Vladimir Georgievich Zhdanov ist als Förderer eines nüchternen Lebensstils und Lehrer einer nicht-medizinischen Methode bekannt, um schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Zu letzterem gehört neben Alkoholkonsum und Rauchen auch die Angewohnheit, eine Brille zu tragen. Laut Professor Zhdanov hängt die Wiederherstellung des Sehvermögens bei Myopie, Hyperopie, Astigmatismus, Strabismus, den Anfangsstadien des Glaukoms und der Trübung der Linse ausschließlich von unserem Wunsch ab, an dem Problem zu arbeitenTheorie: Helmholtz und Bates
Die Wiederherstellung der Sehbehinderung wurde dank des amerikanischen Augenarztes William G. Bates möglich.
Er war es, der erstmals die Aufmerksamkeit der medizinischen Gemeinschaft auf die Diskrepanz zwischen praktischen Fakten und der offiziellen Theorie des Sehens nach Helmholtz lenkte, eine eigene Methodik entwickelte und die ersten positiven Ergebnisse nach der Durchführung von Unterricht mit seinen Patienten erhielt, und dann mit Kindern in Schulen.
Bates assoziiert Refraktionsfehler mit Spannung oder Schwächung von sechs Muskeln des Augapfels undnicht mit Linse und Ziliarmuskel.
Es ist die Theorie von Bates, die Zhdanov in seinem Unterricht verwendet. Wiederherstellung des Sehvermögens Vladimir Georgievich erlebte seine eigene Erfahrung, als er in Cherepovets zu den Kursen von Igor Nikolaevich Afonin kam. Später veröffentlichten I. N. Afonin und V. Travinka das Buch „How beautiful this world is, look“über die Shichko-Bates-Methode.
Nachdem er diese Technik ergänzt hatte, verbreitete V. G. Zhdanov sie heute auf der ganzen Welt, indem er Vorlesungen und Kurse durchführte und zahlreiche Mitarbeiter und Lehrer in diese Angelegenheit einbezog. Vladimir Georgievich betont ständig, dass seine Methodik nicht medizinisch, sondern pädagogisch ist. Der Zweck der Kurse besteht darin, den Menschen die richtigen Sehgewohnheiten und Übungen beizubringen, die darauf abzielen, sie wiederherzustellen.
Warum die offizielle Medizin die Bates-Methode nicht praktiziert
Wie Professor Zhdanov in seinen Vorlesungen sagt, ist die Wiederherstellung des Sehvermögens für die moderne Medizin unrentabel. Die Unternehmenseinnahmen aus dem Verkauf von Brillen, Kontaktlinsen, Augenpflegeprodukten, Augenoperationen im Zusammenhang mit refraktiver Sehbehinderung und dergleichen belaufen sich auf etwa 50 Milliarden US-Dollar. Der zweite Grund ist die Trägheit der Hausmedizin. Die Hauptwerke von W. Bates wurden 1912–1921 veröffentlicht, und an medizinischen Fakultäten gilt die Helmholtz-Theorie immer noch als die einzig wahre, und zukünftige Augenärzte werden auf ihrer Grundlage ausgebildet.
Und der letzte Grund, warum die Shichko-Bates-Methode zur Wiederherstellung des Sehvermögens der breiten Öffentlichkeit nicht bekannt ist und sich in der Praxis der Behandlung von Augenkrankheiten nicht fest etabliert hat, ist gewöhnliche Faulheit. Um ein positives Ergebnis zu erzielen, müssen Sie täglich üben und sich eine gesunde Sehgewohnheit aneignen.
Über die Shichko-Methode
Gennady Andreyevich Shichko lebte in Leningrad und entwickelte seine Methode der Psychoanalyse in den Tagen, als das Wort selbst als beleidigend g alt. Als Ergebnis wurde die Methode des hartonomischen Alkoholismus geboren. Shichko begann, Kurse zu leiten und half den Menschen, Alkohol-, Nikotin- und Drogenabhängigkeit loszuwerden. Um diese herausragende Person herum bildete sich eine Art Club, genannt „Optimalist“. In unserer Zeit ist die Bewegung weit verbreitet. Die drei goldenen Gebote von G. A. Shichko wurden zum Motto des Clubs. Sie sagen:
- Beeile dich, Gutes zu tun.
- Allein rausgekommen - jemand anderem helfen.
- Wenn nicht ich, wer dann?
VG Zhdanov verwendet viele der psychologischen Techniken von Shichkos Methode in seinem Unterricht. Die Wiederherstellung des Sehvermögens wird zu einem Nebeneffekt einer veränderten Einstellung zu sich selbst und der Welt um ihn herum.
Was ist die Gefahr von Sehschwäche und was schadet eine Brille
In der Vortragsreihe "Wiederherstellung des Sehvermögens nach der Zhdanov-Methode" wird darauf hingewiesen, dass schlechtes Sehen aus folgenden Gründen gesundheitsschädlich ist.
- Bei Kurzsichtigkeit hat das Auge eine längliche Form. Die Netzhaut ist gespannt, und je stärker die Myopie ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit einer Netzhautablösung bei körperlicher Anstrengung. Aus diesem Grund werden Kinder mit Kurzsichtigkeit nicht in Sportabteilungen gebracht, und Frauen mit einer Sehschärfe von -7 können nicht auf natürliche Weise gebären.
- Bei schlechter Sicht sind die Muskeln des Augapfels angespanntund schlechtere Blutversorgung. Die Durchblutung aller Strukturen des Auges ist gestört, daher das Auftreten vieler Krankheiten, vor allem Glaukom und Grauer Star.
Brillen schaden jedem Auge.
- Der Augapfel beim Tragen einer Brille ist fast bewegungslos, denn um ein Objekt zu untersuchen, dreht eine Person den Kopf. Muskeln werden schwächer mit allen daraus resultierenden Folgen.
- Refraktionsfehler des Auges treten intermittierend auf, besonders bei Kindern. Sie ändern sich im Laufe des Tages, von Müdigkeit, psychischer Stimmung, dem Objekt, das eine Person betrachtet, und so weiter. Mit dem Tragen einer Brille nehmen wir den Augen die Möglichkeit, in den optimalen Zustand zurückzukehren. Infolgedessen schreitet die Sehbehinderung fort und der Patient benötigt Linsen mit höheren Dioptrien.
Augenübungen
Laut Professor Zhdanov ist die Wiederherstellung des Sehvermögens in jedem Alter möglich. Ein Beispiel ist der Akademiker F. G. Uglov, der seine Weitsichtigkeit in drei Wochen nach 50 Jahren Brillenträgern loswurde. Die Wiederherstellung des Sehvermögens nach der Zhdanov-Methode ist nicht nur eine Reihe von Übungen, sondern auch eine tägliche Augenpflege, auch nach der Genesung.
Augenhygiene nach Zhdanov
Die Pflege gesunder Augen beruht auf drei Regeln.
- Müde - Ruhe! Wenn Ihre Augen müde werden, machen Sie eine Pause und 5 Minuten lang die Handfläche.
- Mach dreimal täglich vor den Mahlzeiten Übungen für die Augenmuskeln.
- Trage niemals eine Brille oder Kontaktlinsen. Brillen sind Fesseln für die Augen. Verwenden Sie eine Sonnenbrille nur fürExtremfälle. Denken Sie daran, dass Licht Nahrung für den Sehapparat ist.
Zur Verbesserung des Sehvermögens
Nach Zhdanov basiert die Wiederherstellung des Sehvermögens auf zwei Methoden: Entspannung und Stärkung der Augenmuskulatur. Es gibt auch Übungen, die es dem Auge ermöglichen, das Licht zu „sättigen“.
- Palming. Wörtlich kann aus dem Englischen als "k alt" übersetzt werden. Schließen Sie die Augen mit den Handflächen, damit sich die Augenlider darunter frei bewegen können. Die Handflächen selbst sind an den Fingern gekreuzt und bilden ein umgekehrtes "V". Machen Sie zu Beginn und am Ende jeder Sitzung und wenn Ihre Augen müde werden, Handflächen. Die Zeit ist unbegrenzt, aber je länger desto besser. Mindestens 5 Minuten.
- Gymnastik für die Augen. Bewegen Sie Ihre Augen 8-10 Mal in Richtungen: hoch-runter, rechts-links, zeichnen Sie ein Quadrat, eine Acht und einen Kreis in beide Richtungen. Blinzeln Sie nach der Gymnastik leicht, um Verspannungen zu lösen.
- Abbiegungen. Wird am Fenster oder mit einer Kerze durchgeführt. Stehen Sie gerade, die Füße schulterbreit auseinander. Schauen Sie nach vorne wie in die Ferne. Drehen Sie sich sanft nach rechts und links und heben Sie die Ferse leicht vom Boden ab. Beachten Sie, dass eine Kerze oder ein Fenster an Ihnen vorbeischwebt. Die Augen sind entspannt, der Blick geradeaus gerichtet. 30-50 mal machen.
- Übung mit einer Kerze: Drehen Sie nur den Kopf oder den ganzen Körper, wie oben beschrieben. Laut Zhdanov zeigen Vorträge über die Wiederherstellung des Sehvermögens eine Verbesserung der Sehschärfe im Dunkeln nach dem Training mit einer Kerze.
- Solarisation: Sonnenbehandlung. Stellen Sie sich in die Sonne (Sie können die Übung nicht inMittag bei zu heller Sonne), Augen schließen und 20-30 mal drehen. Schließen Sie dann ein Auge mit Ihrer Handfläche, öffnen Sie das andere und schauen Sie nach unten. So werden 20-30 Umdrehungen ausgeführt, dann werden die Augen gewechselt, dann werden beide Augen geöffnet. Die letzten Schwünge werden mit geradem Blick ausgeführt, das Gesicht ist der Sonne ausgesetzt. Gleichzeitig blinzeln sie schnell, ein Auge ist mit einer Handfläche bedeckt. Wenn Sie sich an die Augen gewöhnen, wird die Sonne mit beiden Augen ausgeführt. Es sollte keine Beschwerden geben, zuerst ist es besser, die Übungen im Morgengrauen oder bei Sonnenuntergang zu machen. In Abwesenheit der Sonne kann die Solarisation der Augen an einer Kerze oder Lampe durchgeführt werden.
- Erinnerung als Augenhilfe: Erwecke eine angenehme Erinnerung beim Palmen wieder zum Leben. Auch eine Darstellung von Schwarz ist sinnvoll, etwa schwarzer Samt.
- Zentrale Fixierung. Das normale Auge sieht nur einen Punkt in der Mitte des Gesichtsfeldes deutlich. Ein krankes Auge versucht, das gesamte Feld gleich klar zu sehen, daher entsteht Spannung. Um die Augen zu entspannen, führen Sie eine Übung im Bewusstsein der zentralen Fixierung durch. Arbeiten Sie mit einer Checkliste. Zuerst fixieren sie ihre Augen an der Wand, dann schauen sie weg, entspannen sich durch Blinzeln. Sie fixieren ihren Blick wieder, schon auf dem Tisch, nehmen ihn dann wieder weg. Dann fixieren sie es auf einer Zeile, dann auf einem Wort, dann auf einem separaten Buchstaben, dann auf einem Teil dieses Buchstabens. Jedes Mal, wenn sie versuchen, zu bemerken, dass der Fixationspunkt besser sichtbar ist als die Umgebung.
Laut Vladimir Zhdanov kann die Wiederherstellung des Sehvermögens mit einer "Piratenbrille" beschleunigt werden. Nehmengewöhnliche Brille, entfernen Sie die Brille und bauen Sie einen schützenden "Bildschirm" auf einem Auge auf. Mit einer solchen Brille können Sie zum Beispiel mit jedem Auge 10-15 Minuten fernsehen.
Allgemeines Wohlbefinden
Zhdanovs Methode zur Wiederherstellung des Sehvermögens impliziert eine allgemeine Verbesserung des Körpers. In seinen Vorträgen macht Vladimir Georgievich auf folgende Aspekte aufmerksam.
- Alkohol- und Tabaksucht loswerden.
- Reinigung des Körpers durch vollständiges Fasten, Einh altung des orthodoxen Fastens (nach der Methode von Porfiry Ivanov).
- Seelenfrieden finden. Besonderes Augenmerk wird auf die sieben Todsünden und die Pflege der gegensätzlichen Tugenden gelegt.
Wenn Sie eine Brille tragen, hilft Ihnen die Technik zur Wiederherstellung der Sehkraft von Zhdanov, sie für immer loszuwerden. Wenn Sie keine Augenprobleme haben, können Sie diesen Zustand mit den einfachen Übungen aus dem ersten Vortrag bis ins hohe Alter genießen.
