Wie pflegt man seine Zähne? Sicherlich ist diese Frage für absolut jeden von Interesse, obwohl die meisten Menschen in Bezug auf die Probleme der Mundhygiene träge sind und es nicht für notwendig h alten, ihrer Meinung nach auf lästige Verfahren zurückzugreifen. Eine so nachlässige Einstellung zur eigenen Gesundheit verheißt in der Regel nichts Gutes, und wenn das Alter einsetzt, leidet der Mensch darunter, dass er nichts zum Kauen hat. Um solche Risiken zu minimieren, muss einfach jeder wissen, wie man seine Zähne pflegt. Wenn Sie einige einfache Regeln befolgen, wird Ihnen Ihr eigenes Lächeln nie peinlich sein.
Gesundheitsgeheimnisse
Also, wie pflegst du deine Zähne, damit du so wenig wie möglich zum Zahnarzt gehst? Es gibt einige ziemlich einfache Empfehlungen zu diesem Thema. Betrachten Sie sie genauer.
Zähne richtig putzen
Ich bin mir sicher, dass jeder die klassische Regel zum Zähneputzen kennt. Es heißt, dass diese Prozedur zweimal täglich durchgeführt werden sollte: morgens und abends.
Der einzige Rat, den ich hier geben kann, ist, es nicht zu tunVor dem Schlafengehen sollten Sie die Überwachung der Mundhygiene vergessen, denn nachts aktivieren Bakterien ihre Aktivität. Die Dauer des Eingriffs sollte etwa drei Minuten betragen.
Bei der Zahnpflege ist zu betonen, dass das Zähneputzen nur nach dem Essen und frühestens nach 30 Minuten erfolgen sollte. Tatsache ist, dass sich nach dem Essen viele Säuren im Mund ansammeln, die den Zahnschmelz negativ beeinflussen, daher ist es besser, diesen Effekt mit Hilfe einer Zusammensetzung aus Salz, Backpulver und Wasser auszugleichen, die im Mund ausgespült werden sollte Mund unmittelbar nach dem Essen.
Es wird nicht empfohlen, sich nach dem Verzehr von Zitrusfrüchten, Essiggurken und Wein die Zähne zu putzen. Tatsache ist, dass die resultierende saure Umgebung die Struktur des Zahnschmelzes aufweicht, sodass er selbst mit einer weichen Zahnbürste leicht beschädigt werden kann.
Auch die Zunge braucht Pflege
Vergiss bei der Pflege deiner Mundhöhle nicht, deine Zunge und deine Wangen zu reinigen, da sie eine große Menge an Bakterien enth alten, die möglicherweise Karies verursachen können.
Sonnenblumenöl
Du weißt nicht, wie du deine Zähne pflegen sollst?
Wenn du keine Bürste und keine Zahnpasta zur Hand hast, dann kann das Zähneputzen ein- oder zweimal durch eine Mundspülung mit Sonnenblumenöl ersetzt werden. Es hat eine bakterizide Wirkung und beseitigt schädliche Mikroorganismen, die sich auf der Zunge angesammelt haben, sowie Speisereste, die in den Zähnen stecken. Die Dauer des Eingriffs beträgt ca. 3-4 Minuten.
Zahnbürstenauswahl
WasAuch die verwendete Bürste beeinflusst den Zustand Ihrer Zähne. Ihr Kopf sollte bequem sein und die Zotten sollten einen durchschnittlichen Grad an Steifheit haben. Bei empfindlichen Zähnen oder Zahnfleischbluten sollten die Borsten weich sein. Starre Borsten werden verwendet, wenn Zähne aufgehellt werden müssen. Und nur wenn keine Voraussetzungen für die Entstehung von Karies vorliegen, blutet das Zahnfleisch nicht.
Außerdem gilt es, einen wichtigen Umstand zu berücksichtigen: Harte Borsten sind schädlich, weil sie mit der Zeit den Zahnschmelz abschleifen und bei chronischen Erkrankungen der Zähne sogar ausradieren können. In jedem Fall muss man nicht lange mit einer harten Bürste arbeiten.
Was mechanische Geräte mit rotierenden Köpfen betrifft, so sind sie vor allem für bettlägerige Patienten und Behinderte bequem zu verwenden.
Wenn Sie sich den Mund putzen, drücken Sie die Bürste nicht zu stark, sonst riskieren Sie, den Zahnschmelz zu beschädigen - dies ist ein sehr wichtiger Punkt bei der Pflege Ihrer Zähne.
Aktualisiere das "Tool" alle drei Monate. Die Bürste mit weichen Borsten sollte einmal im Monat gewechselt werden.
Wahl der Zahnpasta
Bei der Entscheidung, wie Sie Ihre Zähne pflegen, ist die Wahl der Paste von grundlegender Bedeutung. Natürlich hängt alles von der Dicke des Portemonnaies und den persönlichen Vorlieben ab. Wenn eine Person von Natur aus starke und gesunde Zähne hat, ist fast jede Marke geeignet. Wenn jedoch eine Prädisposition für die Entwicklung von Karies besteht oder eine Person eine hohe Empfindlichkeit der Zähne hat, sollte die Wahl zugunsten von Spezial getroffen werdenMittel, die ein bestimmtes Problem maximal lösen.
Zahnseide
Mit diesem Werkzeug können Sie die Teile des Mundbereichs in Ordnung bringen, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Zahnseide sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden, um den Zähnen nicht mehr Schaden als Nutzen zuzufügen. Bei feststehenden Zähnen ist besondere Vorsicht geboten.
Und wenn sie als eine einzelne monolithische Reihe angeordnet sind, ohne einen Hinweis auf Lücken, dann macht das obige Tool überhaupt keinen Sinn. Die Zahnseide wurde speziell entwickelt, um Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen. Wenn sie zu breit sind, wird die Mundhöhle mit speziellen Kegelbürsten gereinigt. Sie sollten mindestens 3-4 Mal pro Woche abends Zahnseide verwenden.
Was tun, wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen können
Im Leben gibt es Zeiten, in denen Zahnpasta und Bürsten nicht zur Hand sind. Was ist dann zu tun? Es hilft, den Mund mit speziellen Lösungen zu spülen, die als zusätzliches antibakterielles Mittel für Zahnpasta entwickelt werden. Es ist besonders praktisch, sie zu verwenden, wenn eine Person einen Kuchen oder ein paar Pralinen isst. In 99 % der Fälle entfernt diese Spülung Plaque und reduziert so das Risiko der Zahnsteinbildung.
Aber was, wenn du nicht einmal deinen Mund ausspülen kannst? In diesem Fall können Sie "Taschen" -Erfrischer oder verwendenspezielle Kaugummis Die oben genannten Produkte konzentrieren sich sicherlich in erster Linie auf die Hilfe bei der Pflege und nicht auf die Beseitigung von Mundgeruch, und sie erfüllen diese Aufgabe hervorragend. Außerdem sind sie so kompakt, dass sie problemlos in eine Handtasche oder Jackentasche eines Mannes passen. Bemerkenswert ist die Tatsache, dass sie unmittelbar nach den Mahlzeiten und zu jeder Tageszeit verwendet werden können. Diese Produkte stellen den normalen Säuregeh alt wieder her, der den Zahnschmelz nicht schädigt.
Heute verwendet der Verbraucher immer häufiger als Alternative zu natürlichem Kaugummi Harz - Zedern- oder Kiefernharz. Dieses Mittel hat keinen Einfluss auf den Säure-Basen-Haush alt, wirkt aber leicht antiseptisch.
Lebensmittel, die gut für die Zähne sind
Bestimmte Lebensmittel helfen, Ihre Zähne länger gesund zu h alten. Dazu gehören natürlich Obst und Gemüse, insbesondere Karotten und Äpfel. Nützlich für Zähne Rotfisch, Kefir und Hüttenkäse, weil sie große Mengen an Kalzium und Fluor enth alten. Die Entwicklung von Karies wird deutlich verlangsamt, wenn Lebensmittel wie Käse und Rosinen in die Ernährung aufgenommen werden - es ist besser, sie zum Nachtisch zu verwenden. Grüner Tee hat auch eine positive Wirkung auf die Mundhöhle, die nicht nur die Bildung von Plaque verhindert, sondern auch dazu beiträgt, die Aktivität des Immunsystems zu normalisieren.
Besonderheiten der Zahnpflege im Kindes alter
Mütter und Väter können natürlich nicht anders, als sich Gedanken darüber zu machen, obwie Sie die Zähne Ihres Kindes pflegen. Zu beachten ist, dass Jungen und Mädchen anfälliger für Karies sind als Erwachsene. In der Regel sind fast alle Babys nicht hygienisch und putzen ihre Zähne (bestenfalls) nur einmal am Tag, ganz zu schweigen davon, dass sie überhaupt keine Zahnseide verwenden. All dies führt zu frühem Zahnverlust und der Entstehung von Karies. Was ist wichtig zu beachten, wenn die Frage „Wie pflegt man Kinderzähne?“auftaucht? Zunächst sollten Eltern dem Kind am eigenen Beispiel die Vorgehensweise beim richtigen Zähneputzen demonstrieren, erklären, welche Bürste verwendet werden soll und wie viel Paste aus der Tube gepresst werden muss. Zeigen Sie den Kindern, wie man Zahnseide benutzt und wie man Mundwasser benutzt.
Wieder einmal, wenn es um die Pflege von Kinderzähnen geht, ist die Qualität der Zahnpasta von größter Bedeutung. Fluorh altige Zusammensetzungen sollten bevorzugt werden - es verhindert die Entstehung von Karies. Seien Sie nicht zu faul, um einen Termin mit einem Kinderzahnarzt zu vereinbaren, um zu beraten, welcher Vitaminkomplex für Ihren Sohn oder Ihre Tochter gekauft werden soll, und fragen Sie, welche Lebensmittel zur Stärkung der Zähne beitragen. Außerdem müssen Eltern - um Karies vorzubeugen - die Menge an Süßigkeiten in der Ernährung der Kinder begrenzen: Süßigkeiten, Eiscreme, Marmelade, Kondensmilch usw. Der übermäßige Verzehr der oben genannten Köstlichkeiten droht nicht nur Schäden am Zahnschmelz, sondern auch eine Reihe zusätzlicher Pfunde.
Merkmale der Milchzahnpflege
Viele Eltern machen sich Sorgenwie man Milchzähne pflegt, die ebenfalls Aufmerksamkeit erfordern. Gleichzeitig glauben einige Väter und Mütter fälschlicherweise, dass es kein Problem als solches gibt, da die „provisorischen“Zähne auf die eine oder andere Weise ausfallen werden. In den meisten Fällen kann der obige Prozess jedoch aufgrund von Karies verfrüht sein, und der Backenzahn erscheint vorzeitig. Infolgedessen kann das Kind schiefe Zähne entwickeln. Als Ergebnis erh alten Sie einen Besuch beim Kieferorthopäden, Zahnspangen und andere "Bonusse".
Sehr interessant ist die Frage, wie man die ersten Zähnchen pflegt.
Eigentlich ist dieser Vorgang nicht schwierig: Sie müssen zweimal täglich eine mit Wasser getränkte Damenbinde verwenden, um die Mundhöhle zu bearbeiten, oder eine spezielle Silikondüse verwenden, die zu diesem Zweck auf Ihren Finger gesteckt wird. Wenn das Baby anderthalb Jahre alt ist, muss ihm beigebracht werden, eine Zahnbürste zu benutzen. Entscheiden Sie sich für ein helles Design. Die Arbeitsfläche sollte kurz sein (max. 25 mm), die Borsten sehr weich und der Griff dicker und mit rutschfesten Einsätzen, damit das Kind die Bürste bequem in der Hand h alten kann. Zahnpasta sollte verwendet werden, wenn ein Kind sich dem zweiten Lebensjahr nähert. Natürlich empfiehlt es sich, spezielle Formulierungen mit einem Mindestgeh alt an abrasiven Zusätzen und einer geringen Menge an Fluorid zu kaufen - stattdessen werden Aromen und Fruchtaromen verwendet.
Eltern sollten sich fragen: "Wie pflege ich die Zähne meines Babys?" mitden ersten Tagen ihres Erscheinens, denn auch an den Milchschneidezähnen kann sich Karies bilden.
Behandlungsverfahren für Zahnimplantate
Heute greifen sehr viele Menschen auf das Implantationsverfahren zurück, mit modernen Technologien ist es möglich, zuvor verlorene Zähne wiederherzustellen. Natürlich werden dafür künstliche Materialien verwendet, auf denen sich aber mit der Zeit sogar Plaque bildet. Natürlich stellt sich die Frage: „Wie pflegt man Zahnimplantate?“heute macht vielen Menschen Sorgen.
Zuallererst ist es notwendig, jeden Tag eine qualitativ hochwertige Mundpflege durchzuführen. Sie sollten Ihre Zähne mit speziellen Zahnbürsten, Zahnseiden und Superfloss putzen, und zwar zweimal täglich bei gutem Licht. Sowohl die Oberfläche des Implantats als auch die Prothese selbst sollten sorgfältig behandelt werden. Woran sollte man sich noch erinnern, wenn eine Person nur eine sehr entfernte Vorstellung davon hat, wie man Zahnimplantate pflegt? Natürlich sollten Sie bei der Durchführung dieses Verfahrens eine hochwertige Munddusche verwenden, durch die schwer zugängliche Stellen in der Mundhöhle gereinigt werden. Unter anderem hilft das obige Gerät, das Zahnfleisch zu massieren, was die Durchblutung verbessert.
Merkmale der Prothesenpflege
Gegenwärtig geben Zahnärzte Menschen durch Prothesen die Fähigkeit zurück, Nahrung vollständig zu kauen. Auch die Frage nach der Pflege von Zahnersatz ist aktuell für viele relevant. Das sei noch einmal betontDer Reinigungsvorgang muss zweimal täglich durchgeführt werden, und zwar mit „streichenden“Bewegungen, die vom Zahnfleisch zur Schneide des Zahns gerichtet sind. Der Pinsel sollte aus Nylonmaterial sein und die Paste sollte speziell sein.
Eigenschaften der Zahnpflege aus Keramik
Um diesen oder jenen Defekt zu kaschieren und die natürliche Funktion der Zähne wiederherzustellen, bevorzugen heute viele Menschen Keramikkronen. Natürlich haben sie eine starke Struktur, aber trotzdem machen sich viele Menschen Sorgen darüber, wie sie Keramikzähne pflegen sollen. Die Antwort auf diese Frage ist einfach bis zur Banalität: genau wie bei den natürlichen. Das Einzige, woran Sie denken sollten, ist, dass es nicht empfohlen wird, die Kronen zu stark zu belasten. Versuchen Sie, auf der Seite zu kauen, auf der sie nicht sind.
Schlussfolgerung
Es ist sehr wichtig, den Zustand Ihrer Zähne zu überwachen und beim geringsten Verdacht auf Karies nicht zu faul zu sein, einen Arzt aufzusuchen. Die richtige Mundpflege ist der Schlüssel zur Gesundheit.
