Im Bodybuilding kann man, um das ideale Ergebnis zu erzielen, nicht auf zusätzliche Medikamente verzichten, die das Wachstum der Muskelmasse stimulieren. Dazu gehört Insulin, ein Peptidhormon, das in unserem Körper produziert wird. Injizierbares Insulin wird seit langem im Bodybuilding verwendet, wird jedoch aufgrund zahlreicher Nebenwirkungen nur selten von Anfängern verwendet. Über die Vor- und Nachteile von Insulin, wie man es einnimmt und welche Wirkung es auf den Körper haben kann, lesen Sie in diesem Artikel.
Was ist Insulin?
Insulin ist ein Peptidhormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Seine Aufgabe ist es, den Blutzuckerspiegel zu senken. Die Freisetzung von Insulin erfolgt in dem Moment, in dem der Geh alt an "sicherem" Zucker die Marke von 100 mg / Deziliter zu überschreiten beginnt. Insulin neutralisiert Glukose und wandelt sie entweder in Muskel oder Fett um. Somit hemmt es die Fettverbrennung undfördert den Aufbau von Muskelmasse.
Insulin hat starke anabole Eigenschaften und vielfältige Wirkungen auf unseren Körper:
- Erhöht den Abbau von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.
- Beschleunigung der Aufnahme von Aminosäuren.
- Senkt den Blutzuckerspiegel.
- Erhöht den Stoffwechsel.
- Verlangsamt den Abbau von Proteinen und Fetten.
Insulin im Bodybuilding
Das Transporthormon Insulin ist ein starkes und gefährliches Medikament, daher raten Experten Anfängern kategorisch davon ab, es zu verwenden. Ohne Wissen können Sie mit diesem Hormon schreckliche Nebenwirkungen erzielen. Aber wenn Sie Insulin richtig spritzen, werden Sie hervorragende Ergebnisse erzielen.
Kohlenhydrate, die durch Insulin transportiert werden, liefern viel Energie, während Proteine und Fette für Muskelwachstum sorgen. Das heißt, wenn Sie Insulin verwenden, werden Sie unweigerlich Fett ansammeln. Um den Muskelanteil zu erhöhen und gleichzeitig nicht „fett zu werden“, müssen Sie eine Reihe von Regeln befolgen:
- Überwache sorgfältig deine Ernährung. Die Ernährung eines Bodybuilders, der Insulininjektionen verwendet, sollte hauptsächlich aus proteinh altigen Nahrungsmitteln bestehen. Kohlenhydrate müssen auf ein Minimum reduziert werden.
- Außerdem hängt die endgültige Form nach einer Reihe von Insulininjektionen von der Art Ihrer Figur ab. Dieses Hormon wirkt am besten bei Ektomorphen und Mesomorphen. Wenn Sie einen großen Anteil an Fettgewebe haben und wissen, dass Sie zu einer schnellen Gewichtszunahme neigen, dann von der Verwendung von Insulinwert aufzugeben. Schließlich werden Sie in diesem Fall anstelle von Muskeln Fett ansammeln.
Anabole Wirkungen des Medikaments
Warum beim Bodybuilding Insulin spritzen? Dieses Hormon beeinflusst mehrere Prozesse gleichzeitig und bietet anabole, antikatabole und metabolische Wirkungen. Die Insulinaufnahme beim Bodybuilding geht mit einer erhöhten Aufnahme von Aminosäuren durch die Muskulatur einher. Da Insulin ein Transporthormon ist, erhöht sich die Verdaulichkeit von Leucin und Valin deutlich. Neben Aminosäuren beginnen erhöhte Dosen von Magnesium, Phosphat, Kalium und anderen nützlichen Substanzen in die Zellen einzudringen. Früher haben wir geschrieben, dass der Insulinverlauf im Bodybuilding es Ihnen ermöglicht, nicht nur den Muskelanteil, sondern auch den Fettanteil zu erhöhen. Dies geschieht aufgrund einer erhöhten Synthese von Fettsäuren und deren anschließender Umwandlung in Fettgewebe. Wenn Insulin nicht ausreicht, beginnt der Körper im Gegenteil, Fett zu verbrennen.
Antikatabole Wirkung
Insulin hat neben der anabolen Wirkung auch die Fähigkeit, die Hydrolyse von Proteinen zu reduzieren, also deren Abbau zu verhindern. Diese Eigenschaft ermöglicht es Sportlern viel schneller Muskelmasse aufzubauen.
Stoffwechselwirkung
Insulin steigert effektiv den Stoffwechsel des Körpers:
- Verbessert die Aufnahme von Glukose in die Zellen.
- Aktiviert wichtige Glykoseenzyme.
- Verringert die Glukosemenge in der Leber, die aus Proteinen und Fetten hergestellt wird.
- Erhöht die Glukosespeicher in den Zellen durch Umwandlung in Glykogen.
Profis des Kursesinsulin
Wenn Sie keine medizinische Ausbildung erh alten haben, wird es nicht einfach sein, die Prozesse des chemischen Stoffwechsels von Insulin auf zellulärer Ebene zu verstehen. Daher sind im Folgenden die positiven Auswirkungen aufgeführt, die dieses Medikament auf den Körper hat:
- Insulin hilft, die Muskelmasse zu erhöhen. Wie Sie wissen, bestehen Muskeln aus Proteinen (Aminosäuren). Im menschlichen Körper werden sie von Ribosomen produziert – den wichtigsten Organellen einer lebenden Zelle. Und sie werden durch Insulin aktiviert. Wenn der menschliche Körper dieses Hormon nicht produziert, werden Proteine einfach nicht mehr synthetisiert. Deshalb ist Diabetes (unzureichende Produktion Ihres eigenen Insulins) tödlich. Der Verlauf von Insulin im Bodybuilding ermöglicht es Ihnen, die Menge dieses Hormons im Körper und dementsprechend die Produktion von Protein und daraus gebildeten Muskeln zu erhöhen.
- Insulin verlangsamt den Abbau von Muskeln, also ihre Zerstörung. Erfahrene Bodybuilder wissen ganz genau, dass, egal wie viel Protein Sie verbrauchen und wie viel Kraft Sie aufbringen, es bei ständiger Muskelzerstörung nutzlos sein wird. Wann sind Muskeln verbrannt? Bei einem Kaloriendefizit und zu aktiver Cardiobelastung. Außerdem werden täglich neue Proteine im Körper synthetisiert und alte zerstört, auch wenn man nichts tut. Daher kann Insulin für diejenigen, die den Anteil der Muskelmasse im Körper deutlich erhöhen möchten, eine große Hilfe sein.
- Insulin erhöht die Aufnahme von Aminosäuren. Aminosäuren sind lebensnotwendige Substanzen für den menschlichen Körper. Uns interessieren aber nicht alle, sondern BCAA ist eine Gruppe von proteinogenen Aminosäuren. Insulin aktiviert ihre „Lieferung“an den MuskelZellen, was wiederum den Muskelaufbau fördert.
Nachteile
Insulin kann, wie jede Substanz mit starkem Einfluss, nicht nur zum Guten, sondern auch zum Schaden verwendet werden. Bevor Sie den Kurs dieses Hormons verwenden, ist es wichtig, die Vor- und Nachteile abzuwägen. Viele Eigenschaften von Insulin lassen sich auf den letzten Punkt zurückführen:
- Insulin blockiert das Enzym, das für die Fettverbrennung im Körper verantwortlich ist. Die Hormonrezeptorlipase stoppt einfach den Abbau von Triglyceriden, wodurch eine Person schnell an Übergewicht zunehmen kann.
- Insulin verlangsamt die Umwandlung von Energie aus Fetten und erhöht die von Kohlenhydraten. Und das bedeutet, dass es sehr schwierig sein wird, Fettgewebe loszuwerden.
- Insulin erhöht die Synthese von Fettsäuren in der Leber, was wiederum zur schnellen Ansammlung von Fettgewebe beiträgt. Und da es sehr schwierig ist, es während der Insulinbehandlung loszuwerden, müssen Sportler, die dieses Hormon einnehmen, ihre Ernährung doppelt sorgfältig überwachen.
- Insulin aktiviert die Lipoproteinlipase. Lipase baut Fett ab und wandelt es in resorbierbare Fettsäuren um, die leicht von den Fettzellen absorbiert werden.
Nebenwirkungen
Falsche Bestimmung der Dosierung, ungeachtet der Eigenschaften des Körpers, eine zu lange Insulinbehandlung kann dem Körper irreversible Schäden zufügen.
- Ein Überschuss dieses Hormons kann zu Hypoglykämie führen. Schläfrigkeit, k alter Schweiß, Verwirrtheit – all dies sind Anzeichen für ein kritisches TiefBlutzuckerspiegel.
- Selbst eine Insulinkur kann Diabetes verursachen. Für den Fall, dass Ihr Körper bereits Probleme mit der Insulinproduktion hatte, führt dies zu einer schweren Erkrankung. Außerdem tritt Diabetes häufig bei Athleten auf, die zu häufig und zu lange Zyklen machen.
- Die Bauchspeicheldrüse reduziert ihre eigene Insulinproduktion. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass sich auch das Gewebe dieses Organs verändert, was bedeutet, dass der Prozess irreversibel sein kann.
Um all diese unangenehmen Folgen zu vermeiden, müssen Sie vor der Einnahme von Insulin einen Spezialisten konsultieren, alle erforderlichen Tests bestehen und die möglichen Risiken berechnen.
Insulin und Wachstumshormon
Obwohl die Einnahme von Insulin mit großen Risiken und schwerwiegenden Nebenwirkungen verbunden ist, ist sie manchmal einfach notwendig. Während eines Wachstumshormonzyklus im Bodybuilding schützt Insulin die Bauchspeicheldrüse vor Erschöpfung. Tatsache ist, dass das Wachstumshormon die Fähigkeit hat, Glukose ins Blut abzugeben, was die körpereigene Insulinproduktion negativ beeinflusst. Die Bauchspeicheldrüse ist gezwungen, als Reaktion auf solche Glukose-"Sprünge" eine große Menge Insulin abzusondern. Aus diesem Grund kann eine Insulinbehandlung Sie vor Diabetes schützen, wenn Sie Wachstumshormone über einen längeren Zeitraum einnehmen.
Wie viel und wie viel Insulin sollten Bodybuilder einnehmen?
Viele Bodybuilder-Anfänger stellen sich die Frage, wie man beim Bodybuilding Insulin nimmt. Die Anfangsdosis wird berechnetals 1 IE pro 5-10 kg Körpergewicht. Die Reaktion auf Insulin kann sich bei jedem Menschen unterschiedlich äußern, daher wird der Verlauf während der Einnahme des Medikaments oft angepasst. Wenn Sie sich beispielsweise schwach und schläfrig fühlen, wird die Insulindosis reduziert.
Die Injektion wird normalerweise unmittelbar nach dem Training verabreicht, und 15 Minuten nach der Injektion müssen Sie etwas Süßes essen. Eine Stunde später müssen Sie eine vollständige Mahlzeit zu sich nehmen. Wie wird die Injektion selbst durchgeführt? Das Medikament wird mit einer speziellen Spritze mit einer kurzen Nadel namens Insulin verabreicht. Das Hormon wird in die Hautf alte am Bauch gespritzt, da dort keine großen Venen vorhanden sind. Die Dauer des Kurses wird individuell gewählt und beträgt in der Regel 1,5-2 Monate mit Unterbrechungen. Was ist das beste Insulin für Bodybuilding? Die besten Bewertungen finden sich auf den Präparaten "Novorapid Penfil" oder "Novorapid FlexPen".
Insulin im Bodybuilding: Bewertungen
Bewertungen von Menschen, die bereits die Wirkung einer Insulinkur an sich selbst ausprobiert haben, können unerfahrenen Sportlern helfen, die gerade darüber nachdenken, ob sie dieses Medikament einnehmen sollen oder nicht. Die meisten Bodybuilder empfehlen die Einnahme des Hormons für diejenigen, die es ernst meinen mit der Steigerung ihrer Muskelmasse. Die wichtigste Voraussetzung für den Verlauf von Insulin ist jedoch eine strenge Gesundheitskontrolle während und nach der Verabreichung. In der Medizin sind Fälle bekannt, in denen die falsche Anwendung von Insulin tödlich endete. Es gibt auch Menschen, die sich Diabetes auf diese Weise verdient haben. Aber bei richtiger Anwendung und Einh altung aller Empfehlungen kann sich der Insulinverlauf deutlich verbesserndie Qualität deines Körpers.
