In der modernen Welt nehmen mehrere Arten von Krankheiten stetig zu, darunter endokrine Erkrankungen und vor allem Diabetes mellitus. Hinsichtlich der Fallzahlen hinkt sie nur der Onkologie und den Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinterher.
Ärzte erinnern ständig daran, dass die Krankheit persönlich bekannt sein muss und es besser ist, ihr Auftreten zu verhindern. Wenn eine Person jedoch in eine Risikogruppe fällt, müssen Sie Ihren Zustand überwachen und die ersten Anzeichen eines Blutzuckeranstiegs kennen. Bei Frauen erfordert eine Hyperglykämie einen individuellen Therapieansatz.
Was ist Glukose und ihre Normen
Im Streben nach Gesundheit versuchen viele Menschen, Salz, reinen Zucker und alle Lebensmittel, die Glukose enth alten, aus ihrer Ernährung zu streichen. Aber solch ein starres Prinzip, die notwendigen Produkte oder Substanzen zu verweigern, führt zu anderen Krankheiten und Komplikationen. Menschen mit einer erblichen Neigung zu Diabetes müssen den Speiseplan sorgfältig zusammenstellen, aber in klaren Regeln des Essverh altens ist die Verwendung gesunder Lebensmittel, wenn auch begrenzt, keineswegs ausgeschlossen.
Zum StartenBestimmung des Glukosespiegels im Blut nach medizinischen Standards:
- Normale Werte einer gesunden Person liegen zwischen 3,3 mmol/L und 5,5 mmol/L.
- Prädiabetischer Zustand - von 5,5 mmol/L bis 6 mmol/L.
- Diabetes wird bei Werten über 6,1 mmol/L diagnostiziert.
Warum braucht der Körper Zucker
Glukose ist eine Substanz, die Zellen und Gewebe im ganzen Körper mit Energie versorgt. Darüber hinaus gewährleistet das Vorhandensein der erforderlichen Menge an Zucker im Blut in Kombination mit anderen Teilnehmern den Ablauf solcher lebenswichtigen Prozesse:
- Synthese von Nukleinsäuren, Lipiden, Aminosäuren.
- Unterstützung der Arbeit des Herzens und der Blutgefäße.
- Beginnen Sie mit der Produktion normaler Enzymspiegel.
- Gleichgewicht und normale Funktion des zentralen Nervensystems.
- Fördert das Sättigungsgefühl.
Der Prozess der Glukosebildung hat mehrere Stufen. Die Produkte gelangen in den Magen, wo der Prozess der Aufsp altung von Kohlenhydraten in Saccharide, einschließlich Glukose, stattfindet. Außerdem wird Glukose durch die Magenwände ins Blut aufgenommen und zu Zellen und Geweben transportiert. Mobilität und die Fähigkeit, in die Zellen von Glukose einzudringen, wird durch das Hormon Insulin bereitgestellt, für dessen Produktion die Bauchspeicheldrüse verantwortlich ist.
Physiologische Verbesserung
Die ersten Anzeichen eines erhöhten Blutzuckerspiegels bei Frauen treten recht spät auf, wenn der Prozess bereits läuft und sogar einige Komplikationen mit sich bringt. Ursachen der Hyperglykämiewerden in zwei Gruppen eingeteilt - physiologische und pathologische.
Die erste Gruppe umfasst vorübergehende Faktoren, nach deren Beseitigung der Zuckerspiegel wieder auf ein normales Niveau zurückkehrt, zum Beispiel:
- Stress, andauernde emotionale Überforderung.
- Schwangerschaft.
- Einfache Kohlenhydrate essen.
- Schmerzsyndrom (verursacht die Freisetzung von Adrenalin- und Thyroxinhormonen).
- Schwerer Blutverlust, fehlende Blutroutine, B-Vitamine.
- Kohlenmonoxidvergiftung, aktiver Sport.
Physiologische Anzeichen von erhöhtem Blutzucker bei Frauen nach dem Essen verschwinden auf natürliche Weise. Nach einer festgelegten Zeit nach dem Essen stabilisiert sich der Glukosespiegel bei einer gesunden Person. Vorbeh altlich der Regeln einer ausgewogenen Ernährung und des Fehlens von übermäßigem Essen gibt es keine Bedrohungen für den weiblichen Körper.
Drogen und Zucker
Auch eine vorübergehende Hyperglykämie wird durch die Einnahme bestimmter Gruppen von Medikamenten verursacht:
- Östrogene, Betablocker, Phenothiazine.
- Glucocorticosteroide (basierend auf Prednison).
- Orale Kontrazeptiva.
Wenn bei der Einnahme von Arzneimitteln bei Frauen Anzeichen für einen Anstieg des Blutzuckers auftreten, wird der Arzt darüber informiert. Basierend auf den Testergebnissen passt der Spezialist das Arzneimittelschema, die Dosierung an oder stellt einen vollständigen Ersatz für ein anderes Arzneimittel her.
Pathologische Ursachen
Pathologische Hyperglykämie tritt bei folgenden Krankheiten und Zuständen auf:
- Leberzirrhose, infektiöse Hepatitis.
- Diabetes mellitus, Pankreatitis.
- Neuroendokrine Erkrankungen - polyzystische Ovarien, Fettleibigkeit, Morbus Cushing usw.
- Störungen in der Arbeit der Nebennieren.
- Neubildungen der Bauchspeicheldrüse.
- Komplikationen nach Schlaganfall, Herzinfarkt, Verletzungen verschiedenster Art.
- Neoplasmen, die eine Verzerrung des hormonellen Hintergrunds verursachen (Glukagonome, Phäochromozytome).
Bei Verdacht auf Hyperglykämie ist ein Arztbesuch notwendig, und zwar so schnell wie möglich. Das Aufschieben des Problems ist mit fatalen Folgen verbunden, oft mit unheilbaren Komplikationen, die sich in Form von Sehverlust, Behinderung usw. äußern. Der Spezialist wird auf jeden Fall die notwendigen Labortests und instrumentelle Diagnostik verschreiben und eine vollständige Anamnese erheben, um herauszufinden, was den Blutzuckeranstieg verursacht. Laut medizinischer Statistik erkranken Frauen viel häufiger an endokrinen Erkrankungen als Männer.
Allgemeinsymptome
Vor dem Hintergrund ständiger Warnungen vor der hohen Wahrscheinlichkeit von Erkrankungen des endokrinen Systems weiß nicht jeder, was die Anzeichen für hohen Blutzucker bei Frauen sind. Aber bevor wir sie betrachten, wollen wir die häufigsten Symptome hoher Glukosewerte definieren.
Es gibt eine Reihe von Körpersignalen, die auf gesundheitliche Probleme hinweisenerhöhte Glukose im Blutstrom:
- Gefühl von unstillbarem Durst. Der Patient kann bis zu 5 Liter Wasser pro Tag trinken, verspürt aber gleichzeitig einen trockenen Mund. Dies liegt daran, dass Glukose Wassermoleküle anzieht und sie aus dem Körper entfernt.
- Häufiges Wasserlassen (Polyurie). Glukose wird zusammen mit Wasser über die Nieren aus dem Körper ausgeschieden, das Wasser-Salz-Gleichgewicht wird gestört und das Nierensystem leidet. Schwindel kann auftreten.
- Müdigkeit, Schwäche. Glukose ist eine Energiequelle für den Körper. Bei Pathologien der Bauchspeicheldrüse und der Unfähigkeit des Organs, Insulin zu reproduzieren, das Glukose an das Gewebe abgibt, erh alten die Zellen nicht die notwendige Ladung für die Aktivität und leiden unter ständigem Hunger.
- Zunahme/Abnahme des Körpergewichts (je nach Art der Schädigung der Bauchspeicheldrüse).
- Langsame Heilung von kleinen Kratzern, Entzündungen von Wunden, Schnitten. Als Folge kann Eiterung auftreten, die in schweren Fällen zur Amputation führt.
- Hauterkrankungen, Harnwegsinfekte mit ständigem Juckreiz. Furunkulose, Kolpitis usw. können auftreten.
- Der Körper nimmt den Geruch von Aceton an. Dies geschieht in der Regel bei sehr hohen Blutzuckerwerten. Dies ist ein Warnzeichen dafür, dass sich eine diabetische Ketoazidose nähert.
Weibliche Besonderheiten
Der Glukosespiegel im Blut, der deutlich über der Norm liegt, zerstört allmählich die inneren Organe und Gewebe. Das Immunsystem leidet, jede virale oder bakterielle Infektion ist mit einem schweren Verlauf, langsamer Genesung und Komplikationen behaftet. Der Gesundheitszustand muss überwacht werden, um chronische Krankheiten zu vermeiden. Allgemeine Symptome einer Hyperglykämie werden beobachtet, auch bei Frauen, aber es gibt auch besondere Anzeichen.
Was sind die ersten Anzeichen von hohem Blutzucker bei Frauen? Sie lauten wie folgt:
- Störung des Menstruationszyklus, die aufgrund von Störungen im hormonellen Hintergrund auftritt.
- Vaginalinfektionen, Pilzinfektionen des Urogenitalsystems. Die daraus resultierenden Krankheiten sind sehr schwer zu behandeln, da ein ideales Umfeld für ihre Entwicklung geschaffen wurde.
- Haarausfall, Veränderung ihrer Struktur, Kraft- und Glanzverlust. Dieses traurige Symptom ist auf eine Stoffwechselstörung zurückzuführen.
- Pilzläsionen der Nägel an den unteren Extremitäten. Bei erhöhtem Blutzucker verschlechtert sich die Blutversorgung des Kapillarsystems, Beine und Hände bleiben oft k alt. Eine Verletzung der Durchblutung führt zu einer Abnahme der Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen, einschließlich Pilzinfektionen.
- Wenn die Glukosewerte die 6-Punkte-Marke überschritten haben, kann eine Frau anfangen, ständig Hunger zu verspüren, was auf die Gefahr von Typ-2-Diabetes hinweist.
- Ein starker Abfall der Sehschärfe, das Auftreten von Flecken vor den Augen.
- Krämpfe. Das Symptom weist auf ein Ungleichgewicht der Elektrolyte und eine schlechte Blutversorgung hin.
Altersmerkmale
Es gibt Altersindikatoren für die Glukosenorm im Blut. Nach dem Überschreiten der 40-Jahres-Marke ist eine kontinuierliche Kontrolle des Blutzuckers erforderlich, was auf das Nachlassen der Funktionen zurückzuführen ist.der Körper, um genügend Hormone zu produzieren. Bei Frauen und Männern, die das 60. Lebensjahr überschritten haben, liegt der Glukosespiegel zwischen 4,6 und 6,4 mmol / l. Erhöhte Raten sind kein prädiabetischer Zustand, sondern werden ausschließlich mit dem Erlöschen des Immunsystems und einem Abfall des Hormonspiegels in Verbindung gebracht.
Die Ursachen und Anzeichen von hohem Blutzucker bei Frauen über 60 unterscheiden sich nicht von denen in anderen Altersgruppen. Die Behandlung wird durch eine Verlangsamung der Reaktionen des Körpers auf Medikamente erschwert, daher spielen Prävention, Essverh alten und körperliche Aktivität die erste Rolle. Experten empfehlen den Kauf eines speziellen Testers für die Kontrolle des Zuckerspiegels zu Hause.
Sondersituation
Die Erwartung eines Kindes geht einher mit einem wachen Umgang der Frau mit ihrer Gesundheit, was bedeutet, dass regelmäßig Tests durchgeführt werden. Ein Gynäkologe überwacht unter anderem notwendigerweise den Glukosespiegel im Blut. Ist er erhöht, insbesondere nach einer Kontrolluntersuchung, schließt der Facharzt auf Schwangerschaftsdiabetes.
In den allermeisten Fällen wird diese Diagnose nach der Geburt entfernt, aber sie beeinträchtigt den Prozess der Geburt des Fötus und ist eine Bedrohung für seine Gesundheit. Insbesondere kann das Kind eine intrauterine Hypoxie entwickeln - Sauerstoffmangel. Heute haben Ärzte Zugang zu verschiedenen Methoden, um Risiken bei der Entwicklung des Babys zu reduzieren und den Glukosespiegel in allen Trimestern zu normalisieren. Anzeichen von hohem Blutzucker bei Frauen während der Schwangerschaft sind Standard, aber das Problem ist, dass es notwendig istden Zustand von zwei Personen stabilisieren.
Gestationsdiabetes kommt selten vor. Laut medizinischen Daten sind 3-10% der werdenden Mütter damit konfrontiert. Was bewirkt, dass der Blutzucker bei Frauen während der Schwangerschaft ansteigt:
- Hormonale Veränderungen durch PCOS.
- Fettleibigkeit Grad 3 oder 4.
- Ausprägung von Schwangerschaftsdiabetes in früheren Schwangerschaften.
- Vererbung.
Diese Art von Hyperglykämie tritt auch aufgrund der individuellen Reaktion der Hormone auf die Schwangerschaft einer bestimmten Frau auf.
Zucker normalisieren
Nachdem Sie herausgefunden haben, was die Anzeichen für hohen Blutzucker bei Frauen sind, und mindestens eines der Symptome gefunden haben, müssen Sie sich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen, eine Diagnose stellen, Labortests durchführen und einen Arzt aufsuchen. Für Schwangere ist dieser Schritt besonders notwendig. Was ein Spezialist normalerweise zur Normalisierung des Blutzuckers empfiehlt:
- Ernähren Sie sich ausgewogen, aber schränken Sie die Kalorien nicht ein.
- Teilweise Mahlzeiten organisieren, die Portionsgröße sollte der Größe einer geballten Faust entsprechen.
- Schließen Sie einfache Kohlenhydrate (Zucker, Süßigkeiten, Kuchen usw.) von der Ernährung aus.
- Komplexe Kohlenhydrate sollten 50 % der allgemein akzeptierten Norm ausmachen, der Rest wird durch Fette und Proteine ausgeglichen.
- Sport treiben, lange Spaziergänge abseits von Straßen, Fabriken usw. machen.
- Nehmen Sie Medikamente nur nach Anweisung Ihres Arztes ein.
Hyperglykämie überwinden
Pathologische Anzeichen von erhöhtem Blutzucker bei Frauen erfordern ärztliche Hilfe. Eine Behandlung ist bei Grenzzuständen erforderlich, wenn sich die Indikatoren den Zahlen nähern, die den prädiabetischen Zustand oder Diabetes charakterisieren. In diesem Fall ist ein Arztbesuch erforderlich, eine gründliche Diagnose, die strikte Einh altung der Empfehlungen eines Spezialisten und eine Diät.
Ernährungsprinzipien:
- Häufig kleine Mahlzeiten essen (bis zu 6 Mal am Tag).
- Ein ausgewogenes Menü mit vielen Ballaststoffen.
- Die Flüssigkeitsmenge sollte 2 Liter pro Tag nicht überschreiten.
- Eine Mahlzeit nur aus Gemüse.
- Salz ist begrenzt (individuelle quantitative Empfehlung).
- Verweigerungszwang bei alkoholischen Getränken, Genussmitteln.
Lebensmittel mit reduziertem Geh alt an einfachen Kohlenhydraten und niedrigem Kaloriengeh alt sollten die Grundlage der Ernährung bilden. Empfohlen für die Verwendung:
- Fettarmes Fleisch und Fisch.
- Milchprodukte.
- Vollkorn – Hafer, Buchweizen, Weizen, Gerste usw.
- Roggen- oder Vollkornbrot, am besten ungesäuert.
- Nicht mehr als 2 Eier pro Tag.
- Bohnen – Erbsen, Linsen, Kichererbsen, Bohnen, Erbsen usw.
- Gemüse - Radieschen, Radieschen, alle Arten von Kohl und Salat, rote Paprika, gebackene Auberginen, Spinat, Blattgemüse, Tomaten usw.
- Früchte und Beeren - Quitten, Zitronen,Äpfel, Birnen, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Heidelbeeren usw.
Die Ernährung sollte pflanzliche Fette enth alten. Es ist notwendig, auf Zucker zu verzichten und Süßungsmittel oder ein paar Esslöffel Honig pro Tag zu bevorzugen. Kochmethode - backen, kochen, schmoren, dünsten.
Folgende Lebensmittel sind von der Diät ausgeschlossen:
- Mehl, Süßwaren, Feingebäck, Backwaren.
- Fetth altige Fisch- und Fleischsorten, Speck, Konserven, Räucherwaren.
- Milchprodukte und einige Milchprodukte - fetter Käse, Sauerrahm, Hüttenkäse, Sahne.
- Es ist notwendig, auf industrielle und hausgemachte Mayonnaise vollständig zu verzichten.
- Früchte und Trockenfrüchte – Rosinen, Datteln, Weintrauben, Feigen, Bananen usw.
Prävention
Wenn Sie viele Jahre lang gesund bleiben möchten, sollten Sie die Anzeichen von hohem Blutzucker bei Frauen kennen und wissen, wie Sie sie vermeiden können. Die Grundlage der Prävention ist körperliche Aktivität - Laufen, Fitnesskurse, Schwimmen, Yoga, Fitnessstudio oder jede andere Aktivität, die hilft, Hypodynamie zu vermeiden, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Hormonspiegel zu normalisieren.
Die Aufrechterh altung eines stabilen Arbeits- und Erholungsregimes spielt eine große Rolle bei der Erh altung der Gesundheit. Jeder Mensch muss genug Schlaf bekommen, nicht in Stress geraten und schlechte Gewohnheiten aufgeben - Rauchen, Alkohol in großen Mengen trinken. Nicht weniger wichtig ist eine positive Einstellung und die Fähigkeit, Freude und Lebensfreude zu erleben.
Die dritte Säule der Präventiongilt als ausgewogene Ernährung. Es lohnt sich, die Essenszeiten zu rationalisieren und sich tagsüber strikt an den Zeitplan zu h alten. Eine der wichtigen Bedingungen ist der vollständige Verzicht auf das Naschen von schädlichen Lebensmitteln und Produkten (Chips, kohlensäureh altige Getränke, gesalzene Nüsse usw.). Sie werden durch Obst und Trockenfrüchte, Nüsse, Gemüse etc. ersetzt.
