Normalerweise liegt der Blutdruck einer Person bei 120 zu 80. Aber ideale Indikatoren sind äußerst selten, und meistens gibt der Tomograph nur Zahlen an, die diesen Daten nahe kommen. Und wenn manche Menschen zu Recht Angst vor hohen Werten haben, dann machen sich andere Sorgen, wenn ihr Blutdruck 110 zu 70 beträgt. Muss ich mir in diesem Fall Sorgen machen und einen Arzt aufsuchen?
Einige medizinische Fakten
Was ist Blutdruck? Da Blut unter einem bestimmten Druck in das Gefäßsystem gepumpt wird und alle Gefäße einen eigenen Widerstand haben, bezieht sich dieser Begriff auf den üblichen hydrodynamischen Blutdruck in den Gefäßen. Seine Indikatoren hängen von der Arbeit des Herzens und vom Zustand der Blutgefäße, vom Alter, von äußeren Faktoren und von der Vererbung ab.
Ärzte haben schon lange festgestellt, dass der Zustand des Körpers vom Druck in den Kapillaren, Venen und Arterien abhängt (und in verschiedenen Gefäßen völlig unterschiedliche Indikatoren hat).
Wenn sich das Herz zusammenzieht (Systole genannt), steigt der Blutdruck. Und beim EntspannenHerzmuskel (Diastole) hingegen nimmt ab. Daher werden bei der Blutdruckmessung immer zwei Zahlen genommen: die Obergrenze und die Untergrenze.
Digitale Normen
Es gibt einen ausgezeichneten Indikator für den Blutdruck - 120 bis 80, der von allen Ärzten auf dem Planeten als Norm anerkannt wird. Es wird angenommen, dass dies ideale gesunde Zahlen sind. Nicht nur Menschen, sondern auch viele Säugetiere haben einen systolischen Druck von 120 mmHg. Die Norm des Minimums (diastolisch) beträgt 80 mm Hg. st.
Ist 110 über 70 normal oder gilt das als Zeichen von Hypotonie?
Auch diese Frage ist eindeutig zu beantworten - ein Druck von 110 zu 70 gilt als funktionelle Norm. Generell versichern Mediziner, dass plus oder minus 20 mm in die eine oder andere Richtung bei oberen Druckindikatoren keine Rolle spielen. Dies sind nur Merkmale des Körpers. Wenn Ihr systolischer Druck also zwischen 100 und 140 Schlägen pro Minute schwankt, gilt dies als normal.
Wenn die Messwerte über 140 liegen, ist dies der erste Hinweis darauf, dass Sie Bluthochdruck entwickeln. Liegt er dagegen unter 100, können wir von Hypotonie sprechen.
Was beeinflusst die Leistung?
Es gibt mehrere Faktoren, die Ihren Blutdruck bestimmen. Hier sind die wichtigsten:
- Die Fähigkeit des Herzens, sich mit einer bestimmten Kraft zusammenzuziehen, um einen ausreichenden Blutausstoß durch die Gefäße zu bewirken.
- Rheologische Eigenschaften von Blut. Je dicker es ist, desto schwerer und langsamer bewegt es sich durch die Gefäße. Diabetes mellitus oder erhöhte Gerinnungden Blutfluss erheblich behindern, können sie einen Anstieg des Blutdrucks hervorrufen.
- Elastizität der Blutgefäße. Je älter ein Mensch wird, desto abgenutzter sind seine Blutgefäße und sie kommen mit der üblichen Belastung schlechter zurecht. Deshalb entwickelt sich Bluthochdruck am häufigsten im Alter.
- Atherosklerotische Plaques, die auch die Elastizität der Blutgefäße verringern.
- Nervöser Stress oder hormonelle Veränderungen, wenn es zu einer starken Verengung oder Erweiterung der Blutgefäße kommt.
- Erkrankungen der endokrinen Drüsen.
Wie wir aus dem Obigen ersehen können, lässt sich keine eindeutige Norm bestimmen. Jeder hat seine eigenen Körpermerkmale, daher kann ein Blutdruck von 110 zu 70 durchaus als guter Indikator angesehen werden.
Alter und Druck
Vergessen Sie nicht eine so wichtige Komponente wie das Alter. Ja, der Blutdruck hängt davon ab, wie alt Sie sind. Beispielsweise sind Messwerte von 95/65 für ein neun Monate altes Baby völlig natürlich. Bei jungen Menschen im Alter von 16 bis 20 Jahren wird ein Druck im Bereich von 100/70 bis 120/80 ebenfalls als natürlich angesehen. Je älter eine Person wird, desto größer werden die Zahlen. Zwischen dem 20. und 45. Lebensjahr ist ein Blutdruck von 120 zu 70 und 130 zu 80 ein ziemlich häufiges Ereignis, das als Norm angesehen wird. Aber auch ein Wert von 110 bis 70 ist für diese Altersklasse nicht schlecht.
Ab 45 schlagen Ärzte keinen Alarm mehr, wenn der Tomograph 140 bis 90 anzeigt. Aber wer schon 60 Jahre alt ist, fühlt sich auch mit einem Zeichen von super150 bis 90.
Aber physiologisch kann es auch passieren, dass im Alter der Druck von 110 zu 70 überwiegt. Wenn Sie sich wohl fühlen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.
Wann soll der Alarm ausgelöst werden?
Der Druck einer Person 110 über 70 wird von den Leuten manchmal als niedrig angesehen, aber das hat absolut keine medizinische Grundlage. Hypotonie oder Hypotonie (wie Fachleute niedrigen Blutdruck nennen) kann Ohnmacht, anh altenden Schwindel, Schwächegefühl oder Müdigkeit verursachen. In der Regel sprechen wir aber von einem Druck von weniger als 90 bis 60 mm Hg. st.
Ist er zu niedrig, kann das Blut die Zellen nicht mit der benötigten Sauerstoffmenge versorgen. Außerdem werden dem Körper bei reduziertem Druck weniger Nährstoffe über das Blut zugeführt und Stoffwechselprodukte deutlich schlechter abtransportiert. Dementsprechend beginnt sich die Person schlecht zu fühlen. Aber hier ist eine interessante medizinische Tatsache. Menschen, deren Blutdruck ihr ganzes Leben lang unter der physiologischen Norm lag, leben mehrere Jahre länger.
Wie behandelt man niedrigen Blutdruck?
Natürlich erfordert niedriger Blutdruck sorgfältige Aufmerksamkeit und Korrektur, wenn er einen erheblichen Einfluss auf Ihre allgemeine körperliche Verfassung hat. Wenn Sie chronische Müdigkeit verspüren, müssen Sie zunächst feststellen, ob dies mit Ihrem Druck zusammenhängt oder nicht. Wenn der Arzt bei Ihnen Hypotonie diagnostiziert, sollten Sie Ihren Lebensstil radikal ändern undnämlich:
- öfter nach draußen gehen;
- moderat trainieren;
- Übung;
- gut essen;
- genug Ruhe.
Physiotherapeutische Behandlungen werden ebenfalls empfohlen:
- Akupressur.
- Kryotherapie.
- Reflexzonenmassage.
- Magnetfeldtherapie.
Ärzte raten zur Verwendung von koffeinh altigen stimulierenden Getränken sowie Tinkturen aus Ginseng, Eleutherococcus, Magnolienrebe, Weißdorn, streng nach ärztlicher Empfehlung.
Wie soll das Herz schlagen?
Zusätzlich zu den Anzeigen des Tomographen musst du auch berücksichtigen, wie schnell dein Herz schlägt. Der Puls bei einem Druck von 110/70 in ruhigem Zustand sollte 60-70 Schläge pro Minute betragen, und nach 40 Jahren kann er häufiger sein, bis zu 80 Schläge.
Die Herzfrequenz ändert sich im Laufe des Lebens. Bei Säuglingen kann es 140-180 Schläge pro Minute erreichen, was keinen Alarm auslösen sollte. Bei einem einjährigen Kind liegt der normale Puls bei 115-110 bpm und im Alter von 14-15 Jahren sinkt er auf 80-85 bpm.
Bei einem Erwachsenen sollte der Ruhepuls 60-75 Schläge pro Minute und bei älteren Menschen 80 Schläge pro Minute nicht überschreiten.
Interessanter Fakt: Männerherzen schlagen etwa 10 Schläge langsamer. Und die niedrigste Herzfrequenz ist natürlich im Traum, wenn der Körper ruht. Es gibt die Meinung, dass ein Mensch umso länger lebt, je weniger das Herz schlägt.
Wenn eine Frau ein Baby erwartet
Während des Tragens eines Babys steigt der Blutdruck einer Frau tendenziell an, besonders in der zweiten Hälfte des Schwangerschaftsmonats. Gleichzeitig achten die Ärzte darauf: Der Druck von 110/70 während der Schwangerschaft sollte keinen Anlass zur Sorge geben, da die physiologische Norm von 110 bis 70 bis 140 bis 90 reicht. Wenn die Zahlen auf dem Tonometer jedoch außerhalb dieses Bereichs liegen, dann Sie sollten einen Arzt aufsuchen. Sowohl die Entwicklung einer Hypotonie als auch einer Hypertonie sind möglich.
Gleichzeitig wurde festgestellt, dass in den Anfangsperioden ein Druckabfall zu beobachten ist. Dies ist auf eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds im Körper einer Frau zurückzuführen. Die Druckkontrolle während der Schwangerschaft ist übrigens einer der wichtigsten Faktoren, um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden des ungeborenen Kindes einzuschätzen.
