Die häufigste Knochen- und Gelenkerkrankung, Osteoarthritis, ist die allmähliche Ausdünnung des Gelenkknorpels, der die artikulierenden Oberflächen der Knochen schützt. Diese Krankheit verursacht starke Schmerzen und kann zu einer Behinderung führen. Zuallererst leiden die am stärksten belasteten Gelenke. Besonders häufig passiert das bei den Knien. Es ist jedoch möglich, Leiden zu lindern, Ihre Flexibilität zu erhöhen und Behinderungen zu vermeiden.
Klassifizierung nach ICD-10
Es gibt eine internationale Klassifikation von Krankheiten, Verletzungen und Zuständen, die die menschliche Gesundheit beeinträchtigen, genannt ICD-10. Demnach werden alle Krankheiten zur Bequemlichkeit von Ärzten und Statistiken durch einen abgekürzten Code anstelle eines langen Namens, der aus mehreren Wörtern besteht, angezeigt. Beispielsweise lautet der ICD-10-Code für Osteoarthritis des Kniegelenks oder Gonarthrose M17. Dies ist eine sehr häufige Krankheit, bei der Missbildungen auftreten.
Bim Alter wird in der überwiegenden Mehrheit eine Arthrose des Kniegelenks festgestellt. Bei 80 % der über 65-Jährigen zeigt das Röntgenbild seine Zeichen, aber nur 30 % von ihnen haben charakteristische Symptome, dann ist die Arthrose schwerer und schreitet schneller voran. Fast asymptomatische Perioden wechseln sich mit Anfällen schmerzhafter Gelenkschwellungen ab. In jeder medizinischen Einrichtung versteht der Arzt den Code, der in den Krankenhausunterlagen des Patienten angegeben ist. Arthrose des Kniegelenks nach ICD-10 hat wie andere Leiden eine eigene Bezeichnung. Nach 65 Jahren leiden Frauen häufiger an dieser Krankheit als Männer, sie tritt meist in schwererer Form auf. Gelenkknorpel bildet eine glatte und elastische Beschichtung, die Reibung und Druck auf die Knochenoberfläche reduziert. Bei Arthrose wird es dünner, wird rau, an einigen Stellen wird es vollständig gerieben. Der Druck und die Reibung auf das Knochengewebe nehmen zu und es reagiert auf dieses Wachstum in Form von Knochensporne oder Osteophyten. Sie erschweren die Bewegung im betroffenen Gelenk. Manchmal lagern sich kristalline Calciumsalze im Knorpel ab.
Arthroseursachen
Es ist noch nicht geklärt, warum manche Menschen von dieser Krankheit betroffen sind und andere nicht. Die Feststellung spezifischer Ursachen einer Kniearthrose ist nicht einfach. Es sind jedoch prädisponierende Faktoren für diese Krankheit bekannt.
- Alter.
- Gene.
- Geschlecht
- Hormone.
- Fettleibigkeit.
- Verletzungen.
- Sport.
- Angeborene Pathologien.
- Krankheiten.
- Beruf.
Es lohnt sich, darüber nachzudenkenjeden Risikofaktor.
Die Wahrscheinlichkeit, an Arthrose zu erkranken, steigt mit dem Alter. Meist beginnt seine Entwicklung nach 40 Jahren, was auf altersbedingten Knorpelverschleiß zurückzuführen ist.
Auch die Vererbung spielt eine Rolle: Wenn einer der Elternteile an einer ähnlichen Krankheit litt, ist die Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken, beträchtlich, obwohl bisher keine mit Arthrose in Verbindung stehenden Gene gefunden wurden.
Arthrose des Kniegelenks tritt häufiger bei schönem Geschlecht auf. Die Krankheit betrifft am häufigsten postmenopausale Frauen: Es wird angenommen, dass dies auf einen Abfall des Östrogenspiegels im Körper zurückzuführen ist.
Übergewicht ist einer der altersbedingten Risikofaktoren und der erste Feind der Kniegelenke, da die Knie in diesem Fall enorm belastet werden.
Schwere Gelenkverletzungen, insbesondere Luxationen und Frakturen, erhöhen wahrscheinlich das Arthroserisiko, obwohl es sich viele Jahre nach der Verletzung entwickeln kann. Frühere Gelenkoperationen haben den gleichen Effekt.
Arthrose des Kniegelenks wird durch sportliche Aktivitäten prädisponiert, die mit einer regelmäßigen erhöhten Belastung der Gelenke verbunden sind, insbesondere Schocks. Beispielsweise wird bei professionellen Fußballspielern und Rugbyspielern das Risiko, diese Pathologie nach 30 Jahren zu entwickeln, als hoch angesehen. Auch der Beruf hat einen Einfluss. Wenn die tägliche Arbeit mit einer erhöhten Belastung der Kniegelenke verbunden ist, provoziert dies die Entstehung einer Arthrose.
Einige bei der Geburt beobachtete Gelenkdefekte können in Zukunft die Entwicklung einer Osteoarthritis auslösen. RisikoKrankheit nimmt mit entzündlichen Gelenkpathologien wie rheumatoider Arthritis zu.
Krankheitsanzeichen
Oft sind die Symptome dieser Krankheit wetterabhängig und werden oft durch hohe Luftfeuchtigkeit verschlimmert. Dennoch ist die Diagnose Kniegelenksarthrose in allen Klimazonen der Erde verbreitet, selbst in heißen Wüsten.
Dieser oder jener Grad der Kniearthrose betrifft etwa 40 % der Menschen über 75 Jahren. Bei Frauen entwickelt es sich häufiger und ist normalerweise bilateral. Der Schmerz ist normalerweise vor und an den Seiten des Knies zu spüren. Manchmal verformt es sich. Mit der Entwicklung der Krankheit besteht ein direkter Kontakt zwischen Femur und Tibia. In diesem Fall sind solche Anzeichen einer Arthrose des Kniegelenks charakteristisch wie:
- durch Druck verschlimmerter Schmerz
- Gelenksteifheit,
- eingeschränkte Bewegungsfreiheit,
- Flüssigkeitsansammlung in der Gelenkkapsel in Form von Ödemen.
Typischerweise verschlechtert sich die Steifheit in Ruhe und lässt bei Bewegung nach. Im Gegensatz dazu nimmt der Schmerz bei Bewegung zu und lässt nach, wenn das Gelenk ruhen darf.
Diagnosemethoden
Für die Diagnose reichen in der Regel das Vorhandensein charakteristischer Symptome und eine äußere Untersuchung aus. Der Arzt diagnostiziert die Erkrankung durch Schmerzen bei Arthrose des Kniegelenks, eingeschränkter Beweglichkeit, Instabilität und Schwellung des Gelenks. Röntgenaufnahmen zeigen Knochenanomalien erst in einem fortgeschrittenen Stadium der Erkrankung. Kernspinresonanz-Scanning mit einem Magnetfeld und Radiowellen erzeugt ein dreidimensionales Bildinnere Strukturen des Körpers. Mit dieser Methode lassen sich erste Arthrosegrade des Kniegelenks und früheste Knorpelschäden erkennen. Seine Veränderungen werden auch durch Arthroskopie festgestellt, die darin besteht, das Gelenk zu untersuchen, indem ein dünnes Glasfaserrohr in seine Höhle eingeführt wird, das ein Bild auf dem Monitor liefert.
Wie kann man Gelenkschmerzen lindern?
Es gibt viele Möglichkeiten, das Fortschreiten der Arthrose zu verlangsamen und ihre Symptome zu lindern. Dazu gehören die Entlastung des erkrankten Gelenks und die Aufrechterh altung seiner Aktivität. Laut Statistik erhöht jedes Kilogramm Übergewicht das Erkrankungsrisiko um 9-13 %. Durch das Abnehmen reduziert der Patient die Belastung der Kniegelenke erheblich. Daher ist es so wichtig, das Gewicht schrittweise zu reduzieren und eine gesunde Ernährung mit erhöhter körperlicher Aktivität zu kombinieren. Bei besonders schmerzenden Kniegelenken können Sie diese entlasten, indem Sie sich auf einen Stock stützen. Sie müssen auch versuchen, nicht lange an einem Ort zu stehen.
Wärme kann auf die Knie angewendet werden, um Gelenkschmerzen zu lindern, z. B. ein Heizkissen. Wärme lindert Knieschmerzen und erhöht die Beweglichkeit des Knies. Schwimmen ist sehr nützlich, dieser Sport pumpt die Muskeln auf, verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und lindert oft Schmerzen.
Nichtsteroidale Antirheumatika ("Diclofenac", "Nimesulid") können in Form von Gelen und Salben bei Arthrose des Kniegelenks eingesetzt werden. Durch regelmäßiges Reiben lindern sie Schmerzen und verbessern die Beweglichkeit. Anästhetische Wirkung gibt Massage mit Reiben in das Gelenkwärmende Creme.
Gymnastik bei Kniearthrose
Um den Stoffwechsel im Körper zu verbessern und Giftstoffe zu entfernen, müssen Sie sich bewegen. Dafür ist Aerobic perfekt: einfaches Gehen und Schwimmen. Experten empfehlen, sie 3-4 mal pro Woche für 20-30 Minuten zu machen.
Darüber hinaus kannst du Übungen machen, die die Flexibilität erhöhen. Sie helfen, die Muskelelastizität zu erhöhen, Steifheit zu reduzieren und Spasmen vorzubeugen.
Diese Übungen stärken die Muskulatur, die für die Beweglichkeit und Stabilität erkrankter Gelenke verantwortlich ist. Es ist ratsam, zweimal täglich 5 Wiederholungen jeder Übung zu machen:
- Setz dich auf die Stuhl- oder Bettkante und überkreuze deine Knöchel. Strecken Sie Ihre Beine, heben Sie Ihre Füße vom Boden ab. Jetzt sollten Sie versuchen, Ihr linkes Bein nach unten und Ihr rechtes Bein nach oben zu bewegen, so dass sie aufeinander drücken. In diesem Fall sollte eine Spannung in den Muskeln der Vorderfläche des Oberschenkels zu spüren sein. Zähle bis 10 und entspanne dich. Wiederholen Sie die Übung, indem Sie die Position der Beine ändern.
- Die nächste Dehnungsübung sollte zweimal täglich mit 5 Wiederholungen durchgeführt werden.
- Lege dich auf den Rücken und hebe langsam ein Knie an deine Brust. Strecken Sie gleichzeitig das andere Bein so weit wie möglich. Wiederholen, Beine wechseln.
- Setze dich auf den Boden, h alte den Körper aufrecht, verbinde die Fußsohlen so, dass sich die gebeugten Knie auseinander bewegen. Drücken Sie vorsichtig darauf und versuchen Sie, sie so weit wie möglich zu verteilen.
Traditionelle Behandlung
Bei der Behandlung von deformierender Osteoarthritis des KniegelenksVerwenden Sie symptomatische Mittel, um Knieschmerzen zu lindern. Nichtsteroidale Antirheumatika sind in Form von Salben, Cremes oder Gelen erhältlich. Ihr Einreiben in die betroffenen Gelenke lindert die Symptome der Arthrose. Nebenwirkungen sind unwahrscheinlich, da zu wenig Wirkstoff in die Haut eindringt. Heiße Creme mit Capsaicin wird auch als Analgetikum verwendet.
Analgetika in Form von Tabletten auf Basis von Paracetamol lindern akute Schmerzen gut. Tabletten wie Ibuprofen, Naproxen und Diclofenac reduzieren effektiv nicht nur Schmerzen, sondern auch Schwellungen. Normalerweise werden sie für eine begrenzte Zeit verwendet. Da diese Arzneimittel Nebenwirkungen haben können, ist es notwendig, die Wirkstoffe in Form von rektalen Zäpfchen einzunehmen, was wirksamer und sicherer ist.
Bei starken Schmerzen, die durch Osteoarthritis des Knies verursacht werden, wird der Arzt eine Reihe von Injektionen verschreiben. Verwenden Sie dazu Kortikosteroide, die als Anästhetikum wirken ("Diprospan"). Sie hemmen nicht die Gelenkdegeneration und stellen den Knorpel nicht wieder her.
Hyaluronsäure wird direkt in das Kniegelenk injiziert, um die natürlichen Reserven in der Gelenkflüssigkeit wieder aufzufüllen. Dadurch wird die Schmierung der Gelenkflächen verbessert, wodurch die Symptome für bis zu sechs Monate reduziert werden können.
Chirurgische Behandlung
Diese Methode kommt zum Einsatz, wenn dem Patienten eine Invalidität droht, die Beweglichkeit des Gelenks stark eingeschränkt ist und die quälenden Schmerzen keineswegs gelindert werden. Jetzt wird für die Prothetik des Kniegelenks eine Arthroplastik verwendet, dh ein Ersatzgeschädigter Knorpel mit Kunstrasen. Dies lindert Schmerzen und verbessert die Beweglichkeit der Gelenke. Die verschlissenen Enden von Femur und Tibia, die am Kniegelenk angelenkt sind, werden durch Metall und Kunststoff ersetzt.
Bei der Vollarthroplastik werden beide Gelenkflächen prothetisch versorgt, bei der Teilarthroplastik nur eine davon. Der Erfolg der Operation ist sehr individuell – bei manchen Patienten stellt sich die normale Beweglichkeit wieder her, während andere nur noch schwer, aber nahezu schmerzfrei gehen können. Die meisten dieser Knieprothesen h alten über 10 Jahre. Es sollte daran erinnert werden, dass jede Art von chirurgischem Eingriff mit Risiken verbunden ist, insbesondere bei älteren Menschen. Daher ist es notwendig, vor der Operation alle Vor- und Nachteile mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Ernährung bei Arthrose
Die Fähigkeit von Lebensmitteln, Osteoarthritis zu verursachen oder zu verschlimmern, wurde nicht bestätigt, aber einige Lebensmittel können die Symptome der Krankheit verstärken. Dazu gehören Käse, Tomaten, Wein, Fleisch.
Vielleicht trägt Solanin, eine Substanz, die in Kartoffeln, Auberginen, Tomaten und Paprika vorkommt, zur Entstehung von Osteoarthritis bei. Die Diät für Osteoarthritis des Knies besteht darin, die Verwendung dieser Produkte einzuschränken.
Essenzielle Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 sind lebensnotwendig für den Körper. Sie werden darin nicht synthetisiert, weshalb es so wichtig ist, sie mit der Nahrung zu sich zu nehmen, da sie für die Gelenke und den gesamten Körper sehr nützlich sind. Diese Säuren werden in entzündungshemmende Moleküle umgewandelt.
Leinsamenöl ist eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Säuren,Verlangsamung der Knorpelzerstörung. Sie sind auch in fettem Fisch wie Makrele, Hering, Sardinen und Lachs enth alten. Es kann durch Fischöl ersetzt werden, das nicht nur reich an essentiellen Fettsäuren ist, sondern auch an Vitamin D, das für die Aufnahme von Kalzium und Vitaminen benötigt wird. Sie müssen Nüsse und Samen in Ihre Ernährung aufnehmen. Pflanzen bewältigen viele Krankheiten effektiv. Sie werden auch zur Behandlung erkrankter Gelenke eingesetzt, da sie das gestörte Gleichgewicht lebenswichtiger Prozesse im Körper wiederherstellen, krankheitserregende Mikroorganismen zerstören und Giftstoffe entfernen. Medikamente in Form von Pflanzen sollten in der täglichen Ernährung bei Arthrose des Knies vorhanden sein.
Für Kniegelenke wird nützlich sein:
- Jedes Grün: Petersilie, Fenchel, Kopfsalat, Dill, Sellerie.
- Gewürze wie Ingwer und Kurkuma reduzieren die Schmerzempfindlichkeit und beseitigen Schwellungen bei Patienten mit Arthrose. Sie können als Zusatz zu Tee und Speisen verwendet werden.
- Roter Pfeffer hat die Fähigkeit, Schmerzen aufgrund von Capsaicin, einer Verbindung in seiner Zusammensetzung, zu lindern. Mit diesem Stoff wurden viele Salben und Cremes hergestellt, die bei Gelenkerkrankungen eingesetzt werden.
- Brokkoli, Blumenkohl können auch Entzündungen lindern.
- Lebensmittel, die B-Vitamine enth alten - Leber, Eier, Kleie - werden benötigt, um Stoffwechselprozesse im Körper zu verbessern.
Verwendung von Volksheilmitteln
Es ist möglich, deformierende Osteoarthritis des Kniegelenks zu behandeln und sogar Knorpel mit Abkochungen und Infusionen von Heilpflanzen wiederherzustellen, die von der traditionellen Medizin empfohlen werden. Sie sind einfachselber kochen. Ein gutes Ergebnis wird durch solche Mittel erzielt:
- Gießen Sie 1 EL. l. Johanniskraut 200 ml kochendes Wasser, 25-30 Minuten im Wasserbad (oder in einer Thermoskanne) einweichen. Nehmen Sie 1 EL. l. dreimal pro Tag. Derselbe Aufguss wird auf beschädigte Gelenke gerieben.
- Gießen Sie 1 EL. l. getrocknetes Wermutkraut 200 ml kochendes Wasser, einwickeln und an einem warmen Ort 2-3 Stunden ziehen lassen. Für Kompressen verwenden.
- Mix 6 TL. dreifarbige Veilchenkräuter, 5 TL. Klettenwurzel, 4 TL. Sukzessionskräuter und Ehrenpreis und Weizengraswurzel. Dann 1 EL. l. Mischen, 200 ml Wasser gießen, 15 Minuten im Wasserbad dämpfen. Seihtes Aufgussgetränk 200 ml pro Tag.
- Die Behandlung von Kniegelenken wird auch mit Hilfe von Umschlägen aus frischen Klettenblättern, frischem Löwenzahngras und rohen Kartoffeln durchgeführt, die nach der altindischen Behandlungsmethode gebunden werden.
- Zwiebeleintopf. Fein gehackte Zwiebel in Öl anschwitzen und mit 500 ml heißem Wasser aufgießen. Bei schwacher Hitze kochen, bis die Zwiebel vollständig gekocht ist. Ein Glas Gemüsebrühe zugeben. Vor den Mahlzeiten warm verzehren.
- 1 EL l. Birkenblätter 200 ml kochendes Wasser aufbrühen, 1 Stunde stehen lassen, dann abseihen. Den Aufguss nach den Mahlzeiten einnehmen.
Rezepte für Kompressen und Reiben zur Behandlung von Arthrose des Knies mit Volksheilmitteln:
- Klettenwurzeltinktur in Form einer warmen Kompresse wird zur Linderung von Schmerzen im Kniegelenk angewendet. Dazu sollte die Klettenwurzel in einem Mixer gereinigt, gewaschen und zerkleinert werden. Masse hineingebenGlasgefäß, so dass das Produkt die Hälfte davon einnimmt. Füllen Sie das Glas bis zum Rand mit Wodka. Bestehen Sie für eine Woche darauf. Ein Stück Stoff wird mit der fertigen Tinktur getränkt, auf ein schmerzendes Knie gelegt und für die Nacht eingewickelt.
- Klettenblätter mit Honig werden verwendet, um Entzündungen zu lindern. Honig wird auf die Innenseite des Blattes geschmiert und auf das Knie aufgetragen. Oben mit Polyethylen umwickelt, dann mit einem Verband fixiert und über Nacht belassen.
- Brennnessel, als Kompresse auf das Knie aufgetragen, lindert Schmerzen und Schwellungen.
- Ein wirksames Hausmittel, das entzündungshemmend wirkt, ist ein k altes Kohlblatt. Der Schmerz lässt nach, wenn es auf das schmerzende Kniegelenk aufgetragen wird.
Ergänzungen und andere Behandlungen
Ergänzungen wie Glucosamin und Chondroitinsulfat sind auch bei Arthritis von Vorteil. Sie werden in Apotheken frei verkauft. Glucosamin aus Chitin (Krebstierpanzer) lindert die Krankheitssymptome und regt sogar die Knorpelreparatur an. Chonroitinsulfat aus tierischem Knorpel erhöht die Porosität und Elastizität des Knorpelgewebes und fördert die Wasseraufnahme. Akupunktur wird heute durchgeführt, um die Symptome der Arthrose des Knies zu lindern. Schmerzlindernde Akupunktur wird von vielen medizinischen Zentren angeboten. Der Patient erhält eine Reihe von Behandlungssitzungen. Danach kann sie einmal im Monat zur Wartung gehen.
Viele pflanzliche Arzneimittel werden zur Behandlung von Arthrose eingesetzt. Darunter sind entzündungshemmende Extrakte aus Mädesüß, Birkenblättern, Weidenrinde. Sie enth alten Salicylate - Substanzen in der NäheAspirin. Algenpflaster werden auch auf entzündete, schmerzende Gelenke aufgetragen. Verwenden Sie bei leichten Symptomen Cremes und Lotionen mit Menthol, Lavendel- und Rosmarinöl.
Heute gibt es viele Möglichkeiten, den Krankheitsverlauf zu kontrollieren. Viele Patienten mit Osteoarthritis benötigen keine ständige ärztliche Betreuung. Sie lindern Symptome und Schmerzen von selbst, indem sie abnehmen, Sport treiben, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Die Operation ist eine extreme Option, auf die nur in den schwersten Fällen zurückgegriffen wird, wenn keine anderen Methoden helfen.
