Magnesium ist ein wichtiges chemisches Element, das einen großen Einfluss auf die volle Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers hat. Magnesiummangel verursacht ernsthafte gesundheitliche Probleme. Aber eine übermäßige Menge kann dem Körper schaden. Der Artikel gibt Aufschluss darüber, welche Abweichungen vor dem Hintergrund eines Magnesiummangels oder -überschusses im Körper auftreten können, sowie über die Grenzen der Norm.
Warum brauchen wir dieses Spurenelement
Es ist sehr schwierig, die Rolle von Magnesium zu überschätzen, da es eine Reihe wichtiger positiver Eigenschaften hat. Aufgrund eines Magnesiummangels können sich die gefährlichsten Organdefekte entwickeln, die eine langwierige und teure Behandlung erfordern. Wenn der Magnesiumspiegel im Blut normal ist, fühlt sich eine Person wach, aktiv und gesund. Die wichtigsten medizinischen Eigenschaften von Magnesium:
- Reduziert die Erregbarkeit von Nerven- und Muskelfasern. Menschliche Muskeln entspannen sich einige Minuten nach der Verabreichung von Medikamenten, die einen Schlüssel enth alten, vollständigelement.
- Stärkt die Wände der Blutgefäße und erhöht ihre Widerstandsfähigkeit gegen verschiedene nachteilige Einflüsse.
- Aktiviert den Metabolismus von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, und dies ist eine hervorragende Vorbeugung gegen das Auftreten pathogener Mutationen in der DNA.
- Beschleunigt die Verarbeitung von Nährstoffen.
- Stimuliert das menschliche Skelettsystem.
- Senkt den Blutdruck, wodurch Bluthochdruck vermieden wird.
- Reduziert Anzeichen von Reizungen und Ungleichgewicht, was es zu einem hervorragenden Mittel gegen Stress macht.
- Harmonisiert alle Prozesse im Nervensystem und erhöht dadurch die Schlafqualität und -dauer.
- Lindert die Symptome von Asthma, Bronchitis und Emphysem und verbessert den Allgemeinzustand des Patienten.
- Beugt Mutationen und Pathologien im Bewegungsapparat vor und wirkt stärkend und heilend.
- Ermöglicht es Ihnen, Nervosität und grundlose Aggression während PMS bei Frauen loszuwerden, und reduziert auch Beschwerden während der Menstruation.
- Ermöglicht es, die negativen Auswirkungen von Chemotherapie und Laserbestrahlung zu reduzieren.
- Stärkt Zahnfleisch und Zahnschmelz.
- Es ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Kalkablagerungen in den inneren Organen, die bei älteren Menschen recht häufig vorkommen. Leber und Nieren sind am häufigsten betroffen.
- Ermöglicht Ihnen, den Beginn der Menstruationspause hinauszuzögern.
Warum brauchen Kinder es
Wie wir aus der obigen Liste ersehen können, ist es unmöglich, die Rolle von Magnesium im menschlichen Körper zu überschätzen. Es ist besonders wichtig, die Norm zu befolgendieser Indikator bei kleinen Kindern. Ihr Körper ist noch sehr schwach und braucht seinen Hauptbaustoff. Wenn ein Elternteil bei einem Kind eine Krankheit beobachtet, ist es wichtig, sich einer vollständigen ärztlichen Untersuchung zu unterziehen, um die Ursachen zu ermitteln. Besteht im Kindes alter ein Magnesiummangel, drohen im Erwachsenen alter schwache und brüchige Knochen, was zu einer Einschränkung im Sport und einer eingeschränkten Auswahl an beruflichen Tätigkeiten führen kann.
Defizit
Ein anderer Name ist Hypomagnesiämie. Diese Krankheit kann sich aus einer Reihe von Gründen sowohl bei Frauen als auch bei Männern entwickeln, die wir im Folgenden besprechen werden:
- Gestörter Magnesiumstoffwechsel im Blut.
- Schwache Stressresistenz.
- Missbrauch von harntreibenden Tees, die die gewünschten Makronährstoffe entfernen.
- Unregelmäßigkeiten in der Insulinproduktion.
- Einnahme von Antibiotika über einen längeren Zeitraum ohne ärztliche Überwachung.
- Darmdysbakteriose.
- Jede Art von Ernährung, die auf Injektionen in eine Vene basiert.
- Makronährstoffverarbeitungsstörung.
Zeichen
Wenn der Magnesiumgeh alt im Blut nicht signifikant genug ist, können sich verschiedene Symptome und Zustände entwickeln:
- Rötung, Unbehagen und Juckreiz.
- Teilweise oder vollständige Taubheit von Armen und Beinen.
- Krämpfe.
- Spitfire.
- Völlige Gleichgültigkeit gegenüber dem, was passiert.
- Müdigkeit.
- Neurasthenisch.
- Appetitlosigkeit.
- Schlaflosigkeit.
- Stimmungsschwankungen ohne Grund.
- Hochdruck.
- Schwieriger Stuhlgang.
- Störung der Nebennieren.
- Das Auftreten von Urolithiasis oder Gallensteinleiden.
- Diabetes mellitus.
- Schwaches Immunsystem.
- Präkanzerose.
Das Obige ist eine vollständige Liste von Anomalien, die als Folge eines Magnesiummangels im Körper auftreten können. Die Symptome bei Frauen treten auf die gleiche Weise auf wie bei Männern, aber vor dem Hintergrund des Menstruationszyklus oder der Menopause können alle Veränderungen viel intensiver sein, was eine zusätzliche Bedrohung für die Gesundheit einer Frau darstellt. Daraus folgt, dass Magnesium eines der wichtigsten Elemente ist, die der menschliche Körper benötigt. Aber der goldene Mittelweg ist in allem wichtig, da ein Überfluss auch einige Probleme verursacht.
Es sollte beachtet werden, dass ein Mangel an Magnesium bei einer schwangeren Frau die Entwicklung einer Toxikose in späteren Stadien, einer frühen Geburt oder einem spontanen Abort bedroht. Deshalb sollten Sie alle Beschwerden sehr ernst nehmen. Außerdem kann das Fehlen dieses Elements zu Herzerkrankungen, Nervenzusammenbrüchen und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts führen, die den Schwangerschaftsprozess beeinträchtigen.
Überlastung
Erhöhte Magnesiumspiegel im Blut werden als Hypermagnesiämie bezeichnet. Diese Situation ist nicht so gefährlich wie ein Mangel an diesem Makronährstoff, aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen. Wichtig zu wissen ist, dass solche Abweichungen laut medizinischer Statistik niemals tödlich enden.
In einem gesunden Körper liegt in der Regel ein normaler Magnesiumgeh alt im Blut vor. Deshalb werden wir die Faktoren betrachten, die auf die eine oder andere Weise Abweichungen davon beeinflussen:
- Arthritis.
- Psoriasis.
- Versagen des Magnesiumstoffwechsels.
- Eine Fülle von Medikamenten und Lebensmitteln, die reich an Magnesium sind.
- Hyperthyreose.
- Legasthenie.
Symptome
Wie kann man vor einer Blutuntersuchung feststellen, ob es Anzeichen einer Überfülle gibt? Dazu sollten Sie sich Ihren Körper genauer ansehen, denn Hinweise auf eine Hypermagnesiämie können sein:
- Erhöhte Schläfrigkeit.
- Apathie.
- Müdigkeit.
- Allgemeine Lethargie.
- Starker Leistungsabfall.
- Ohnmacht mit starken Kopfschmerzen und Schwindel.
Um einer solchen Situation vorzubeugen, ist es wichtig, sehr auf Ihre Gesundheit zu achten und mit dem Arzt abzuklären, welche Medikamente er Ihnen verschreibt. Sie sollten sich niemals selbst behandeln, da Sie zusätzliche Komplikationen entwickeln können, die noch schwieriger zu behandeln sind.
Die Rolle von Magnesium im Körper einer Frau
Wir haben herausgefunden, wozu die Abweichung von der Norm führt, insbesondere Magnesiummangel im Körper. Die Symptome bei Frauen ähneln denen der männlichen Bevölkerung, jedoch ist die Bedeutung von Magnesium für das schöne Geschlecht viel höher. Dies ergibt sich aus der Tatsache, dass Magnesium bei einer Frau eine wichtige Funktion erfüllt - es normalisiert den hormonellen Hintergrund, der einen systematischen Menstruationszyklus garantiert. Dies ermöglicht Ihnen einen rechtzeitigen Eisprung und eine Empfängnis.
Der Magnesiumgeh alt im Blut ist der wichtigste Indikator für eine Frau, die sich darauf vorbereitet, Mutter zu werden. Eine Frau verliert beim Tragen eines Fötus viele nützliche Substanzen, daher braucht sie solide Unterstützung. Da alle Vitamine aus dem Körper der Mutter zum Baby gelangen, muss die Frau den Körper aus externen Quellen ernähren. Im Moment sind Magnesiumtabletten sehr beliebt. Es ist absolut unbedenklich, sollte aber nicht ohne ärztliche Aufsicht eingenommen werden.
Es ist wichtig zu beachten, dass das Fehlen dieses Spurenelements bei einer Mutter den Zustand des Babys beeinträchtigen kann. Deshalb verschreibt der behandelnde Arzt werdenden Müttern sehr oft Magnesiumtabletten. All dies geschieht jedoch erst, nachdem der Bluttest durchgeführt wurde. Das Mädchen sollte wissen, dass es auf harntreibende Tees verzichten muss, um nicht selbst zum Magnesiumentzug beizutragen.
Was essen
Wenn Sie aus irgendeinem Grund eine erhebliche Menge Flüssigkeit zu sich nehmen müssen, sollten Sie sich um die rechtzeitige Auffüllung von Mg kümmern. Dies kann durch den Verzehr von Lebensmitteln erreicht werden, die eine erhöhte Menge an Magnesium enth alten:
- Buchweizenbrei.
- Bohnen.
- Cashewnuss.
- Mandeln.
- Erdnüsse.
- Haselnüsse.
- Algen.
- Pistazien.
- Haferflocken.
- Walnuss.
- Tupfen.
- Hirse.
Die aufgeführten Produkte sollten 30-60 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen werden, um die beste Wirkung zu erzielen. Arzneimittel können mit Wasser abgespült werden. Die Standardbehandlung dauert etwa 2 Monate. EbenfallsEs sollte beachtet werden, dass Magnesiumtabletten wie andere Medikamente Nebenwirkungen verursachen können. Am häufigsten äußern sie sich in Allergien und Pathologien des Magens.
Wie bereite ich mich auf eine Blutspende vor?
Wie wir bereits wissen, ist die Rolle von Magnesium sehr groß. Um Informationen zu erh alten, wird der Patient zu einer Blutuntersuchung auf Magnesium überwiesen. Die Biomaterialentnahme erfolgt morgens auf nüchternen Magen. Blut wird aus einer Vene entnommen. Um die zuverlässigsten Ergebnisse zu erh alten, sollten Sie Ihren Körper darauf vorbereiten. Denken Sie daran, morgens nichts zu essen. Es ist am besten, am Tag der Biomaterialentnahme vor Mitternacht ins Bett zu gehen.
Es lohnt sich auch am Vortag komplett mit dem Sport aufzuhören und keine harte Arbeit zu leisten. Auch wenn Sie ein starker Raucher sind, versuchen Sie, vor dem Eingriff zwei Stunden lang auf Tabak zu verzichten. Außerdem müssen Sie sich eine Woche lang vollständig von alkoholischen Getränken verbieten und keine Medikamente einnehmen, die Magnesium enth alten.
Regulatorische Kennzahlen
Die Magnesiumnorm für einen Erwachsenen ist in der Tabelle dargestellt:
| Alter, Jahre | Norm, mmol/L |
| 20-60 | 0, 67-1, 06 |
| 61-90 | 0, 67-0, 98 |
| über 91 | 0, 7-0, 96 |
Es sollte beachtet werden, dass die Norm dieses Elements bei beiden Geschlechtern ungefähr gleich ist, aber schwangere Mädchen haben immer erhöhtes Magnesium im Blut. Beachten Sie, dass ihr täglicher Bedarf an diesem Makronährstoff beträgt300-500 mg.
Für Kinder
Kinder haben eine ganz andere Norm.
| Alter | Norm, mmol/L |
| 1 Tag – 6 Monate | 0, 62-0, 91 |
| unter 6 Jahren | 0, 7-0, 95 |
| 6 -11 Jahre | 0, 7-0, 86 |
| 12-20 Jahre alt | 0, 7-0, 91 |
Hab keine Angst und schiebe den Gang ins Krankenhaus auf. Der Umgang mit Abweichungen von der Norm ist einfach, die Hauptsache ist, dieses Problem von Anfang an zu erkennen. Sie sollten nicht auf Selbstmedikation zurückgreifen und auf den Rat von Fremden hören, sowie von denen, die behaupten, es besser zu wissen als ein Arzt. Hüten Sie sich besonders vor denen, die angeblich ein solches Problem hatten und Ihnen gerne bei der Lösung helfen.
Sehr oft operieren sie mit komplexen Begriffen - Parästhesien und Tetanie, die für Menschen, die nichts mit Medizin zu tun haben, sehr beängstigend sind. An diesen Begriffen ist eigentlich nichts auszusetzen. Die erste bedeutet eine Verletzung der Empfindlichkeit, die sich in Kribbeln, Juckreiz, Gänsehaut, Taubheit, Kühle äußert. Wir haben alle diese Symptome oben besprochen. Sie weisen auf Magnesiummangel hin. Tetanie ist eine Pathologie, die sich durch Krampfsyndrom und übermäßige neuromuskuläre Erregbarkeit manifestiert. Vertrauen Sie nicht auf unbestätigte Informationen und schätzen Sie Ihre Zeit. Denken Sie daran, dass die Rolle von Magnesium im menschlichen Körper wirklich sehr hoch ist.
Auffüllenein wichtiges Element, können Sie Ihre Ernährung anpassen. Es sollte reich an Nahrungsmitteln sein, die viel Magnesium enth alten.
