Inhalation mit ätherischen Ölen ist der beste Weg, um Atemwegserkrankungen loszuwerden. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre Stimmung schnell und effektiv zu verbessern, Atembeschwerden zu lindern und alle pathogenen Mikroben aus dem Körper zu entfernen. Es verhindert auch das Auftreten von epileptischen Anfällen. Lesen Sie weiter, welche Eigenschaften sie noch haben und wie Sie das Verfahren zu Hause durchführen.
Nützliche Eigenschaften
Die Wirkung von Dampfinhalationen mit ätherischen Ölen basiert auf der Fähigkeit der Komponenten dieser Lösungen, pathogene Organismen abzutöten, den Auswurf zu verdünnen, die Schwellung der Schleimhaut zu reduzieren sowie ihr schnelles Eindringen in verschiedene Organe des Körpers und sofortige Absorption. Viele Ärzte befürworten dieses Verfahren. Sie verschreiben Inhalationen bei Erkältungen, SARS, Schlaflosigkeit, Stress und Depressionen.
Gest altpsychologen sagen, dass in ätherische Öle hineinfallenin Form von Dampf in den Körper, helfen negative Gedanken loszuwerden und öffnen die Tür zum reinen Bewusstsein. Und Kosmetikerinnen sagen, dass Ölester, die auf die Gesichtshaut gelangen, beim Einatmen ihren Zustand erheblich verbessern.
Anwendungshinweise
Mit Ausnahme der oben genannten Krankheiten werden Inhalationen mit ätherischen Ölen für Kinder und Erwachsene bei Kehlkopfentzündungen, Naseninfektionen, Tracheitis, Bronchitis, Schleimhautödemen, erhöhter Auswurfviskosität und Durchblutungsstörungen verschrieben. Einige Volksheiler raten auch dazu, das Verfahren bei Rippenfellentzündung und Tuberkulose durchzuführen, aber Ärzte raten davon ab, weil es nutzlos ist. Der Tuberkulose-Bazillus ist zu widerstandsfähig, um durch ätherische Öle zerstört zu werden, und Lösungen erreichen einfach nicht die Stelle der Rippenfellentzündung.
Die richtige Wahl des Öls
Vor dem Inhalieren ätherischer Öle zu Hause müssen diese auch richtig ausgewählt werden. Dies sollte je nach Erkrankung erfolgen. Zum Beispiel hilft Zeder perfekt bei schweren Entzündungen der Bronchien und Thymian - lindert Entzündungen der Luftröhre und des Rachens. Lavendel wird zur Linderung von Verstopfungen und ätherisches Eukalyptusöl zur Inhalation mit Adenoiden und Schleimhautschwellungen empfohlen. Pfefferminze gemischt mit Melaleuca und Eukalyptus kann bei leichtem Schnupfen helfen, Kiefer, Lavendel oder Kamille können bei chronischen helfen.
Auch andere ätherische Öle haben wirksame heilende Eigenschaften:
- Anis - hilft, pathogene Mikroben auf der Haut zu reduzieren;
- Basilikum ist ein starkes antibakterielles Mittel;
- Lavendel - hat eine entzündungshemmende Wirkung auf den Körper;
- Bergamotte - hilft Stress und Depressionen loszuwerden;
- Wacholder - reduziert Schwellungen der Schleimhaut;
- Teebaum - fördert die Geweberegeneration, wirkt sich positiv auf die geistige Aktivität aus;
- Sanddornöl - hat entzündungshemmende Eigenschaften;
- tuevoe - ermöglicht es Ihnen, Sinusitis schnell loszuwerden.
Welche Wirkung dieses oder jenes Mittel auf den Körper hat, können Sie auch der folgenden Tabelle entnehmen:
Um herauszufinden, welches ätherische Öl zum Inhalieren am besten ist, musst du auf die gewünschte Wirkung und das Aroma achten. Vergessen Sie nicht, dass das Verfahren nicht nur zur Beseitigung einer Erkältung, sondern auch zur Verbesserung des Allgemeinzustands Ihres Körpers durchgeführt werden kann.
Inhalation
Das Verfahren kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden. Manchmal reicht es also, ein paar Tropfen Öl auf ein Stück Schaumgummi oder einen leicht feuchten Schwamm zu tropfen und an die Nase zu bringen, 30 Sekunden bis 2 Minuten zu atmen, je nachdem, wie reich das Aroma des Äthers ist. Oder legen Sie angefeuchtete Wattestücke um den gesamten Umfang des Raums herum aus. In diesem Fall können nicht nur Sie, sondern auch Ihre Lieben Aromen einatmen, um den Körper zu verbessern.
Für die Inhalation mit ätherischen Ölen zu Hause können Sie immer noch einen Aromastein verwenden, Sie müssen ihn bei sich tragen oder auf dem Tisch aufbewahren. Sowie Aroma-Anhänger - stilvoll undgleichzeitig ein nützlicher Schmuck, der meist um den Hals getragen wird. Ein ähnliches Gerät wurde in der Antike zum Riechen von Salzen verwendet.
Von allen Verneblern können nur Kompressionsvernebler für den Eingriff verwendet werden. Ultraschallpräparate sind nicht geeignet, da nur spezielle Lösungen zum Nachfüllen geeignet sind.
Mit einem Vernebler
Um eine Inhalation mit ätherischen Ölen durchzuführen, müssen Sie in diesem Fall eine Kochsalzlösung nehmen und einige Tropfen des ausgewählten Mittels hineintropfen. Sitzen Sie aufrecht und atmen Sie ohne zu sprechen. Nach dem Eingriff muss der Vernebler gründlich mit Wasser gespült werden, damit keine bakterielle Kontamination entsteht, und getrocknet werden. Bleibt die Lösung nach Inhalation zurück, muss sie bis zum nächsten Mal an einem dunklen, kühlen Ort entfernt werden.
Es ist strengstens verboten, eine Stunde nach dem Eingriff zu trinken, zu essen und zu rauchen. Und was ganz wichtig ist: Sie können den Vernebler nur zur Behandlung der oberen Atemwege verwenden, beachten Sie dies.
Verwendung einer Duftlampe
Für die Inhalation mit ätherischen Ölen mit einer Aromalampe (optional eine Aromalampe) müssen Sie dieses Gefäß nehmen, warmes Wasser in den oberen Teil gießen und ein paar Tropfen des Produkts hineintropfen lassen. Zünden Sie dann die Kerze im unteren Bogen an und warten Sie, bis sich der Boden der Schüssel erwärmt hat. Die Eingriffszeit beträgt 20 bis 180 Minuten. Aber es sollte allmählich von Tag zu Tag zunehmen. Und noch etwas: Es wird empfohlen, in Innenräumen zu inhalieren (keine Zugluft!).
Verwendung ätherischer Öle zur Inhalation
Um Erkältungen loszuwerden, können Sie die folgenden Kompositionen zum Inhalieren erstellen:
- Bei akuter Bronchitis: 3 Tropfen Lavendelöl, je 2 Tropfen Bergamotte und Eukalyptus auf 0,5 Liter Wasser.
- Bei Laryngitis und Pharyngitis: Thymian-, Lavendel- und Sandelholzöl im Verhältnis 3:2:1. In einem Liter Flüssigkeit verdünnen.
- Bei SARS, Grippe und schwerem trockenem Husten: 3 Tropfen Eukalyptus-, Lavendel- und Teebaumöl pro 1 Liter Wasser.
- Bei leichter Erkältung: 2 Tropfen Minze, Teebaum, Eukalyptus und Thymian auf 1 Liter Flüssigkeit.
- Bei trockenem Husten: 3 Tropfen Eukalyptus und Kamille auf 1 Liter Wasser.
- Bei dickflüssigem Auswurf: 3 Tropfen Teebaum und Eukalyptus auf 1 Liter Flüssigkeit.
- Bei Mandelentzündung: 2-3 Tropfen Wacholder-, Lavendel- und Tannenöl auf 1 Liter Wasser.
Für das Verfahren können Sie einen Dampfinhalator, einen Wasserkocher mit schmalem Auslauf oder einen Topf verwenden. Bearbeitungszeit - bis zu 10 Minuten.
Regeln
Überprüfe vor der Verwendung eines Öls, ob du allergisch darauf reagierst. Dazu können Sie:
- Rieche das Heilmittel. Wer den Geruch mag und die Nasenschleimhaut nicht reizt, kann das Öl verwenden. Testzeit - 10 Minuten.
- Tropfen Sie das Produkt auf das Handgelenk. Wenn nach 10-20 Minuten kein Ausschlag auftritt, ist das Öl zur Anwendung geeignet.
Um sicherzugehen, sollten Sie beide verwendenWeise gleichzeitig. Nach der Auswahl eines Öls muss es in Wasser oder Kochsalzlösung verdünnt werden. Wie oben erwähnt, sollte es in der Zusammensetzung der Lösung nicht mehr als 5% betragen.
Bitte beachten Sie, dass die Öltherapie nicht unmittelbar nach körperlicher Anstrengung (Arbeit, Sport etc.) durchgeführt werden sollte. Sie müssen sich zuerst beruhigen, ruhig sitzen oder sich mindestens 20-30 Minuten hinlegen und danach mit dem Verfahren fortfahren. Um die maximale Wirkung von Inhalationen mit ätherischen Ölen zu erzielen, versuchen Sie auch, die folgenden Regeln einzuh alten:
- zwischen dem Essen und dem Eingriff sollte mindestens 1 Stunde liegen, besser mehr;
- bei schwerer verstopfter Nase Dämpfe nur durch den Mund einatmen;
- bei Erkrankungen der Bronchien, der Mundhöhle oder des Rachens sollte dies durch die Nase erfolgen.
Nach der Inhalation ist es sehr wichtig, mindestens 20 Minuten still zu sitzen oder zu liegen. Andernfalls tritt praktisch keine Wirkung ein.
Kontraindikationen
Wie jedes andere medizinische Verfahren hat auch die Dampfinhalation mit ätherischen Ölen ihre Kontraindikationen. Sie sollten es nicht mit Überempfindlichkeit gegen die Komponenten, dem Vorhandensein verschiedener Arten von Allergien und eitrigen Entzündungen im Mund, Atem- oder Herzversagen, vorübergehenden Störungen des Gehirns tun. Und auch mit einer Neigung zu Lungenblutungen, Schlaganfällen, erhöhter Körpertemperatur (über 38 Grad), dem Auftreten von Blut aus der Nase, der „Fähigkeit“der Schleimhaut, schnell anzuschwellen oder zu eitern. Eine weitere Kontraindikation ist das Alter. Kinder dürfen erst ab 2 Jahren inhalieren, nicht früher. Wenn sich der Zustand eines Erwachsenen oder einer kleinen Person während des Eingriffs erheblich verschlechtert und sich nicht bessert, muss er sofort abgebrochen werden.
Das ist wichtig
Bevor Sie mit ätherischen Ölen zu Hause inhalieren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Vor allem, wenn Sie schwanger sind oder an einer chronischen Krankheit leiden. Dadurch werden verschiedene Komplikationen und eine Verschlechterung des Zustands vermieden. Achten Sie auf Ihre Gesundheit, viel Erfolg!
