Jede Frau möchte länger jung, gesund und schön bleiben. Leider beginnt der Alterungsprozess mit Beginn der Wechseljahre besonders schnell voranzuschreiten. Die Haut verliert ihre frühere Elastizität, das Haar wird grau und das Intimleben wird nicht mehr so hell wie zuvor. Aus diesem Grund versuchen viele zu lernen, wie sie die Menopause hinauszögern und die ersten Anzeichen der Menopause verhindern können. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, sodass jede Frau die für sich am besten geeignete auswählen kann.
Was passiert vor der Menopause
Ein paar Jahre vor Beginn der Wechseljahre beginnt eine Frau, sich aktiv zu verändern, zu gedeihen und auf sich selbst aufzupassen. Interessen ändern sich, neue Hobbys tauchen auf und das intime Leben wird heller. Dies geschieht aufgrund der aktiven Produktion von Östrogenhormonen. Näher am Beginn der Menopause beginnen sie nachzulassen und sogar mit der Menopauseaufhören, von den Eierstöcken produziert zu werden. Deshalb erfährt der weibliche Körper so gravierende Veränderungen.
Was sind Wechseljahre
Der Beginn dieser Periode geht mit dem Aufhören der regelmäßigen Menstruation einher. Wechseljahre werden oft mit Wechseljahren gleichgesetzt. Diese beiden Prozesse können jedoch getrennt charakterisiert werden. Die Wechseljahre sind nur eines der Symptome der Wechseljahre, die sich durch das endgültige Ausbleiben der Menstruation im Erwachsenen alter äußern. Die meisten der schönen Geschlechter setzen die Menopause mit dem nahenden Alter gleich. Daher denken sie, nachdem sie eine bestimmte Altersgrenze überschritten haben, darüber nach, wie sie die Menopause hinauszögern können, indem sie versuchen, die Jugend zu verlängern.
Mit Beginn der Menopause verschwindet die Möglichkeit, ein Kind zu zeugen, da die Eierstöcke ihre Aktivität einstellen. Auch das Aussehen einer Frau leidet darunter. Die Qualität von Haut, Haaren und Nägeln verschlechtert sich und auch das Interesse am Intimleben verschwindet.
Wenn die Menopause beginnt
Die Fortpflanzungsaktivität funktioniert schließlich bei jeder Frau auf unterschiedliche Weise nicht mehr. Wenn wir die durchschnittlichen statistischen Indikatoren berücksichtigen, beginnt dieser Zeitraum zwischen 45 und 55 Jahren. In diesem Alter beginnen Frauen darüber nachzudenken, wie sie die Menopause hinauszögern können. Unter den Faktoren, die den Beginn beeinflussen, kann man die Vererbung sowie individuelle Gesundheitsindikatoren hervorheben. Eine gewisse Anzahl von Frauen behält die Fähigkeit, auch mit 45 Jahren schwanger zu werden, und einige werden bereits mit 35 Jahren zu Geiseln der Wechseljahre.
Wegen SchließungDie Eierstöcke stellen die Produktion von Östrogen und anderen Sexualhormonen ein. Dies wirkt sich stark auf den weiblichen Körper aus. Die Menopause verlangsamt alle Stoffwechselprozesse, beeinträchtigt die Funktion des Fortpflanzungssystems und stellt in Zukunft seine Aktivität vollständig ein.
Wechseljahrestadien
Climax wird normalerweise in drei Phasen unterteilt. Jeder von ihnen hat jedoch seine eigene Dauer und Symptome:
- Perimenopause. Die Menstruation wird unregelmäßig, hört aber nicht vollständig auf. Die Perimenopause tritt zwischen dem 40. und 45. Lebensjahr auf. Sie dauert 2 bis 10 Jahre, abhängig von den individuellen Merkmalen des Organismus.
- Menopause. Das vollständige Ausbleiben der Menstruation tritt etwa 50-55 Jahre nach einer gewissen Zeit nach der Prämenopause auf. Dieser Zeitraum dauert nicht lange - von 2 bis 5 Jahren.
- Unmittelbar nach der Menopause kommt die Postmenopause. Es manifestiert sich nach 5-7 Jahren nach dem Ende der letzten Menstruation. Diese Periode dauert für eine Frau ihr ganzes Leben lang.
Das Einsetzen der Wechseljahre nach 40 Jahren ist ein völlig natürlicher und normaler Vorgang, der einer Frau keine Sorgen bereiten sollte. Wenn Sie rechtzeitig einen Frauenarzt aufsuchen und regelmäßige Untersuchungen des ganzen Körpers nicht vergessen, können Sie sich keine Gedanken darüber machen, wie Sie die Wechseljahre hinauszögern können. Der behandelnde Arzt wird Sie immer ausführlich über alle Symptome der bevorstehenden Menopause aufklären und mit Hilfe verschiedener Medikamente und Volksmethoden vorbeugen.
Anzeichen der bevorstehenden Menopause
Jede Frau auch ohneEin Arztbesuch kann das Herannahen der Wechseljahre anhand folgender Symptome feststellen:
- Der Menstruationszyklus verändert sich. Veränderungen sind durch eine Verlängerung des Intervalls zwischen der Menstruation gekennzeichnet. Dies kann auch die Menge der Entladung verringern. In manchen Fällen hört die Periode sehr abrupt auf.
- Die Flut kommt. Dieses Symptom ist eines der ausgeprägtesten. Viele Frauen stellen fest, dass es die Gezeiten sind, die ihnen die meisten Beschwerden und Beschwerden bereiten. Als Hitzewallungen gelten ein starker Anstieg der Körpertemperatur und das Auftreten von Hitze im Gesicht und am Hals. Dieser Zustand wird immer von vermehrtem Schwitzen, Atemnot und starken Beschwerden begleitet. Ziemlich oft provozieren solche Hitzewallungen die Entwicklung von Migräne.
- Die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems ist gestört. Diese Störungen äußern sich durch Bluthochdruck sowie einen schnellen Puls. Dieser Zustand tritt bei plötzlichen Attacken auf, die nicht länger als 3 Minuten andauern.
- Schwäche, Apathie tritt auf, die Libido lässt nach. Fast alle Frauen in den Wechseljahren klagen über Leistungsabfall, Müdigkeit und ein ständiges Müdigkeitsgefühl, das auch an Tagen mit geringer Aktivität nicht verschwindet.
- Das Immunsystem ist geschwächt. Wenn sich die Menopause nähert, beginnen chronische Krankheiten im Körper zu erscheinen. Dies geschieht aufgrund einer Abnahme der Resistenz gegen verschiedene Infektionen, Bakterien und Viren.
- Der mentale Zustand ändert sich. Die Perimenopause wird immer von einer Verh altensänderung begleitet. Die Frau wird mehrreizbar, nervös und emotional verwundbar.
Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen kann der Beginn der Menopause mit dem Auftreten von Krankheiten wie Blasenentzündung, Harninkontinenz, Fettleibigkeit und Neubildungen an den Eierstöcken einhergehen. Erhöht das Risiko, an Diabetes zu erkranken, erheblich. Hormone haben einen großen Einfluss auf den weiblichen Körper. Daher geht eine Verletzung ihrer gewohnten Aktivitäten immer mit Veränderungen einher, die alle inneren Lebenssysteme betreffen.
Können Wechseljahre verhindert werden
Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie die Menopause verzögern und die Manifestationen der Menopause vermeiden können, wird jede Frau versuchen, ihr Bestes zu geben. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, die den Körper mit ihrer Wirkung nicht schädigen. Sie sollten jedoch keine Maßnahmen ergreifen, ohne einen Arzt zu konsultieren. Nur ein Spezialist kann Medikamente verschreiben oder die gewählte Behandlung mit Volksheilmitteln genehmigen. Andernfalls können Sie den Zustand des fragilen Fortpflanzungssystems verschlimmern, das kurz vor der Menopause steht.
Um die Wechseljahre hinauszuzögern, raten die meisten Ärzte Frauen zu einer Hormontherapie. Sie enth alten das Hormon Progesteron, das durch ein künstliches Verfahren synthetisiert wird. Experten empfehlen eine Hormontherapie einige Jahre vor der Menopause. Als vorbeugende Maßnahme beginnen viele Frauen ab dem 35. Lebensjahr mit der Einnahme von Medikamenten. Aus diesem Grund ist es notwendig, den Gesundheitszustand der eigenen Frauen sorgfältig zu überwachen und zu kontrollierenMenstruationszyklus und vernachlässigen Sie nicht den Besuch beim Frauenarzt. Nur er wird Ihnen sagen, wie Sie die Menopause verzögern und die Manifestationen der Menopause vermeiden können.
Hormontherapie
Mit Hilfe der Einnahme von Hormonen kannst du die Natur täuschen und die Wechseljahre um mehrere Jahre hinauszögern. Durch die regelmäßige Einnahme solcher Medikamente können Sie das hormonelle Gleichgewicht im weiblichen Körper wiederherstellen. Dadurch kann das Fortpflanzungssystem noch einige Jahre im gewohnten Rhythmus funktionieren. Wenn Frauen darüber nachdenken, wie sie die Menopause verzögern und schwanger werden können, bevorzugen sie diese Methode, um die Menopause zu verzögern. Zu den beliebtesten und wirksamsten Medikamenten gehören:
- "Divinu".
- Divisek.
- "Pausegest".
- Triaclim.
- Klimonorm.
- Angelique.
- "Hormoplex".
Wenn Sie in den Wechseljahren mit der Einnahme von Hormonen beginnen, können Sie all die Beschwerden loswerden, die jede Frau in dieser Zeit hat. Die oben genannten Arzneimittel sollten nur nach einer gründlichen Untersuchung durch einen Arzt eingenommen werden. Der Spezialist wird die notwendigen Tests durchführen, um die Dringlichkeit der Hormontherapie sicherzustellen, und auch die Möglichkeit einer allergischen Reaktion auf einen Bestandteil des Arzneimittels ausschließen. In einigen Fällen verschreiben Ärzte Kräutermedizin, die das Fortpflanzungssystem des weiblichen Körpers sanft und schonend beeinflusst. Am häufigsten werden Phytohormone mehrere Jahre vor der Menopause verschrieben.
Phytotherapie zur Verzögerung der Menopause
PharmazieDie Produktion verwendet aktiv Phytoöstrogene, um Medikamente herzustellen, die darauf abzielen, die Entwicklung der Menopause zu verhindern. Homöopathische Mittel helfen, vorzeitige Wechseljahre zu verhindern und beseitigen auch perfekt die unangenehmen Symptome der Wechseljahre, wenn sie bereits begonnen haben. Die Therapie auf Basis von Phytoöstrogenen hat praktisch keine Nebenwirkungen, da sie nicht aggressiv auf den Körper wirkt. Zahlreiche Übersichten darüber, wie die Menopause hinausgezögert und die Manifestationen der Menopause vermieden werden können, weisen darauf hin, dass Präparate aus natürlichen Rohstoffen für Frauen im Alter von 35 bis 45 hervorragend geeignet sind.
Hormontabletten, die synthetisch hergestellt werden, haben eine Vielzahl von Kontraindikationen. Daher leitet der Arzt die Frau vor der Verschreibung zu Untersuchungen und Tests. Die Phytotherapie erfordert auch eine strenge Überwachung durch Spezialisten, kann aber für fast jeden Organismus geeignet sein.
Phytoöstrogene verhindern Wechseljahre
Wenn Sie nach Informationen suchen, wie Sie die Menopause hinauszögern und die Menopause vermeiden können, sollten nur die besten Medikamente bevorzugt werden. Unter den beliebtesten Arzneimitteln auf pflanzlicher Basis können folgende Arzneimittel unterschieden werden:
- Remens.
- Estrovel.
- Klimadinon.
- Weiblich.
- "Climaxan".
Die oben genannten Phytoöstrogene werden Frauen am häufigsten von Ärzten verschrieben, da sie für ihre effektive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem bekannt sind. Natürliche Arzneimittel werden jedoch in gewöhnlichen Apotheken verkauftEs wird immer noch nicht empfohlen, sie ohne ärztliche Verschreibung zu kaufen.
Wechseljahre hinauszögern mit Volksheilmitteln
Traditionelle Medizin ist seit langem berühmt für ihre wundersamen Rezepte. Daher wenden sich viele Frauen an sie, um Hilfe zu erh alten, und überlegen, wie sie den Beginn der Wechseljahre hinauszögern können. Mit Hilfe von Heilkräutern können Sie die unangenehmen Symptome, die immer mit den Wechseljahren einhergehen, reduzieren oder sogar ganz beseitigen. Die besten Kräuter für die Kräutermedizin sind:
- Sage.
- Lakritz.
- Rotklee.
- Schachtelhalm.
- Wacholder.
- Air.
Wie man die Wechseljahre mit Volksheilmitteln hinauszögert, sollte jede Frau wissen. Ärzte verschreiben die Behandlung mit Kräutersud und -tinkturen nur zur Vorbeugung einer frühen Menopause sowie zur Beseitigung leichter Symptome in den frühen Stadien der Menopause. Die traditionelle Medizin wirkt äußerst empfindlich auf das Fortpflanzungssystem, aber selbst Kräuter sollten nicht missbraucht werden, da sie medizinisch sind.
Zum Beispiel kann eine Überdosis Kräuter-Salbei-Abkochung zu Leberfunktionsstörungen führen, da sich der Überschuss in diesem Organ ansammelt. Die Verwendung von Kräutertees im Übermaß kann den Zustand aller inneren Organe beeinträchtigen. Daher ist es so wichtig, vor der Einnahme von Medikamenten Ihren Arzt zu konsultieren.
Wechseljahre mit gesunden Gewohnheiten verzögern
Gynäkologen empfehlen eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen, diedie auf die Erh altung der Gesundheit von Frauen abzielen und auch zur Stärkung der körperlichen Form beitragen. Nicht alle Frauen wissen, ob es möglich ist, die Menopause selbst hinauszuzögern. Durch die Einh altung eines gesunden Lebensstils besteht jedoch die Möglichkeit, nicht nur vorzeitigen Wechseljahren vorzubeugen, sondern auch eine gute Gesundheit sowie ein attraktives Aussehen zu erh alten. Jede Frau über 35 ist verpflichtet, die folgenden Gewohnheiten in ihr Leben einzuführen:
- Schlaf gut. Schlaf ist ein wesentlicher Aspekt der Schönheit und Gesundheit von Frauen. Die Nachtruhe sollte nicht weniger als 8 Stunden betragen. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept für Schlaftabletten.
- Stresssituationen vermeiden. Bei negativen Emotionen produziert der Körper das Hormon Cortisol. Es senkt den Spiegel des wichtigsten weiblichen Hormons Östrogen. Kommt es dennoch zu einer Stresssituation, ist die Einnahme von Beruhigungsmitteln erforderlich.
Die richtige Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, den Wechseljahren vorzubeugen
Jede Frau sollte wissen, wie man die Menopause hinauszögert und die Menopause vermeidet. Die richtige Ernährung gilt als einer der wichtigsten Aspekte, die den Zustand des Fortpflanzungssystems beeinflussen. Die Nahrung, die Sie essen, wirkt sich immer auf die Gesundheit einer Person aus. Der Missbrauch von Mehl, süßen, gebratenen, würzigen und geräucherten Produkten führt zu verschiedenen Krankheiten. Giftstoffe, die den Körper verstopfen, können sogar das Fortpflanzungssystem beeinträchtigen.
Deshalb muss sich jede Frau gesund ernähren. Um dies zu tun, nehmen Sie es in Ihre tägliche Ernährung aufFisch, mageres Fleisch, Gemüse, Obst, Nüsse, Getreide, Käse, Milch und Milchprodukte. Der Speiseplan sollte immer gesunde Fette, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe enth alten. Bei den Getränken sollten Sie reines Wasser, natürliche frisch gepresste Säfte, hausgemachte Kompotte und Fruchtgetränke sowie grünen Tee bevorzugen.
Wechseljahre mit körperlicher Aktivität verzögern
Damit die Wechseljahre später kommen, müssen Sie Sport lieben und sich so oft wie möglich intensiv körperlich betätigen. Bewertungen darüber, wie die Wechseljahre hinausgezögert werden können, zeigen, dass die ideale Option darin besteht, sich in einem Fitnessstudio anzumelden. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie mit Tanzen, Schwimmen, Gehen oder Laufen beginnen. Die Hauptbedingung ist, mobil und energisch zu sein. Ein sitzender Lebensstil ist schlecht für die Gesundheit und das Aussehen. Daher ist körperliche Aktivität für diejenigen Frauen einfach notwendig, die versuchen, den Beginn der Menopause hinauszuzögern.
