden unbedingt berücksichtigt.
Konservative Behandlung des Bandscheibenvorfalls
Heute wird eine Vielzahl von Methoden zur Behandlung von Bandscheibenvorfällen im lumbalen Kreuzbeinbereich vorgestellt. Aber wie wählt man den richtigen aus? Die meisten von ihnen zielen in erster Linie darauf ab, das Schmerzsyndrom zu reduzieren und nicht die Ursache der Pathologie zu beseitigen. Bestimmt, was mit dem Vorstehen der Bandscheiben der Lendenwirbelsäule zu tun istAbteilung, nur der behandelnde Arzt nach einer genauen Diagnose. Zur Bekämpfung der Pathologie werden die folgenden Methoden der konservativen Behandlung angewendet:
- manuelle Therapie;
- therapeutische Gymnastik;
- Selbstmassage und Massage;
- Physiotherapie.
Die Hauptziele der konservativen Therapie sind die Verringerung von Entzündungen und Schmerzen sowie die Stärkung des Muskelgerüsts. Um alle Aufgaben zu bewältigen, müssen Sie nur umfassend handeln und regelmäßig auf alle Behandlungsmöglichkeiten zurückgreifen.
Stoßwellentherapie
Bei dieser Option der Physiotherapie kann der Arzt die Parameter und die Dauer der Stosswellentherapie sofort anpassen. Ein Behandlungszyklus, der aus mehreren Sitzungen besteht, kann das beste Ergebnis erzielen, und bei einigen Pathologien kann eine Operation vermieden werden.
Stoßwellentherapie ist unter folgenden Bedingungen kontraindiziert:
- Neubildungen, die sich in der Nähe der Einschlagzone befinden;
- Erkrankungen im Zusammenhang mit Blutgerinnungsstörungen;
- akute Infektionskrankheiten;
- Schwangerschaft;
- installierter Herzschrittmacher;
- Thromben in der Herzhöhle (häufig bei Arrhythmie beobachtet).
Diese Art der Physiotherapie ermöglicht es Ihnen, die Kompression der Nervenwurzeln zu beseitigen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Außerdem verbessert die Stoßwellentherapie Ihre Körperh altung, beschleunigt die Erholung von Verletzungen und erhöht den Muskeltonus. Dieses Verfahrenwird sowohl als Hauptbehandlung für die Protrusion der Bandscheiben der Lendengegend als auch als vorbeugende Maßnahme verschrieben.
Lasertherapie
Die Lasertherapie kann aufgrund der Fähigkeit des menschlichen Körpers, Lichtenergie zu absorbieren, eine therapeutische Wirkung haben. Diese Physiotherapie hilft, biochemische Prozesse wiederherzustellen, Schmerzen zu lindern und Stoffwechselprozesse zu normalisieren. Außerdem kann die Lasertherapie das Immunsystem stärken, die Ernährung des Weichgewebes verbessern und Entzündungen reduzieren.
Genaue Kontraindikationen für die Laserbehandlung von Bandscheibenvorfällen im Lendenwirbelbereich sind bisher nicht bekannt. Es wurden jedoch indirekte Faktoren identifiziert, die die Behandlung negativ beeinflussen: das Alter des Patienten, akute Tuberkulose, Schwangerschaft oder Tumore verschiedener Genese. Die aufgeführten Pathologien und Zustände gelten nicht als absolute Kontraindikationen für das Verfahren, sollten aber dennoch berücksichtigt werden.
Magnetfeldtherapie
Die Behandlung von Bandscheibenvorfällen der Lendenwirbelsäule mit Magnetfeldtherapie hilft, die Ressourcen des Körpers zu mobilisieren und die Funktion der inneren Organe zu verbessern. Es beschleunigt Stoffwechselprozesse. Physiotherapie wird in erster Linie zur Schmerzlinderung, Entzündungslinderung und Wundheilung eingesetzt. Darüber hinaus stimuliert die Magnetfeldtherapie die Geweberegeneration und entspannt Muskelkrämpfe. Kontraindikationen für das Verfahren:
- Blutungen und Blutkrankheiten;
- Herzkrankheit;
- schwere Herzrhythmusstörungen;
- akuter Myokardinfarkt;
- VerfügbarkeitHerzschrittmacher;
- ZNS-Erkrankungen;
- bösartige Neubildungen oder Verdacht auf deren Entstehung;
- Tuberkulose;
- Infektionskrankheiten;
- hohe Körpertemperatur;
- eine scharfe Exazerbation eines chronischen Entzündungsprozesses;
- Gangrän;
- Erschöpfung des Körpers;
- individuelle Unverträglichkeit.
Schlammbehandlung
Anwendungen mit Heilschlamm zur Vorbeugung werden sehr selten bei Protrusion verschrieben. Am häufigsten werden sie im Rahmen der Rehabilitation und Prävention eingesetzt. Physiotherapie fördert die Zellregeneration, reduziert Muskelkrämpfe und Schwellungen. Gleichzeitig mit den Verfahren der Schlammtherapie werden ein Bewegungstherapiekomplex und eine Massage durchgeführt. Heilschlamm sollte nicht bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Hautpathologien, chronischen Atemwegserkrankungen, Augenläsionen verwendet werden.
Akupunktur
Der Kern dieser Methode besteht darin, mit Hilfe dünner Nadeln bestimmte aktive Punkte am menschlichen Körper zu beeinflussen. Die Akupunktur gilt als eine jener Methoden zur Behandlung der Wirbelsäulenprotrusion, um die die Streitigkeiten der Ärzte seit langem nicht aufhören. Manche behaupten, dass diese Therapie keine Besserung bringt und allenfalls ein Placeboeffekt eintritt. Andere Ärzte behaupten, dass Akupunktur sehr effektiv ist. In der Praxis ist eine solche Physiotherapie in vielen Fällen erfolgreich, wodurch sich der Zustand des Patienten schnell verbessert.
Für die Akupunktur werden verschiedene Arten von Nadeln verwendet. Dashängt direkt nur von der Einflusszone ab. Solche Nadeln bestehen aus hochwertigem Metall und Ohrnadeln aus chirurgischem Edelstahl. In einigen Situationen wird ein elektrischer Strom durch die in den menschlichen Körper eingeführten Nadeln geleitet. Diese Möglichkeit der Physiotherapie wird nicht angewendet, wenn der Patient eine erhöhte Körpertemperatur hat.
Kriterien der Bewegungstherapie bei Protrusion der Lendenwirbelsäule
Übungsgymnastik gilt als eine der effektivsten und effizientesten Behandlungsmethoden bei Bandscheibenvorfällen der lumbalen Sakralwirbelsäule. Trotzdem hat die Bewegungstherapie bei pathologischen Veränderungen viele Regeln zur Umsetzung. Dazu gehören die folgenden:
- Vor dem Training sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Die Behandlung mit Übungen zur Protrusion der Bandscheiben der Lendenwirbelsäule hat ihre eigenen Nuancen. Sie müssen sorgfältig ausgeführt werden, ohne Eile. Kleidung für den Unterricht sollte die Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Wählen Sie Hosen und Oberteile aus natürlichen Materialien.
- Schuhe sollten auch speziell sein, sportlich, mit orthopädischer Einlage.
- Wenn Übungen aus dem Bewegungstherapieprogramm starke Schmerzen verursachen, sollten sie sofort abgebrochen werden.
- Während des Trainings darf Wasser in kleinen Schlucken getrunken werden.
Eine Reihe von Übungen zur Protrusion der Bandscheiben der Lendenwirbelsäule
Diese Übungen sollten nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten begonnen werden, um eine Verschlechterung zu vermeidenGesundheitszustand. Als beliebt und effektiv gelten:
- "Schere". Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie Ihre Arme am Körper entlang, heben Sie Ihre Beine senkrecht zum Körper an. Spreizen Sie Ihre Beine von einer Seite zur anderen und kreuzen Sie sie abwechselnd. 15-25 mal wiederholen.
- Auf allen Vieren gehen. Führen Sie diese Übung 5 Minuten lang durch. Der Rücken wird am besten gewölbt geh alten.
- Bauchlage, Arme und Beine ausstrecken. Strecken Sie alle Gliedmaßen nach oben und erhöhen Sie allmählich die Amplitude, bringen Sie sie jedoch nicht an die maximale Grenze. H alte diese Position für 30 Sekunden und kehre dann in die Ausgangsposition zurück.
- Planck. Nehmen Sie eine Plank-Position ein, stützen Sie Ihre Ellbogen auf dem Boden ab und strecken Sie abwechselnd Ihre Beine nach oben. Wiederholen Sie dies jeweils 5 Mal.
- Stelle dich auf alle Viere, beuge dein Bein in Richtung Bauch und kehre in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung 6 Mal auf jedem Bein.
Dieser Bewegungstherapiekomplex für Protrusion konzentriert sich auf die Stärkung des Tonus der Rückenmuskulatur, die Verringerung von Schmerzen in der Lendengegend und die Verringerung der Gesamtbelastung des Rückens. Wie auf dem Foto gezeigt, wird das Vorstehen der Bandscheiben der Lendenwirbelsäule durch Schwimmen auf dem Rücken oder Krabbeln erleichtert. Du wirst keine guten Ergebnisse erzielen, wenn du Brustschwimmen schwimmst.
Essen
Der Zustand der Wirbelsäule hängt direkt von der Ernährung einer Person ab. Das heißt, eine unzureichende Menge an Kalzium und ein Vitaminkomplex führen zu einer schnellen Zerstörung des Knochengewebes. Während der Behandlung der Protrusion ist es wichtig, den Wasserhaush alt aufrechtzuerh alten, da Knorpelgewebe mehr istaus Flüssigkeit. Der Wassermangel im Körper führt zu einer Verringerung der Größe der Bandscheibe sowie zu einer Verschlechterung der Blutversorgung des Gewebes der Wirbelsäule.
Von allen Lebensmitteln sollte auf folgende besonders geachtet werden:
- Sesammilch, die viel Kalzium enthält. Sie können es selbst zubereiten, indem Sie Sesamsamen mahlen und mit einem Liter warmem Wasser übergießen.
- Frischmilch, die frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen sein sollte. Fabrikmilch ist kalziumarm, daher ist es am besten, Rohmilch zu kaufen.
- Fisch, wie Lachs oder Makrele, der viel Phosphor enthält. Es wird für die normale Entwicklung des Knochengewebes benötigt.
- Chondroprotektoren, die für die normale Bildung von Knorpelgewebe wichtig sind. Sie können chondroprotektive Medikamente durch häufige Verwendung von Schweine- oder Rindergelee ersetzen.
- Um die Aufnahme von Kalzium und Phosphor, die mit den oben genannten Produkten in den Körper gelangen, zu maximieren, ist es wichtig, gleichzeitig Vitamin D3 einzunehmen. Es gibt spezielle Zusätze dazu, und es beginnt auch beim Gehen in der Sonne zu produzieren.
Krankheitsprävention
Es ist interessant, dass die Ratschläge und Empfehlungen von Ärzten zur Vorbeugung von Osteochondrose recht allgemein geh alten sind. Die Protrusion der Bandscheiben des Lendenkreuzbeins tritt hauptsächlich bei einer sitzenden Lebensweise, Fettleibigkeit und dem Vorhandensein erworbener Krankheiten auf, deren Behandlung Zeit und Mühe erfordert. In dieser Hinsicht, um das Risiko der Entwicklung einer Protrusion zu verringernim unteren Rücken sollten Sie die körperliche Aktivität erhöhen und plötzliche Bewegungen ignorieren.
Bei sitzender Tätigkeit müssen Sie von Zeit zu Zeit inneh alten und einfache Übungen machen. Es ist auch Teil der Behandlung von lumbalen Bandscheibenvorfällen. Die Übungen sollten nach einer bestimmten Methodik unter Aufsicht von Rehabilitologen durchgeführt werden. Ärzte raten, auf Yoga, Gehen und Schwimmen im Pool zu achten. Der richtigen Ernährung sollte mehr Zeit gewidmet werden, damit Sie das Gewicht überwachen können. Es ist wichtig, Ihre Ernährung mit Lebensmitteln anzureichern, die reich an Kalzium, Zink und Vitaminen sind. Erlernen Sie die Techniken der Selbstmassage und der Bewegungstherapie, die zweifellos bei Schmerzen helfen werden.
Separate Empfehlung: Sparen Sie nicht und vernachlässigen Sie Ihre Gesundheit nicht, denn Ihr Wohlbefinden liegt in Ihren Händen. Denken Sie daran, dass, wenn Sie die Behandlung ignorieren, der Vorsprung der Bandscheiben des Lendenkreuzbeins zu einem Leistenbruch "wächst". Versuchen Sie, mindestens alle 3-6 Monate einen Chiropraktiker zur Vorbeugung aufzusuchen.
