Im Gegensatz zu ihrem Namen hat Nikotinsäure fast nichts mit Tabaknikotin zu tun. Das erste ist nützlich für den Menschen und das zweite ist ein gefährliches Gift, ein Alkaloid. Um Verwirrung bei den Definitionen zu vermeiden, sagen wir einfach, dass Nicotinsäure auch „Niacin“oder Vitamin PP genannt wird. Welche Rolle spielt diese Substanz im Körper, Bewertungen von Nikotinsäure, ihre Verwendung in Medizin, Kosmetik und Sport - Sie können unten lesen.
Wie, von wem und warum wurde Niacin entdeckt
In Ländern, in denen Maiskörner die Nahrungsgrundlage sind (Italien, Spanien, Argentinien), litten die Menschen jahrhundertelang an Pellagra. Bis heute ist es Wissenschaftlern gelungen, diese Krankheit fast vollständig auszurotten. Funk und Goldberger leisteten einen großen Beitrag zur Erforschung der Ursachen von Pellagra. Sie gaben die Existenz einer bestimmten Substanz zu, diemacht Menschen krank. Darüber hinaus bemerkte R. N. Funk 1914, dass Pellagra hauptsächlich unter armen Menschen leidet, deren Ernährung viel Mais enthält, aber Milch, Fleisch und Eier fast vollständig fehlen. Es wurde klar, dass meistens Menschen krank werden, in deren Ernährung es nicht genug von einer bestimmten Komponente gibt.
1937 wurde Nikotinsäure erstmals im Labor synthetisiert. Seitdem ist viel Zeit vergangen und heute gibt es das übliche Niacin in jeder Apotheke zu kaufen.
Wofür wird Nikotinsäure verschrieben?
Ärzte verschreiben eine Kur mit Vitamin PP bei folgenden Krankheiten:
- chronische Erkrankungen der Leber und der Gallenblase (Zirrhose, Hepatitis verschiedener Genese, Cholezystitis, Cholestase, Fett- und andere Hepatosen);
- Arthrose;
- Prävention und Behandlung von Pellagra;
- Osteochondrose der Hals-, Brust- oder Lendenwirbelsäule;
- neurodegenerative Erkrankungen (einschließlich Alzheimer-Krankheit);
- Psoriasis, Neurodermitis, Akne und andere Hautkrankheiten;
- Blutzuckerregulation (relevant für Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes);
- in Verletzung des Fettstoffwechsels und Fettleibigkeit - um den Stoffwechsel zu beschleunigen;
- Stoffwechselvorgänge in den Zellen des gesamten Organismus aufrechterh alten;
- Alopezie (Haarausfall) jeder Ätiologie.
Niacin ist in 3 Formen erhältlich:
- Nicotinsäure,
- Nikotinamid,
- Nositolhexaniacinat.
Nikotin verfügbarSäure in Tabletten und Ampullen zur intramuskulären Injektion. Sie können in jeder Apotheke kaufen, die Kosten sind niedrig - etwa 100 Rubel pro Packung mit einem vollständigen Verlauf des Arzneimittels. Die Art der Verabreichung von Nikotinsäure (oral oder in Form von Injektionen) hängt von den persönlichen Vorlieben des Patienten ab. Viele Erwachsene haben nach wie vor Angst vor Injektionen und bevorzugen daher häufig die Tablettenform (die übrigens lebertoxischer ist).
Nicotinsäure gehört zur Liste der Medikamente, für deren Kauf kein Rezept erforderlich ist. Es ist jedoch immer noch besser, sich nicht selbst zu behandeln.
Warum hieß diese Säure Nicotinsäure?
Niacin kann unterschiedlich genannt werden und jeder dieser Namen bedeutet dieselbe Substanz:
- Nikotinsäure;
- Vitamin PP;
- Vitamin B3.
Diese Säure ist offiziell ein Medikament (im Gegensatz zu anderen B-Vitaminen) und ist aktiv an Stoffwechselvorgängen beteiligt.
Nikotinsäure und Nikotin sind völlig unterschiedliche Substanzen mit unterschiedlichen molekularen Strukturen. Nikotin ist ein Gift, ein Alkaloid, während Nikotinsäure ein Vitamin ist.
Der Name PP bedeutet "antipellagrisch". Diese Substanz kann eine Krankheit namens Pellagra (eine der Varianten von Beriberi, Nikotinsäuremangel) schnell heilen.
Nebenwirkungen
Vergiss das niemandenDas Medikament hat Kontraindikationen. Wenn Sie die für Nicotinsäure empfohlenen Anweisungen nicht befolgen, können die folgenden Nebenwirkungen auftreten:
- Hautjucken, Rötung, Kribbeln in Händen, Handgelenken, Unterarmen, Gesicht, Hals, Ohren, oberem Rücken (dies ist auf den Blutfluss zum Oberkörper zurückzuführen);
- Übelkeit (tritt auf, wenn die empfohlene Dosierung deutlich überschritten wird);
- Kopfschmerzen und Schwindel (tritt nur bei Personen auf, die zu Migräne neigen);
- Verschlechterung der Gallenblase, Stimulierung der Produktion von schlechtem Cholesterin;
- erhöhte Blutspiegel von AST, LDH, Gesamtbilirubin;
- Bei Diabetikern kann Niacin den Blutzuckerspiegel erhöhen.
Um Nebenwirkungen zu vermeiden, müssen Sie die Anweisungen für Nikotinsäure befolgen. Der Tagesbedarf an Vitamin B3 für schwangere und stillende Frauen: 19-21 mg, für Erwachsene: 25 mg, für schwere körperliche Arbeit: 30 mg, für Kinder von 1,5 bis 7 Jahren - 5 mg; von 7 bis 13 Jahren - 10 mg; für Jungen im Alter von 14-19 - 21 mg; für Mädchen im Alter von 14-19 - 20 mg.
Bei Patienten mit Blutungen, schwerer arterieller Hypotonie, Glaukom, Leber- und Nierenversagen, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren ist Vorsicht geboten.
Einfluss auf die Leber
In moderaten Dosierungen kann Vitamin B3 nur Vorteile bringen. Wenn der Patient jedoch an einer chronischen Lebererkrankung in der Vorgeschichte leidet, ist es sinnvoll, Nikotinsäure mit äußerster Vorsicht einzunehmen. Es ist sogar sinnvoll, die Einnahme auf 10 mg pro Tag zu reduzieren.
Tatsache ist, dass Nikotinsäure seit langem zur Behandlung hoher Cholesterin- und Triglyceridwerte im Blut eingesetzt wird. Genau wie Statine kann Vitamin B3 die Leber irreparabel schädigen. Nicotinsäure verursacht in einigen Fällen einen mäßigen Anstieg der Asparagin- und Alanintransferase, was in einigen Fällen mit dem Auftreten von Gelbsucht, einem Anstieg der Leberparameter und in seltenen Fällen sogar mit akutem Leberversagen einhergeht.
Die lebertoxische Wirkung von Nicotinsäure hängt von der Art der Verabreichung (intramuskulär oder oral) und von der Dosis ab. Giftige Dosen beginnen bei 1-1,5 Gramm pro Tag. Bei Menschen mit chronischer Lebererkrankung besteht das Risiko, bei Überdosierung irreparable toxische Wirkungen zu entwickeln.
Ist es möglich, das Haarwachstum mit Niacin zu steigern?
Was Mädchen im Kampf um wunderschöne Haare nicht einfallen. Vor ein paar Jahren war das Netzwerk voll von „Wunderkritiken“über Nikotinsäure, die behaupteten, dass ihre Haare nach einer Kur mit diesem Vitamin zu wachsen begannen wie nie zuvor.
In der Medizin werden solche Fälle tatsächlich registriert. Nikotinsäure erweitert die Blutgefäße, auch wenn sie auf die Kopfhaut aufgetragen wird - dadurch wird die Wirkung erzielt, die Arbeit der Haarfollikel zu stimulieren. Aber die Geschwindigkeit des Haarwachstums ist physiologisch begrenzt: Egal, wie sehr Sie sich anstrengen, egal, was Sie in die Wurzeln einreiben, es ist einfach unmöglich, das Haarwachstum über drei Zentimeter pro Monat zu beschleunigen.
Viele Mädchen fügen einer normalen Maske gerne eine Vitaminampulle hinzu. Dies stimuliert das Haarwachstum, hilft, sie zu stärken. Bewertungen über Nikotinsäure für Haare sind größtenteils begeistert, die Wirkung davon ist wirklich gut für Alopezie.
Wie verwenden Sportler Nikotinsäure?
Die Verwendung von Niacin im Bodybuilding ist gerechtfertigt. Vitamin PP beschleunigt den Stoffwechsel (was zur Fettverbrennung und Muskeldefinition beiträgt), verbessert die Durchblutung und erhöht in Kombination mit der richtigen Ernährung den Anabolismus.
Es ist gerechtfertigt, während der "Trockenphase" bei Sportlern hohe Niacindosen einzunehmen. Die lipidsenkende Wirkung der Nikotinsäure erleichtert und beschleunigt den Prozess der Fettverbrennung, transportiert die Zerfallsprodukte der Fettzellen zum Abtransport aus dem Körper.
Nicotinsäure in der Kosmetik
Viele Frauen lieben es, Masken und hausgemachten Cremes Niacin hinzuzufügen. Durch die Durchblutung verbessert sich der Teint, ein leichtes Rouge tritt auf, die Poren werden besser gereinigt. Beliebt sind kosmetische Tonmasken mit einem Tropfen Nikotinsäure. Das Feedback zu diesem Verfahren ist nur positiv. Nachdem Sie eine solche Maske zu einer homogenen Konsistenz gemischt haben, müssen Sie sie in einer dünnen Schicht auf die Gesichtshaut auftragen und 10-15 Minuten einwirken lassen. Dadurch wird der Teint ebenmäßiger, die Poren werden geklärt.
Aber die effektivste Anwendung von Nikotinsäure war die Mesotherapie. Salon Mesococktails von Cellulite, fast alle enth alten Niacin in ihrer Zusammensetzung. Natürlich alsHilfskomponente. Zu Hause ist es unmöglich, eine qualitativ hochwertige Mesotherapie für sich selbst herzustellen, daher beschränkt sich die kosmetische Verwendung von Nikotinsäure auf die Zugabe zu Gesichts- und Haarmasken.
Intramuskuläre Verabreichung
Das Medikament wird nicht nur in Form von Tabletten, sondern auch in Form einer 1% igen Injektionslösung in 1-ml-Ampullen hergestellt. Bei intramuskulärer Verabreichung von Nikotinsäure in Ampullen wird das Risiko von Komplikationen aus dem Harnsystem und der Leber auch bei hohen Dosen verringert. Diese Verabreichungsmethode ist der Einnahme von Tabletten vorzuziehen und sicherer.
Neurologen empfehlen, Nikotinsäureinjektionen mit Injektionen anderer B-Vitamine (Thiamin, Pyridoxin, Cyanocobalamin, Riboflavin) zu kombinieren. Ein solcher Verlauf wirkt sich positiv auf den Zustand des Nervensystems aus, lindert Schmerzen bei Osteochondrose und Arthritis.
Nicotinsäure in Ampullen ist preiswert - etwa 100 Rubel pro Packung, in denen 10 Fläschchen enth alten sind. Sie können einen Hersteller nach Ihrem Geschmack auswählen ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - sie unterscheiden sich praktisch nicht in Qualität und Preis.
Ist es mir möglich, zu Hause Nikotinsäure zu spritzen? Ja, es ist ziemlich sicher. Es ist besser, sich darin zu üben, Medikamente unter Aufsicht einer Krankenschwester zu verabreichen – sie wird Ihnen raten, die Gefäße beim Einführen der Nadel nicht zu berühren und Blutergüsse nach der Injektion zu vermeiden.
Nicotinsäuretabletten
Empfangoral kann eine Zunahme der Nebenwirkung hervorrufen - Juckreiz und Rötung des Oberkörpers. Dies ist die sogenannte Hyperämie: ein Kribbeln und Brennen, Rötung der Haut. Dieser Zustand verschwindet normalerweise innerhalb einer halben Stunde nach Einnahme der Pille.
Um Nesselsucht zu reduzieren, empfehlen Ärzte die Einnahme der Pille unmittelbar nach einer Mahlzeit, da die Assimilation mit der Nahrung einfacher und schneller ist.
Nicotinsäure-Bewertungen neigen oft zu dieser Nebenwirkung. Tatsächlich ist daran nichts auszusetzen, und es hat keine gefährlichen Folgen für den Körper, im Gegenteil, es zeigt eine gute Leitfähigkeit der Blutgefäße an.
Warum wird Nikotinsäure in Tablettenform verschrieben? Die Indikationen sind die gleichen wie bei der intramuskulären Injektion, aber viele Menschen haben Angst vor Injektionen und bevorzugen Kapseln.
Natürliche Nikotinsäurequellen
Es ist nicht notwendig, Pillen zu schlucken oder Injektionen zu verabreichen, Sie können Ihre Ernährung anpassen und täglich Lebensmittel einführen wie:
- ungeröstete Nüsse: Erdnüsse, Pistazien;
- Gewürze: Kurkuma, Muskatnuss, Koriander;
- Kirsche, Hagebutte, Stachelbeere;
- brokkoli;
- Reis und Roggenkleie;
- gekochter Buchweizen;
- harter Naturkäse;
- Hähnchenfilet.
Auch Nicotinsäure kann im menschlichen Körper unabhängig von der Aminosäure Tryptophan synthetisiert werden. Was sich wiederum in Hartkäse und Milchprodukten wiederfindet. Also egalUnabhängig davon, ob Sie Tabletten einnehmen, müssen Sie sich voll und abwechslungsreich ernähren.
Nicotinsäure und andere Vitamine - kann ich kombinieren?
Niacin sollte korrekt mit Thiamin-, Pyridoxin- und Magnesiumpräparaten kombiniert werden. Als Antagonisten heben diese Komponenten die Wirkung des anderen auf. Die Verträglichkeit von Nikotinsäure mit vielen Vitaminen ist fraglich.
Zum Beispiel dämpft das beliebte Medikament „Magne B6“durch den hohen Geh alt an Pyridoxin die Wirkung von Niacin. Die Bewertungen sind jedoch immer noch positiv, da die Patienten oft einen schweren Magnesiummangel haben. Dadurch wird ein Teil der Bestandteile noch resorbiert, wenn auch nicht vollständig.
Bei intramuskulärer Verabreichung sollten B-Vitamine und Niacin getrennt werden. Zum Beispiel morgens, um Nikotinsäure und Cyanocobalamin zu spritzen. Und abends - Thiamin, Pyridoxin und Riboflavin.
