Goji-Beeren zur Gewichtsabnahme sind ein weiteres gehyptes neues Produkt für diejenigen, die Übergewicht loswerden und eine schlanke Figur bekommen wollen.
"Stammbaum" eines beliebten Produkts
Tatsächlich ist diese Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse schon sehr lange bekannt. Sie haben vielleicht Namen wie „gemeine Dereza“oder „Chinesische Dereza“gehört, sowie „Wolfsbeere“(nicht die, die extrem giftig ist, aber ihre anderen Unterarten). Oft werden Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion mit Berberitze verwechselt, aber das ist nicht ganz richtig. Schließlich unterscheiden sich diese Pflanzen, obwohl sie aus derselben Familie stammen, in ihren Eigenschaften stark voneinander. Beispielsweise unterscheiden sich Gartenerdbeeren ebenso wie Kulturerdbeeren von Walderdbeeren. In unserem Artikel verraten wir dir ausführlich, was Goji-Beeren sind, wie sie zum Abnehmen beitragen und wie du sie richtig anwendest. Wir werden auch die wenigen Kontraindikationen berücksichtigen, die dieses Mittel hat.
Tibetische Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion: Anwendung
Ich muss sagen, dass dieses Produkt nicht billig ist. In Online-Shops und in den Regalen von Supermärkten für gesunde Lebensmittel kostet eine kleine Packung mit einem Gewicht von 200 Gramm etwa 1.000 Rubel. Aber sie müssen auch ziemlich angewendet werden: Es wird normalerweise empfohlen, 2-mal täglich 20 Gramm Goji-Beeren zum Abnehmen zu essen. Sie können sie auch beim Aufbrühen von Tee hinzufügen - buchstäblich ein paar Beeren, Saft auspressen, wenn Sie es geschafft haben, das Produkt frisch zu kaufen (obwohl der Preis von 1 Kilogramm 2500 Rubel erreicht), oder sie zu verschiedenen Desserts hinzufügen. Auf die eine oder andere Weise bringen sie dem Körper in absolut jeder Form Vorteile - trocken, frisch, als Teil von Gerichten und so weiter. Dieses Mittel zur Gewichtsabnahme - Goji-Beeren - enthält in seiner Zusammensetzung eine große Menge an Vitaminen und Mineralien. Lesen Sie weiter unten, wofür genau die Früchte der Pflanze nützlich sind.
Goji-Beeren: eine Vorratskammer voller Vitamine und Mineralstoffe
Die Pflanze stammt also aus China bzw. aus den Tälern des Himalaya-Gebirges und enthält in großen Mengen folgende Vitamine und Mineralstoffe sowie weitere wertvolle Stoffe:
- Vitamine fast der gesamten Gruppe B, sowie E, A, C - in Gojibeeren steckt 500 mal mehr als in einer Orange;
- 21 Mineral, einschließlich Jod, Zink, Eisen;
- 18 Aminosäuren, von denen viele essentiell sind (was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst synthetisieren kann);
- Polysaccharide;
- Tannin.
Wer sollte Beeren verwenden?
Goji-Beeren zur Gewichtsabnahme und Aufrechterh altung des Vitamin- und MineralstoffgleichgewichtsDer Körper wird auch zur Anwendung bei Anämie, Diabetes mellitus, zur Verbesserung der Funktion des zentralen Nervensystems empfohlen. Darüber hinaus werden die Früchte schwangeren Frauen, Menschen mit Sehproblemen sowie Patienten mit Herz-Kreislauf-Insuffizienz und Patienten mit hohem oder umgekehrt niedrigem Blutdruck gezeigt. Dies ist nur ein Teil der Indikationen für die Verwendung von Goji-Beeren, jeder Einwohner Tibets wird sagen, dass diese kleine rote Beere eine Speisekammer der Gesundheit und eine Garantie für ein aktives Leben bis in die fortgeschrittensten Jahre ist.
Goji-Beeren: So verwenden Sie das Produkt zur Gewichtsreduktion
Wenn Sie mit Hilfe der Früchte der oben genannten Pflanze Ihr Gewicht reduzieren oder stabilisieren möchten, müssen Sie Beeren nach folgendem Schema verwenden: Zur Gewichtsreduktion müssen Sie zweimal täglich 48 Goji-Beeren essen - morgens und abends. Wenn Sie gleichzeitig im Fitnessstudio trainieren, also einen wirklich aktiven Lebensstil führen, kann die Dosierung auf 20 Gramm pro Tag erhöht werden. Für ein Kind muss zur Vorbeugung, einschließlich Fettleibigkeit, die Dosis dagegen um das Dreifache reduziert werden. Wie bereits erwähnt, können dem Tee Beeren zugesetzt werden - dies wird ihre wohltuenden Eigenschaften jedoch keineswegs beeinträchtigen, Sie können auch Goji-Extrakt verwenden. Sie stellen es zwar nicht selbst her, aber das Produkt kann in einer Apotheke gekauft werden. Die Zusammensetzung umfasst die Beeren selbst, Ethylalkohol, Bienenhonig und destilliertes Wasser. Verwenden Sie das Produkt gemäß den Anweisungen, da verschiedene Hersteller unterschiedliche Konzentrationen an Beerenextrakt haben.
Goji-Beeren Bewertungen
Zur Gewichtsreduktion wird dieses Produkt frisch und getrocknet sowie in Form von Sirup verwendet. Interessant ist, was diejenigen sagen, die das neumodische Mittel bereits an sich getestet haben. Positives Feedback zuerst:
- wer das Produkt nach ein paar Tagen einnimmt, spürt einen Kraft- und Energieschub;
- Blutzucker normalisiert sich;
- in der Wintersaison helfen Beeren, Beriberi zu überwinden, die Immunität zu stärken und sich so vor Erkältungen zu schützen;
- Manch einer zufolge hilft Goji wirklich beim Abnehmen - in einem Monat nimmt die Einnahme eines Trockenprodukts oder einer Tinktur bis zu 7 Kilogramm Übergewicht ab;
- Aufguss oder getrocknete Beeren helfen beim Abnehmen nach der Schwangerschaft: Es ist bekannt, dass bei Frauen, die kürzlich entbunden haben, der hormonelle Hintergrund etwas anders ist als bei Frauen, die noch kein Kind geboren haben, sodass es für sie normalerweise schwieriger ist abnehmen;
- goji ist wirklich in der Lage, den Blutdruck zu normalisieren - viele positive Bewertungen sprechen für die heilende Wirkung dieser Beeren.
Auf die eine oder andere Weise ist ein Vitaminprodukt zur Vorbeugung nützlich und wird in der Ernährung der Russen nicht überflüssig sein, wo es die meiste Zeit des Jahres nicht genug frisches Gemüse und Obst gibt.
Goji-Beeren: Negative Bewertungen
Auch wenn ein Produkt eine ganze Armee von Bewunderern hat, wird es definitiv diejenigen geben, die sich negativ über die eine oder andere seiner Eigenschaften äußern. Goji-Beeren haben also, wie alle Produkte zur Gewichtsabnahme und Vitaminpräparate, auch negative Bewertungen, hier sind einige davon:
- viele Leute sind empört über den Preis des Produkts - 200 Gramm getrocknete Beeren sind ziemlich teuer - bis zu 1000 Rubel pro Packung;
- einige erwarten, dass Beeren einen „ätherischen“Geschmack und ein „ätherisches“Aroma haben, obwohl sie einen sehr gewöhnlichen, sauren Geschmack haben;
- Aufgrund der Beliebtheit von Beeren besteht die Gefahr, auf eine Fälschung zu stoßen, dh gewöhnliche getrocknete Berberitze unter dem Deckmantel von Goji zu kaufen (seien Sie daher vorsichtig und kaufen Sie das Produkt nur bei einem vertrauenswürdigen Händler);
- einige argumentieren, dass Beeren nicht den versprochenen Abnehmeffekt bringen (natürlich nur eine Ergänzung zur Ernährung, kein vollständiger Ersatz).
Jedenfalls hat sich niemand darüber beschwert, dass Beeren ein völlig nutzloses Produkt und Geldverschwendung sind. Jedes Mittel hat kleine Nachteile, sei es zur Gewichtsabnahme, Verjüngung, Genesung und so weiter.
Wer sollte Goji-Beeren nicht verwenden?
Bevor Sie ein neues Produkt verwenden, sollten Sie die Liste der Kontraindikationen sorgfältig lesen. In Goji-Beeren sind sie also:
- zu viel Obst am Tag zu essen kann Angst und Schlaflosigkeit verursachen;
- Goji-Beeren sind mit einigen Medikamenten zur Behandlung von Diabetes und Bluthochdruck unverträglich. Wenn Sie also an diesen Krankheiten leiden, ist es besser, vor der Anwendung des Mittels Ihren Arzt zu konsultieren;
- Verwendung von frischem Obst verursacht manchmal Übelkeit, Durchfall, Erbrechen. Diese Reaktionen sind sehr selten, aber dennoch möglich;
- Sie können auch eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt haben;
- Beeren sind im Staat kontraindiziertFieber oder wenn der Patient eine erhöhte Körpertemperatur hat. Bei Krankheiten darf die Beere erst gegessen werden, wenn das Fieber abgeklungen ist.
Wie Sie sehen können, kann Goji, dessen Kontraindikationen oben aufgeführt sind, von fast jedem verwendet werden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt das Richtige für Sie ist, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
Goji-Beeren-Rezept
Wir haben erwähnt, dass das Produkt nicht nur trocken und frisch verzehrt werden kann, sondern auch zu einigen Gerichten hinzugefügt werden kann, insbesondere zu Desserts. Unten finden Sie ein interessantes Rezept für eine köstliche und gesunde Leckerei mit der Zugabe von Beeren. So können Sie eine süße Suppe aus Beeren und Pilzen zubereiten. Dafür benötigen Sie:
- 25gr. Pilze "Silberohren" (finden Sie im Regal von Supermärkten mit Produkten aus China);
- 10gr. Goji-Beeren;
- 75gr. brauner Zucker;
- 25g weißer Zucker;
- 2 geschlagenes Eiweiß.
Um mehr Portionen zu erh alten, erhöhe einfach proportional das Gewicht der Zutaten. Weichen Sie die Pilze also zuerst eine Stunde in warmem Wasser ein und entfernen Sie dann die harten Teile. Die Goji-Beeren gut waschen. Danach die Pilze in einen Liter Wasser absenken und die Flüssigkeit zum Kochen bringen, dann das Gas auf ein Minimum reduzieren und etwa eine Stunde unter dem Deckel „köcheln“. Zum Schluss die Beeren und den Zucker hinzufügen - 10 Minuten kochen lassen und zum Schluss das geschlagene Eiweiß unterrühren. Fertig ist ein ungewöhnliches, gesundes und schmackhaftes Gericht. Diese Suppe ist tibetisch, Goji ist in dieser Region beliebt und daherEs gibt viele Rezepte, in denen diese Beeren in der Zusammensetzung enth alten sind.
Also, in unserem Artikel haben Sie von einem leckeren und gesunden Produkt erfahren. Wir hoffen, dass Goji in den Speiseplan von Ihnen und Ihrer Familie aufgenommen wird und Ihnen hilft, lange gesund zu bleiben.
