Heute erzählen wir dir, was Fasten (Heilung) ist, warum es notwendig ist und wie man sich daran hält. Außerdem erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf einen solchen Eingriff vorbereiten, ob er zu Hause durchführbar ist und wie Sie aus diesem Zustand herauskommen.
Was ist Fasten?
Therapeutisches Fasten ist eine sehr kraftvolle spirituelle Praxis, die seit jeher zu uns gekommen ist. Es gibt keine einzige Religion, die nicht eine vollständige Ablehnung von Nahrung zum Zwecke der Selbstreinigung einsetzt.
Fasten gibt dem Menschen Kraft und Gesundheit. Schließlich ist dies ein angeborener Instinkt, der uns von der Natur verliehen wird. Die freiwillige Essensverweigerung führt bei einer Person zu erstaunlichen Veränderungen in ihrem Körper.
Fasten (medizinisch) hilft gut bei Erkrankungen des Herzens, der Wirbelsäule, Allergien, Asthma bronchiale, Hauterkrankungen und Gelenkbeschwerden, bei Zwölffingerdarm- oder Magengeschwüren, Übergewicht, gutartigen Tumoren, Diabetes im Anfangsstadium und so weiter An. Es sollte auch beachtet werden, dass die vollständige Einstellung der Nahrungsaufnahme spürbar istverbessert die psychische Gesundheit einer Person.
Was brauchen Sie?
Hat man zum ersten Mal vom Heilfasten gehört, denkt man sehr oft darüber nach, warum es bei der aktuellen Entwicklung von Medizin und Wissenschaft notwendig ist, Nahrung zu verweigern? Es gibt viele Gründe für einen modernen Menschen, diese Behandlungsmethode anzuwenden. Wir essen viel, bewegen uns wenig, verwenden Lebensmittel, die mit Pestiziden, Konservierungsmitteln und verschiedenen Zusatzstoffen gesättigt sind, trinken Wasser von schlechter Qualität, atmen verschmutzte Luft und leiden unter Stress. All diese Faktoren reduzieren regelmäßig unsere Lebensqualität und verschlechtern unsere Gesundheit.
Probleme der Menschheit
Schnelle Behandlung ermöglicht Ihnen, was die moderne Medizin nicht kann. Übrigens ist es die regelmäßige Einnahme von Pillen, die den Zustand einer ohnehin schon ungesunden Person weiter verschlechtert. Im Glauben an die Allmacht der Medizin begannen die modernen Menschen, die Pflege ihres Körpers vollständig auf zahlreiche Ärzte zu verlagern. Dadurch entsteht eine paradoxe Situation: Wir trinken, rauchen, essen und bewegen uns wenig, und dann gehen wir zum Arzt und versuchen unsere Probleme mit teuren Pillen zu lösen. Natürlich kommt nie etwas Gutes dabei heraus. Schließlich ist ein Medikament nur eine chemische Substanz, die in unserem Körper nichts bewirken kann. Im Gegensatz dazu kann Hungern (therapeutisch) ohne materielle Kosten sehr effektiv zur Bekämpfung einer Vielzahl schädlicher Faktoren beitragen. Wie macht man es richtig?
Was kann ich essen?
Heilfasten zu HauseKrankheiten sind besonders beliebt bei denen, die die Dienste der modernen Medizin aufgegeben und beschlossen haben, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Was kannst du während dieser Reinigung essen? Diese seltsame Frage wird oft von vielen Menschen gestellt, die zum ersten Mal mit dem Fasten beginnen. Tatsächlich ist es für eine Person ziemlich schwierig, sich an die Vorstellung zu gewöhnen, dass ihr Körper lange Zeit ohne Nahrung auskommen kann.
Die Hauptregel des Fastens ist das völlige Fehlen von Nahrung. Gleichzeitig ist es strengstens verboten, Säfte, Kaffee, Tee, Lutschbonbons und vor allem Kaugummi zu verwenden. Nur bei völliger Abwesenheit von Nahrung kann eine Person auf innere Ernährung umstellen. Nach dem Verbrauch der eigenen Fette versorgt sich der Körper mit allem, was er braucht. Wenn Sie auch nur die geringste Nahrungsaufnahme beibeh alten, wird dieser Übergang nicht stattfinden und die Person wird anfangen, unter Erschöpfung zu leiden.
Kann ich Tabletten nehmen?
Der Einsatz von Drogen bei kompletter Nahrungsverweigerung ist streng reglementiert. Diejenigen, die ständig Pillen gegen Herzbeschwerden und blutdrucksenkende Medikamente sowie Hormone, Insulin usw. einnehmen, sollten sich unbedingt an einen Arzt wenden, der den Patienten in das Fastentherapiezentrum schicken kann, wo er unter strenger Aufsicht steht hochqualifizierte Spezialisten.
Kann ich Wasser trinken?
Um auf die Frage zurückzukommen, was Sie während des Fastens essen können, sei darauf hingewiesen, dass während eines solchen Fastens nur Quell-, Schmelz-, abgekochtes, destilliertes oder Brunnenwasser getrunken werden darf. Und es muss sauber sein. Die Menge an Flüssigkeit, die zu diesem Zeitpunkt konsumiert werden kann, ist streng individuell. Für diejenigen, die mit dem Fasten beginnen, ist es besser, mehr Wasser zu trinken. Schließlich hilft dies, einen Rausch zu vermeiden und den gesamten Prozess leichter zu übertragen.
Fasten zu Hause
Heute gibt es viele medizinische Einrichtungen, die sich auf diese Technik spezialisiert haben. Die Fastenklinik Maikop zum Beispiel empfängt jährlich Hunderte von Menschen, die sich entschieden haben, sich um ihre eigene Gesundheit zu kümmern und den Körper von allen vorhandenen Wunden zu reinigen. Leider hat nicht jeder die Möglichkeit, sich bei einem solchen Zentrum zu bewerben. Deshalb ist das Heilfasten zu Hause so beliebt.
Du musst kein Experte auf diesem Gebiet sein, um mit dem Essen aufzuhören. Schließlich erfordert dies nur das Vorhandensein von gesundem Menschenverstand und Ihrem großen Willen. Und bevor Sie diese Technik anwenden, sollten Sie sich unbedingt mit einigen Grundsätzen des Fastens vertraut machen. Betrachten Sie sie genauer.
Vier Fastenregeln
Jede Fastenklinik hält sich an strenge Regeln, um eine Person in diesen Prozess hinein- und herauszuholen. Diejenigen, die sich für eine Selbstmedikation zu Hause entscheiden, sollten sich an die gleichen Grundsätze h alten.
Zunächst sollten Sie sich mit der Essenz der vorgestellten Methode vertraut machen. Dazu können Sie Bücher von so berühmten Autoren wie G. Shelton, P. Breg und Y. Nikolaev kaufen. Heilfasten ist für sie nicht nur eine körperliche ReinigungSchlacken und Fette, sondern eine spirituelle Praxis, die den Geist sichtbar erhellt.
Außerdem kannst du lernen, wie andere Menschen Essen ablehnen. Dazu finden Sie auf verschiedenen Seiten, Foren etc. Gleichgesinnte.
Zweitens sollte man beim Fasten zu Hause das Essen nicht lange verweigern. In der Anfangsphase wird empfohlen, diese Technik 1-3 Tage lang anzuwenden. Nach mehreren kürzeren Nahrungsverweigerungen ist ein Fasten über einen Zeitraum von 7-10 Tagen erlaubt. Das Fasten für einen Zeitraum von 14 bis 21 Tagen wird nur nach erfolgreichem Abschluss mehrerer vorheriger Methoden sowie bei Fehlen von Kontraindikationen empfohlen. In diesem Fall ist es wünschenswert, dass der Patient unter strenger Aufsicht eines Spezialisten oder einer erfahrenen hungernden Person steht.
Drittens sei vorsichtig. Trotz der Tatsache, dass das Fasten eine absolut sichere Heil- und Behandlungsmethode ist, sind bei der Anwendung dennoch einige Komplikationen möglich. Wenn Sie während eines solchen Verfahrens auf unvorhergesehene Situationen stoßen, sollte es abgebrochen werden.
Viertens ist bei schweren Erkrankungen, regelmäßiger Einnahme von Hormonpräparaten, Insulin etc. das Fasten nur unter strenger Aufsicht eines hochqualifizierten Facharztes und nur in der entsprechenden Klinik erlaubt.
Die richtige Vorbereitung auf das erste Fasten
Wunder des Fastens! So beurteilen Menschen, die diese Technik komplett bestanden und ihren Körper merklich verbessert haben, ihren Zustand. Wenn Sie sich für eine Selbstmedikation entscheiden, wird empfohlen, einige einfache Regeln zu befolgen, um den Eingriff zu erleichtern.
- Reinigungsverfahren. Bevor Sie zum Fasten übergehen, sollten Sie Ihren Darm reinigen. Dazu können Sie die üblichen Einläufe verwenden. Indem Sie sich reinigen, fördern Sie nicht nur Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern helfen Ihrem Körper auch, schnell und einfach auf die innere Ernährung umzustellen, Hunger und Rausch zu reduzieren.
- Einh altung einer milchvegetarischen Ernährung. Genau sieben Tage vor dem geplanten Termin sollte auf fettige, fleischige und schwere Speisen sowie auf diverse Gewürze und Gewürze, Alkohol etc. verzichtet werden.
- Wähle den richtigen Zeitpunkt. Die beste Zeit für die Selbstreinigung ist Ende Juli, August oder Anfang September. Schließlich ist es zu dieser Jahreszeit warm genug, es gibt jede Menge Gemüse und Obst und auch die Möglichkeit, an der frischen Luft spazieren zu gehen.
Schwierigkeiten bei kompletter Nahrungsverweigerung
„Die Wunder des Fastens“ist die genaueste Beschreibung des Zustands, der bei einer Person beobachtet wird, die sich einer 3-, 7-, 14- oder 21-Tage-Technik unterzogen hat. Ein solcher Effekt kann jedoch nur nach Fasten und dessen ordnungsgemäßer Einh altung beobachtet werden. Schließlich ist eine Person beim Fasten mit vielen unangenehmen Problemen und Schwierigkeiten konfrontiert.
Laut denen, die diese Technik nicht zum ersten Mal zur Selbstreinigung anwenden, ist dies eine ziemlich komplizierte Behandlungsmethode. Schließlich hält nicht jeder Mensch der Hungerprobe stand.
Menschen, die diese Technik anwenden, erleben normalerweise die gleichen Empfindungen wie während einer Exazerbationjede Krankheit. In den ersten 2-3 Tagen gibt es ein riesiges Unbehagen. Dies ist ein Hungergefühl und Unwohlsein im Magen und regelmäßige Kopfschmerzen und eine Verschlechterung der Stimmung und Schwindel und so weiter. Besonders für Anfänger ist es schwer. Nach 3-5 Tagen stellt der Körper jedoch vollständig auf die innere Ernährung um und der Gesundheitszustand verbessert sich spürbar. Manche Menschen spüren also möglicherweise einen starken Anstieg der Lebhaftigkeit. Obwohl selbst damit die Bewegungen und die Sprache der hungernden Person langsam bleiben. Außerdem kann sich der Gang oder die Zeitwahrnehmung einer Person ändern.
Laut erfahrenen hungernden Menschen beginnt ihr Körper in einer solchen Zeit, in einem sparsamen Modus zu arbeiten. Und je länger das Fasten dauert, desto strenger wird es bei den Energiekosten.
Wenn Sie sich also entscheiden, diese Technik zur Verbesserung Ihres Körpers anzuwenden, sollten Sie auf solche Schwierigkeiten und Empfindungen vorbereitet sein.
Probleme beim Aufwachen aus dem Fasten
Was ist der Unterschied zwischen Heimfasten und stationärem Heilfasten? Ein Sanatorium oder eine Klinik, die diese Techniken anwendet, ist gut, weil der Patient unter strenger Kontrolle und Aufsicht von Spezialisten steht. Schließlich gibt es beim Verlassen dieses Zustands auch viele unangenehme Momente. So ist der menschliche Körper nach 5-7 Tagen vollständiger Nahrungsverweigerung bereits vollständig auf innere Ernährung umgestellt, weshalb die eingenommenen Produkte möglicherweise nicht sofort aufgenommen und verarbeitet werden. In diesem Zusammenhang empfehlen Experten, dass diejenigen, die zu Hause hungern, anfangen, in kleinen Portionen zu essen und gut zu kauenfeste Nahrung und verdünnte konzentrierte Getränke. Wenn Sie diese Tipps vernachlässigen, dann sind Ihnen Verdauungsstörungen garantiert. Es sollte auch beachtet werden, dass bei langen Fastenzeiten ein scharfer und voluminöser Verzehr von Lebensmitteln lebensgefährlich sein kann.
Erfahrene hungernde Menschen behaupten, dass das Ende der Reinigung genauso lange dauern sollte wie die Technik selbst.
Erholungszeitraum
Nach Abschluss des Hungerprozesses kehrt der menschliche Körper nicht sofort in seinen ursprünglichen Zustand zurück. Innerhalb von 1-2 Monaten können also verschiedene Veränderungen darin auftreten. Diesmal müssen Sie äußerst vorsichtig sein und dürfen nicht gegen die Ernährungsregeln verstoßen und in die übliche Völlerei geraten. Andernfalls kann das Nützliche, das der Hunger einem Menschen gegeben hat, einfach verloren gehen. In dieser Hinsicht wird empfohlen, sich um Selbstkontrolle zu bemühen.
Abnehmen durch Fasten
Beim Fasten stellt der menschliche Körper komplett auf Reserveernährung um, deren Grundlage seine Fettdepots sind. Für eine normale Existenz während des Tages mit vollständiger Nahrungsverweigerung reichen 300-400 Gramm Fett für eine Person aus. Wenn so viele Ansammlungen abgebaut werden, wird Glukose gebildet, die die Grundlage der lebenswichtigen Aktivität des Körpers ist.
Schauen wir uns die ungefähren Werte an, wie das Gewicht einer Person während des Wassermangels abnehmen wird:
- 1 bis 7 Tage - etwa 1 kg pro Tag;
- von 7 bis 10 Tagen - ungefähr 500 Gramm pro Tag;
- ab dem 10. Tag und der gesamten Folgezeit - etwa 300-350 Gramm pro Tag.
Zusammenfassen
Zu Beginn des Fastenprozesses muss eine Person klar verstehen, dass dies keine einfache Unterh altungsprozedur ist, sondern eine sehr komplexe, schwierige und manchmal sogar unangenehme Aufgabe, auf die man sich im Voraus vorbereiten sollte (sowohl körperlich als auch geistig).
Trotz aller Schwierigkeiten, die die Hungernden auf einem solchen Weg erwarten, ist dies eine sehr lohnenswerte Sache. Wenn Sie keine Angst vor schwierigen Aufgaben haben und über eine große Willenskraft verfügen, können Sie bedenkenlos mit dem Fasten beginnen. Schließlich ist es diese Technik, mit der Sie Jugend, Schönheit und Gesundheit wiederherstellen können. Das Wichtigste, woran man beim Fasten denken sollte, ist, dass all die guten Dinge im Leben nur dann passieren, wenn die Menschen ihr Bestes geben.
