Zahlreiche Werbespots behaupten, dass Fluorid in einer guten Zahnpasta enth alten sein muss. Zahnärzte sprechen auch über seine Bedeutung für die Gesundheit des Zahnschmelzes. Aber ist Fluorid in Zahnpasta wirklich notwendig? Nutzen und Schaden dieses Spurenelements werden in diesem Artikel beschrieben.
Seltsamerweise kann das gleiche Element dem Körper sowohl unbestrittene Vorteile als auch einigen Schaden bringen. Dies betrifft in erster Linie einen Fluorüberschuss: Er führt zu einer Reihe von Erkrankungen, die auch die Zähne betreffen. Die Substanz kann den Zahnschmelz nicht nur stärken, sondern auch zerstören.
Die Bedeutung von Fluorid für den Körper
Natürlich spielt Fluor für jeden Organismus eine große Rolle. Ihm ist es zu verdanken, dass es möglich ist, die Stärke des Knochengewebes aufrechtzuerh alten, das Wachstum und der Zustand von Zähnen, Haaren und Nägeln hängen davon ab. Fluor ist während des Heranwachsens besonders wichtig: Ohne Fluor kann sich das kindliche Skelett nicht normal entwickeln.
Fluor beeinflusst den Stoffwechselprozess und mit seiner Hilfe werden gefährliche und schwere Metalle besser aus dem Körper ausgeschieden. Ohne es ist es unmöglich, die Immunität aufrechtzuerh alten, und Eisen wird viel schlechter absorbiert.
Bei einem Fluormangel im Körper verbiegen sich die Knochen, werden brüchig und brüchig und wachsen bei einem Bruch schlechter zusammen. Auch die Zähne sind davon abhängig: Der Zahnschmelz, der an dieser Substanz leidet, wird allmählich dünner. Bakterien aus weicher Plaque greifen ihn stärker an, wodurch sich schnell Karies entwickelt. Aus diesem Grund ist Fluorid-Zahnpasta die erste Wahl vieler Menschen mit Zahnproblemen.
Fluorid in Zahnpasta: Nutzen und Schaden
Werbespots behaupten, fluoridfreie Zahnpasta sei Geldverschwendung. Diese Meinung wird von einigen Zahnärzten unterstützt. Dieses Element ist wirklich notwendig für die Vorbeugung von Karies, es stärkt den Zahnschmelz und schützt ihn vor der Einwirkung schädlicher Bakterien. Unter seinem Einfluss scheiden sie weniger Säure aus, vermehren sich weniger aktiv und greifen den Zahnschmelz nicht so stark an. Daher enthält eine Zahnpasta, die Karies bekämpfen soll, höchstwahrscheinlich Fluorid.
Fluorid-Zahnpasta hat ihre Vorteile:
- es wirkt antiseptisch;
- hilft, den Stoffwechsel zu verbessern;
- verbessert die remineralisierende Wirkung des Speichels:
- stimuliert die Speicheldrüse;
- "verlangsamt" die Umwandlung von weicher Plaque in Zahnstein.
Aber gleichzeitig enth alten Kinderpasten kein Fluor, obwohl es für das Zahnwachstum notwendig ist. Fügen Sie ein Element nur zu den Hygieneprodukten hinzu, die von Kindern über fünf Jahren verwendet werden. Junge Organismen sind daher anfälliger für verschiedene Substanzenanfälliger für Fluorose (zu viel Fluorid).
Schaden von Fluorid in Zahnpasta
Zahnpasta ist bei weitem nicht die einzige Fluoridquelle, die dem Menschen zur Verfügung steht. Es ist in einigen Lebensmitteln enth alten (die beste Quelle sind Äpfel). Darüber hinaus ist das Element reich an … gewöhnlichem Leitungswasser. Die Tagesnorm für Fluor sollte drei mg pro Tag nicht überschreiten. Es reicht aus, zwei Liter Wasser am Tag zu trinken, um den Bedarf des Körpers an einer Substanz vollständig zu decken. Es stellt sich heraus, dass fluoridfreie Nudeln die Wahl einer Person sind, die sich richtig ernährt und genug Wasser trinkt.
Außerdem ist dieses Element etwas giftig für den Körper. Es neigt dazu, sich im Gewebe anzusammeln, Zahnschmelz ist da keine Ausnahme. Wenn zu viel Element darauf ist, beginnt der Zerstörungsprozess - Fluorose. Es erscheint als weißliche Flecken auf der Zahnoberfläche. Allmählich werden sie gelb und korrodieren buchstäblich den Zahnschmelz.
Um den Zahnschmelz bei Fluorose zu erh alten, ist eine Behandlung erforderlich. Sie kann aus einer remineralisierenden Therapie, Photophorese oder dem Einsatz spezieller Anwendungen bestehen. Es ist möglich, dass die Zähne zusätzlich aufgehellt werden müssen, die übliche professionelle Reinigung wird nicht funktionieren.
Welche Lebensmittel enth alten Fluorid
Wenn Zahnpasta Fluorid enthält, gibt es auch Vorteile und Nachteile. Durch die richtige Ernährung ist es möglich, den Körper mit der täglichen Norm dieses Elements zu versorgen. Die Anpassung Ihrer Ernährung ist einfach. Die meisten fluoridreichen Lebensmittel stehen bereits auf fast jedem Tisch.
Verwandt mit:
1. Früchte: Äpfel,Grapefruit.
2. Verschiedene Nüsse.
3. Alle Milchprodukte.
4. Verschiedene Fleischsorten (insbesondere Leber).
5. Nüsse.
6. Gemüse: Kürbis, Zwiebel, Spinat, Kartoffel.
7. Getreide: Buchweizen und Haferflocken.
8. Natürlicher Honig.
9. Jede Art von Tee.
Wie bereits erwähnt, enthält sogar gewöhnliches Wasser genügend Fluor. Ernährungswissenschaftler sind sich sicher, dass ein Erwachsener mindestens zwei Liter pro Tag trinken sollte. Wenn Sie sich an die richtige Ernährung h alten und häufiger Lebensmittel essen, die reich an diesem Element sind, sind fluoridfreie Nudeln die beste Option.
Fluorid-Zahnpasten
In einigen Fällen können fluoridh altige Zahnpasten tatsächlich eine Notwendigkeit sein. Zum Beispiel, wenn zu wenig von diesem nützlichen Element in anderer Form in den Körper gelangt. Der behandelnde Zahnarzt soll bei der Entscheidungsfindung helfen und die richtige Wahl treffen. Er wird den Zustand der Mundhöhle und des Zahnschmelzes beurteilen, danach wird klar sein, ob die Zähne genug Fluorid haben oder eine der „obersten“Pasten mit diesem Element benötigt wird.
Die in den Pasten enth altenen Fluoride bilden auf der Zahnoberfläche eine Art Schutzschicht, die einem dünnen Film ähnelt. Alle schmelzgefährdenden Stoffe können nicht mehr in den Zahnschmelz eindringen, ihre negativen Auswirkungen werden deutlich reduziert. Die antibakterielle Wirkung von Fluor verlangsamt die Vermehrung von Bakterien und die Entstehung von Karies. Das Risiko von Zahnfleischerkrankungen wird stark reduziert.
Paradontaxa mit Fluorid
Zahnpasta gegen Karies"Paradontax mit Fluorid" wurde speziell zur Bekämpfung dieser Krankheit entwickelt. Zu seiner Zusammensetzung wird Natriumfluorid hinzugefügt, das hilft, den Prozess der Remineralisierung des Zahnschmelzes zu starten. Außerdem ist dieses Mittel hervorragend bei Zahnfleischbluten.
Es kann von Erwachsenen und Kindern über vierzehn Jahren verwendet werden. Es unterscheidet sich von der üblichen Linie "Paradontax mit Fluor" durch einen spezifischen salzigen Nachgeschmack. Die Paste ist für die Langzeitanwendung geeignet, der Zustand der Zähne muss jedoch überwacht werden. Treten helle Flecken auf, die auf einen Fluorüberschuss hinweisen, ist es besser, ein anderes Mittel zu wählen.
Colgate "Maximaler Kariesschutz"
Die Liste der beliebten Mittel enthält Colgate. Zahnpasta gegen Karies enthält Fluor und flüssiges Kalzium, wodurch sie den Zahnschmelz stärkt und schützt. Dazu kommt noch ein angenehmer Nebeneffekt: Die Paste zerstört farbige Beläge, bei längerer Anwendung werden die Zähne merklich weißer.
Das Produkt hat einen angenehmen Minzgeschmack und hilft, den Atem langanh altend zu erfrischen. Trotz der Popularität der Marke Colgate ist diese Zahnpasta nicht für Kinder geeignet, aber für Erwachsene und Jugendliche.
Blend-a-Med mit aktivem Fluorid
Diese fluoridh altige Zahnpasta stärkt nicht nur den Zahnschmelz, sie hellt ihn auch auf und reduziert die Bildung von weichem Zahnbelag und Zahnstein. Längerer Gebrauch beseitigt Zahnfleischbluten. Gestärkter Zahnschmelz wird unempfindlicher – die Paste eignet sich hervorragend für Menschen, deren Zähne zu empfindlich auf Kälte oder Hitze reagieren. Es wird nicht empfohlen, immer nur diese Paste zu verwenden: Es ist besser, mit Produkten ohne Fluorid abzuwechseln.
Fluoridfreie Pasten
Wenn bereits genug von diesem Stoff im Körper vorhanden ist oder sich bereits eine Fluorose entwickelt hat, ist es besser, Zahnpasten zu wählen, die kein Fluorid enth alten. Meistens wird Kalzium zum Hauptwirkstoff - es "blockiert" überschüssiges Fluor etwas und stärkt perfekt den Zahnschmelz, wodurch die Zähne gesünder werden.
Für die dauerhafte Anwendung sind alle Zahnpasten geeignet, die nicht zu einem Fluoridüberschuss führen. Bei der Auswahl können Sie sich sowohl an den Empfehlungen des behandelnden Zahnarztes als auch an persönlichen Vorlieben orientieren. Es ist wünschenswert, dass die Paste weiß ist: farbige Farbstoffe bringen nicht viel Nutzen.
Splat
In der "Splat"-Linie gibt es mehrere Pasten ohne Fluor. "Biocalcium" stellt den Zahnschmelz perfekt wieder her und poliert ihn, heilt kleine Wunden an der Mundschleimhaut. Der Geschmack der Nudeln ist süß mit einem leichten Minzgeschmack.
„Splat Maximum“reanimiert geschädigte Bereiche der Zahnoberfläche, beseitigt schnell und schonend gefährliche weiche Plaque, blockiert die Vermehrung und Ausbreitung von Mikroben und beruhigt entzündetes Zahnfleisch. Außerdem lassen sich Flecken von Zigaretten oder stark gefärbten Getränken problemlos aus der Emaille entfernen.
PRÄSIDENT Einzigartig
Diese Paste ist insofern einzigartig, als sie mehrere Kalziumverbindungen auf einmal enthält, die vom Körper leicht aufgenommen werden. Plaque bildet sich langsamer und die beste Zahnbürste hilft, sie fast vollständig zu entfernen. Durch das Kaliumsalz wird die Empfindlichkeit reduziert. Daher wird es empfohlenein Mittel für Menschen mit empfindlichem Zahnschmelz, aber es ist besser, es in Kursen zu verwenden, und nicht ständig.
Regeln für eine gute Reinigung
Alle positiven Eigenschaften jeder Zahnpasta werden deutlich gemindert, wenn man die Putzregeln vernachlässigt. Es sind regelmäßige Hygienemaßnahmen, die dazu beitragen, die Gesundheit des Zahnschmelzes und der gesamten Mundhöhle zu erh alten. Es spielt keine Rolle, ob Zahnpasta Fluorid enthält, Nutzen und Schaden werden vollständig von der Qualität dieses einfachen Verfahrens bestimmt.
Fähigkeiten für das richtige Putzen sollten von früher Kindheit an vermittelt werden, damit der Prozess zum Automatismus gebracht wird. Wenn die Eltern dies alleine nicht bewältigen können, kann das Kind zu einem Kinderzahnarzt gebracht werden. Sie können sich jedoch in jedem Alter beraten lassen.
Wie putzt man richtig die Zähne? Es gibt bestimmte Regeln:
1. Die äußere Oberfläche wird mit vertikalen Kehrbewegungen gereinigt, der Prozess beginnt am Zahnfleisch.
2. Beim Reinigen der Innenfläche werden die Bewegungen dupliziert.
3. Kauzähne müssen mit horizontalen Strichen geputzt werden.
Wie wähle ich einen Pinsel aus?
Woher weißt du, dass du die beste Zahnbürste hast? Es gibt einige Geheimnisse:
- der Arbeitsteil der Bürste sollte kurz sein, nicht mehr als 3 Zentimeter;
- am besten mit Kunstborsten: Naturborsten vermehren sich aktiver;
- gut ist, wenn die Oberfläche am Hinterkopf gerippt ist - sie eignet sich zum Reinigen der Zunge.
Nicht nur weiche Zahnpasta schadet am wenigsten, bei Zahnschmelz mit erhöhter Empfindlichkeit ist es besser, Bürsten mit gleichen Borsten zu wählen. Sie sind weniger traumatisch für das Zahnfleisch, aber sie entfernen Plaque etwas schlechter, daher sollte die Reinigung besonders gründlich sein.
Harte Bürsten sind nicht jedermanns Sache und sollten nur verwendet werden, wenn es empfohlen wird. Sie reinigen die Zahnzwischenräume schlechter, verletzen Weichteile und können sogar den Zahnschmelz schädigen, insbesondere wenn eine Paste mit harten Schleifpartikeln verwendet wird.
Was brauchen Sie sonst noch für die Mundpflege?
Für eine hochwertige Zahnpflege reicht es nicht immer aus, einfach zweimal am Tag zu putzen, auch wenn sie nach allen oben genannten Regeln durchgeführt wird. Speisereste nach dem Essen verstopfen die Zahnzwischenräume, besonders wenn genügend große „Taschen“vorhanden sind. Beim Verzehr von Süßigkeiten verändert sich der Säuregeh alt des Speichels und er wird aggressiver für den Zahnschmelz.
Natürlich kann man sich nicht immer nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen. Kaugummi und Zahnseide helfen, den Prozess zu ersetzen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Mund einfach mit klarem Leitungswasser zu spülen. Nach der Reinigung ist es ratsam, spezielle Spülungen oder Abkochungen aus Kamille und Eichenrinde zu verwenden: Sie reduzieren Zahnfleischbluten, stärken sie und reinigen den Mund von überschüssigen Mikroben.
