Nachdem der Körper einen Schlaganfall erlitten hat, stellen einige Körperteile ihre Funktion ein. Übermäßige Muskelspannung verursacht Widerstand beim Versuch, den Arm zu strecken oder zu beugen. Kompetente Wiederherstellungsgymnastik nach einem Schlaganfall, einschließlich komplexer Übungen, ist erforderlich. Diese Therapie kann zu Hause, mit Hilfe von Angehörigen oder alleine durchgeführt werden.
Übungsziele
Gymnastik nach einem Schlaganfall wird durchgeführt, um alle motorischen Fähigkeiten des Körpers wiederherzustellen, vom einfachen Drücken der Hand bis hin zu komplexen Rotationspirouetten während des Tanzes. Es ist oft nicht möglich, die Fähigkeiten vollständig wiederherzustellen, aber Sie können mit maximalem Einsatz sicherstellen, dass der Patient die lebensnotwendigen Funktionen erfüllen kann.
Die Dauer der Rehabilitation kann auf ein Jahr begrenzt sein, aber in Wirklichkeit hält die Genesung für den Rest Ihres Lebens an. Gymnastik nach einem Schlaganfall zu Hause sollte ständig durchgeführt werden - in den ersten Monaten mit Hilfe der Angehörigen und selbstständig, bis die Fähigkeit, präzise Bewegungen auszuführen, vollständig wiederhergestellt ist.
Was soll erreicht werden?
Gymnastik nach Schlaganfall dient folgenden Zwecken:
- alle zuvor erworbenen Fertigkeiten und Fähigkeiten wiederherstellen, um komplexe Bewegungen auszuführen;
- erhöht die Durchblutung, was sich positiv auf den Zustand des gesamten Organismus auswirkt;
- das lymphatische System normalisieren;
- Wiederherstellungszeit verkürzen.
Alle aufgeführten Therapieerfolge stellen sich ein, wenn tägliche therapeutische Übungen nach einem Schlaganfall zu Hause durchgeführt werden. Zusätzlich kommen medikamentöse Behandlung und Therapie an Geräten zum Einsatz. Wenn der Patient eine persönliche Motivation hat, sich zu erholen, wird die Effektivität der Übungen viel höher sein.
Kompetenter Ablauf ist die Grundlage der physiotherapeutischen Übungen. Der Patient sollte keine Überlastung und Stresssituationen erfahren. Emotionale Erlebnisse wirken sich negativ auf die Wirksamkeit der Therapie aus. Während der Erholungsphase steuert das Gehirn alle Bewegungen. Wenn es das Nervensystem blockiert, können Sie den gegenteiligen Effekt des Trainings erzielen.
Aktionsfolge
Es wird nicht empfohlen, selbst zu versuchen, Ihre Mobilität wiederherzustellen. Die Heilgymnastik wird individuell vom behandelnden Arzt verordnet. Der HauptfaktorWegweiser zu einer erfolgreichen Genesung ist das systematische Befolgen von Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Die Häufigkeit der Wiederholungen des Übungssatzes wird unter Berücksichtigung des Wohlbefindens des Patienten ständig angepasst.
Gymnastik nach einem Schlaganfall beinh altet:
- Hilfe in der Klinik zur Wiederherstellung der motorischen Grundfähigkeiten des Körpers;
- selbständige Übungen, die auch im Bett ständig durchgeführt werden müssen;
- Hilfe für Angehörige mit Immobilität des Körpers in den ersten Tagen nach einem Schlaganfall.
Es gibt drei aufeinanderfolgende Phasen in der Rehabilitationsphase:
- Vorbereitung auf Übung.
- Der Beginn passiver Bewegungen zur Wiederherstellung des Muskelgedächtnisses.
- Aktive Trainingsform.
Was ist die Grundlage der Behandlung?
Therapieübungen nach einem Schlaganfall basieren auf einem einfachen Prinzip: Je mehr elementare Übungen gemacht werden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, ein Leben lang gesund zu bleiben. Während der Rehabilitation führt der Patient die Übungen systematisch, ohne Erinnerung und zu jedem möglichen Zeitpunkt durch.
Alle Arten sich wiederholender Bewegungen zielen darauf ab, Fähigkeiten zurückzugeben:
- bestimmte Farben unterscheiden und darauf reagieren;
- gut hören und Geräusche unterscheiden;
- einfache mathematische Berechnungen durchführen;
- Reaktionen, wenn Nervenenden ausgelöst werden;
- mache beim Klavierspielen, Dirigieren oder Malen komplexe Handbewegungen.
Das Gehirn sollte allmählich wiederhergestellt werdenFunktionen, einschließlich der Fähigkeit zu scherzen, glücklich zu sein und andere Gefühle durch Gesichtsausdrücke und Bewegungen auszudrücken.
Sport in der Anfangszeit
Gymnastik nach einem Schlaganfall wird nur nach vorheriger Aufwärmung der Muskulatur durchgeführt. Häufiger wird dieser Vorgang ausgeführt mit:
- Salben;
- wärmer;
- heißes Bad;
- wärmende Massage.
Unmittelbar nach der Entlassung aus der Klinik sollte der Patient mit dem sogenannten passiven Bewegungstraining beginnen. Sie beginnen mit elementaren Bewegungen von Arm, Bein, Auge, Kopf. Alle Kurse werden im Liegen abgeh alten, da es für eine Person immer noch schwierig ist, überhaupt zu sitzen.
Die Anfangsphase dauert nicht länger als zwei Wochen, alle Manipulationen am Körper werden unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Nahestehende Personen helfen dem Patienten, helfen beim Bewegen der Gliedmaßen und unterstützen ihn auf moralischer Ebene.
Selbstübungen
Im Krankenbett beginnt der Patient bereits, gleichartige und einfache Bewegungen auszuführen. Jede geübte Übung wird in Absprache mit dem Arzt schwieriger: Die Dauer oder Intensität der Manipulationen nimmt zu. Mit einem persönlichen Wunsch kann eine Person das vorherige Training fortsetzen, aber es mit einem neuen kombinieren.
Mal sehen, was wir tun können. Therapeutische Übungen nach einem Schlaganfall im Bett können sein:
- Die Arbeit der Muskeln der Augenlider, Augen. Versucht mit den Augen zu rollen, Augen fest schließen.
- Frontbewegung. Grimassen in Form eines Lächelns, ein Ausdruck der Traurigkeit. Durchführung von Klassen aufdie die Stirn runzeln, F alten usw.
- Die Hände, Finger und Zehen entwickeln sich ständig weiter.
- Der Patient kann das Knie beugen, den Fuß drehen.
- Übungen für den Kopf: seitliches Drehen auf dem Bett im Liegen, Hebe- und Senkversuch.
- Jeder Versuch, sich aufzurichten, während man sich an der Oberkante des Bettes festhält, hilft.
Übung für die unteren Gliedmaßen
Um den Körper wiederherzustellen, wird die Wiederherstellung der Bewegungen aller Körperteile durchgeführt. So wird nach einem Schlaganfall eine separate Beingymnastik durchgeführt:
- Fingergymnastik am Fuß zur Wiederherstellung der Durchblutung und Sensibilität.
- Rotation des Fußes mit abwechselnder Streckung wie bei einer Ballerina.
- Volle Beugung und Streckung der Gliedmaßen ist noch nicht möglich, daher können Sie mit einem Leinenkaugummi oder Handtuch Simulatoren herstellen, mit denen Sie die Bewegung des gelähmten Beins kontrollieren können.
- Versuch, einen Ball oder einen anderen Gegenstand mit dem Fuß zu bewegen.
- Kreisbeinübungen auf dem Bett oder im Stehen.
Übung für die oberen Gliedmaßen
Anfangsgymnastik nach einem Schlaganfall betrifft die Entwicklung der Hände, die menschliche Lebensqualität und alle ausgeführten Bewegungen hängen von ihnen ab. Passive Übungen beginnen sofort mit der Immobilität des Patienten. Dazu gehören geballte Fäuste, Kräuseln aller Finger, Ausstrecken der Hand und Drehbewegungen.
Es wird nützlich sein, die Finger zu zählen und jeden von ihnen nacheinander zu beugen. AllesÜbungen können in Form eines Spiels aufgebaut werden, um das emotionale Gedächtnis sofort wiederherzustellen. Nachdem die Bürste vollständig entwickelt ist, fahren sie mit dem Dehnen der Armmuskeln fort. Durch passives Training wird eine ungehemmte Beweglichkeit der Gelenke erreicht.
Die Anfangsphase des Trainings ist immer die Schwierigste. Aber nachdem der Patient die erste unabhängige Bewegung erreicht hat, fühlt er sich zuversichtlich in die Heilung. Obwohl eine solche Leistung ein einfaches Zucken sein kann. Ein solch unbedeutender Ruck bedeutet, dass die Muskelkontrolle aufgetreten ist und das Signal vom Gehirn den richtigen Ort erreicht hat.
Nachdem die ersten Siege über Ihre Hand gewonnen haben, können Sie nicht mehr aufhören. Der Patient muss ständig versuchen, den Einfluss des Gehirns auf alle Muskelgewebe auszudehnen. Allmählich kommt ein positives Ergebnis, wonach bereits komplexe Handbewegungen möglich sind. Nicht alle Patienten können nach einem Schlaganfall wieder schreiben, aber dies ist eher auf Motivation zurückzuführen.
Sprechtraining
Oft können Patienten Laute nicht vollständig aussprechen. Um verlorene Chancen wiederherzustellen, wird nach einem Schlaganfall Artikulationsgymnastik durchgeführt. Sie werden mit mimischen Gesichtsbewegungen kombiniert. Eine solche Gymnastik kann die folgenden Übungen beinh alten:
- Die Patienten blähen die Wangen auf und versuchen, einfache Laute auszusprechen. Gleichzeitig strecken sie ihre Lippen mit einem Schlauch und drücken sie zusammen. Lassen Sie Luft ab und versuchen Sie, die Wangen einzuziehen.
- Die Bewegungen der Zunge im Mund werden geübt. Um die Empfindlichkeit wiederherzustellen, können Sie leicht darauf beißen.
- Kraftübungen im Hohlraumder Mund wird geh alten und versucht Kiefer, Wangen oder Lippen zu bewegen.
Lungenarbeit
Jedes Patiententraining sollte nach einem Schlaganfall von Atemübungen begleitet werden. Diese Art von Übung zielt darauf ab, die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der festen Körperteile wiederherzustellen. Sie wird bei geringster Muskelanspannung durchgeführt.
Die Aufgabe des Trainings mit Hilfe eines Arztes oder eines geliebten Menschen besteht darin, die Brust intensiver bewegen zu lassen. Dazu üben sie mit ihren Händen Druck auf die Bewegung der Lunge mit abwechselnden Stößen beim Ausatmen oder Einatmen aus. Die Situation ändert sich ständig. Durch diese Methode atmet der Patient selbstbewusster und mit großen Luftmengen.
Intensivtraining
Die Anfangszeit, geprägt von erfolgreichen Leistungen auf dem Weg der Genesung, sollte allmählich in schwierigere Trainingsformen übergehen. Sie sind für das reibungslose Funktionieren von Herz, Lunge und Gehirn unerlässlich. Die aktive Phase des Turnens macht schon mehr Spaß, die unangenehmsten Momente liegen hinter uns.
Diese Rehabilitationsphase wird mit Kniebeugen und ganzen Morgenübungen kombiniert. Du kannst auch im Bett trainieren, um unnötigen Stress für den Körper zu vermeiden. Dazu können das Anheben beider Beine, des Beckens und des Rückens gehören.
Oberkörperneigungen, Kniebeugen, Schwingen mit Armen und Beinen eignen sich für Übungen im Stehen. Alle Übungssets sollten zusammen mit dem behandelnden Arzt ausgewählt werden. Es wird empfohlen, in den ersten Monaten der Genesung eine Überlastung zu vermeiden.
