Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang, auf den der Körper nicht verzichten kann. Es gilt als Schutzreaktion, die eine normale Thermoregulation gewährleistet. Aber viele Menschen sind damit konfrontiert, dass ihre Füße im Winter k alt und verschwitzt sind. Dieses Phänomen hat einen ästhetischen Nachteil. Siehe diesen Artikel zur Fehlerbehebung.
Gründe
Warum sind meine Füße verschwitzt und k alt? In diesem Fall ist eine umfassende Untersuchung erforderlich, um folgende Beschwerden auszuschließen:
- Diabetes mellitus.
- Atherosklerose.
- Störungen im endokrinen System.
- Herzinsuffizienz.
- Krampfadern.
- Wurmbefall.
- Infektionen.
- Onkologie.
Außerdem treten solche Anzeichen bei Frauen in den Wechseljahren auf, die auf schlechte Durchblutung, Alkohol- und Drogensucht sowie asthenischen Körperbau zurückzuführen sind. Auf die Frage, warum Füße schwitzen und frieren, gibt es andere Antworten. Ursachen der Hyperhidrose (erhöhteSchwitzen) kann genetisch bedingt sein. Dieser Zustand wird auch durch nervöse Störungen mit falsch ausgewählten Schuhen beeinflusst.
Was tun?
Wenn Ihre Füße k alt und verschwitzt sind, müssen Sie sich darum kümmern. Zuerst müssen Sie zum Endokrinologen und Dermatologen gehen, um die Ursache dieses Phänomens zu bestimmen. Ohne Spezialisten sollte nichts unternommen werden. Selbst wenn es Ihnen gelingt, das Symptom loszuwerden, bleibt die Krankheit, die ein solches Phänomen verursacht hat, bestehen.
Wenn bei Herzinsuffizienz oder Diabetes übermäßiges Schwitzen mit k alten Füßen beobachtet wird, ist es notwendig, so schnell wie möglich mit der Beseitigung der Beschwerden zu beginnen. Die Art der Behandlung wird auf der Grundlage der vom Arzt identifizierten Ursachen dieses Phänomens ausgewählt. Dadurch erzielen Sie effektive Ergebnisse.
So lösen Sie das Problem
Die Behandlung sollte umfassend sein. Zusätzlich zu der zur Beseitigung der Krankheit erforderlichen Therapie sollten Sie Folgendes anwenden:
- Externe Heilmittel. Sie schützen vor der Ausbreitung von Pilzen, Bakterien, die zu Hautentzündungen führen können. Mit Hilfe von Medikamenten zur äußerlichen Anwendung können die Kanäle verstopft und das Schwitzen reduziert werden. Wirksame Mittel sind "Formagel", "Formidron".
- Pillen. Die Behandlung beinh altet die Aufnahme von Anticholinergika. Diese Medikamente können helfen, das Schwitzen zu reduzieren, aber sie haben Nebenwirkungen wie verschwommenes Sehen, Tachykardie und Dehydration. Pflanzliche Zubereitungen haben keine ähnlichen Wirkungen. Zum Beispiel sind sie "Belloid" oder"Bellataminal". Der Hauptbestandteil dieser Mittel sind Belladonna-Alkaloide.
- Botox-Injektionen. Wenn die Füße k alt und verschwitzt sind, können Ärzte in einigen Fällen Botulinumtoxin-Injektionen in die Fußsohlen verschreiben. Die Ergebnisse sind innerhalb von 3 Tagen sichtbar und h alten etwa ein Jahr an. Der Nachteil des Verfahrens ist das Vorhandensein von Kontraindikationen. Es kann beispielsweise nicht bei Diabetes und Muskelschwäche durchgeführt werden.
Die Wirksamkeit der Hyperhidrose-Behandlung steigt mit der Physiotherapie. Es wird normalerweise vorgeschrieben, Bäder mit Wasser durchzuführen, durch die eine leichte Entladung von elektrischem Strom geleitet wird. Es dauert ungefähr 10 Eingriffe mit einer Pause von 1 Tag. Sie müssen auch Antitranspirantien verwenden.
Wenn die Füße zu jeder Jahreszeit schwitzen und frieren, was soll ich tun? In diesem Fall sind Abkochungen und Kräuteraufgüsse sowie eine Fußmassage mit Lavendelöl hilfreich. Viele Patienten profitieren vom Einreiben mit Zitronensaft und Apfelessig. Eine spezielle Diät und Vorbeugung sind ebenfalls erforderlich.
Kräuterbäder
Wenn Ihre Füße im Winter schwitzen und k alt werden, müssen Sie Bäder mit Heilpflanzen durchführen, die starkes Schwitzen beseitigen. Die Verfahren wirken antiseptisch und entzündungshemmend, sie stellen die Durchblutung der Gliedmaßen wieder her. Sie können eines der folgenden Rezepte verwenden:
- Du brauchst warmes Wasser und Apfelessig, die in gleichen Mengen eingenommen und gut gemischt werden müssen. H alten Sie Ihre Füße mindestens 45 Minuten lang in diesem Mittel.
- Erfordert trockene Minzblätter (2 Esslöffel), diegefüllt mit Wasser (0,5 l). Nach 30-minütiger Infusion werden 2 Liter Wasser zugegeben. Das Bad wird 20 Minuten lang genommen.
- Benötigt wird gehackte trockene Rinde von Weide und Eiche, die in einer Menge von 1:2 gemischt werden. Dann müssen die Komponenten mit heißem Wasser gegossen werden (0,5 Liter pro 3 Esslöffel der Mischung). Das Kochen dauert 10 Minuten. Die Füße sollten 15 Minuten im Sud geh alten werden.
- Du solltest Hagebutten (1/2 Tasse) nehmen, die 10 Minuten lang in Wasser (1 Liter) gekocht werden. Dann müssen Sie weitere 2 Liter Wasser hinzufügen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Die Dauer des Eingriffs beträgt 15 Minuten.
- In Wasser (1 Liter) muss Meersalz (1,5 Esslöffel) gegossen werden. Nach dem Rühren können Sie Ihre Füße für 1/3 Stunde absenken.
- Salbei (1 Tasse) wird mit kochendem Wasser (2 Liter) aufgegossen. Nach 7-10 Minuten (wenn die Wassertemperatur für die Haut akzeptabel wird) müssen Sie Ihre Füße für eine Stunde in die Wanne legen.
- Zerkleinerte trockene Schachtelhalmblätter (2 EL) werden mit kochendem Wasser (1/2 l.) übergossen. Die Brühe wird auf den Herd gestellt. Nach 5 Minuten werden 0,5 l zugegeben. Wasser. Das Bad sollte 20 Minuten lang genommen werden.
Diät
Wenn deine Füße k alt und verschwitzt sind, musst du dich speziell ernähren. Einige Lebensmittel verursachen starkes Schwitzen. In diesem Fall ist eine Ausnahme erforderlich:
- Pfeffer, Salz, Gewürze, Gewürze.
- Scharfe Saucen.
- Knoblauch.
- Kaffee, Kakao, Tee.
- Kohlensäureh altige und Energy-Drinks.
- Fettfleisch, Hülsenfrüchte.
Das Menü sollte Buchweizen, mageres gekochtes Fleisch, Kräuter, Karotten enth alten. Von den Früchten ist es nützlich, Feigen zu essen, und es ist besser, Erdbeeren nicht in die Ernährung aufzunehmen.
"Rezepte" gegen k alte Füße
Es gibt volkstümliche "Rezepte" für Fälle, in denen die Gliedmaßen ständig k alt sind:
- Um deine Füße auf der Straße warm zu h alten, solltest du sie in warmem Wasser wärmen, deine Socken in Alkohol tränken und anziehen und Wollsocken darüber ziehen. Die Füße werden nach ein paar Minuten warm.
- Du brauchst roten gemahlenen Pfeffer (2 TL) und Wodka (1 Glas). Nach dem Mischen 10 Minuten ziehen lassen. Nach dem Filtern sollten die Füße vor dem Zubettgehen mit diesem Mittel geschmiert werden. Das Produkt sollte vorsichtig verwendet werden, da Reizungen und Allergien wahrscheinlich sind.
- In heißem Wasser (1 Liter) müssen Sie Rosmarinöl (10-15 Tropfen), Zimt, Nelken, Milch (2 Esslöffel) hinzufügen. Das Verfahren sollte 20 Minuten lang durchgeführt werden, dann die Füße trocken wischen und Socken anziehen.
Mit Hilfe solcher Produkte können Sie Ihre Füße schnell wärmen. Diese Rezepte helfen auch an den kältesten Wintertagen.
Prävention
Mehr Füße sind k alt und verschwitzt durch die Verwendung von synthetischen Schuhen, die nicht passen, minderwertige Socken, Strumpfhosen. Im Winter sollte eine Unterkühlung der Beine nicht erlaubt sein, Erfrierungen, auch in geringfügiger Form, verursachen Durchblutungsstörungen. Auch auf Hygiene muss geachtet werden. Nach der Rückkehr nach Hause müssen Sie Ihre Schuhe ausziehen und Ihre Füße mit Wasser abspülen, Ihre Socken wechseln und Hausschuhe anziehen.
KVorbeugende Maßnahmen gegen übermäßiges Schwitzen und Durchblutungsstörungen sind:
- Hygieneregeln einh alten.
- Verwende Schuhe und Socken aus natürlichen Materialien.
- Richtige Ernährung.
- Körperliche Aktivität.
- Selbstmassage der Gliedmaßen.
- Ausschluss von schlechten Angewohnheiten.
- Du solltest mehrere Schuhtypen haben und zwischen ihnen wechseln.
- Turnschuhe und Sandalen müssen häufiger gewaschen werden.
Die Durchführung von Kontrastbädern ist eine wirksame Methode zur Vorbeugung einer Fußhyperhidrose. Gießen Sie warmes Wasser in eine Schüssel und k altes Wasser in die andere. In jeder sollten Sie Ihre Beine für 2-3 Minuten senken. Es ist nützlich, die Prozeduren jeden Tag durchzuführen.
Du solltest an Vitamine denken. In dieser Situation gelten die Vitamine P, B, C als die besten, die sich positiv auf die Gefäßgesundheit auswirken. Sie werden nur in Apotheken verkauft. Essen Sie frisches Gemüse, Hühnerleber, Eier und mageres Fleisch.
Schlussfolgerung
Es ist notwendig, verschwitzte und k alte Füße nach einer ärztlichen Untersuchung zu behandeln. Nur ein Spezialist kann die Ursache dieses Phänomens identifizieren und wirksame Abhilfemaßnahmen verschreiben.
